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シャンディ３

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てんとうむすび @ Re:日記再開宣言(09/26) おかえりなさ～いまた楽しみにしてます！

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シャンディ３ @ Re:お久しぶりです！(06/22) meisuiさんコメントありがとうございま…

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帰り道

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2005.01.19

みなさん、ご飯食べるときに息してますか？

私はずっと鼻炎で鼻づまりだったので、
ご飯を食べているときは必然的に
息ができず、息を止めてました。

鼻炎で鼻で呼吸ができないときは
口呼吸するしかないので
風邪を引きやすくなるし、何時までたっても
セキがなおりませんでした。
寝ても疲れが取れないし．．．

で、いまは薬のおかげで鼻呼吸ができるようになったのだけれど、鼻呼吸をしないで1年ちかく生活していたので
ときどき、知らない間に息がとまってることに
きづきました。
特にご飯を食べているとき、呼吸がとまりやすく、
人はどこまで息をしながらご飯をたべられるかと
観察したのですが、飲み込むときはどうがんばっても
いったん息を止めることになり、
そのほかは呼吸を続けながらできるみたいですね。

呼吸の乱れは体全体に不調をきたすので
気をつけないと！

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