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2003年05月05日

最近はもっぱらお風呂はバスソルトかアロマです。

アロマは匂いが優しくてストレスに効能がある
ローズウッド、それに日によってラベンダーやスイートオレンジ
あと最近使っていませんがゼラニウムもとても穏やかな作用と
匂いでおすすめです。

本当はローズ精油を使いたいです。高くてあきらめていましたが
やっぱり欲しい～って気持ちがむくむく出てきて
今度買いにいこうかなと。

バスソルト、１００円ショップのを使ってます。

アロエとハーブのバスソルトを使っています。
ほんと温まります。ぽかぽかぽかぽかします。

確実に違います。冷え性の人は試して下さい。ちょっとよい
ラベンダー、カモミール、ゼラニウム配合のバスソルトは
大切に使っています（笑）遮光瓶もとてもきれいです。

もともと私は湯船にずっと浸かっているというのが
苦手で、すぐ出てしまう子だったのですが、最近
蓮の花のキャンドルを風呂場においてその灯りの中で
お風呂に入っています。ほのかな光源でとても落ち着きます。

そうすると今まで光が強すぎてリラックスできなかったんだなー
とつくづく思いました。ロータスのキャンドルの中で

です。素晴らしいです。部屋でもアロマキャンドルのほのかな
灯りで寝ています。すごく落ち着けます。

強すぎる光は人間にとって実は落ち着かないのかもしれません。
今日は地肌に優しくて、でも皮脂を清潔にしてくれる
サイプレスのシャンプーを買いました。すっきりして

あとはヨガをやってリラックスして寝るのが習慣です。
自分の生活の仕方を自分で管理すると、まっすぐお家に
帰るのも苦痛ではないですね（よく家と仕事の往復は空しい
っていうけど）

要は自分の生活に自分のリズムを持つことが（内面を楽しくすること）お家での生活を楽しくするんだなぁと思います。

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