話飲徒然草〜Tokyo Meanderings

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2025年12月03日

ぎっくり腰との闘い　My Struggle with Acute Lower-Back Pain

テーマ：健康な毎日を送る(1267)

カテゴリ：健康

現在私が働いている職場は、年間を通じて見れば、それほどブラックではないのだが、コンサートの企画・開催などが多いことから、音楽会シーズンの９月から12月の半ばにかけて、かなり激務が続く。
ちなみに今年９～12月の出張は倉敷2回、岡山、神戸、宮城の計５回。中四国と石川に計８回出張した昨年に比べればまだ少ないとはいえ、倉敷市と岡山市への出張に際して、空路でなく新幹線（３H超）を使ったのがかなり腰に堪えた。
一方、倉敷に出張している間に、実家の母親（90才）が行楽先で転倒して左手の指を骨折するというアクシデントに見舞われた。そのため、1～2週間に1度、約3.5Hの距離を運転して母を病院に送迎する仕事が期せずして回ってきた。

この間のスケジュールをあらためて列記してみると、
＊10月10日（金）～12日（日）コンサートのため倉敷市に出張
＊10月17日（金）有休をとって母の病院送迎約3.5H車を運転
＊10月22日（火）　　　　　〃
＊10月30日（木）～31日（金）コンサートのため岡山市に出張
＊11月4日（火）有休をとって母の病院送迎約3.5H車を運転

通常なら２～３日有休をとって静養したいところだったが、この繁忙期に寝込むわけにはいかない。這うようにして近所の整形外科に行ったが、さんざん待たされた挙句、結局レントゲンをとって、ロキソニンと湿布を出されただけ。これではいかんと、藁をもすがる思いで、近所のカイロプラクティックに飛び込んだ。

で、このカイロプラクティックがかなり良かった。相撲部屋のトレーナーをしていたという店主はきっちりと「治す」ことに主眼を置いて施術をしてくれたし、3度ほど通ったら、あとは、また痛くなったらきてください、といった具合で、継続的な通院を強要されることもなかった。こういうところは、電気治療の回数券をやたらと買わせたがる某整骨院にも見習ってほしいところである。

その後も、
＊11月19日（水）～20日（木）コンサートのため神戸市に出張
＊11月24日（月祝）　飯田橋でコンサート開催、ほぼ一日立ちんぼ
＊11月28日（金）某賞の授賞式にゲスト出席（半日拘束）
＊12月2日（火）母の病院送迎 3.5H車を運転、夜はパーティ出席で約２H立ちっぱなし
と、病み上がりの腰にとっては厳しい業務が続いている。なんとかギリギリでスケジュールをこなせているのは、前述のカイロの施術のおかげかもしれない。

さらにここから先、
＊12月４日（木）～５日（金）コンサートのため仙台市に出張
＊12月6日（土）英会話のあと、講師の送別会

＊12月13日（土）懇親パーティのホストで半日立ちんぼ
と、腰に負担のかかるイベントが控えている。特に明日明後日の宮城出張は、折悪しく今期最強の寒気が入ってきていている中での２日にわたってのコンサート開催。ここがまさに正念場になりそうだ。

ちなみに母親の通院は昨日で終了して、あとは近所の整形外科でリハビリを続けてください、ということになったので、３H半の車の運転からは解放された。
なんとか無事乗り切って、穏やかな年末年始を迎えたいものである。

Although the organization I currently work for isn’t what you’d call a “black company” when you look at the entire year, the period from September through mid-December—peak concert season—tends to be extremely demanding because we handle so many concert projects and events.

Meanwhile, while I was on one of my trips to Kurashiki, my 90-year-old mother fell during a day trip and fractured a finger on her left hand. Because of that, I unexpectedly found myself having to drive her to and from the hospital—about three and a half hours of driving—on a regular basis.

When I look back at my schedule during that period, it went something like this:

Fri–Sun, Oct 10–12: Business trip to Kurashiki for a concert
Fri, Oct 17: Took a day off to drive my mother to the hospital (3.5 hours of driving)
Tue, Oct 22: Same as above
Thu–Fri, Oct 30–31: Business trip to Okayama for a concert
Tue, Nov 4: Took a day off to drive my mother to the hospital (3.5 hours of driving)

I thought I had been resting properly on my days off, but without realizing it, fatigue must have been accumulating in my lower back. After driving my mother on November 4, I lay down on the floor after getting home, and a sharp pain suddenly shot through my back—I couldn’t get up after that.

Normally, I would have taken a day or two off to recover, but this was our busiest season, and there was no way I could simply stay in bed. I dragged myself to the neighborhood orthopedic clinic, only to wait forever and then be sent home with an X-ray, some Loxonin, and pain-relief patches—nothing more.
Thinking this won’t do, I desperately walked into a local chiropractic clinic.

It turned out to be remarkably good. The owner, who once worked as a trainer for a sumo stable, focused squarely on fixing the problem. After about three visits, he simply told me to come back only if the pain returned—no pushy recommendations for ongoing treatment. Certain osteopathic clinics that aggressively try to sell bulk tickets for electrical therapy could learn a thing or two from him.

Thanks to that, I’ve somehow managed to get through the rest of my schedule:

Wed–Thu, Nov 19–20: Business trip to Kobe for a concert
Mon (holiday), Nov 24: Concert in Iidabashi—on my feet almost the entire day
Fri, Nov 28: Guest attendance at an awards ceremony (half-day commitment)
Tue, Dec 2: Drove my mother to the hospital again (3.5 hours), then stood for about two hours at a reception party that evening

Quite a tough lineup for a back that had only just started recovering.
And things won’t ease up yet:

Thu–Fri, Dec 4–5: Business trip to Sendai for a concert
Sat, Dec 6: After my English lesson, a farewell party for the teacher
Tue, Dec 9: Early evening meeting followed by dinner
Sat, Dec 13: Standing most of the day at a reception party

It looks like the strain on my back will continue for a while.
The business trip to Miyagi starting tomorrow will likely be the decisive test.
As for my mother, her hospital visits ended yesterday. She’ll continue rehab at the neighborhood orthopedic clinic, so at least I’m now free from those 3.5-hour drives.
I just hope I can get through it in one piece and enjoy a peaceful year-end and New Year.

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