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最澄と空海

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最近お腹の脂肪が増えた気がする…

きっと申告が忙しくて椅子に座りっぱなしのせいだわ！

（正確には動かないのにチョイチョイ甘いものをつまんでいるせいなのですが）

落ち着いたらなにか運動をしないと手遅れになってしまうかも！？なんて思っていたところ、

妹からカーヴィーダンスなるものを薦められました。

カーヴィーダンスはもともと雑誌やテレビなどで知ってはいたのですが、

妹が３カ月ほど続けて、見事ダイエットに成功した姿をみて、

よし私もやってみるか！という気になりました。

早速「DVD付き　樫木式　カーヴィーダンスで部分やせ」（学研パブリッシング）

お値段１000円なり。

この値段なら飽きっぽい私が続かなくても、

体験レッスン料ということで諦めがつくかな～と

でも実際やってみると簡単な動きなので初心者でも踊りやすく、

リズムに合せて踊るので結構楽しいです。

これなら続けられるかも？？

まだ始めたばかりなので、ダイエットの効果はわかりかねますが、

嬉しいメリットがありました。

低血圧低体温で朝が苦手な私なのですが、

朝起きてすぐカーヴィーダンスを踊ると、その後の体の動きが非常に軽いのです。

言うなれば朝のラジオ体操代わりでしょうか。

ただアラフォー女性が寝起きに必死にダンスを踊る姿は大変滑稽です

誰にも見られないよう早起きをしなければいけないのがツライですが、

健康増進のためにもこのまま出来るだけ続けたいと思います。

松永　章世

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