2011年04月の記事
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種まき！リビング前清掃！
コンクリート打ちには、材料が足らないので、今日は、２８日に購入した花の種まきを行いました。花ポットが置いてある籠のようなもの（名前は知りません）の底に新聞紙を敷き、油粕と培養土（退避無し）を交互に入れ、水で確り湿らせてから、マリーゴールド（２種類）とルピナス＆キキョウを蒔きました。マリーゴールドは普通に蒔いて日向に置いても問題ありません。ルピナスは、今年は花は咲かず、冬の寒さを体験してから花が咲きます。キキョウは、暑さに弱いので、発芽するまで涼しいところに置く必要がありそうです。これからは、朝起床してからの作業が増えそうです。発芽するまでは水を欠かすわけに行きませんので！この種を入れ器状のもの（トレーと言わせてもらいます。）を何時もリビング前コンクリートの上に置きました。しかし、この機会にリビング前を清掃しないと、ポットや鉢とプランター其処から溢れた土で、見るからに汚く見えますので、全てを片付け、塵と土と鉢，プランターに分けました。ポットはかなりの数が風化しているので、ビニールプラスチック塵として袋に入れました。（土と枯葉はプランターに入れました。）問題なく育てば、マリーゴールドは夏後半に，キキョウは秋に、ルピナスは来春に花が咲くと思われます。（問題は、私の花に対する無知さなのですが！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。花壇や鉢植えに♪キンギョソウ（レッド）秋蒔き9～10月（寒地4～5月）たくさんの小花が群がり花壇はもちろん添え花にも最適ですローズかすみ草【種】秋蒔き9～10月（寒地3～4月）ヨーロッパで改良された、花壇や切花に最適な品種です巨大輪きんせんか【種】切花・花壇用。帝王貝細工（モンストローサ混合）（種）切花・花壇用。久留米けいとう（特選混合）（種）切花・花壇・鉢植用。千日紅（特選混合）（種）花壇・鉢植用花のタネ【メール便対応！送料（105円）】ウタネ ジニア（百日草）ポンポン咲特選混合夏花壇の定番！落ち着いた爽やかな色合いが人気！トーホクアゲラタムの種切花・花壇・鉢植用。ジニア（百日草） 巨大輪ダリヤ咲特選混合（種）
2011.04.30
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心に太陽を
今日の花：ボタン 花言葉：風格（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：１０分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は６．０℃を寒暖計が表示（６：００）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が４．８℃となっていました。（５：３０分で４．９℃）今日の天気予報は、北西後南東の風やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、気温は高くなりますが、風が強そうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、中国で夏の電力不足が深刻になっているという。火力発電がメーンの中国で、石炭価格が上昇しているが、中国政府が電力料金を抑制している為だとか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.30
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コンクリート打ち！
２８日までに、セメントと砂と砂利を購入しました。購入したのは砂利２０ＫｇＸ２袋と砂２０ＫｇＸ４袋，セメント２５ｋｇＸ１です。購入した船に砂利と砂＆セメントを適度に混ぜて西側の塀脇に敷き詰めました。（左官クワ使用）雨水の為のＵ字抗との間です。今までは、根が張る芳香性に草花を植えて、壁側の土が流れ込むのを防いでいましたが、あまり効果が有りません。（塀の隣は、訳の分からない事で苦情をつける家で、「雑草を根から抜け」と言いがかりを付けてきたことなど、きりが有りません。しかし、その為に行うのでは有りません）已む無く、草が生えず、土が流れ込んでＵ字江を塞がない様に、コンクリートで固めることとしました。しかし、この量では目的の半分も、コンクリートを打てないことが分かりました。今日は途中で作業を止めて、浦和レッズの戦況確認をしました。（残念な結果でしたが）明日の予定はコンクリート打ちではなく、植栽の関係で、今の時期に蒔く花種をトレイを作り其処に蒔く予定です。（ホームセンター開店時間に周辺の道路が車で埋まる状態でなければ、足らない砂や、セメントを購入しに行きますが。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大工道具・左官鏝のトロ舟他120L。プロ用建材容器。緑長・プラスチック製トロ舟‐特大・120L 大...価格：6,300円（税込、送料別）高級ステンレス 本職用左官鍬 900mm価格：1,428円（税込、送料別）
2011.04.29
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参戦お疲れ様でした！
今日の対ベガルタ仙台戦０－１にて負けました。（スカパーアンテナ設置と契約は未だですのでテレビ観戦出来ず詳細は不明です）アウエー仙台まで、多くのサポーターが参戦して声援しましたが、被災地復興のシンボル的なベガルタ仙台相手で、戦いづらい試合で、有った為でしょうか、残念ですが、次回にかけましょう。現地参戦のサポーターの皆さん、参戦お疲れ様でした。気をつけてお帰りください！。次回は対横浜マリノス戦！ホームゲームで勝ちましょう！！。
2011.04.29
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対ベガルタ戦！
今日は、浦和レッズ対ベガルタ仙台戦が仙台の、ユアテックスタジアム仙台で行われます。日本中がベガルタ仙台を応援する中での完全アウエーにての試合となります。厳しい環境ですが、同情したり、手を抜いたと思われる試合内容は相手に失礼となる。相手は、名古屋や鹿島と思い思いっきりあたろう！！そして浦和レッズの勝利を！！。2011Jリーグ・ディビジョン1 第8節 ベガルタ仙台vs浦和レッズ 2011年4月29日(金・祝)14:00キックオフ・ユアテックスタジアム仙台緩衝地帯は設置されません。◆テレビ中継：スカイパーフェクTV!(生)13:50～標準画質版：180ch／ハイビジョン：190ch／e2：800ch◆ラジオ中継：ニッポン放送(生)、REDSWAVE FM浦和(生)13:45～、ラジオ3 仙台シティFM(生)13:50～（以上、浦和レッズ公式ＨＰより。今日は、我が家で日本放送を聞きながら応援します。現地参戦の多くの浦和レッズサポーターの皆さん！サポート宜しくお願い致します。対名古屋戦同様に浦和レッズの応援旗をバルコニーに掲げました。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2011年 06月号 ［雑誌］
2011.04.29
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心に太陽を
今日の花：コデマリ 花言葉：努力する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コデマリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は７．０℃を寒暖計が表示、ＮＨＫデーター放送では最低気温が６．０℃となっていました。（５：００分で６．９℃）今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で、昨日一昨日より下がり、４月の気温にもどります。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、双日の純利益が８２％増となったと言う。震災関連損失１３億円を計上したが、アジア地域での需要拡大等が寄与したようだ。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）今日は被災地仙台で浦和レッズ対ベガルタ仙台戦！頑張れ浦和レッズ！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.29
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明日は浦和レッズ対ベガルタ仙台戦！
明日、４月２９日は我が浦和レッズ対ベガルタ仙台戦が、仙台にて行われます。2011Jリーグ・ディビジョン1 第8節 ベガルタ仙台vs浦和レッズ 2011年4月29日(金・祝)14:00キックオフ・ユアテックスタジアム仙台テレビ中継：スカイパーフェクTV!(生)13:50～標準画質版：180ch／ハイビジョン：190ch／e2：800ch◆ラジオ中継：ニッポン放送(生)、REDSWAVE FM浦和(生)13:45～、ラジオ3 仙台シティFM(生)13:50～スタジアムの状況からかいつもと違い、緩衝地帯は設置されません。試合は熱く、試合終了後は、気持ちよくさわやかに！！行きたいものです。東日本大震災で被災した仙台で行われ！被災したベガルタがいつも以上の強い気持ちで試合に望んでくることは間違いないし、独特の雰囲気の中で厳しい試合が予想されるが、それ以上の気持ちで、ベガルタに臨み、浦和レッズの底力をベガルタに見せてやろう！！。勿論！浦和レッズの勝利を！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2011年 06月号 ［雑誌］
2011.04.28
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藤の花はもう少し後，突風！
此れは４月２７日（水）のことです。インターネットではまだ、身頃とは言えませんが、暖かな日が続いているので、花が一気に開いていることを期待して、足利フラワーパークに向かいました。何時もは、カーナビ無しで行動しますが、カーナビは何処の道路を指定するのかと、その意味でカーナビをセットしました。（携帯型カーナビです。）往路は、途中までは自分ナビで行動します。（何度も、「新しいコースに変更いたします」とガイドされました。）市外に出てから、カーナビに従い運転しました。カーナビは私が何度も苦労して、探し出した通路をまともにナビします。（さすが、いや当たり前か）多少の通勤渋滞がありましたが我が家から１時間３０分程度で足利フラワーパークに到着しました。（そうです、目的地は大藤で有名な、足利フラワーパークです）到着が１０：００前なので近くの駐車場に停車し園内に入りました。後ほど画像もアップしますが藤はまだまだです。今は、ツツジや石楠花がメーンで薄紅藤が綺麗でした。藤棚の藤が咲いていないので入場料１，２００円は高いかな？！。園内を連れ合いは、デジタル一眼レフで、私はビデオカメラのフォトショット機能とビデオを使用して画像を撮りました。（お互いに、「物足りない写真だね！」と言いながら）その後、中央の芝生内に設けられたパラソル付のテーブル＆椅子席で昼食をとり、休息しました。持参した２リッターのお茶と途中購入した５００ｃｃのお茶，アイスクリーム等が何時の間にか口に入ります。（１．時間ほどのんびりと休息）午前中は風が無かったので、芝生の中のテーブルに、購入した弁当や、飲み物，売店のＢ級グルメを食べて休息するうちに、１，２００円を高いと感じなくなりました。最高に気持ちが良い！！。途中で天気予報どおり、風が強くなり、のんびりと休息と言う気分ではなくなり、再び通路を変更して、園内を一周しました。満足する画像は有りませんが（大藤などが咲いていない為）連れ合いは２４０枚ほど、私はビデオ画像トータル２０分程度撮影しました。園内を２周し、休息する場所を探しましたが、場所は大量に空いていますが、風が強く、庭園内の椅子が飛びそうな状態でした。已む無く、使用していないバーベキューコーナーの椅子に避難し、風をよけながらペットボトルのお茶で休息！。お土産購入もそこそこに、突風に近い風に終われるように、岐路に着きました。目の前を走るトラックが横に傾きながら走っていました。又、愛車の前を走るミニバンは、陸橋上で右左に振られていました。すれ違う乗用車や４厘駆動車はまともに走っています。今回の様な強風は、荷物の少ない箱型トラックやミニバンは走りづらいようだ。帰路もカーナビを利用しました。我が市内に到着するまではまともなカーナビですが、市内は混雑に関係なく異端距離を選択するためか、カーナビどおりに走ると自分ナビよりも時間が掛かることが分かりました。（カーナビ任せは良くないこともある有るようです。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】足利尊氏【送料無料】足利義政と東山文化【送料無料】足利尊氏（上巻）【送料無料】足利尊氏（下巻）【送料無料】宇都宮市・足利市・佐野市・鹿沼市・那須塩原市の2類・短大卒程度／高卒程度（2012年度版）
2011.04.28
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心に太陽を
今日の花：スイートピー 花言葉：私を覚えてください，喜び（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スイートピーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は１５．５℃を寒暖計が表示、ＮＨＫデーター放送では最低気温が１６．０℃となっていました。（５：００分で１６．０℃）今日の天気予報は、南西後北西の風やや強く、雨のち晴れで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、気温は高くなりますが、風の強い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東電が東北電力に電力供給力の一部を融通すると言う。東電の電力供給力を当初より上積みできる見通しが立ったことと、節電が難しい被災地の負担を軽減する狙いだと言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）明日は東日本大震災で被災した仙台が浦和レッズの対戦相手。被災地支援は支援、試合は試合！雰囲気的に厳しいが、浦和レッズが対名古屋戦の動きが出来れば勝利できる！頑張れ浦和レッズ！！浦和レッズの勝利を信じる！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.28
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心に太陽を
今日の花：フジ 花言葉：恋に酔う，素晴らしい思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は５．５℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が５．４℃となっていました。（５：００分で５．５℃）今日の天気予報は、北西後南東の風やや強く、晴れ時々曇りで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、気温は高くなりますが、風が強くなり、花粉が飛びそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、７月には被災工場の９割が復旧するが、部品供給の正常化は秋以降になりそうだととの事です。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.27
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チケット交換＆庭整備材料購入！
今朝は、まず第一に、浦和レッズ対横浜マリノス戦のチケットを、コンビニにて代金と引き換えに受け取りました。（自転車で往復）帰宅後一休みしてから、猫草の種とバーキュライト，根まで枯らす除草剤，コンクリート作りに欠かせないフネと左官クワ＆砂利，砂を購入しました。わが愛車（街乗り４輪駆動）では、砂利砂は重いので、今回は２０Ｋｇ袋を各１袋です。次回の購入は、より近いホームセンターで砂２袋と砂利１袋，セメント１袋を購入の予定です。五月の連休は混雑するので、原則として車を動かさない予定です。また、我が家の近くの子供動物自然公園に、フンボルトペンギンが来て今日からお披露目らしいです。通常の５月の連休に輪をかけた混雑が予想されます。現在の状況では、遠出は少なく近場で子供を楽しませる人が多く上野公園のパンダにはかないませんが、コアラとキリン程度しかいないと思われていたところですから、連休の車の渋滞は半端ではないと思えます。（バス路線はありますが、時刻表は、有って無い様なものとなるでしょう）ですから、埼玉スタジアムで浦和レッズを応援する５月３日等の予定のある日を除き我が家で下手な左官工事を行うことになりそうです。材料の量からして、大したことは出来ませんが、トレーニングより厳しくなりそうかな？。【送料無料】「日帰り登山」を楽しむ本【送料無料】じゃらん得する日帰りカニ宿BOOK【送料無料】列車で楽しむ日帰り旅行【送料無料】日帰り名人（大阪篇）
2011.04.26
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心に太陽を
今日の花：ケマンソウ 花言葉：あなたについてゆく（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ケマンソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は２．４℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が２．１℃となっていました。（５：００分で２．４℃）今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で晴れ後曇り、昨日は雷雨になりましたが、穏やかな暖かい日になりますか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、自動車業界の３月期の減収は１兆円になり、トヨタは６，０００億円の減収で、厳しい状態が続くらしいが、復活を期待したい！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.26
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チケット予約！
今朝、トレーニングに出かける前に、インターネットのe+で浦和レッズ対横浜マリノス戦（５月３日）のチケットを予約しました。席種はＳＣ（南側）席で、スタジアム全体の雰囲気は分かるが、選手の顔は分からない席らしいです。ビデオカメラ持参で出かけます。撮影予定：勝利の瞬間，Ｗｅ ａｒｅ Ｄｉａｍ o n d s （私の頭の中では勝利の歌です）残念ながら、私が訪問するブログ仲間の２人の所は見えません。しかし、声は近いところかも知れませんね。５月３日が楽しみです。（その前に、チケット交換に行かねば）！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2011年 06月号 ［雑誌］
2011.04.25
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜、トレーニングの日です。通常はトレーニング会場の開館時間に我が家をスタートしますが、昨日は、浦和レッズが昨年の覇者である。名古屋グランパスエイトに３－０にて気持ちの良い勝ち方をしています。此れでは、５月３日の対余暇浜マリノス戦を応援しないわけには行きません。そこで、今朝はブログ書き込みと、トレーニング準備終了後直ぐに、e＋にアクセスしました。ところが、誰もが同じ事を考えているらしく、接続できません。暫くすると、もうA席（自由席）は完売となっていました。止む無くSC席（バックスタンドアッパー）を予約しました。（チケット交換は４月２７日まで）それからスタートしましたので、自宅を出たのは開館１０分後、会場到着は開館３０分後でした。トレーニングスタート時は、何時ものメンバーしかおりませんでしたが、２周目の使用でランニングマシンを使用しているうちに、見慣れないメンバーが参加して、筋トレマシンも、自由には使用できない状態となりました。その為、今日のトレーニングは自分の都合では使用できません。トレーニング順：筋トレ（ランダム）→ウオーキング→筋トレ（ランダム）→クロストレーナー→筋トレ（ランダム）自由に使えない為、トレーニング順はランダムとなり、２時間程度で、２．５時間フルにトレーニングした程度の疲れです。トレーニング後は風呂とサウナを利用して帰宅しますが、今日は、待合室で待機しているうちに激しい雷雨となりました。連れ合いが入浴施設より出てきてから、小雨になったところで愛車に乗り込み、スタートしました。車でスタートすると再び豪雨となりました。（私の車は視界が良いので危険は感じませんが）他の車はゆっくり走り、なかには途中で左スペースに止まってしまう車もいました。（ジープタイプの車は通常走行です。）帰宅後、我が家の外干の洗濯物を再度洗濯すべく室内に入れましたが、塗れていません。風が北北西から吹き付けていたことと、僅かなひさしの下に干されていた為でしょうか。帰宅後トレーニングウエアを洗濯し室内干しました。（雷雨は直ぐに終わり、太陽光がカッカと照り付けてきましたが、雷雨の後で屋外干は出来ません。）留守電に、妹より昨日の浦和レッズ対名古屋グランパス戦のことが入っていた為、昨日の観戦しての感想をＴＥＬにて確認しました。ブログ仲間のレッズサポーターの言われていることと同じ感想を言っていました。（今年は期待できそうな気がしてきました。）トレーナーを干した後、連れ合いの用事でイトーヨーカドー坂戸店へ、そしてその足で、ステーキがスト鶴ヶ島で肩ロースステーキ、スモール（税込１，０００円）と義援金付ドリンクバーを注文し、１．５時間ほど過ごしました。（何時もは、サラダバイキングとスープ＆味噌汁バイキングで充分ですのでドリンクバーを、注文しません。しかし、今日は義援金付なので注文しました。（僅かですが））人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.04.25
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心に太陽を
今日の花：ライラック（リラ） 花言葉：思い出を大切に（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ライラック（リラ）のＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は４．０℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が3.７℃となっていました。（５：２０分で３．７℃）今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で晴れ時々曇り、穏やかな暖かい日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、マイクロソフトは消費電力を３割減らす自動変更プログラムを開発したとか、処理スピードを下げずにピーク時に消費電力を減らせれば良いね！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）昨日、浦和レッズが去年の覇者名古屋に勝利！それだけでなく、会場で集めた東日本大震災支援物資は物凄い量になったとか、さすがは浦和レッズサポーター●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.25
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勝った！勝った！勝った！！
埼玉スタジアムに結集した浦和レッズサポーターの皆さん。熱いサポートを有難う！！皆さんのお陰で、浦和レッズは３－０と言う素晴らしい結果で勝利できました。私は、テレビを見られませんので、詳細は分かりませんが、１点目は前半１２分、田中達也のミドルシュートを樽崎が弾いた所に走りこんだマルシオデシャルディスがシュート。２点目は柏木のスルーパス→マルシオデシャルディス→田中達也のシュート。３点目は、後半３３分のドリブル突破からのシュートと言うことのようです。（参戦したサポーターの皆さんの日記を後ほど訪問して詳細を確認する予定です。）最後にもう一度「参戦されたサポーターの皆さん！勝利を有難う！！」この力で今年こそは「Ｊ１トップを！！」今晩は祝杯だ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2011年 06月号 ［雑誌］
2011.04.24
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We are REDS
今日の埼スタには参戦（観戦）出来ませんが、バルコニーに画像の旗を出しました。埼スタとは離れていますが、気持ちは同じです。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！参戦されるサポーターの皆さん。サポートをよろしく！！
2011.04.24
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心に太陽を
今日の花：ワスレナグサ 花言葉：私を忘れないで，誠の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ワスレナグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も６：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は１０．０℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が１１．６℃となっていました。（５：１０分で１１．８℃）今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れのち曇りで、最高気温は２２℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２２℃で晴れのち曇り、一見穏やかな日と感じそうですが、全国的に荒れ模様らしく油断は禁物出すよ！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、イオンは６月より夏時間で開店閉店を１時間早め、節電すると言う。夏場の節電、我が家はいかにエアコン使用を控えるかだが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）今日は、サイスタで浦和レッズ対名古屋戦！内容は兎も角勝利を！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.24
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明日は浦和レッズ対名古屋グランパス戦！
去年は、日記を書くと、負ける気がして日記への書き込みを止めていましたが、書かなくても負けていました。（負けすぎ！！）その為、気にせず日記をアップします。明日は埼玉スタジアムにて浦和レッズ対名古屋グランパス戦が行われます。2011Jリーグ・ディビジョン1 第7節 浦和レッズvs名古屋グランパス 2011年4月24日(日)14:03キックオフ・埼玉スタジアム☆東日本大震災被災地への支援物資の受付8:30～10:00、11:30～12:30、16:30～17:00◆東日本大震災義援金受付：スタジアム内インフォメーション(メインロアー・バックロアー)試合中継：テレビ：スカパー!(生)13:50～標準画質版：180ch、／ハイビジョン：190ch、／e2：800ch／スカパー！HD(3D)13:55～：169chラジオ：レッズウェーブ 78.3MHZ(生)13:45～ ，インターネットラジオ中継以上浦和レッズ公式ＨＰより入場者が低迷しているようですが、勝てる試合を行えば観客動員数も増える。（内容は兎も角）浦和レッズの勝利を！！観戦できません。参戦されるサポーターの皆さんサポートを宜しくお願い致します。私はネットラジオか、スポーツ誌やツイッターにて確認します。
2011.04.23
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心に太陽を
今日の花：オダマキ 花言葉：勝利の誓い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オダマキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も６：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は１１．５℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が１１．４℃となっていました。（６：００分で１２．９℃）今日の天気予報は、南東の風後やや強く、雨で、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）現在は曇り空降るのは９：００以降か？。最高気温は１７℃で雨降り、風も強くなるようです。荒れた天候ですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、パナソニックはリチウムイオン電池の生産を再開すると言う。但し、生産は中国へのシフトを加速するとか、日本での雇用は減る！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.23
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人間ドック予約！
今日は、市役所に出かけ、簡易人間ドックの予約をして来ました。一番早いのは今月中に受けられますが、それでは余裕が無いので、来月の連休明けとしました。簡易人間ドックでは行われない、前立腺癌の検診（私）と、乳癌，子宮癌検診（連れ合い）は市の集団検診を５月以降に申し込みを行い受信する予定です。（市の検診受付は広報に掲載されてからとの事でした。）検診を受ければ全て安心と言うわけでは有りませんが、年齢的に可能性の高くなってきた項目ですので今年は受信する予定です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】超音波乳癌検診完全ガイドブックマンモグラフィを導入した乳癌検診システムのガイドラインカラーアトラス子宮体癌検診
2011.04.22
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心に太陽を
今日の花：ヤマツツジ 花言葉：燃える思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は８．５℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が９．６℃となっていました。（５：００分で９．６℃）今日の天気予報は、南東の風、曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で曇り、気温は高いが夕刻から弱い雨も降りそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、いすゞと独ＶＷと提携交渉を行っていたことが分かったとか。（トラック事業で相互補完関係を築く。）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.22
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トレーニング！トレーニング！
今日は、木曜日、トレーニングの日です。トレーニングを週に１回にすると、体が重く、切れがなくなります。また、脚力，腕力の落ちたことを感じます。又、直ぐに疲れます。ですから、トレーニングは最低でも週に２回は行わねばなりません。（現役時代は仕事で通勤にて移動するだけで、１０，０００歩は歩いておりましたので運動不足は有りませんでした。）と言うことで。今日のトレーニングです。会場には会館１５分後に到着しましたが、すでに、ランニングマシンは４人使用しており、第二周の使用となりました。但し、今日は何時ものメンバー以外のメンバーが多く、筋トレマシーンがかなり使われております。とりあえず、ランニングマシンの予約を書き込み、筋トレをスタートしました。他のメンバーとマシン使用を調整しながらのトレーニングです。筋トレ→ウオーキング→クロストレーナー→筋トレ→エアロバイク（此れは時間調整の為に利用しました。）トレーニング後は風呂とサウナを利用し帰宅します。今日は何処へも立ち寄らず帰宅しました。被災地への義捐金を募金したかったのですが、我が家の家計も余裕がありません。（低い年金を今月から更に低くされましたので）帰宅して、私はトレーニングウエアを洗濯機に、連れ合いは昼食の準備です。洗濯機は全自動の為、洗濯が終了するまで手を出せません。朝干した洗濯物はまだ乾いていません。昨日の予報では晴れのはずでしたが、曇って、風も弱く乾いていません。出来る限り長く干して、トレーニングウエアを干す段階で、室内に入れました。（バルコニーのスペース確保の為）昼食は、昨日購入した弁当（２８０円）とピオニーウオーク内のグラーノグラーノで購入したパンがメーンです。（弁当は私のみの昼食で、連れ合いはパンと副食のみ）何とか、雨は降りませんが、晴れ間は殆ど有りません。トレーニングウエアは明日使用出来るかは不明です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.04.21
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心に太陽を
今日の花：サクラソウ 花言葉：青春（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、サクラソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は６．５℃を寒暖計が表示しました。ＮＨＫデーター放送では最低気温が７．６℃となっていました。（５：２０分で７．７℃）今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１７℃で晴れで、昨日と変わらない気温で風が弱ければ、春を感じられるか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ポーラホールディングの１月～３月営業益が１割減となったとか原因は震災で化粧品が苦戦している為とか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.21
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浦和レッズマガジン購入！
今日、浦和レッズマガジンを購入してきました。１５日発売ですが、今まで、本屋のあるところに行かなかった為、今日になりました。その内容で一番気になったのは「ライバルから見た浦和レッズ」と言う記事です。大宮は「浦和に追いつけ、追い越せ」と頑張ってきた。それはＪの強豪である浦和が対象であり、その座に就きたいと言う思い殻である。（浦和が）勝手に転がり落ちてきては困るのだ。とある。此れをどう見るか。来年も、こんなことを大宮に言わせるようでは浦和レッズのサポは激減する。いや、浦和レッズは無い！。
2011.04.20
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良い天気です！
今日は、朝から晴れました。バルコニーは昨日の雨で濡れていましたが、７：３０分ごろからカラッと晴れて、朝日が差し込んできました。朝の気温は１℃を切るほどでしたが、日中は気温が上がり気持ちよく感じられるほどです。この様な日に家の中でくすぶる気はありません。と言っても、桜は散り、花見できるところはありません。とりあえず、我が家の食料品をプライス価格の食品スーパーに買い物に行き、豆乳や納豆，豆腐、飲むヨーグルト等を購入しました。豆乳は問題なく通常の物が購入できます。納豆も、１人２日とかいう制限はしていません。豆腐もほぼ問題なくなりました。しかし、飲むヨーグルトは、私が普段飲んでいる紙パックの安い価格のノムヨーグルトではなく、高級なヨーグルトです。これでは、毎朝飲むわけには行きません。牛乳がないというわけでは無いが、工場のフル操業はできていないということでしょうか！。帰宅途中で、箭弓神社に立ち寄り、牡丹の咲き具合を確認しました。未だほんの数本の花が咲いているだけで、花の鑑賞にはなりません。見ごろは来週の後半になりそうです。花の画像は意味がないので、別の画像を添付いたします。Ｂ級グルメの……店。食べていませんので味の保証はすみません？？です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】B級グルメ倶楽部【中古】afb【古本】B級グルメ倶楽部／今市子
2011.04.20
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心に太陽を
今日の花：ヤマブキ 花言葉：気品，待ちかねる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマブキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は確認しておりませんが、ＮＨＫデーター放送では最低気温が１．０℃となっていました。（５：００分で１．２℃）今日の天気予報は、北西後南西の風やや強く、晴れで、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１７℃で晴れるが、風が強く肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、首都圏のネットベンチャーは電力不足を懸念し、開発拠点の分散化を始めているとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.20
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寒いですね！
今朝は、ラジオ深夜便の青森地方大地震警報で目が覚めました。（始めは、何処でと夢の中で聞いていたように思います。）まだまだ続く地震！。東北地方だけでなく、今は何処で起きても不思議ではない。状態ですね。（今日の花は、ラジオから流れた記憶が有りません。朝一番の日記の今日の花は、ＨＰでの確認です。）今日は、屋外に出ていません。日曜日の１２：００より放映したＪＩＮを録画再生にて見ました。「神は乗り越えられる試練しか与えない」そう信じて……前半の総集編を見ているので、物足りなさがありますが、民放のドラマにしては先ず先ずかな？！。しかし、雨が良く降り続きますね。東京では晴れ間が出たとの事ですが、此方は曇り空に変わることは有りますが、殆ど冷たい雨が降り続いています。被災地は雪も降っているようで、益々厳しいけれど！元気で！。
2011.04.19
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心に太陽を
今日の花：ヤグルマギク 花言葉：教育（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤグルマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は８．５℃表示（寒暖計）です。又、ＮＨＫデーター放送では最低気温が９．５℃となっていました。（５：２０分で９．６℃）今日の天気予報は、北東後北の風やや強く、雨時々曇りで、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１７℃で雨降りで、今日は東日本の天候が荒れ模様らしい！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、厚労省の高所得者の年金を減額する年金改革原案が明らかになったという。（支払い損にならないようにしてほしいものです。）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.19
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昨日です。
長女が、昨日帰宅しました。一昨日の朝１時頃に大学時代の友人（女性）から突然ＴＥＬがあり、即答で行くよと返事をしての、関西行きでした。途中で京都に立ち寄り、銀閣寺や東寺などに立ち寄り、友人と落ち合い、大阪泊昨日は大阪で造幣局の桜も見てきたそうでした。デジカメ画像を見ましたが、そう簡単には見られないほどの凄さでした。（綺麗なのですが、それが豪勢とでも言いましょうか！）後程、長女の了解を得て画像をブログ添付いたします。尚、長女は連れ合い同様の酷い花粉症の持ち主ですが大阪では殆ど症状が無かったと言っていました。大阪と東京では、花粉の量に大きな違いがあるように感じますね。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。JAS認定！京都宇治ほった園無農薬有機栽培・煎茶価格：630円（税込、送料別）
2011.04.18
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日でトレーニング日です。ＴＢＳのはなまるマーケットを途中まで見て、スタートします。会場到着は会館１５分後で、通常はかなり混雑しています。しかし、今日は、隣の体操教室がお休みなので、それほどは混んでいません。ランニングマシンは第３周目の利用となりましたが、筋トレマシーンやクロストレーナーは空いています。（スタート時のトレーニング参加者は１０人程度でしょうか）その為、トレーニング順は、筋トレ（通常順）→クロストレーナー（坂登り設定にて２０分，消費カロリーは２１０Ｋｃａｌ）→筋トレ→ウオーキング（ランニングマシンにて７．０Ｋｍ/Ｈ～７．３Ｋｍ/Ｈ傾斜０～１５°３０分＝消費カロリー２４６Ｋｃａｌ）→筋トレ→エアロバイク（此れは時間調整で利用したので、消費カロリーは４０Ｋｃａｌ程度でした。）筋トレにて２００Ｋｃａｌ程度消費していますので、トータル消費カロリーは７００Ｋｃａｌ 程度になっていると思います。トレーニング後は何時もの風呂とサウナを利用して帰宅します。風呂もサウナもセンターに付属している設備なので、狭いですが、市の施設で、私達（市内在住６０歳以上）は１００円，６０歳未満３００円，市外の利用者４００円ですので、苦情はいえません。帰宅途中で和食専門のファミレスに立ち寄りました。前回頂いた、無料クーポンや携帯クーポン等を利用したので、かなりの割安です。最後に６５歳以上限定割引があったので、その割引分とＴポイント利用分全額を義捐金募金して来ました。（金額は、僅かですが）帰宅後、朝の洗濯物（屋外干し分のみ）を片付け、トレーニングウエアを洗濯し室内干しとしました。まだ雨は降って居りませんが、黒い雲が立ち込めて、今にも降りだしそうです。（予報は、日付が変わる頃から降りだすと言っていましたが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.04.18
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心に太陽を
今日の花：キリシマツツジ 花言葉：燃え上がる愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キリシマツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は１０．０℃表示（寒暖計）です。又、ＮＨＫデーター放送では最低気温が１１．２℃となっていました。（５：１０分で１１．２℃）今日の天気予報は、南東風、晴れ時々曇りで、最高気温は１９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１９℃で、昨日と殆ど変わりませんが、時々曇り、全国的にも荒れ模様らしい。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府は東電に農産物の補償を前倒しで行うよう要請したという。東電は全額東電での負担は無理と言っているが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.18
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ＪＩＮ放映
今日、２１：００よりＴＢＳテレビで放映される。ＪＩＮに注目しています。但し、放映時間が２１：００よりですので、途中で寝てしまうと思いますので、録画するようにセットしました。ＪＩＮ前編で放映されていた。「神は乗り越えられる試練しか与えない」と言う、この言葉は、はからずも、今の日本に、被災者に、私達国民の今後を言っているのではないかと感じています。私は、神などを信じたことは有りません。しかし、この言葉だけは信じたい！！。ＮＨＫの朝ドラ等見たことの無い私だが、このドラマは最後まで見たい！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 SONY(ソニー) 地上・BS・110度CSデジタルハイビジョン液晶テレビ〈ブラビア〉EX300シリーズ ...価格：37,800円（税込、送料込） SHARP(シャープ) WIDE32V型 地上・BS・110度CS LED AQUOS デジタルハイビジョン液晶テレビLC-...価格：44,800円（税込、送料込）
2011.04.17
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心に太陽を
今日の花：ハナビシソウ 花言葉：希望（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハナビシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：２０分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は５．５℃表示（寒暖計）です。又、ＮＨＫデーター放送では最低気温が６．９℃となっていました。（５：３０分で７．２℃）今日の天気予報は、北西後南東風、晴れで、最高気温は１８℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１８℃で、昨日に比べ肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、学術会議は復興財源として高齢層の寄与が重要として税制などを提言したと言う。被災しない地域の国民全体で幅広く負担し、将来を担う若年層の負担を軽減すべきという。言っていることは分かるが、富裕層とそれ以外の線引きをは？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.17
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震度５弱！。
今日は、早朝から大きな地震が有りました。それは地震警報のテレビ放映と時をおかずにグラグラと来ました。今私がキーボードを叩いているパソコンは、リビングの食器戸棚（小）の前において有ります。転倒防止用突っ張り棒で固定しておりますが、万が一を考慮し、部屋中央に移動、（正確には扇風機付ＬＥＤ照明の手前）暫くして、此方の震度は５弱とテレビ放映されました。前から言われていましたが、多いですね。今日は、我が家には私と連れ合いだけしか居りません。長女は、今朝方１：００頃に、長女の友人（女性）の誘いで、関西方面に出かけました。（余震のときは京都に到着していたようです）（詳細は聞いていませんが、ある映像製作会社のＡＰをしている方の誘いと思われます。）しかし、友人が多く、直ぐに行動する長女に、時々驚かされます。（此れでは暫く、結婚は無理かな？）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。家具転倒防止具。家具を傷つけずに簡単に取付。地震対策に。家具転倒防止突っ張り棒 マグニチュード7 ML-80 アイボリー(2本入り）
2011.04.16
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心に太陽を
今日の花：ヤマブキソウ 花言葉：すがすがしい明るさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマブキソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：２０分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は確認して居りませんが、ＮＨＫデーター放送では最低気温が９．７℃となっていました。（５：１０分で１０．０℃）今日の天気予報は、北西風後やや強く、晴れ後雨で、最高気温は２７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃ですが、雨が降ってから気温が急変して寒くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、九州電力は原発の緊急安全対策を国，自治体に報告し、福島第一の様にならない為の対策をするようです。（当然だが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.16
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耐震災関連器具購入
今日は、前回でかけたカインズホームセンターにて耐震災関連器具を購入し、そのついでに、納豆など我が家の常備食を購入しました。ホームセンターでの購入品は、家具転倒防止用突っ張り棒と猫関連品＆椅子補修用ボルト＆金具等を購入しました。（飲料水専用ポリタンク用キャップ，ポリタンキャップパッキンも購入。）（飲料水用ポリタンクは、阪神大震災後、我が市で配布していますが、キャップが壊れていました。）私は購入しませんでしたが、入り口の目立つところに、ソーラー充電式懐中電灯など耐震災グッズが展示されていました。（我が家にはＬＥＤ懐中電灯や手動充電式懐中電灯ラジオ等の震災対応グッズは以前より常備しています。）震災後購入者が急に増えているようですね。ホームセンター立ち寄り後食品スーパーに立ち寄りましたが、飲むヨーグルトは有りません。何時ごろになれば出てくるのかな？（花粉症がより厳しいのはこのせいか？）今日、久々に立ち寄った小さなスーパーチェーン上部側面のガラスが割れたままで、風が吹き込んでいました。まだ修理が完了しない（工事中）。震災対応で、此処までは手が出せないか？。帰宅後、洗面所の収納家具と我がパソコン部屋の書棚，長女の部屋の寝具収納庫（幅広）に家具転倒防止用突っ張り棒を取り付けました。此れで、人が居る部屋の後付家具は全て転倒防止用突っ張り棒を取り付けました。（椅子補修も完了）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【在庫あり】【即出荷可能】震災・防災グッズ！手動発電！LEDライト・携帯充電・ラジオ・サイレ...価格：1,980円（税込、送料別）
2011.04.15
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心に太陽を
今日の花：ベラルゴニューム 花言葉：決心，篤い信仰（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ベラルゴニュームのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は確認して居りませんが、ＮＨＫデーター放送では最低気温が６．１℃となっていました。（５：１０分で６．５℃）今日の天気予報は、北西後南の風やや強く、曇り時々晴れで、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、昨日以上に暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ディズニーランド，ディズニーシーを運営するオリエンタルランドは８月を目処に自家発電装置を導入し、夏休み中の休業を回避すると言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.15
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トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日で、トレーニング日です。健康増進センターには開館１０分後に到着しました。今日の参加者は何時ものメンバーがそろわず、新顔と、久々に会った人等で総勢１０枚程度でスタートしました。全員がランニングマシンを利用するわけでもなく、私の利用は第２周のトップで使用できました。１時間もすると隣の体操教室（有料：５００円／１回１人）が始まりますが、今日は、其方の参加者も少なく、筋トレマシーンの使用順も自分で選択できます。しかし、クロストレーナーは２台しかなく、ハードトレーニングのメンバーが来ると３０分待ちをすることがあります。その為、クロストレーナーはランニングマシン利用後、使用者がいない時間を見計らって、使用します。その為今日のトレーニングは、筋トレ（通常順）→ウオーキング（７ｋｍ／Ｈ～７．３ｋｍ／Ｈで３０分：２４６Ｋｃａｌ）→筋トレ→クロストレーナー｛負荷４０（単位は不明ですがマシンの最高設定値は１００）傾斜角＝２０度（マシン最高設定値）で２０分：２１３Ｋｃａｌ｝→筋トレ→エアロバイク（約１１分：１００Ｋｃａｌ）となりました。途中で会話する相手が無く、スムースにトレーニングした為時間が空き、エアロバイクをトレーニングに追加しました。今日のトレーニングによるトータル消費量は７００Ｋｃａｌを超えたようです。トレーニング後は何時もの温泉成分入りの風呂（温泉では有りません）とサウナを利用し、帰路途中で昼食を摂りました。帰宅後は、トレーニングウエアを洗濯しバルコニーに干しました。気温的には、今日中に乾くものと思います。花粉症の為あまり屋外に干したくは有りませんが、収納時に花粉を落とすことで対処しています。（勤務中に症状が出ると大変なので、長女の衣類は、朝から屋内干しとしなっています。）今日のトレーニング後話したこと：「新聞（内容）が暗いね」「原発の記事は読みたくないね」「何で１Ｆだけが壊れるのか」「東電のトップは通産省の天下りだから……」「政治のトップより官僚の方が上だからね」「新潟原発が地震の被害を被った時に対応していれば……」「でも、あの時１Ｆを止めたら、電力不足で企業や私達も苦労したと思いますよ」（此処だけ私の会話）「あの人気の高かった○○総理でさえ官僚のことを聞いて１Ｆをそのままのしたのでは」「やっぱり、官僚政治だから、官僚の良し悪しかな！」話は続くが、私は、ここで話を切り上げて帰宅しました。この人達（先輩）は私よりも学識の高い人達で、反論しづらいが確かに、他の高齢者に比べ、理屈がかなっており、まともだ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.04.14
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心に太陽を
今日の花：マーガレット 花言葉：恋占い，真実の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マーガレットのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：１３分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は確認して居りませんが、ＮＨＫデーター放送では最低気温が１．２℃となっていました。（５：３０分で１．６℃）今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、昨日以上に暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東芝やパナソニックが２０１２年に予定していた家庭用蓄電池を、今年の６月に前倒しし、発売を開始すると言う。夏の節電対策用で購入者に補助金を検討しているとか日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.14
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食料品購入，震災対応
先ずは昨日のことです。我が家の書棚等まだ数箇所が地震対策の突っ張り棒が付いていなかったので、ホームセンターに立ち寄り探しましたが、一つも有りませんでした。関東を含め、東日本には震度４以上の地震が大震災後、何度も繰り返しています。今まで対策していなかった方が、慌てて購入したと思われます。そしてストックが無いという事は、工場生産が追いつかないか、工場自体が操業できていない為でしょうか？！。今日のことです。何時ものプライス価格の大型スーパーに食料品を購入しに行きましたが、相変わらず飲むヨーグルト（紙パック）は入手不可能でした。又、納豆はありますが、各家族２個までとなっており、何時も購入しているメーカーの納豆は購入できませんでした。（兎も角も２個購入）そして気になったことがあります。宮崎産の野菜類が、何時もにない安い価格で売られています。福島原発とは遠く離れ、風評被害は予想できないはずの、九州の宮崎県の野菜も、価格落ちしているのでしょうか。放射能を帯びた塵が付くことのないハウス野菜は対放射能ということでは、安全であるし、ましてや、路地野菜でも埼玉以西の地区では安全といわれています。（埼玉県川口で、僅かに一度検出されたと言われたが、それは利根川水系で、埼玉県内を流れる荒川水系からは少しも検出されていません）福島原発が完全廃炉できていないことが何よりも、問題だが、風評被害は大きすぎるね！。此れでは日本の農業，漁業が原発により死滅してしまう！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。家具転倒防止具。家具を傷つけずに簡単に取付。地震対策に。家具転倒防止突っ張り棒 マグニチュード7 ML-80 茶(2本入り）
2011.04.13
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お気に入りの日帰り温泉へ！
今日は、我がお気に入りの日帰り温泉蔵の湯に行きました。震災後、暫くは義捐金を募金することは良いが、他の事をするのは、気が引けて行えなかったのですが、このような所もお金が動かないと社会が、経済が死んでしまいます。そこで、出来る限り今まで通りの生活をするようにして行くべきとの考えから、通常の生活の一つとして、蔵の湯に、何時も通りのセットプランで入浴しました。そして、今日は今まで注文したくても材料などの問題で頼めなかった「蔵定食」を注文しました。（昨日の、夢庵の昼食メニューよりもこの方が良かったかも）（セットプラン：温泉入浴＋岩盤温熱＋昼食（メニュー制限無し）＋１ソフトドリンク＝１，３００円（会員））今日の利用方法：温泉入浴→昼食→温泉入浴→岩盤温熱→温泉入浴。岩盤温熱利用の前に温泉を利用すると岩盤温熱がより効果的といわれており、利用は１～１．５時間が適当で、１週間に１回までと言われています。尚、施設の案内は「蔵の湯東松山店」のHPにてご確認ください。（岩盤温熱の利用方法は岩盤浴解説書参照ください。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 首都圏版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 関西版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 東海版）【送料無料】るるぶ日帰り温泉関東周辺（’11）【送料無料】女性のための日帰り温泉101
2011.04.13
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心に太陽を
今日の花：モクレン 花言葉：自然への愛，恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、モクレンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には僅かな餌を与えました。今朝の外気温度は確認して居りませんが、ＮＨＫデーター放送では最低気温が－１．８℃となっていました。（５：２０分で－１．５℃）今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２３℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２３℃で、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、半導体大手のルネサスエレクトロ二クスは生産中止の那珂工場を６月から再開すると言う。（自動車の重要備品等を生産しているとあったが）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）楽天のＴＢ機能を廃止するとか、私としてはなくなっても問題ないが！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.13
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連れ合いの誕生日！
今日は、連れ合いの誕生日です。私が２日ですので丁度１０日違いです。忘れにくいともいえます。通常、誕生日だからと、特別なことはしていませんが、普段とは違う食事を摂りに行こうと言う事で、豆腐坊鶴ヶ島店を目指しましたが、到着すると４月３日迄で休店と表示されていました。止む無く、其処から一番近い夢庵川越東洋大店へと向かいました。ところが、此処はカフェレストランガストに変更されています。其処から更に移動し、夢庵毛呂山店へと移動しました。休店と店舗変更で此れほど走るとは思いませんでした。東日本大震災と関係有るのかな、家屋には少しも異常はないし、御客もそこそこ入っていたように思うが！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。花束、フラワーアレンジメント、胡蝶蘭などのフラワーギフトが特別割引！！花束 誕生日、お祝い、開店祝いに【フラワーアレンジメント 誕生日、お祝い、プレゼントやギフトに 】 金額の選べるフラワーアレンジメント 黄色オレンジ系系 2
2011.04.12
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心に太陽を
今日の花：シャガ 花言葉：私を認めて，反抗（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シャガのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。今朝は、池の鯉と金魚には餌を与えました。今朝の外気温度は（寒暖計表示で）３．５℃です。ＮＨＫデーター放送では最低気温が６．０℃となっていました。（５：２０分で６．４℃）今日の天気予報は、北西の風後やや強く後おさまり、晴れで、最高気温は１６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１６℃で、暖かいが、昨日ほどの暖かさは無さそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、コンビに各社は３月度は５～１０％増収となったとか要因は水やカップめ麺とか非常時に欠かせない商品需要の急増によるらしい日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.12
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地震！！。
此れで震度４！緊急地震情報がテレビ放映されて数秒後に、地震到達！心配でキーボードを叩くのをやめ部屋の中央に移動した。室内には異常なし！。
2011.04.11
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日でトレーニングの日です。やや遅めのスタートで会場到着は開館２０分後です。いるものメンバー＋数名がトレーニングを開始しています。それでも、ランニングマシンは第２周で使用できました。しかし、トレーニングを開始して３０分も経過すると、参加者が増え筋トレマシーンやクロストレーナーが自由には使用出来ません。クロストレーナーは空いたのを見計らい使用します。今日のトレーニング順：筋トレ（通常順）→ウオーキング（７ｋｍ／ｈ～７．３ｋｍ/ｈ傾斜１５度変化３０分で消費カロリー＝２４６Ｋｃａｌ）→筋トレ（ランダム）→クロストレーナー（坂登り設定２０度で負荷４０設定２０分で消費カロリーは２１６Ｋｃａｌ）→筋トレ（ランダム）トータル消費カロリーは約７００Ｋｃａｌです。トレーニング後は温泉成分入りの風呂とサウナを利用します。帰宅後、朝の洗濯物を整理し、使用したトレーニングウエアを洗濯しました。午後から、降雨があると予報されていたので、トレーナーは２階の部屋（空き部屋）に干しました。（車のフロントに降雨の跡がありました。判断に間違いなし）我が家での食事ではトレーニングの消費カロリーを補えない為、ファミレスにて食事しました。使用したクーポンドリンク価格分が義捐金になるとか、私は義捐金を入れなくても良いのかな？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.04.11
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心に太陽を
今日の花：ミヤコワスレ 花言葉：忘れえぬ人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミヤコワスレのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。（花粉症症状が酷くなりそうなので、散歩は不可能と思います。）今朝は、池の鯉と金魚には餌を与えました。今朝の外気温度は（寒暖計表示で）３．５℃です。ＮＨＫデーター放送では最低気温が３．３℃となっていました。（５：３０分で３．７℃）今日の天気予報は、南東後北西の風後やや強く、晴れ後雨で、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で、暖かいが、風が強くなり雨が振る荒れた天気になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、太陽熱発電で１０社が連携し、海外市場の開拓を目指すと言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.11
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選挙＆灯油購入。
今回の統一地方選挙ほど、行く気のしない選挙は始めてです。「こんな時に何故無駄な税金を使わねばならないのだ！」そのことが頭にあり、こんな非常時に選挙をと決めたことには今でも腹立たしく思います。その時、それを積極的に決めた政党に支持をされて立候補した候補者が居たので、それを阻むべきと考えて、相手候補に投票しました。（単純かな？！）帰宅後、着替えて、灯油ポリタンを全てからにし、ＧＳに向かいました。ガソリン価格が高騰していたので、灯油も高騰しているものと思いましたが、それほどは高くなっておらず、何時もの通り１００リッター購入しました。（リッター８８円です。他と比べ安いのか高いのか？）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。乾電池式灯油ポンプオートポンプ TP-20R オートストップタイプ灯油ポンプ
2011.04.10
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心に太陽を
何だ！テーマが選択出来ない？！今日の花：ヤマザクラ あなたに微笑む（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝も５：００分に起床しましたが、散歩は未定です。（花粉症症状が酷くなりそうなので、散歩は不可能と思います。）今朝も、池の鯉と金魚には餌を与えません。（そろそろ、与え始める時期だが、池の状況をみて再開します。）今朝の外気温度は確認していません。ＮＨＫデーター放送では最低気温が９．８℃となっていました。（５：３０分で９．９℃）今日の天気予報は、南東の風、曇り後晴れで、最高気温は１９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１９℃で、暖かな一日になりそうです。（花粉症でなければよい日なのですが）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、イオンやファミマは牛乳や水のＰＢ商品の増産に乗り題したとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2011.04.10
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