2011年08月の記事
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お勧めの日帰り温泉蔵の湯へ！
今日は蔵の湯に行きました。昨日行くか今日にするか迷いましたが、昨日はピオニーウオークでウオークを行いました。（ウインドーショッピングとも言う）（昨日は天候がよく、ショッピングした物の移動が楽だったからかな？。あまり気にしていません）そして、今日は蔵の湯としました。温泉の利用方法は何時も通り、平日限定の得々セットプラン（温泉＋岩盤温熱＋食事＋ワンソフトドリンク＝１，３００円（会員））を利用します。今日も蔵定食が選択できますので、私はそれを、連れ合いは組み合わせ膳を食べました。（どちらも食事だけで注文すると８００円です。ソフトドリンクは紫野菜ジュースに、連れ合いは、今日も、冷やしラーメン（小）とザル蕎麦でした。量的にも丁度良いとか）（添付画像は私が食べた蔵定職です）私の温泉利用方法：温泉入浴（人口炭酸泉を含む）１時間→昼食１．５時間（連れ合いとの時間調整を含む）→温泉入浴３０分→岩盤温熱利用１時間→温泉入浴 約１時間（これが私の利用パターンです。）尚、施設の案内は「蔵の湯東松山店」のHPにてご確認ください。（岩盤温熱の利用方法は岩盤浴解説書参照ください。）今日は通常の混み方に変わってきました。子供の姿は見かけません。（宿題完了最終日、親子とも忙しい一日か？）岩盤温熱利用者は、男性は私を含め２人，女性は６人程度と何時もの水曜日より少なく、ゆったりと楽しめましたよ。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 首都圏版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 関西版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 東海版）【送料無料】るるぶ日帰り温泉関東周辺（’11）【送料無料】女性のための日帰り温泉101
2011.08.31
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心に太陽を！
今日の花：ホウセンカ 花言葉：快活（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがホウセンカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し、４：５５分スタートの散歩に出かけました。今日は散歩中に出会ったのはご夫婦で散歩される方１組と２人です。今朝（早朝）降水があり屋根下を除き土は濡れています。屋根下を除き散水は行いません。今朝の外気温度は２０．５℃を寒暖計が表示（４：４０分 ）ＮＨＫデーター放送では最低気温が２１．４℃となっていました。（４：１０分で２１．５℃）今日の天気予報は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２８℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃で、気温は下がるが、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東芝，ソニー，日立が産業革新機構と年内に液晶統合新会社を設立するとか！液晶で韓国台湾勢に勝てるか？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.31
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心に太陽を！
今日の花：キツネノカミソリ 花言葉：妖艶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがキツネノカミソリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し、４：５５分スタートの散歩に出かけました。今日は散歩中に出会ったのはご夫婦で散歩される方１組と２人です。（遠目に散歩されるご夫妻を見ましたが、挨拶は出来ませんでした）昨日は、一日晴れ、暑さが帰ってきており、プランターの土も乾いています。通常通りの散水を行いました。（池にも水を追加し一部を入れ替えます）今朝の外気温度は２０．０℃を寒暖計が表示（４：４０分 ）ＮＨＫデーター放送では最低気温が２１．２℃となっていました。（４：１０分で２１．２℃）今日の天気予報は、東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３１℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３１℃で、暑い一日になりそうです。（蒸し暑いかな？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、民主党の新代表に野田氏が選出されたことを経済界は歓迎しているとか、日本経済の空洞化が避けられれば嬉しいが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.30
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食料品購入！
今日は、予定はありません。我が家の不足品は、現金とガソリン、食料品。食料品やガソリンを購入するには、現金が必要！。と言うことで、普通預金を下ろしに行き、その足で、ＧＳへそして昼食、→食品購入と移動しました。私は、必要最低限しか貯金を下ろしません。無駄遣いをしないための鉄則です。（水だけでは生活できませんので）ＧＳは何時もの事ですが、自分で給油し、機械で清算します。リッター１３６円は高いのか安いのか？新車時の、１０．１５モードは１３．５ｋｍ／リッターのカタログ値だったが、今回のガソリン使用量と走行距離を計算すると、０．６３ｋｍ/リッター。市内の走行しか行わない事を考慮してもこの値は。昼食は、バーミヤン坂戸店でした。クーポンを使用し、昼食とドリンクバー，杏仁豆腐を２人で食べて（５％引き高齢者割引使用）で１，３３１円（１人６６５．５円）は安い！支給額の少ない部類の年金生活者には有り難い。だから、他のファミレスには行けない。（それでも、我が家の外食利用は激減していますが！）此処、坂戸のバーミヤンの接客態度は他のバーミヤンよりよく、ユニクロなどとの駐車場共同利用が利用者に喜ばれる為か、平日でも入場待ちの列が出来ています。 さすがだね！！。食後、プライス価格の大手食品スーパーで食品を購入しました。ここでも、キューリやトマトが平年よりばか高く高くなっています。東日本大震災の影響で被災地の田畑が使用できないことと、福島原発の影響で作付け禁止地区が多いことが影響？？！！。今日は朝から日が強く洗濯物は全て乾いていました。今日の移動中に汗で塗れた衣類も洗濯し干しました。時間の有効利用が出来たかな？？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】ファミレスのメニュ-は3秒で決めろ！価格：1,365円（税込、送料別）
2011.08.29
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心に太陽を！
今日の花：ミズアオイ 花言葉：前途洋々（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがヤマハハコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し、５：００分スタートの散歩に出かけました。今日は散歩中に出会ったのはご夫婦で散歩される方１組です。昨日は、一日晴れ、暑さが帰ってきており、プランターの土も乾いています。通常通りの散水を行いました。（池にも水を追加し一部を入れ替えます）今朝の外気温度は２０．０℃を寒暖計が表示（４：５０分 ）ＮＨＫデーター放送では最低気温が２１．６℃となっていました。（４：２０分で２１．９℃でした。）今日の天気予報は、東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃で、暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東芝は既存の製造工程を大きく変えずに、ＨＤＤ記憶容量を最大で６倍にする再生用磁気ヘッド技術を開発したとか、ＨＤＤ記憶容量が一気にＵＰしてくるか？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.29
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ピオニーウオークへ
今日は、トレーニング後昼食をとりその足で、ピオニーウオークに出かけました。今日、行われる花火大会の花火を見るためでは有りません。（ピオニーウオーク北，西窓際は、今晩の花火を見るのに最高の場所となります）私はユニクロのイージーエクササイズボクサーブリーフという、歩くことが自然にエクササイズになるカロリー消費量アップインナーと言う物を購入しました。（実は、以前１，５００円で購入しましたが、今回９８０円になっていました。）連れ合いは、骨盤矯正ガードルとカロリー消費アップシューズを購入しました。目的はこれだけです。何時までも此処にいると、夕方から花火が始まり帰宅できなくなりますので、さっさと帰宅しました。帰路にて、機動隊の集団に会いました。仕事とはいえ、ご苦労様です。事故の起きない様によろしくお願いいたします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。おうちで花火大会！セガトイズ 家あげ花火（うちあげはなび）専用カートリッジセット今がお買い得のチャンス！これからの季節にいかがでしょうか【浴衣美人になろう】レディース焼桐下駄今年の夏は祭りや花火大会で足元をおしゃれにお祭や花火大会はゆかたでお出かけ♪ゆかたを着たら足元はやっぱり下駄でしょ！ゆかたのマストアイテム！婦人焼き下駄 紺系花緒
2011.08.28
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トレーニングトレーニング！
今日は、日曜日で私には貴重なトレーニング日です。朝は気温が低く、サッパリとしていました。今日も長女が休日出勤のため、長女を駅まで送ったその足で健康増進センターに向かいます。長女を送った為、何時もより早く、（会場には）開館１０分前に到着しました。日曜日は、何時もと違い、若い方が多く、開館時間はトレーニング参加者が少ないので、トレーニングのスタートは自分の使いたいマシンを使用できます。そして、開館３０分を経過するといろいろな年代が終結します。ですから、私は、筋トレがランダム順となります。連れ合いのトレーニング：筋トレ→ウオーキング→エアロバイク→筋トレ→ウオーキング→筋トレ私のトレーニング：クロストレーナー（負荷４０（％？）登坂角度２０°にて３０分＝消費カロリー３４６Ｋｃａｌ）→筋トレ（全９項目をランダムに）→エアロバイク（負荷１０にて２５分＝消費カロリー２２６Ｋｃａｌ）。（筋トレを全て完了した後体年齢を測定、－２歳で何時も通りの数値で安心）その後は、風呂とサウナを利用して帰宅しました。朝から気持ちのよいからっとした天候です。朝の洗濯物は乾いています。それを片付けてから、今日のトレーニングウエアがバルコニーで日差しを浴びました。そして今は乾いています。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.08.28
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心に太陽を！
今日の花：ヤマハハコ 花言葉：純情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがヤマハハコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：２０分に起床し、４：５５分スタートの散歩に出かけました。今日は散歩中に出会ったのはご夫婦で散歩される方１組です。昨日は、天気予報は曇りでしたが、晴れ間もあり、プランターの土がやや乾いており、通常よりやや少なめに散水しました。（池にも水を追加し一部を入れ替えます）今朝の外気温度は２０．０℃を寒暖計が表示（４：５０分 ）ＮＨＫデーター放送では最低気温が２１．５℃となっていました。（４：３０分で２１．６℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３１℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３１℃で、暑い一日になりそうです。（今日の花火大会は当たりかも！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、首都圏での賃貸住宅派が震災後増えているとか、液状化等で壊れたときの補修費用は甚大だからだろうが、永遠に家賃を払いつつけるのも？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.28
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小雨後曇り！花火大会は？
今朝は、小雨が降っていましたが、昼ごろには晴れてきて、蒸し暑くなりました。現在は、テレビで隅田川花火のテレビ中継が行われていますが、地元の花火大会は明日に順延された様です。今日は、昨日ピオニーウオークにて購入した花（４ポット）をプランターに植えました。一つはハーブですので、鉢植えにしました。（路地植えすると雑草と見分けられなくなります）今、テレビで、隅田川の第一会場と第二会場の花火を２元中継しています。でも、サッカー観戦と同じで、実物を見たいですね！！。
2011.08.27
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心に太陽を！
今日の花：ユウガオ 花言葉：魅惑の人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがユウガオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床しまし、４：５５分スタートの散歩に出かけました。今日は散歩中にご夫婦で散歩される方１組に会いました。遠方に３人ほどの散歩を確認しています。昨日は、雨が降り続いていましたが、屋根下のプランターの土が乾いていたので其処のみ散水しました。（池にも水を追加し一部を入れ替えます）今朝の外気温度は２１．５℃を寒暖計が表示（５：４５分 帰宅後の測定です）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２２．５℃となっていました。（４：３０分で２２．７℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、曇りで、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃ですが、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、双日は大和ハウス，神戸製鋼所グループと共同で、ベトナムに大規模工業団地を整備し、日本企業を誘致するとか、中国よりは魅力的だが、日本経済の空洞化は進む！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.27
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心に太陽を！
今日の花：ケイトウ 花言葉：永遠の愛，おしゃれ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがケイトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床しまし、４：５０分スタートの散歩に出かけました。昨日は、雨が降り続いていましたが、屋根下のプランターの土が乾いていたので其処のみ散水しました。今朝の外気温度は２２．０℃を寒暖計が表示（４：４５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２２．５℃となっていました。（４：２０分で２２．６℃でした。）今日の天気予報は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２８℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃ですが、蒸し暑い一日になりそうです。（洗濯物は午前中とか）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴドコモ等から回線を借り、大手より２～３割程度安い利用料を売り物にする割り安携帯会社が急増しているとか、携帯料金は確かに割高だが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.26
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トレーニングトレーニング！
今日は木曜日で、月曜日が休館日になってから、貴重なトレーニング日となっています。朝から、強い雨が降ったり、弱くなったりを繰り返しています。その中での、スタートですが、私が、車を運転するのに不安を感じることは有りませんでした。会場には開館５分前に到着しましたが、会場には何時も以上のトレーニング仲間が、到着しています。その為、連れ合いのウオーキングはランニングマシンが空く第２周目の使用となったようです。私は、ウオーキングは行いませんが、クロストレーナーを使用中なので、私も、筋トレスタートのトレーニングとなりました。（但し、隣で体操教室が始まるとジム内の人数が減り、マシンは自由に使えます。）連れ合いのトレーニング：筋トレ→ウオーキング→エアロバイク→筋トレ→ウオーキング→筋トレ私のトレーニング：筋トレ（６項目ランダム）→クロストレーナー（負荷４０（％？）登坂角度２０°にて３０分＝消費カロリー３４４Ｋｃａｌ）→筋トレ（全３項目をランダムに）→エアロバイク（負荷１０にて２４分＝消費カロリー２１９Ｋｃａｌ）。その後は、風呂とサウナを利用して帰宅しました。朝から雨が降り続いており、室内干しの洗濯物が乾いていません。帰宅後洗濯したトレーニングウエアがその脇に干されています。今日ばかりは、どちらも乾きそうにありません。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.08.25
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心に太陽を！
今日の花：シシウド 花言葉：健康美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがシシウドのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床しましたが、本降りの雨が降っており、散歩はパスしました。昨日は、暑く太陽光が照り付けていましたが、この雨降りでは散水の必要は有りません。今朝の外気温度は２３．５℃を寒暖計が表示（４：５５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２４．１℃となっていました。（４：３０分で２４．２℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、雨後曇りで、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃で、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、震災で個人マネーが更に滞留し、普通預金が２００兆円に迫るとか、我が家の普通預金は（何も購入していないのに）大幅に減少しているが！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.25
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暑い！菓子作り
今まで、涼しすぎたほどなので、今日の最高気温は厳しい！！。我が家は、今日の晴れを有効に使用すべく、洗濯物が多く、バルコニーと２階の室内が洗濯物だらけとなっていました。（もう乾いてしまいましたが）何処にも出かけなかったので、時間を無駄にしたくない！！。そこで、長女が使用出来ず、我が家まで持ち帰った。菓子作りのキットを使用して、菓子作りに挑戦しました。ただし、作るには、オーブンを使用する工程が有ります。以前の電気馬鹿食いのオーブンレンジでは有りませんが、それでも、オーブンの使用電力はばかにならないので、電力使用量のピーク（１４：：００前後１時間）を避けて使用するようにしました。（現在はチョコレートをコーティングし、固まるのを待っています。）私には、購入したほうが安くて美味いように感じられますが、キットを無駄にするわけには行かないので作成しました。（まだ１キットあるので、暇に任せもう一度チャレンジします。）今日の最高気温は３２．８℃とＮＨＫのデーター放送は表示していますが、我が家の屋外寒暖計は３４℃を表示しています。気温の変化が厳しいですね！すべらない沖縄土産！送料無料やサービス付き当店だけのサービス付！ポルシェの紅イモタルト6個入り1箱 紅芋タルトは御菓子御殿 沖縄のお土産ランキング1位北海道のお菓子が美味しい！最北端スイーツのお試しに！【御菓子司・小鹿】稚内銘菓撰(5個入)【楽ギフ_包装】信濃路の思い出を綴る御菓子。モンドウル田村屋「信濃日記」7本入り ブルーベリー 【05P02Aug11】【】
2011.08.24
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心に太陽を！
今日の花：カラスウリ 花言葉：よき便り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがカラスウリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し、４：５５分に散歩に出かけました。曇っており、５分前は薄暗かったのですが、５：００頃から明るくなりました。しかし犬の散歩も、人にも会いませんでした。昨日は、曇りで、殆ど太陽光はのぞきませんでしたが、プランターの土が乾きつつある為、屋根下のプランターを中心に散水し、池のの水も追加し、金魚と鯉には餌を与えました。今朝の外気温度は２０．０℃を寒暖計が表示（４：５５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２１．０℃となっていました。（４：１０分で２１．１℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３２℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３２℃で、蒸し暑い一日になりそうです。（昨日は天気予報が外れ肌寒い一日でしたが今日は朝から晴れており、暑くなりそうです。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソフトバンクは２０１１年度中に５００人を中途採用するとか、このような大量採用は７年ぶりで、通信事業拡大の為？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.24
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心に太陽を！
今日の花：ナデシコ 花言葉：純愛，才能（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがナデシコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し、４：５５分に散歩に出かけました。小雨が降っており、傘を差しての散歩となり、散歩中に人に会うことはありませんでした。昨日は、雨後曇りで、プランターの土が乾いていることは無く、散水は行いません。池の金魚と鯉には餌を与えました。今朝の外気温度は２０．０℃を寒暖計が表示（４：５５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２１．４℃となっていました。（４：２０分で２１．５℃でした。）今日の天気予報は、東後南東の風、曇りで、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃で、蒸し暑い一日になりそうです。（現在は小雨が降っていますが、予報は曇り）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、大和ハウスがメガソーラーに参入し、建設から運営まで行うようです。コスト対売電価格の関係次第とも思うが！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.23
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お勧めの日帰り温泉蔵の湯へ！
今日は、健康増進センターが休みの為、別の予定を入れています。天候は雨のち曇りで、家にいると、体を動かすことは有りません。詰まらないテレビ番組を延々と見るようなことは出来ません。そこで、我がブログトップでお勧めと掲載する。蔵の湯東松山店に行きました。利用方法は：お得セットプランを利用します。（温泉＋岩盤温熱＋食事＋ワンソフトドリンク＝１，３００円（会員））今日も蔵定食が選択できますので、私はそれを、連れ合いは組み合わせ膳を食べました。（どちらも食事だけで注文すると８００円です。ソフトドリンクは紫野菜ジュースに、連れ合いは、今日も、冷やしラーメン（小）とザル蕎麦でした。量的にも丁度良いとか）私の温泉利用方法：温泉入浴（人口炭酸泉を含む）１時間→昼食１．５時間（連れ合いとの時間調整を含む）→温泉入浴３０分→岩盤温熱利用１時間→温泉入浴 約１時間（これが私の利用パターンです。）尚、施設の案内は「蔵の湯東松山店」のHPにてご確認ください。（岩盤温熱の利用方法は岩盤浴解説書参照ください。）朝から雨が降っていた生でしょうか、露天風呂も内湯も何処も混んでおります。（ウイークデーにこんなに混んだことは記憶に有りません。）帰宅途中で温泉施設に近いプライス価格のスーパーで食品を購入し帰宅しました。トレーニングした日よりも体は疲れているように感じますが、さっぱりしています。岩盤浴効果でしょうか！。（パソコンのキーボードを叩きながら眠りそう、文章がおかしくなりそうで心配です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 首都圏版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 関西版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 東海版）【送料無料】るるぶ日帰り温泉関東周辺（’11）【送料無料】女性のための日帰り温泉101
2011.08.22
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心に太陽を！
今日の花：ナツズイセン 花言葉：快い楽しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがナツズイセンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床しましたが、本降りの雨が降っており（２日間連続）、散歩はパスしました。昨日は、雨が降り続いていたので、プランターの土が乾いていることは無く、散水は行いません。池の金魚と鯉には餌を与えました。今朝の外気温度は１８．０℃を寒暖計が表示（４：５５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が１９．２℃となっていました。（４：２０分で１９．２℃でした。）今日の天気予報は、北後東の風、雨後曇りで、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、携帯各社は高速通信への投資を加速すると言う。スマホ普及によるデーター通信量の急増で回線容量が追い付かない為とか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.22
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トレーニング！トレーニング！
今日は日曜日で休日ですが、私には貴重なトレーニング日です。朝から雨が降っていた為、朝の散歩もしていません。トレーニング日でしたので、歩かなくても良いだろうとの判断も有りました。トレーニングには、開館２分前頃に到着し、開館と同時に、到着順に並んで入場します。開館時には参加者が少なく、連れ合い共、夫々自分で都合のよいトレーニングからスタートします。連れ合いのトレーニング：ウオーキング→エアロバイク→筋トレ→ウオーキング→筋トレ私のトレーニング：クロストレーナー（負荷４０（％？）登坂角度２０°にて３０分＝消費カロリー３５３Ｋｃａｌ）→筋トレ（全９項目をランダムに）→エアロバイク（負荷１０にて２３分＝消費カロリー２２９Ｋｃａｌ。）→筋トレ（ランダム）。トレーニング後体年齢を測定すると－２歳で通常の状態に戻りました。（トレーニングの成果か？）その後は、風呂とサウナを利用して帰宅しました。朝から雨が降ったり止んだりで、室内干しの洗濯物が乾いていません。帰宅後洗濯したトレーニングウエアがその脇に干されています。今日ばかりは、どちらも乾きそうにありません。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.08.21
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心に太陽を！
今日の花：ノリウツギ 花言葉：臨機応変（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがノリウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床しましたが、本降りの雨が降っており、散歩はパスしました。昨日は、雨が降ったり止んだりで、土の乾きは有りません。全ての散水をしました。今朝の外気温度は１９．０℃を寒暖計が表示（５：３０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２０．０℃となっていました。（４：１０分で２０．０℃でした。）今日の天気予報は、北後東の風、雨時々曇りで、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、韓国企業の日本での存在感が高まっているとか、円高とウオン安で薄型テレビやスマホ以外にも！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。（昨日は浦和レッズが負けてややブルー）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.21
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センサーライト不具合原因は！
数日前から、我が家の防犯用センサーライトが点灯しなくなっています。たいした効果は無くとも、宅配便等が夕刻以降に到着したときにも有効なライトで、点灯していないと不便です。電源が遠い為其処までのケーブルが断線したのでは無いかと、チェックしましたが、異常は有りません。改めてセンサーライト本体を見ると、蛍光灯が黒ずんでいます。蛍光灯管の問題で交換を考えましたが、センサー部分にくもの巣が大量に、付着しています。これも原因の一つと考え、清掃！。夜間、屋外に出てライト前で体を移動したところ点灯しました。何処も悪くありません。原因はくもの巣のようです。（蛍光管を購入せずに済んだ）時々此処も清掃しなければ！！。庭の草は気になるのに、上は気にしない、我が家の問題か！！（単なる怠慢）
2011.08.20
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浦和レッズ，高校野球決勝，２４時間テレビも
今日は、久々に涼しく、エアコンなしで家でゆっくりできますね。そこで、今日のテレビ放映を確認してみました。先ず、浦和レッズが甲府との試合を行います。（リーグ第22節、ヴァンフォーレ甲府戦 20日（土）18時3分より、東京・国立競技場）その前に、高校野球決勝戦が、甲子園球場にて行われます。（今、行われています。）光星学院 対 日大三高そして、日本テレビは毎年恒例の２４時間テレビ（８月２０日１８：３０分よ～２１日２０：５４分）と言うことで、今日の予定は、高校野球を見て、１８：００から浦和レッズ対バンフォーレ甲府戦が終了したら、日本テレビに移動する。今日はテレビ鑑賞日かな？？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2011年 09月号 ［雑誌］【送料無料】報知高校野球 2011年 09月号 ［雑誌］
2011.08.20
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心に太陽を！
今日の花：センニチコウ 花言葉：変わらぬ愛情，不朽（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがセンニチコウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５５分スタートで散歩してきました。散歩者１人会いましたが、犬の散歩には会いませんでした。昨日は、雨が降ったり止んだりで、土の乾きは有りません。全ての散水はパスしました。今朝の外気温度は２０．０℃を寒暖計が表示（４：５０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２０．８℃となっていました。（４：２０分で２１．０℃でした。）今日の天気予報は、北の風、曇り後雨で、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米ＨＰがパソコンの事業分離を検討するとか、パソコンからスマホへの流れが加速。パソコンのメリットは減少？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。安愚楽牧場が民事再生法を申請した、宮崎の 口蹄疫で影ができ、福島原発にとどめを刺されたか！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.20
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心に太陽を！
今日の花：ナス 花言葉：つつましい幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがナスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５５分スタートで散歩してきました。散歩者にも、犬の散歩には会いませんでした。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雨はまったく降らず、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。天気予報は今日は雨が降るといわれていますが、降水量が不明な為、乾き具合を確認して、散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２６．５℃を寒暖計が表示（４：５０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２５．９℃となっていました。（４：２０分で２５．４℃でした。）今日の天気予報は、北後南の風、雨で、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃ですが、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、車のメーカーに（車の）燃費を２４％の改善を義務つけるとか、石化燃料の使用を極力減らし、それが、国産車メーカーの力となるか？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.19
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トレーニングトレーニング！
今日は木曜日で、貴重なトレーニング日です。（月曜日が休館日となった為、日曜日にトレーニング日を変更しました。その為、木，金曜日と、連続のトレーニングを行うと、２日間の休憩が取れないため、金曜日のトレーニングは辞めています。勿論、日曜日は月曜日の代わりですので此処も外せません。）トレーニング会場には開館１分前に到着しましたが、すでに入り口には列ができていました。会場に出かけるときの外気温度は、３３℃を表示しています。皆スタートが早くなったのか？？。会場は、常連メンバー以外に１０名ほど居りました。その為、トレーニングは全てがランダムになります。（しかし、連れ合いは何時ものように、体スキャン後筋トレ（一部）からウオーキングと通常通り行いました。）私のトレーニング：筋トレ（ランダム）→クロストレーナー（負荷４０（％？）登坂角度２０°にて３０分＝消費カロリー３５７Ｋｃａｌ）→筋トレ（ランダム）→エアロバイク（負荷１０にて２４分＝消費カロリー２７８Ｋｃａｌ。）→筋トレ（ランダム）。トレーニング後体年齢を測定すると－１歳で何時もより高齢になりました。日曜日にお盆で、実家周りをしたのが響いたかも！！。帰宅後、トレーニングウエアを洗濯し干して、昼食は冷房の効いたファミレスへそして、避暑はピオニーウオークでウオーキング（今回は何も買い物せず）ピオニーウオークへの移動と帰宅時は雲が出ていましたので、車の外部気温表示は３４℃です。ピオニーウオーク退避中は３７℃？？人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.08.18
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心に太陽を！
今日の花：ヒャクニチソウ 花言葉：友への思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがヒャクニチソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５０分スタートで散歩してきました。散歩者にも、犬の散歩には会いませんでした。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雨はまったく降らず、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２６．５℃を寒暖計が表示（４：４０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２５．５℃となっていました。（４：１０分で２５．６℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３８℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３８℃でより、昨日以上にも暑くなりそうです。（又、全国最高気温か？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、車の世界生産は最高水準を回復しつつあるようで、国内８社で２３００万台弱となったとか、全産業の国内生産が回復するかどうかはこれからだが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.18
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心に太陽を！
今日の花：ノコギリソウ 忠実（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがノコギリソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：４５分スタートで散歩してきました。散歩者にも、犬の散歩には会いませんでした。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雨はまったく降らず、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．０℃を寒暖計が表示（４：４０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２５．１℃となっていました。（４：１０分で２５．２℃でした。）今日の天気予報は、南の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３７℃でより、昨日以上にも暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、長期失業者が３年半ぶりに減少したとか、実感は無いが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.17
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整髪＆温泉！
今日は火曜日でトレーニング予定はありません。昨日は我が家内で、行うことがありましたが、今日は予定がありません。日曜日は実家のお盆で、出かけた為、トレーニング出来なかったので、何かで、体のカロリー消費が必要です。ピオニーウオークでのウオークでは物足りないので、私のブログトップでお勧めとしている蔵の湯東松山店に行きました。今日は火曜日ですが、温泉はお盆期間扱いである為、平日限定のセットプランはありません。兼ねてから購入してある。回数券（通常は会員１０枚５，６００円で２６日は５，０００円）を使用します。（回数券に有効期限なし！）岩盤浴は有りませんが、此処では昼食にファミリー付け麺（３人分）＝９８０円（８月３１日まで）が有ります。私は、温泉以外に、頭髪カット（整髪とも言う）を予定しています。今日の温泉利用：整髪（カット）予約、（順番待ち）→ヘアーカット→温泉利用→昼食（ファミリー付け麺）→温泉利用→退館（１５：１０）今日は、２人の出費合計が９８０円＋温泉利用料金は回数券５６０円Ｘ２＝１，１２０円で２，１００円です。（ちなみに、カット料金は１，０５０円）直ぐに帰宅すると、暑いので、食料品専門のプライス価格大型スーパーに立ち寄りました。帰宅は１７：００です。でも、気温は３０℃以上であまり下がりません。雷雨があれば少しは涼しくなるのですが、今日も降りそうに有りません。（宇都宮や北茨城は降雨があるようですが）【送料無料】日帰り温泉東海・北陸信州（’11） るるぶ日帰り温泉関東周辺 2012 (るるぶ情報版 首都圏) (単行本・ムック) / JTBパブリッシング【送料無料】日帰り温泉関西（’11）【送料無料】るるぶ日帰り温泉関東周辺（’11）【送料無料】女性のための日帰り温泉101【送料無料】るるぶ日帰り温泉 関西中国四国北陸【送料無料】首都圏からの日帰り温泉（’12）
2011.08.16
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心に太陽を！
今日の花：ヤナギラン 花言葉：集中する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤナギランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５０分スタートで散歩してきました。散歩者は１人、犬の散歩には会いませんでした。昨日も直射が強く、暑い一日でした。夕方パラパラと雨が降りましたが、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．０℃を寒暖計が表示（４：４５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２４．１℃となっていました。（４：２０分で２４．１℃でした。）今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３６℃でより、今日も暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東芝は新興国にテレビの開発拠点を設けるようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.16
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一昨日昨日今日！
一昨日：何処にも出かけず、長女が忙しくて、作る余裕が無く、使用期限直前のパン作りキットで、パンを作りました。一番電力消費量の多い１３：００～１７：００は電子レンジのオーブン機能を使用せずに、その他の作業を行いました。作成結果：作成書通りに作りましたが、パンが固く、自作の意味があったのか疑問！作りかたがまづかったな！昨日：お盆で我が実家と連れ合いの実家に行きました。なんとも暑い日ですが、我が実家の義兄は、冷房には弱く、風があり凌げれば、エアコンは使用しませんが、私達が来た為弱く冷房を入れました。連れ合いの実家ではエアコンは入れません（設置されていません。）冷風機のみです。しかし、部屋の前に大きな池と庭木が有るので気温ほどには暑く感じませんでした。今日：我が家の寝具を全て干しました。ベットカバーやその他寝室内のの洗えるもの全てを洗濯し干しました。全てが綺麗に乾きましたが、寝るときに暑くなければ良いが！！寝具が暑そう！！桜型のスカシが入った小粋な丸盆。木製 丸盆 桜スカシ 黒 30cm（お盆 トレー）001-326 【...価格：1,470円（税込、送料別）
2011.08.15
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浦和レッズがアルビレックス新潟に勝利！
昨日のことですが！。新潟参戦の浦和レッズサポーターの皆さん有難うございます。皆さんの力がレッズに力を与え、勝利しました。テレビにての確認ですが、前半後半とも浦和レッズが攻め続けていたように思います。試合結果は３－２にての浦和レッズの勝利で、相手の得点は、ＰＫによる２点で、全体的に、浦和レッズが試合を支配していました。（久々に、本来の浦和レッズを見たぞ！！）（ＧＫの加藤順大に対する、ファール判定には疑問を感じたが）得点者：浦和レッズ 原口元気，永田充，山田直輝アルビレックス新潟 ミシェウ ブルーノ?ロペス（いずれもＰＫ）【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2011年 09月号 ［雑誌］
2011.08.15
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一昨日！昨日！今日！
通常は時系列的に、一昨日から書きますが、今回は、昨日の浦和レッズが新潟に勝利したことへの日記から記入します。
2011.08.15
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心に太陽を！
今日の花：ヒオウギ 花言葉：誠意（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒオウギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：３０分に起床し４：５５分スタートで散歩してきました。散歩者は２人、犬の散歩には会いませんでした。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２４．０℃を寒暖計が表示（４：５５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２４．０℃となっていました。（６：００分で２４．５℃でした。）今日の天気予報は、南後北東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３６℃でより、今日も暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、再生エネルギー法が成立してもメガソーラー事業化は厳しいようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.15
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心に太陽を！
今日の花：ホオズキ 花言葉：自然美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ホオズキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：５５分に起床し５：２０分スタートで散歩してきました。散歩者は２人、犬の散歩には１組会いました。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．５℃を寒暖計が表示（５：２０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２４．５℃となっていました。（６：１０分で２４．９℃でした。）今日の天気予報は南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３６℃でより、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、産業革新機構が映画会社を設立するとか、日本の作品を世界に！？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.14
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心に太陽を！
今日の花：ミソハギ 花言葉：切ないほどの愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミソハギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：５５分に起床し５：２０分スタートで散歩してきました。散歩者は１人、犬の散歩には２組会いました。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。（池の水を１２リッター追加し、植栽には２０リッター程散水します。）リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．５℃を寒暖計が表示（５：２０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２５．２℃となっていました。（５：００分で２５．０℃でした。）今日の天気予報は、北後南東の風、晴れ後雨で、最高気温は３５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３５℃で昨日ほどではないが、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東日本大震災の影響で落ち込んでいた外食需要の回復傾向が鮮明になってきたとか、自宅での暑さからの退避ではないのかな？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.13
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心に太陽を！
今日の花：オニユリ 花言葉：荘厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オニユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５５分スタートで散歩してきました。散歩者は２人、犬の散歩には１組会いました。どちらも直ぐそばを通過し挨拶できました。散歩を確認しても、声の届かない事が多く挨拶できない日が２，３日続きました。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．０℃を寒暖計が表示（４：５５分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２４．６℃となっていました。（４：１０分で２４．７℃でした。）今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３７℃で暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東芝はブラジルに半導体を設計会社を設立し、設計技術者の育成を支援するとか。設計技術も日本から海外へ！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.12
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トレーニングトレーニング！
今日は、木曜日でトレーニングの日です。今日は天気予報で熊谷の気温は２９度と予想していました。勿論我が家に留まることは出来ません。先ずは予定通り、健康増進センターにてトレーニングを開始します。何時ものトレーニングを開始すると間も無く、センターの「下水が詰まって、トイレと風呂場が使用できない」との連絡が入りました。トレーニング後風呂に入らず帰宅後シャワーを浴びることを覚悟しましたが、その後、本館側のトイレの使用は出来ないが、風呂と風呂の脇のトイレは使用可との連絡が入りました。兎に角、トレーニング後風呂で汗を流せることが判りほっとしました。それでは今日のトレーニングです。連れ合いは、ランニングマシンでウオーキングをその間に筋トレ（数項目）を行います。私は、クロストレーナースタートでトレーニングを開始します。私のトレーニング：クロストレーナー（負荷４０（％？）登坂角度２０°にて３０分＝消費カロリー３５１Ｋｃａｌ）→筋トレ各種９項目→エアロバイク（負荷１０にて２ ４分＝消費カロリー２３０Ｋｃａｌ。）トレーニング後に計った体年齢の測定値は実年齢ー２歳です。トレーニング後は温泉成分入りの風呂とサウナを利用し帰宅します。そのまま帰宅しトレーニングウエアを洗濯しました。朝の洗濯物は乾いています。室内の二階に干しましたが、ほぼ乾いていました。選択したトレーニングウエアも室内干しとしましたが、ほぼ乾きました。（室内気温が１階でも３４℃で２階は３６℃です（１７：３０））洗濯完了後、ピオニーウオークに避暑の為退避しました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.08.11
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昨日のことです。
最高気温が３７℃を予想されており、自宅には居る事が出来ない。しかし、蔵の湯は何時もの事で変化が無いので、秩父まで行くことにしました。定峰峠を越えると秩父の街が目に飛び込みます。その先で一番近くの温泉は、武甲温泉です。（日帰りと、宿泊施設があります）ところが、行って見ると、１０日から休日料金で１日８００円で湯郷玉川と結果的に変わりありません。此処の休日料金は、お盆休み中と言うことのようですが、客数は通常の平日より少なく、温泉の内容も変わりません。他の日帰り温泉は、夏場の外気温が３０℃超えのときは、露天風呂を３６℃にするとかを行っていますが、そのような工夫もありません。又、蔵の湯は、震災直後計画停電で開館時間や終了時間が変更されたましたが、、そのとき、入館料を引き下げたのですが、此処は何もしませんでした。そして、ＨＰにもその旨の連絡も有りません。そのときは、開館時間が１１：００からと１時間待たされました。現在も、震災前に比べ、客数が激減しているのに、何の工夫もありません。フロントや厨房等全ての人員が減らされ、サービスの低下が顕著です。私は２階の部屋を使用した為、１階のカラオケ部屋の喧騒からは逃れられましたが、係員が顔を見せたことは無く、部屋に入ってから、私が、窓ガラスを全て閉め、換気扇と、エアコンを作動させました。エアコンは直ぐに働き、外気温が３６℃以上いになっても、それを感じることはありませんでした。（湯郷玉川よりはましか！）何時もは、通常の食事メニューを食べますが、入館料が高かったので、昼食は安い豆腐料理１品（４５０円）としました。サービスは低下しましたが、私は秩父と言う場所に魅力があり、此処の温泉成分気に入っています。結局、最高気温を示すであろう１４：００を避け、１５：２０分スタートで自宅に向けスタートしました。それでも、暑い最中のスタートです。途中で野菜食品に強いヤオヨシに立ち寄り、暑さで痛むことに少ない食品を野菜果物を中心に購入しました。（此処で熊谷で作られ全国的に有名になったガリガリクンを購入し、車をスタートさせる前に社内で食べます、（カーエアコンは使用しません））帰路は来た時と同じく、大型車とすれ違うのが怖いほど狭い峠道の定峰峠を越えました。（国道１４０号を走ると日陰は無く暑い道路（３６℃越え）をひた走るだけになります。しかし、定峰峠越えだと、樹林が多いく、日陰に入ることが出来、又、雲が掛かりやすい為、比較的に涼しい（頂上で２８℃程度））しかし、そのまま走ると、自宅には１７：００以前に到着するので、今まで行った事の無い、食品専門のスーパーに立ち寄り、夕食の材料購入等で時間をつぶし、１８：００頃に帰宅しました。それでも、外気温度は３４℃で我が家の効き目の弱いエアコンを使用しました。（室外機の周囲は緑が多く、３０℃以下にに下がっているはずです。）送料無料！ポイント2倍！！【書籍】るるぶ日帰り温泉 関西 中国 四国 首都圏からの日帰り温泉 2012 (マップルマガジン) (単行本・ムック) / 昭文社【送料無料】日帰り温泉全1000軒（06-07年版）【送料無料】お風呂自慢の日帰り温泉（関東周辺）【送料無料】貸切風呂のある宿＆日帰り温泉（関西・中部・北陸編）
2011.08.11
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心に太陽を！
今日の花：オモダカ 花言葉：秘めたる慕情，高潔（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オモダカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５５分スタートで散歩してきました。散歩者は１人、犬の散歩１組に会いました。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．５℃を寒暖計が表示（４：５０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２５．３℃となっていました。（４：２０分で２５．３℃でした。）今日の天気予報は、西後南の風、晴れ後雨で、最高気温は３９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３９℃で暑くなりそうです。（屋外運動は危険かも！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、イオンが６万円を切る３Ｄテレビを販売するとか、しかし、中国製で、円高メリットを生かすとか。国産は？？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.11
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心に太陽を！
今日の花：ヘチマ 花言葉：悠々自適（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヘチマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：００分に起床し５：００分スタートで散歩してきました。散歩者は無く、犬の散歩１組会いました。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２５．５℃を寒暖計が表示（５：０００分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２５．０℃となっていました。（４：００分で２５．０℃でした。）今日の天気予報は、南後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３７℃で暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、三井物産は米社とメキシコで鋼材加工を行うとか、産業の空洞化が進む？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.10
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お客が少ない日帰り温泉！？
最近は殆ど出かけていない日帰り温泉湯郷玉川（埼玉）に行きました。時間が早ければ、秩父の武甲温泉に出かけていたのですが、時間的に無理と考え、近場でそこそこの温泉としてのことです。温泉の入り口の道路が狭く、対向車が来ると避ける所が無く、バックしなければならない時があります。昔の農道をアスファルト舗装した道路です。温泉はアルカリ単純泉で悪くは有りませんが、入場料金が８００円、昼食もそこそこで、特徴は有りません。喫煙は喫煙所で行う為、喫煙者と禁煙者が同席することはありませんが、全体が狭く、隣のカラオケ部屋の大音量で、２階に仮眠スペースは有るが仮眠は不可能です。携帯が繋がらない為、ツイッターも出来ません。温泉のみで他の施設は有りません。曜日毎にビンゴ大会等で人寄せをしますが、その分入場料が高いのではと勘繰りたくなります。蔵の湯東松山店のような経営努力は見えてきません。泉質とカラオケで持っている温泉で、魅力が無くなったことを感じました。（冷房は弱く設定されておりましたが、その為ではなく、室外機が日光にされされており、冷房が効かない？のか午前中はうちわで暑さを凌ぐ人がおりました。室温３２℃）お勧めは？？！。
2011.08.09
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心に太陽を！
今日の花：ユウスゲ 花言葉：麗しき姿（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ユウスゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５０分スタートで散歩してきました。散歩者には一人。犬の散歩１組会いました。昨日も直射が強く、暑い一日でした。雷雨もありませんので、土は乾いています。プランターや鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２３．５．０℃を寒暖計が表示（４：５０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２３．９℃となっていました。（４：１０分で２４．０℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３７℃で昨日以上に暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、山形県は晩生種（遅く刈り取られる種類）も放射性物質検査を行うとか、食べる側としても検査済み安全の表示が欲しい！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.09
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連れ合いは日焼け過敏症？/買い物ツアー
昨日、夕方になり、連れ合いが体の日のあたる部分がほてって痒くてどうしようもないと訴えました。昨日は水や氷で冷やしましたが、痒さは収まらなかったので、近くの皮膚科も診療科目にある、診療所に行きました。午前中１０：００頃に到着すると、駐車場に車を置く場所が無く、午前中の診療を諦め、車の冷房を強めにして、食料品の買出しに行きました。外は暑い（車の屋外温度計は３２℃を表示）が店の中は食品鮮度保持の為、程々の気温に下げて有ります。買い物終了後、帰宅し、昼食は冷房が効いているピオニーウオークで済ませます。（１２：００時点の車の室外気温は３４℃でした）診療所の午後の受付開始時間（１５：００～）に合わせ、１４：３０分にピオニーウオークより診療所に向かいます。受付時間１０分前到着ですが、午後は比較的に空いており、診療は１５：４０分に、調剤薬局に立ち寄り帰宅したのは１５：５０分でした。暑いので、患者は午後に来ることは少なく診療待ち時間は少なくなるようです。【期間限定☆税抜2,480円以上お買い上げで送料無料】8/8(月)am9：59までピジョン UVベビーミルク SPF22 PA+++【D】(赤ちゃん・あかちゃん・ベビー用日焼け止め・UVケア・日焼け対策・お散歩・スキンケア)【マラソン1106P10】【がんばろう！宮城】肌に潤い！シミ・ソバカスを防ぐ！BANANA BOAT バナナボート アロエヴェラジェル 日焼け対策 ジェルタイプローション アフターケア日焼け止め/日焼け止め スプレー/日焼け止め ウォータープルーフ/uv対策/紫外線対策/紫外線対策 グッズ/日焼け対策/spf23/pa++【ポイント6倍】【セール！37％OFF】【日焼け止めスプレー】【保湿クリーム特典有】UVカットスプレー SPF23 PA++ 無香料 ノンパラベン 安心の日本製【3,990円以上で送料無料】★ニベアサンプロテクト Wジェル SPF25【D】(日焼け対策・シミ対策・しわ対策・UVケア・紫外線対策・スキンケア・ひやけどめ・海・プールに・夏のおでかけに・化粧下地に・メイクに)d.s.n【b_2sp0802】
2011.08.08
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心に太陽を！
今日の花：トロロアオイ 花言葉：知られぬ恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、トロロアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５０分スタートで散歩してきました。散歩者には会いません。犬の散歩１組に会っただけです。昨日も直射が強く、暑い一日でした。昨晩雷雨がありましたが、土は乾いています。プランターも鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２２．０℃を寒暖計が表示（４：５０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２２．５℃となっていました。（４：２０分で２２．５℃でした。）今日の天気予報は、東後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３６℃で非常に暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、講談社は全社員にソニー製リーダーを配布するとか、書籍電子化は社内から？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.08
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トレーニングトレーニング！
今日は、日曜休日ですが、健康増進センターの休館日が月曜となった為、私には外すことの出来ないトレーニング日となっています。今日は、開館５分前に到着し、開館と同時に入館します。連れ合いは、ランニングマシンでウオーキング＆筋トレ（数項目）を行います。私は、クロストレーナースタートでトレーニングを開始します。私のトレーニング：クロストレーナー（負荷４０（％？）登坂角度２０°にて３０分＝消費カロリー３６０Ｋｃａｌ）→筋トレ各種９項目→エアロバイク（負荷１０にて２ ４分＝消費カロリー２３１Ｋｃａｌ。）トレーニング後に計った体年齢の測定値は実年齢ー２歳です。トレーニング後は温泉成分入りの風呂とサウナを利用し帰宅します。そのまま帰宅しトレーニングウエアを洗濯しました。朝の洗濯物は乾いています。バルコニーに干されていましたが、夏の太陽と熱い風で湿気は残っていません。（帰宅後猫が現れません、２階の部屋の隅で寝ている斧でしょう。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2011.08.07
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心に太陽を！
今日の花：カノコユリ 花言葉：富と誇り，威厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カノコユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：１０分に起床し４：５０分スタートで散歩してきました。日曜日なので散歩者が多いものと思いましたが、犬の散歩１組しか会いませんでした。昨日も直射が強く、暑い一日でした。昨晩雨が降った形跡は有りますが、土は乾いています。プランターも鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２４．０℃を寒暖計が表示（５：３０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２４．５℃となっていました。（４：１０分で２４．６℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３４℃で暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、文部科学省は次世代コンピューターの開発に来年から乗り出すという日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.07
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手作りパン＆ホースリールのノズル。
昨日の事です。ホースリールの先に付いている散水ノズルを交換しました。今までの物が、壊れ、散水できません。（レバーが戻り止まってしまいます。）今までは枝などを挟んでレバーが戻らないようにしましたが、上手くゆきません。止む無く、カインズホームにて、散水ノズルを購入し、交換しました。これで、池の水の交換や、車の洗浄に使用できます。（植栽への散水は上呂を使用する為、ホースは使用しません）長女が一人暮らし中に購入した。パンつくりキットがそのまま放置してあります。それを作るべく、ホームベーカリーを購入してきました。（一番安い物で、５、、９８０円）作ろうと準備を始めたところ、パンつくりキットにはホームベーカリーを使用するなと書いてあります。止むなく手ごねで作りました。電力はオーブンを１８０℃で１８分ということで、他は全て人力です。何とか出来上がりましたので、画像を添付いたします。（味はそこそこですが、プロと比べるのは？）今朝起床したとき、左腕がつってしまいました。暫く原因がわかりませんでしたが、パン生地を捏ねるなど珍しいことを行った為かも！5つの水流！ QG175FJ ノズルファイブRS散水ノズル・灌水・シャワー*0A01園芸機器・散水・ホースリールの散水パーツSSN-1 7パターン。セフティ3・散水ノズル・SSN-1‐7パターン可愛い、楽しい、おいしい ネコの手パンに新作が登場！肉球ごとに中身が違う！さらにふんわり菓子パン生地にカステラ生地をトッピング！猫の手パン かすてぃら【b_2sp0704】有機栽培小麦を製粉して作られた、タンパク質含有量が12%以上の強力粉。パン生地作りに最適です。ムソーオーガニック ムソーオーガニック 小麦粉(強力粉) 500g 【ポイント倍付0808-10】 ■冷凍生地■ISM ミニクリーム 28g×20 ＜冷凍パン生地＞
2011.08.06
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心に太陽を！
今日の花：コウホネ 花言葉：崇高（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コウホネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は５：１０分に起床し５：３０分スタートで散歩してきました。土曜日なので散歩者が多いものと思いましたが、３人しか会いません。犬の散歩もおらず、皆寝坊したかな。昨日は天気予報は雨でしたが一度降っただけで、後はカンカン照りでした。プランターも鉢の土も乾いており、散水が必要です。散歩からの帰宅後は全ての植栽に散水しました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。今朝の外気温度は２４．０℃を寒暖計が表示（５：３０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２３.７℃となっていました。（６：２０分で２４．７℃でした。）今日の天気予報は、南東の風、晴れ後雨で、最高気温は３４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３４℃で雨は１８：００以降、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、福島原発の事故を発端とする電力危機で各企業が、新エネルギーの研究や省エネ技術開発に積極投資（６％増）するとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.06
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心に太陽を！
今日の花：クサキョウチクトウ 花言葉：同意（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クサキョウチクトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今朝は４：５５分に起床しましたが、本降りの雨の中の散歩はパスしました。リビング前のゴーヤの蔓が伸びてリビングに日陰が出来ています。ゴーヤも摂って食しましたが、美味しさは？？！。今朝の外気温度は２２．５℃を寒暖計が表示（５：２０分）、ＮＨＫデーター放送では最低気温が２３.４℃となっていました。（５：２０分で２３．７℃でした。）今日の天気予報は、南の風、雨時々曇りで、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃で雨降り、蒸し暑くなりそうです。（昨日は晴れて、暑かった）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府，日銀が円売り介入を行った。当然というか遅すぎとも感じられるが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。【送料無料】「記事トレ！」日経新聞で鍛えるビジュアル思考力
2011.08.05
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松田選手が！
長野で練習中に倒れた松田選手（ＪＦＬ松本山雅）が他界されたことをたった今、ツイッターで知りました。元気に戻ってくることを期待していただけに、大変残念です。……………………………！ご冥福をお祈りいたします！！。関連記事→日刊スポーツ日刊スポーツ
2011.08.04
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