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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020年01月05日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6758)
カテゴリ： うつ病治療
ついに長かったお休みも終わり。明日から仕事はじめ。
できれば、今週は穏やかに過ごしたいものです。
サポート業務は結構たまってそうな気がするな。
なんとかこなせるかな。
ひさびさに出社することもちょっと怖い。
やっぱり、どこかでリハビリ程度に出社しておきたかったな。
いきなり明日からフルタイムは厳しいのかもしれないな。
あれ？今週はどこどこの通院があったっけ？
週末に精神科があったけれど・・・。あっ、水曜日にMRIを撮るんだった。
もう、有休が無いからあまり平日に病院にはいきたくないけれど、
仕方ないよなー。
体重も一気にふえたし。
これでヘルニアになるなというのは無理があるか。
今日は右腕がしびれるように痛かった。
ヘルニアに腕って関係あるのかな。と不思議に思ってしまう。
今の気持ちは結構、ブルーです。
やっぱり明日からの出社がすごく怖い。
※これが面倒とかならまだしも、恐怖感しかない。
無事に１日を過ごせるかどうかがすごく不安。
なんか、本当にこれだけの長期休みは精神的にきついです。
普通に過ごすというのはかなり厳しいです。
少しでも慣れればと思って、たまにイオンに行くのですが、やっぱり
帰ってくるとバタンキューになります。
かといって、家にずっといると歩かなくなり、さらに身体が重くなるから
どこかには出ていたい。
それよりも、明日ちゃんと起きれるかなというのがもっと重要。
結局、元旦から今日まで朝起きるとすでに１０時近くになっていて、
明日から普通に起きれるんだろうか。
まずはそこからだよな。起きれないと仕事にいけれないし。
ちゃんと起きれるかどうかで決まるよな。
気分的には先にも書いたように長期休みで精神的に疲れ切っている。
その状態での仕事だから、思うように進まないのではと心配ばかり。
余談だけれど、携帯を機種変更しました。
以前使っていたものは、液晶に「死にたい」とか「死ね」とか
刻んでしまっていたので、それで自分をさらに追い込んでいたので、
心機一転で少しでもネガティブなものは排除していこうと思った。
ただ、店員さんの説明はほとんど聞こえなくて、代わりに
嫁に説明を受けてもらうようにした。初めての人との会話は本当に
疲れる。だって、実の弟との会話ですら疲れているのに、それが
店員さんになるともうくたくた。
本当に入院したくなってきた。
これだけ様々な病気になり、体重コントロールもできなくなり、
もう家での生活が苦痛になってきている。
食事もみんなで一緒にとることもできなくなりつつあり、晩御飯の時は
よくノックダウンして寝ていた。
朝も起きれなく、一人で食事をしていた。
そんな状態でこの休みを過ごしていたから本当にしんどい。
だからこそ、明日からの１週間がとても怖い。
できれば、今週は穏やかに過ごしたいものです。
サポート業務は結構たまってそうな気がするな。
なんとかこなせるかな。
ひさびさに出社することもちょっと怖い。
やっぱり、どこかでリハビリ程度に出社しておきたかったな。
いきなり明日からフルタイムは厳しいのかもしれないな。
あれ？今週はどこどこの通院があったっけ？
週末に精神科があったけれど・・・。あっ、水曜日にMRIを撮るんだった。
もう、有休が無いからあまり平日に病院にはいきたくないけれど、
仕方ないよなー。
体重も一気にふえたし。
これでヘルニアになるなというのは無理があるか。
今日は右腕がしびれるように痛かった。
ヘルニアに腕って関係あるのかな。と不思議に思ってしまう。
今の気持ちは結構、ブルーです。
やっぱり明日からの出社がすごく怖い。
※これが面倒とかならまだしも、恐怖感しかない。
無事に１日を過ごせるかどうかがすごく不安。
なんか、本当にこれだけの長期休みは精神的にきついです。
普通に過ごすというのはかなり厳しいです。
少しでも慣れればと思って、たまにイオンに行くのですが、やっぱり
帰ってくるとバタンキューになります。
かといって、家にずっといると歩かなくなり、さらに身体が重くなるから
どこかには出ていたい。
それよりも、明日ちゃんと起きれるかなというのがもっと重要。
結局、元旦から今日まで朝起きるとすでに１０時近くになっていて、
明日から普通に起きれるんだろうか。
まずはそこからだよな。起きれないと仕事にいけれないし。
ちゃんと起きれるかどうかで決まるよな。
気分的には先にも書いたように長期休みで精神的に疲れ切っている。
その状態での仕事だから、思うように進まないのではと心配ばかり。
余談だけれど、携帯を機種変更しました。
以前使っていたものは、液晶に「死にたい」とか「死ね」とか
刻んでしまっていたので、それで自分をさらに追い込んでいたので、
心機一転で少しでもネガティブなものは排除していこうと思った。
ただ、店員さんの説明はほとんど聞こえなくて、代わりに
嫁に説明を受けてもらうようにした。初めての人との会話は本当に
疲れる。だって、実の弟との会話ですら疲れているのに、それが
店員さんになるともうくたくた。
本当に入院したくなってきた。
これだけ様々な病気になり、体重コントロールもできなくなり、
もう家での生活が苦痛になってきている。
食事もみんなで一緒にとることもできなくなりつつあり、晩御飯の時は
よくノックダウンして寝ていた。
朝も起きれなく、一人で食事をしていた。
そんな状態でこの休みを過ごしていたから本当にしんどい。
だからこそ、明日からの１週間がとても怖い。
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