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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020年01月08日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6758)
カテゴリ： うつ病治療
有休が残り0.5日しかないということがプレッシャーになってきている。
朝起きて、どんなに気力がなくても、がんばって出社をするしかない。
出社をしても会話すること自体が苦痛になってきている。
ほんと・・生きていたくない。
こんなに毎日苦痛と闘いながら仕事をし、ぐったりくたびれた状態で
家にかえり、その日の愚痴をブログに記載。
なんとか考え方を変えようと悩んでいること自体が考え方を変えれない証拠。
正直でまじめでプライドが高く、打たれ弱いと本当に生きていくのがつらくなる。
できる人が「適当にすればいい」とか「何も考えていない」とか言われても
うちは頭の回転が遅いから、何とか追いつきたくがんばって考え、苦しい状態のまま
仕事をしつづけている。
仕事をすればするほど、後輩の成長が早くて、いつの日か追いこされそう。
追い越されたくなく、頑張れば頑張るほど、自分の作業が進んでいないことがつらい。
毎朝、起きると「死にたい」という気持ちで目が覚める。
朝、両親に送ってもらっているときも、情けなすぎて・・・。
もう、古希を迎える母親に毎朝送ってもらい、嫁に迎えに来てもらっている。
これ自体が、自分のプライドがズタボロになっていく。
ほんのあと１握りしかないプライドがなくなったら、もう終わりだろうな。
「うつぬけ」という本を読んでみては、毎回反する気持ちしかでない。
結局、薬はサポートでしかなく、自分の考え方を変えない限りは回復していかない。
薬が減ると不安だけが強くなっていく。
まさに年末年始は薬の量を減らしてもらって生活はしてみたが、
薬が減っているという事実だけで不安を抱えたまま、休暇を過ごした。
本当は夕方服用する頓服も最近では朝から服用をしている。
なんでもいいから、この不安・恐怖・パニックから抜け出したい。
複数の人と会話をすれば恐怖となり。
本当に回復している？
有休がないから無理をしているのじゃないだろうか。
出社率が高くなったのは、回復しているからなのか、有休がないからなのか。
はたまた両親や嫁に申し訳ないからなのか。
もう、わけわからなくなってくる。
毎朝、こんな感じで年明けからずっとこの状態が続いている。
夜になって家に帰ると頭痛が止まらない。
余計なことばかり考えているから、頭痛がどんどんと強くなっていく。
朝起きて、どんなに気力がなくても、がんばって出社をするしかない。
出社をしても会話すること自体が苦痛になってきている。
ほんと・・生きていたくない。
こんなに毎日苦痛と闘いながら仕事をし、ぐったりくたびれた状態で
家にかえり、その日の愚痴をブログに記載。
なんとか考え方を変えようと悩んでいること自体が考え方を変えれない証拠。
正直でまじめでプライドが高く、打たれ弱いと本当に生きていくのがつらくなる。
できる人が「適当にすればいい」とか「何も考えていない」とか言われても
うちは頭の回転が遅いから、何とか追いつきたくがんばって考え、苦しい状態のまま
仕事をしつづけている。
仕事をすればするほど、後輩の成長が早くて、いつの日か追いこされそう。
追い越されたくなく、頑張れば頑張るほど、自分の作業が進んでいないことがつらい。
毎朝、起きると「死にたい」という気持ちで目が覚める。
朝、両親に送ってもらっているときも、情けなすぎて・・・。
もう、古希を迎える母親に毎朝送ってもらい、嫁に迎えに来てもらっている。
これ自体が、自分のプライドがズタボロになっていく。
ほんのあと１握りしかないプライドがなくなったら、もう終わりだろうな。
「うつぬけ」という本を読んでみては、毎回反する気持ちしかでない。
結局、薬はサポートでしかなく、自分の考え方を変えない限りは回復していかない。
薬が減ると不安だけが強くなっていく。
まさに年末年始は薬の量を減らしてもらって生活はしてみたが、
薬が減っているという事実だけで不安を抱えたまま、休暇を過ごした。
本当は夕方服用する頓服も最近では朝から服用をしている。
なんでもいいから、この不安・恐怖・パニックから抜け出したい。
複数の人と会話をすれば恐怖となり。
本当に回復している？
有休がないから無理をしているのじゃないだろうか。
出社率が高くなったのは、回復しているからなのか、有休がないからなのか。
はたまた両親や嫁に申し訳ないからなのか。
もう、わけわからなくなってくる。
毎朝、こんな感じで年明けからずっとこの状態が続いている。
夜になって家に帰ると頭痛が止まらない。
余計なことばかり考えているから、頭痛がどんどんと強くなっていく。
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