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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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February 8, 2024
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3164)
カテゴリ： うつ病治療
ささいなことでも神経が過敏になっているのでしょうね。感情の変化がすごい。
どんな小さな変化でも敏感に感じてしまい、頭痛、混乱につながってしまう。
以前であれば、物に八つ当たりをしていたけれど、最近は我慢をすることが多い。
我慢をしていれば、誰にも被害はでない。
じゃぁ、いつまで我慢をしていればいいの？
感情の変化なんて一瞬。本当に些細なことで感情がコントロールできなくなる。
今日は、嫁が部屋に入ってきて悲しい目つきでこちらをみて、声をかけようと
思ったら、逃げるように部屋からでていった。
それだけ。
私は嫁に対して何かしたのだろうか。
何もせずに横になっていることが間違っていたのだろうか。
疲れていて横になっていただけなのに、それがまずかったのだろうか。
無理をしてでも起きていればよかったのだろうか。
そんなことを悩みながらひたすら感情が爆発するのを我慢していた。
まだ感情が落ち着かない。
どんな小さな変化でも敏感に感じてしまい、頭痛、混乱につながってしまう。
以前であれば、物に八つ当たりをしていたけれど、最近は我慢をすることが多い。
我慢をしていれば、誰にも被害はでない。
じゃぁ、いつまで我慢をしていればいいの？
感情の変化なんて一瞬。本当に些細なことで感情がコントロールできなくなる。
今日は、嫁が部屋に入ってきて悲しい目つきでこちらをみて、声をかけようと
思ったら、逃げるように部屋からでていった。
それだけ。
私は嫁に対して何かしたのだろうか。
何もせずに横になっていることが間違っていたのだろうか。
疲れていて横になっていただけなのに、それがまずかったのだろうか。
無理をしてでも起きていればよかったのだろうか。
そんなことを悩みながらひたすら感情が爆発するのを我慢していた。
まだ感情が落ち着かない。
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Re:いつまで我慢をすれば「うつ病」は治るの？(02/08)
okasantaro
さん
こんばんは。
精神的に落ち込んでいる時は些細なことでも
ネガティブに捉えてしまい、ドンドン深みにはまってしまいますね。
落ち着いてくると良いのですが。
＞今日は、嫁が部屋に入ってきて悲しい目つきでこちらをみて、声をかけようと
＞思ったら、逃げるように部屋からでていった。
奥様も少しお疲れだったのかもしれませんし、
こぶたのちきんさんが休憩されているのを、邪魔しないように少し距離をとったのかもしれませんね。
奥様は精一杯のサポートをして下さっていると思うので、
きっと勘違いというか、誤解というかだと思います。
また、一緒にドライブでマクドナルドや色々な所にいけると良いですね。
(February 9, 2024 07:51:37 PM)
精神的に落ち込んでいる時は些細なことでも
ネガティブに捉えてしまい、ドンドン深みにはまってしまいますね。
落ち着いてくると良いのですが。
＞今日は、嫁が部屋に入ってきて悲しい目つきでこちらをみて、声をかけようと
＞思ったら、逃げるように部屋からでていった。
奥様も少しお疲れだったのかもしれませんし、
こぶたのちきんさんが休憩されているのを、邪魔しないように少し距離をとったのかもしれませんね。
奥様は精一杯のサポートをして下さっていると思うので、
きっと勘違いというか、誤解というかだと思います。
また、一緒にドライブでマクドナルドや色々な所にいけると良いですね。
(February 9, 2024 07:51:37 PM)
Re[1]:いつまで我慢をすれば「うつ病」は治るの？(02/08)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
いつもブログを見て、コメントをくださり、ありがとうございます。
>ネガティブに捉えてしまい、ドンドン深みにはまってしまいますね。
まさにその通りです。思いっきり深みにハマってしまいました。
なんとか今日（２月１０日）には落ち着いてきました。
昨日もまだ落ち着いていませんでした。
>きっと勘違いというか、誤解というかだと思います。
その通りでした。私が気にしすぎてしまっていました。
少しの変化すら過剰に感じてしまうので厄介でした。
>また、一緒にドライブでマクドナルドや色々な所にいけると良いですね。
ご心配ありがとうございます。
いつも暖かいお言葉で助けてもらってばかりで恐縮です。 (February 10, 2024 05:32:19 PM)
いつもブログを見て、コメントをくださり、ありがとうございます。
>ネガティブに捉えてしまい、ドンドン深みにはまってしまいますね。
まさにその通りです。思いっきり深みにハマってしまいました。
なんとか今日（２月１０日）には落ち着いてきました。
昨日もまだ落ち着いていませんでした。
>きっと勘違いというか、誤解というかだと思います。
その通りでした。私が気にしすぎてしまっていました。
少しの変化すら過剰に感じてしまうので厄介でした。
>また、一緒にドライブでマクドナルドや色々な所にいけると良いですね。
ご心配ありがとうございます。
いつも暖かいお言葉で助けてもらってばかりで恐縮です。 (February 10, 2024 05:32:19 PM)
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