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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2025年02月05日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3160)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
先日うつ症状は落ち着いてきたと記載しましたが、対人恐怖はまったく
落ち着いてきていませんね。
特に大きな声の方は恐怖を感じてしまいます。
また、大きな物音にも敏感になってしまい恐怖に感じます。
今日作業所で喧嘩ほどはいってないけれど、言い合いになっていた
利用者さんがいらっしゃいました。
その声が大きく、まったく関係ないのに恐怖を感じていました。
また、モノに八つ当たりをしていて、その物音が怖く感じていました。
少しパニック気味でした。
うーん、少しじゃないな。結構パニックになっていましたね。
不安焦燥の薬を作業所に持って行くかなぁ。これからもきっといろいろな
ことがあるだろうし、その都度恐怖心を感じていては作業にも集中が
できないし。
思い出すだけでも手の震えが止まりません。
なんかさ、やっと外に出れるようになったから、対人恐怖も緩和されて
きたと思ったけれど、まだまだですね。
現在、作業所には２名の苦手な方がいらっしゃいます。
どちらも共通して言えることはモノに八つ当たりをすることですね。
それが一番苦手です。
あとは物音恐怖が強いのでしょうか。
一度怖くなってしまうと誰でも怖くなってしまうし、物音が気になりだすと
特に扉の開閉の音が怖くなってしまいます。
今日は何をしてもダメな日ですね。
家に帰っても扉の開閉音は怖くなっています。
なんとか緩和できるなら緩和させてほしいです。
結構常に恐怖心を抱いていると頭が混乱してきます。
家に帰っても恐怖心が続いたままなので困ったモノです。
せめて家に帰った時くらいは落ち着いてくれたらいいのですが。
先日うつ症状は落ち着いてきたと記載しましたが、対人恐怖はまったく
落ち着いてきていませんね。
特に大きな声の方は恐怖を感じてしまいます。
また、大きな物音にも敏感になってしまい恐怖に感じます。
今日作業所で喧嘩ほどはいってないけれど、言い合いになっていた
利用者さんがいらっしゃいました。
その声が大きく、まったく関係ないのに恐怖を感じていました。
また、モノに八つ当たりをしていて、その物音が怖く感じていました。
少しパニック気味でした。
うーん、少しじゃないな。結構パニックになっていましたね。
不安焦燥の薬を作業所に持って行くかなぁ。これからもきっといろいろな
ことがあるだろうし、その都度恐怖心を感じていては作業にも集中が
できないし。
思い出すだけでも手の震えが止まりません。
なんかさ、やっと外に出れるようになったから、対人恐怖も緩和されて
きたと思ったけれど、まだまだですね。
現在、作業所には２名の苦手な方がいらっしゃいます。
どちらも共通して言えることはモノに八つ当たりをすることですね。
それが一番苦手です。
あとは物音恐怖が強いのでしょうか。
一度怖くなってしまうと誰でも怖くなってしまうし、物音が気になりだすと
特に扉の開閉の音が怖くなってしまいます。
今日は何をしてもダメな日ですね。
家に帰っても扉の開閉音は怖くなっています。
なんとか緩和できるなら緩和させてほしいです。
結構常に恐怖心を抱いていると頭が混乱してきます。
家に帰っても恐怖心が続いたままなので困ったモノです。
せめて家に帰った時くらいは落ち着いてくれたらいいのですが。
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