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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2025年04月22日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3160)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
朝起きてみれば平熱。熱が下がってよかったです。
けれど、まだ気力が復活しない。まぁ、普段から気力はないのですが。
ただ、休んでもネガティブ思考でしかないから、無理をしてでも
作業所にいったほうがいいと判断して、作業所に通所しました。
通所途中の運転で何度も家に引き返そうかと思っていたけれど、
作業所に到着。
まぁ、当然こんな様子だから、テンションなんで上がるわけもなく、
にっこりうつさえ出てこない。
ちょっと無理をしすぎたのかな。
けれど、自分を追い込んで精神的につらいことを考えるとまだマシか。
昨日は最悪だったからなぁ。
本当に生きているのが嫌になるくらい、自分を責めていたので、
まだネガティブ思想はでてきていなかったので、作業所に出ていて
正解だったのかもしれませんね。
ただ、こんなテンションなので作業状況はスローペース。
簡単な作業のみをさせてもらっていました。
ばれている。
そんだけ顔が疲れていたのかなぁ。
なんとか定時までは作業所にいまして、帰宅することになったのですが、
今日もコンビニまで行ったらダウン。
いつものコンビニで休憩をして、１時間くらい経ったかな。
帰宅したらすぐに横になって、ぐったりとしています。
長男が相手をしてほしかったようですが、Youtubeを見せて横になって
いました。
なんか、これもなー。本当は散歩とかできればいいのだけれど。
嫁が帰ってきても、会話する元気もなく、ただひたすら横になる。
無理して作業所に出た反動なのでしょうね。
しゃべる気力すらでてこないし、LINEに返事をする気力すら出てこない。
そうしていつもの物音恐怖が始まる。
そしてもいつもの頭痛や胃痛が始まる。
ここらへんな習慣化しちゃっているようです。こんな習慣は嫌ですね。
結局、嫁とも何も話さず寝ることになりました。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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朝起きてみれば平熱。熱が下がってよかったです。
けれど、まだ気力が復活しない。まぁ、普段から気力はないのですが。
ただ、休んでもネガティブ思考でしかないから、無理をしてでも
作業所にいったほうがいいと判断して、作業所に通所しました。
通所途中の運転で何度も家に引き返そうかと思っていたけれど、
作業所に到着。
まぁ、当然こんな様子だから、テンションなんで上がるわけもなく、
にっこりうつさえ出てこない。
ちょっと無理をしすぎたのかな。
けれど、自分を追い込んで精神的につらいことを考えるとまだマシか。
昨日は最悪だったからなぁ。
本当に生きているのが嫌になるくらい、自分を責めていたので、
まだネガティブ思想はでてきていなかったので、作業所に出ていて
正解だったのかもしれませんね。
ただ、こんなテンションなので作業状況はスローペース。
簡単な作業のみをさせてもらっていました。
ばれている。
そんだけ顔が疲れていたのかなぁ。
なんとか定時までは作業所にいまして、帰宅することになったのですが、
今日もコンビニまで行ったらダウン。
いつものコンビニで休憩をして、１時間くらい経ったかな。
帰宅したらすぐに横になって、ぐったりとしています。
長男が相手をしてほしかったようですが、Youtubeを見せて横になって
いました。
なんか、これもなー。本当は散歩とかできればいいのだけれど。
嫁が帰ってきても、会話する元気もなく、ただひたすら横になる。
無理して作業所に出た反動なのでしょうね。
しゃべる気力すらでてこないし、LINEに返事をする気力すら出てこない。
そうしていつもの物音恐怖が始まる。
そしてもいつもの頭痛や胃痛が始まる。
ここらへんな習慣化しちゃっているようです。こんな習慣は嫌ですね。
結局、嫁とも何も話さず寝ることになりました。
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