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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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May 28, 2025
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3164)
カテゴリ： 快気日記
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日は作業所をお休みの日です。
あきほど散歩をしてきたんですが、何か寂しい思いをしました。
世間では仕事をしている人がいるのに、自分は働けない。
働きたくても動けない。
結局、何もせずにゴロゴロとしています。
なかなか気持ちが許してくれていない。
散歩しながらもネガティブに物事を考えながら散歩をしていました。
コンビニの社員さん、コーナンの社員さんはしっかりと働いている。
それなのに、自分はふらふらと散歩をしながら負い目を感じています。
なんで働けないのでしょうか。
体が動かないから？気力がないから？
じゃぁ、それを改善するためにはどうしたらいいのか。
障がい者でも一般就労ができる方法がないのだろうか。
精神障害者でも働ける時だけ働いて収入を得ることができないだろうか。
まぁ、それがB型就労継続支援の施設を利用することなのかもしれないけれど。
ただ、この作業所生活も結構長いです。
それがやっと。しかも５．５時間の勤務なのに、１日就労することができまい。
１日分の気力がもたないから。
そして夕方からの物音恐怖。それじゃ、朝も起きれない。
なんか負のスパイラルを続けています。
ふと入院したら落ち着くのかなぁと思ってしまいますが、入院は前回の
タバコもすえなけりゃ、自由に音楽も聞けれない。
何もせず寝ているだけ。
また前回みたいに日中は就労しながら朝晩だけ病院というわけにもいかない。
前回は特別措置だったので、さすがに今回入院するとその特別措置もして
もらえないだろうな。
すぐすぐの解決策は夕方からの物音恐怖。
これがある限り、朝起きても辛い。
結局今日も何度も中途覚醒し、ゆっくりと寝ることができなかった。
ゆっくりと休めるかと思ったら、年度も中途覚醒し、疲れ切っています。
眠気は残っている状態だけれど、眠れない。
結局朝まで中途覚醒を繰り返しながら過ごしていました。
以前眠剤があっていないのではというフォロワーさんからのご教授を
いただき、どうしようかと思案中。
先生は色々と考えてくださって、今の眠剤を処方してくださり、
頓服まで出してもらいました。
中途覚醒用の頓服もあるのに飲めていない。
まぁ、嫁に薬の管理をしてもらっているので、嫁に一言いえばいいだけなのですが、
寝ている嫁を起こすのも忍びない。
結局中途覚醒と闘いながらなんとか寝るようにはしていますが。
事前に準備をしてもらったほうがいいのかなぁ。
作業所の方には眠剤から脱出された方もいらっしゃって、なんとか見習いたい。
眠剤がなくても寝れるようになりたい。
まぁ、それができれば苦労はしないのですが。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は作業所をお休みの日です。
あきほど散歩をしてきたんですが、何か寂しい思いをしました。
世間では仕事をしている人がいるのに、自分は働けない。
働きたくても動けない。
結局、何もせずにゴロゴロとしています。
なかなか気持ちが許してくれていない。
散歩しながらもネガティブに物事を考えながら散歩をしていました。
コンビニの社員さん、コーナンの社員さんはしっかりと働いている。
それなのに、自分はふらふらと散歩をしながら負い目を感じています。
なんで働けないのでしょうか。
体が動かないから？気力がないから？
じゃぁ、それを改善するためにはどうしたらいいのか。
障がい者でも一般就労ができる方法がないのだろうか。
精神障害者でも働ける時だけ働いて収入を得ることができないだろうか。
まぁ、それがB型就労継続支援の施設を利用することなのかもしれないけれど。
ただ、この作業所生活も結構長いです。
それがやっと。しかも５．５時間の勤務なのに、１日就労することができまい。
１日分の気力がもたないから。
そして夕方からの物音恐怖。それじゃ、朝も起きれない。
なんか負のスパイラルを続けています。
ふと入院したら落ち着くのかなぁと思ってしまいますが、入院は前回の
タバコもすえなけりゃ、自由に音楽も聞けれない。
何もせず寝ているだけ。
また前回みたいに日中は就労しながら朝晩だけ病院というわけにもいかない。
前回は特別措置だったので、さすがに今回入院するとその特別措置もして
もらえないだろうな。
すぐすぐの解決策は夕方からの物音恐怖。
これがある限り、朝起きても辛い。
結局今日も何度も中途覚醒し、ゆっくりと寝ることができなかった。
ゆっくりと休めるかと思ったら、年度も中途覚醒し、疲れ切っています。
眠気は残っている状態だけれど、眠れない。
結局朝まで中途覚醒を繰り返しながら過ごしていました。
以前眠剤があっていないのではというフォロワーさんからのご教授を
いただき、どうしようかと思案中。
先生は色々と考えてくださって、今の眠剤を処方してくださり、
頓服まで出してもらいました。
中途覚醒用の頓服もあるのに飲めていない。
まぁ、嫁に薬の管理をしてもらっているので、嫁に一言いえばいいだけなのですが、
寝ている嫁を起こすのも忍びない。
結局中途覚醒と闘いながらなんとか寝るようにはしていますが。
事前に準備をしてもらったほうがいいのかなぁ。
作業所の方には眠剤から脱出された方もいらっしゃって、なんとか見習いたい。
眠剤がなくても寝れるようになりたい。
まぁ、それができれば苦労はしないのですが。
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