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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2025年07月02日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3160)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日は作業所をお休みの日だったので、自宅の農作業を行なって
いました。
暑くなる前には終わらせておきたかったので、眠剤も切れていないまま
なんとか朝起き上がり、田んぼに向かって行きました。
とはいっても、すでに暑い！！
これが明日とかになるときついのでしょうね。
天気予報だと今日だけが曇りで明日から天気なので、まだマシだったのかも
しれませんね。
今日は田んぼの溝切り。
まぁ、それ専用の機械があるわけですが、自宅のは乗用タイプではないので
腕の力がそれなりに必要。
動かない体をなんとか動かし、１時間もすれば汗びっしょり。
喉はからから。
うーん、この状態って熱中症になるタイプ？？
父親に飲み物を買ってきてもらって水分補給。
けれど、飲めば飲むほど汗が次から次へと湧き出てくる。
適宜水分補給をしながら、休憩をしながら何とか午前中で終わりました。
熱中症にならなくてよかったです。
いやー、この時期にこの気温ってつらいですね。
農作業で熱中症になってしまうのは結構悲しいですものね。
水分補給はこまめに摂るのが必要です。
疲れた体を労わります。
ただ、こんなところでうつ症状が・・・
疲れているのに、眠気が来なくてお昼寝ができない。
眠剤がないとお昼寝もできないのですね。
とりあえず、横にはなってみたものの、全然眠気が来なくて、寝れない。
エアコンが効いた部屋でゆっくりと休めるかと思っていたのに、それでも
寝れない。
寝ておかないと夜までもたないとおもうんですけれどね。
眠剤がないとねむれない体になっているのでしょうね。
自分で寝る力がなくて眠剤の力を借りないと寝れない。
寝るだけの体力がないのですね。
疲れ切ってダウンして眠れるかなぁと思ったけれど、そういうわけじゃなさそうです。
疲れ切っても眠れないようになっているみたいです。
少しでも眠れればこの体の痛さも軽減されると思うのですが。
結局お昼寝はあきらめ、洗濯物を取り込み、今に至っています。（１６時）
このままだと明日の作業所に支障がでそう。
けれど、せっかく７月初日の通所はできたからつづけていきたいですね。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は作業所をお休みの日だったので、自宅の農作業を行なって
いました。
暑くなる前には終わらせておきたかったので、眠剤も切れていないまま
なんとか朝起き上がり、田んぼに向かって行きました。
とはいっても、すでに暑い！！
これが明日とかになるときついのでしょうね。
天気予報だと今日だけが曇りで明日から天気なので、まだマシだったのかも
しれませんね。
今日は田んぼの溝切り。
まぁ、それ専用の機械があるわけですが、自宅のは乗用タイプではないので
腕の力がそれなりに必要。
動かない体をなんとか動かし、１時間もすれば汗びっしょり。
喉はからから。
うーん、この状態って熱中症になるタイプ？？
父親に飲み物を買ってきてもらって水分補給。
けれど、飲めば飲むほど汗が次から次へと湧き出てくる。
適宜水分補給をしながら、休憩をしながら何とか午前中で終わりました。
熱中症にならなくてよかったです。
いやー、この時期にこの気温ってつらいですね。
農作業で熱中症になってしまうのは結構悲しいですものね。
水分補給はこまめに摂るのが必要です。
疲れた体を労わります。
ただ、こんなところでうつ症状が・・・
疲れているのに、眠気が来なくてお昼寝ができない。
眠剤がないとお昼寝もできないのですね。
とりあえず、横にはなってみたものの、全然眠気が来なくて、寝れない。
エアコンが効いた部屋でゆっくりと休めるかと思っていたのに、それでも
寝れない。
寝ておかないと夜までもたないとおもうんですけれどね。
眠剤がないとねむれない体になっているのでしょうね。
自分で寝る力がなくて眠剤の力を借りないと寝れない。
寝るだけの体力がないのですね。
疲れ切ってダウンして眠れるかなぁと思ったけれど、そういうわけじゃなさそうです。
疲れ切っても眠れないようになっているみたいです。
少しでも眠れればこの体の痛さも軽減されると思うのですが。
結局お昼寝はあきらめ、洗濯物を取り込み、今に至っています。（１６時）
このままだと明日の作業所に支障がでそう。
けれど、せっかく７月初日の通所はできたからつづけていきたいですね。
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