YouTubeを見なかった日は、記憶にあるだけで約６年ぶりくらいです。
やはり、ブログを日記のようにネット上にアップすることは、集中できる環境をつくるにはもってこいです。
YouTubeを見ている時の脳波と仕事・作業モードの脳波は、まったく違います。
YouTubeを見たとたんに、脳波が高い状態に固定されます。
いつものパターンは、食事→リラックス→YouTube見ながら「お菓子」→徐々に脳内興奮状態へと・・・→仕事する氣は０
という沼にハマります。
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2023年10月21日
脳波の低い状態を維持すると仕事がはかどる！
YouTubeを見なかった日は、記憶にあるだけで約６年ぶりくらいです。
やはり、ブログを日記のようにネット上にアップすることは、集中できる環境をつくるにはもってこいです。
YouTubeを見ている時の脳波と仕事・作業モードの脳波は、まったく違います。
YouTubeを見たとたんに、脳波が高い状態に固定されます。
いつものパターンは、食事→リラックス→YouTube見ながら「お菓子」→徐々に脳内興奮状態へと・・・→仕事する氣は０
という沼にハマります。
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自分に向き合うことは【心の声】を行動に移すこと！
ブログを初めて二日目です。
当ブログの目的は、自己管理です。
アフィリエイトの作業時間を、ルーティンとしてブログに記入しています。
現在、感じていることがあります。
自分の中心が変わっていることです。
心の声を静かに聞き続けている状態。
自分で自分を常に見ている感覚です。
一言で表現しますと・・・
「するべきシナリオを常時受信しながら脳と体をつかって形にしている」です。
＜仕事作業時間＞
2023/10/21/1:45 〜 2023/10/21/2:20 （0h35m）
（合計3h41m）
仕事作業のルーティンに【ブログ】を取り入れましょう！
このブログは、アフィリエイトの作業量を確保するために始めたブログです。
不思議ですが・・・
ブログに作業時間を記入するようになってから「YouTubeだらだら見」がストップしました！
物事をやり続けるクセを習慣化する方法は、ブログが一番です。
もっと早く気が付きたかったです。
＜作業時間＞
2023/10/20/21:07 〜 2023/10/21/0:13 （3h6m）
