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2024年11月22日

【ピーナッツ】トップバリュはトップか？

ピーナッツ、二袋198円（税抜）です。

ダイエーで購入しました。

90gには、0.4gの食塩相当量です。

不思議な塩加減です。

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posted by af350 at 22:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【黄桃】を食べたくなってダイエーにゴー！

108円（税抜）の黄桃です。

ダイエーで購入しました。

メーカーは、トップフードです。

罪悪感の少ない、「おやつ」です。

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posted by af350 at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【毎日一つ追加するルーティン】127.仕事はスピードが命

【毎日一つ追加するルーティン】

◆　毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」

127.仕事はスピードが命

無で、高速タイピングをしました。

頭に浮かぶ指令は、コンマ数秒単位で指先に伝わります。

休憩時間は、ダウンロード時間や画面のスクロール時間です。

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posted by af350 at 18:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 一日一つの当たり前

＜作業時間＞

2024/11/23/05:30～2024/11/23/09:30
（04h00m）
2024/11/23/11:00～2024/11/23/16:30
（05h30m）
2024/11/23/18:30～2024/11/23/00:00
（05h30m）

2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/11.5h
2024/11/06/11.5h
2024/11/07/13h
2024/11/08/13.5h
2024/11/09/9.5h
2024/11/10/15h
2024/11/11/14h
2024/11/12/14h
2024/11/13/3.5h
2024/11/14/10.5h
2024/11/15/12h
2024/11/16/7h
2024/11/17/7.5h
2024/11/18/11h
2024/11/19/9h
2024/11/20/14h
2024/11/21/13h
2024/11/22/11h
2024/11/22/15h

・月統計作業時間：約 237.5h
・一日平均：約10h
ーーーーーーーーーー
合計約 2806h00m

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posted by af350 at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事・作業時間報告