2024年11月13日
【毎日一つ追加するルーティン】118. 仮眠と爆睡を使い分けた
【毎日一つ追加するルーティン】
◆ 毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」
118. 仮眠と爆睡を使い分けた
仮眠と爆睡を使い分けました。
<爆睡&仮眠>
? 爆睡(3時間)
・12時間連続作業用
? 仮眠(〜最大90分=一サイクル)
・爆睡までを緊急サポートする「プチメンテナンス」
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<作業時間> 2024/11/14/05:30〜
<作業時間>
2024/11/14/05:30〜2024/11/14/06:00
(00h30m)
2024/11/14/09:00〜2024/11/14/12:00
(03h00m)
2024/11/14/13:00〜2024/11/14/13:30
(00h30m)
2024/11/14/14:30〜2024/11/14/17:00
(02h30m)
2024/11/14/20:00〜2024/11/14/00:00
(04h00m)
2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/11.5h
2024/11/06/11.5h
2024/11/07/13h
2024/11/08/13.5h
2024/11/09/9.5h
2024/11/10/15h
2024/11/11/14h
2024/11/12/14h
2024/11/13/3.5h
2024/11/14/10.5h
2024/11/15/h
・月統計作業時間:約 138h
・一日平均:約9 h
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合計約 2697h00m
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