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【毎日一つ追加するルーティン】114. 呼吸でリズムをとって仕事をする


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◆ 毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」

114. 呼吸でリズムをとって仕事をする


口での息、リズム良い呼吸は、無意識でとっている自然の行為です。





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<作業時間> 2024/11/10/05:30〜


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<作業時間>

2024/11/10/05:30〜2024/11/10/07:30
(02h00m)
2024/11/10/08:30〜2024/11/10/09:00
(00h30m)
2024/11/10/11:00〜2024/11/10/14:30
(03h30m)

2024/11/10/15:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)

2024/11/10/00:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)
2024/11/10/00:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)
2024/11/10/00:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)
2024/11/10/00:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)
2024/11/10/00:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)
2024/11/10/00:00〜2024/11/10/00:00
(00h00m)


2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/11.5h
2024/11/06/11.5h
2024/11/07/13h
2024/11/08/13.5h
2024/11/09/9.5h
2024/11/10/h
2024/11/11/h
2024/11/12/h
2024/11/13/h
2024/11/14/h
2024/11/15/h

・月統計作業時間:約 80h
・一日平均:約 8.8h
ーーーーーーーーーー
合計約 2639h00m


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