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2018年11月01日
腹筋するならスクワット！スクワットの効果や正しいやり方をご紹介
どうも、ゆんまるです。
スクワットマジックは、少し前にテレビなどでよく取り上げられていましたねー。
通販を見ていてすごく楽しそうだなぁ、と思っていました。
個人的もスクワットをするのが好きで、昔30日間スクワットチャレンジなんかもしておりました。
(2週間くらいしか続きませんでしたが…)
本日はスクワットの正しいやり方や、効果などをお話したいと思います( ・∇・)
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