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2019年04月30日
便秘気味の私がしている対策はこの2つ！
ときおりくる便秘が悩みです。
どうも、ゆんまるです。
女性の多くが持っているお悩み、それは「便秘」だと思います！！！
私も幼少期から便秘に悩まされてきました…
ひどい時には1週間出ない時とかもあったくらいです…
しかし、ここ2年くらいは思い便秘がきていません。
ある2つのことをすることで便秘薬と離れることができましたので、今回は便秘解消方法を書きたいと思います！( ・∇・)
※効果には個人差があります。ご了承ください。
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2019年04月23日
私が日常的にしているダイエット(食事制限)をご紹介します！
日頃食事制限(ダイエット)もちゃんとしてます！
どうも、ゆんまるです。
今まで記事で「ダイエット」と書いていましたが、実はダイエットというのは日常の食事を見直してカロリー制限することをさします。
ただ、体重を落とすために使われていることが多いので、私は体重を減らすこと＝ダイエットというように書いています。
もちろん、食事制限(ダイエット)もしているので、本日は私がしているダイエットをご紹介いたします( ・∇・)
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2019年04月02日
飽き性な人は私のダイエットの方法が向いているかもしれません
飽き性代表と言っても過言ではないと思います。
どうも、ゆんまるです。
過去にいろいろなダイエットを試してきました。
・炭水化物抜きダイエット
・バナナダイエット
・こんにゃくダイエット etc…
ただ続かない…
ずーっと同じことをしているって正直飽きるんです。
同じような人が私以外にもいると思いますので、今回は私が意識しているダイエットの方法を書きたいと思います( ・∇・)
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