入院生活: 作業療法に参加する
鬱が辛い.
朝から気力が出ない.
今日のプログラムはアロマとストレッチ.
これなら体調が上向くかも知れないと思い参加した.
アロマを焚いて, その中でストレッチを行う.
香りに癒される.
ずっと動かしていない体の部分を伸ばすのが気持ちいい.
参加してよかった.
午後は寝て過ごす.
夕方からまた鬱が辛くなってくる.
夕食は鶏の生姜焼きとご飯.
あまり味わえない.
気分が沈んでくる. 漠然とした不安感がある.
布団に入って休む.
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