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2015年03月11日

睡眠の重要性



よく言われていることではありますが、かつて精神状態を崩した自分の経験上もやっぱりそうだなーと思います。

調子が良い時は何ともないので睡眠時間を削って他のことをやろうとしてしまうことがあります。


ここ数日そんな感じがしたので、思いきって大目に睡眠を取りました。

そしたらやっぱり、すっきりしました。
恐るべし睡眠。
おろそかにしないように気を付けたいと思います。
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posted by 霧島もとみ at 2015年03月11日 | Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス
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霧島もとみ
他人との距離感をいつも遠く感じながら生きてきました。高校の体育祭のフィナーレでは、肩を抱き合って大はしゃぎする光景に「何でこんなに盛り上がれるんだろう・・・？」と全く共感できませんでした。共感できない自分が理解できず、いつも悩んでいます。そんな私でも面白いと思うことはこの世界に一杯あります。それが私の生きる糧でした。面白いことが増えていけば、よりたくさんの人が楽しく生きられるはず。そんな世界を夢見ています。
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