この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2020年09月16日
Ｏ脚、Ｘ脚の原因?A 〜股関節のゆがみ〜
沖縄人です
今回はＯ脚、X脚の原因になる部位、 股関節
股関節は太ももの骨と、骨盤で構成され、凹凸ではめ込まれている状態です。
の周辺を強力な筋肉や靭帯で保護しています。しかし、股関節の構造上太ももの骨が前方にズレやすくなっています。僕らはそれを 「股関節前方変異」 と呼んでいます。
こうなると、太ももの骨が脱臼しないように、ある 一定の筋肉ばかりに負担がかかり、その筋肉がパンパンになって脚が太く見えるようになります。
また、前方変異すると、股関節が自然に 出っ尻、内股になります。そうなると徐々に膝にねじれが発生し、Ｏ脚になっていく のです。
それだけでなく、股関節を動かすたびに太ももの骨と骨盤がぶつかり合うので、 少しずつ骨が削られていき、痛みが発生してしまいます(変形性股関節症)
股関節のゆがみを防ぐには、 骨盤の正しい位置 と 股関節のインナーマッスル がとても重要になります。
その話は今度詳しく書きますね
デサント コウノエベルト 1000 骨盤用ライトタイプ DAT-8101 BLK ブラック
価格: 3,950円
(2020/9/16 00:44時点)
