いまさらではありますが、私のこの10年間の努力と失意を振り返ってみたいと思います。
ダイエットは10代後半から断続的に行い、ダイエットとリバウンドを繰り返してきたというのはこれまでにも述べてきた通りです。2008年頃からは摂食障害の医師の元に通院していましたが、ここでは2010年以降の記録に限って振り返ることにします。
2010年1月から8月までの8ヶ月間で、101.8kg から 92.1kg まで 9.7kg 減量しました。
2010年9月から2011年1月までの12ヶ月間で、92.1kg から 103.6kg まで 11.5kg リバウンドしました。
2011年10月から2012年1月までの5ヶ月で103.6kg から 98.0kg まで 5.6kg 減量しました。
2012年2月から8月までの7ヶ月間で、98kg から 103.8g まで 5.8g リバウンドしました。
2012年8月から11月までの4ヶ月で103.8kg から 98.4kg まで 5.4kg 減量しました。
2012年12月から2013年8月までの9ヶ月間で、98.4kg から 106.4g まで 8.0g リバウンドしました。
2014年と2015年にはがんの手術を受けました。この間の記録は今はあいにく手元にはありませんが、小幅なダイエットとリバウンドを繰り返していました。しかし、このような日々を繰り返しているうちに低血糖症状が頻発するなど、もう自力でのダイエットはできなくなってしまいました。2016年1月、遂に近くの病院に助けを求めたら、「それは血糖値コントロールができなくなっているからだと思います。現時点でHbA1cは6.2ですが、希望するなら糖尿病と診断して、教育入院をすることもできます」と言われました。
2016年1月から8月までの8ヶ月間で、105.6kg から 91.4kg まで 14.2kg 減量しました。
2016年9月から2017年7月までの10ヶ月間で、91.4kg から 106.0kg まで 14.6kg リバウンドしました。
2017年8月から2018年3月までの8ヶ月間で、106.0kg から 91.5kg まで 14.5kg 減量しました。
2018年4月から2018年9月までの6ヶ月間で、91.5kg から 103.8kg まで 12.3kg リバウンドしました。
相変わらずジェットコースターのようです。
それでも、最後のリバウンドでは、これまでの人生で初めてリバウンド後の体重が元の体重を超えませんでした。これは画期的なことだと思います。ちなみに 2018年10月から2019年3月までは103〜101kg位の間でジグザグと横ばいしています。
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