2013年09月23日
休みにエネルギー切れになる訳は
休みの日は
通常私はあまり食べ物を
食べないのです。
朝ごはんは
食べないことが多いですね。
のんびり、だらだら
過ごす休みでしたら
いいのです。
内臓も休まりますし。
しかし、休みに何かをしようとする場合
例えば
やり残した仕事など。
食べ物を食べていないと
たちまちエネルギー切れになります。
疲れたり
やる気が出なかったり。
ですから休みだけれど
「頑張ろう！」と思った場合は
少量づつエネルギー切れにならないように
食することにしています。
食べ過ぎも逆効果（やる気がなくなる）ですから。
例えば今日は ナチュラルローソン で
カレンズとくるみのパン
レーズンと雑穀のもっちりブラウンブレッド
を買って、仕事場（少しだけ働きました）で食べました
（いっぺんにではないですよ
時間を空けて１個づつ）。
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
にほんブログ村
通常私はあまり食べ物を
食べないのです。
朝ごはんは
食べないことが多いですね。
のんびり、だらだら
過ごす休みでしたら
いいのです。
内臓も休まりますし。
しかし、休みに何かをしようとする場合
例えば
やり残した仕事など。
食べ物を食べていないと
たちまちエネルギー切れになります。
疲れたり
やる気が出なかったり。
ですから休みだけれど
「頑張ろう！」と思った場合は
少量づつエネルギー切れにならないように
食することにしています。
食べ過ぎも逆効果（やる気がなくなる）ですから。
例えば今日は ナチュラルローソン で
カレンズとくるみのパン
レーズンと雑穀のもっちりブラウンブレッド
を買って、仕事場（少しだけ働きました）で食べました
（いっぺんにではないですよ
時間を空けて１個づつ）。
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
- no image
- no image
- no image
この記事へのコメント