2014年08月05日
運動と脳の活性化・・について
最近、簡単な運動をするようになりました。
目的は、体力増強。
より元気に年を重ねられるように。
ただ、まだ体力がついていないのか
運動をすると疲れて
自分がしたいと思っている他のこと
（読書やら書き物）ができないなと思っていたのですが
昨日キンドルとして購入した本
「脳を鍛えるには運動しかない！
最新科学でわかった脳細胞の増やし方」を読み
早くもマンネリ化していた運動ですが
気合をいれて取組みました。
すると本日はとても頭が働き
いろいろと予定していたことが速いペースで終わりました。
自分って暗示にかかりやすいのだなと。
先週は「運動は疲れる・・頭脳労働（？）に影響する・・」と思っていたのですが
今日は同様な運動をしたのに
「うん、頭が冴える」なんて思っているのですから。
しばらくはこの暗示にかかり
「鍛えられている頭？」をフル活用したいと思います。
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ただ、まだ体力がついていないのか
運動をすると疲れて
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いろいろと予定していたことが速いペースで終わりました。
自分って暗示にかかりやすいのだなと。
先週は「運動は疲れる・・頭脳労働（？）に影響する・・」と思っていたのですが
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