2011年10月29日
「ひざ」と「かかと」をつけて立つ習慣を！
下半身が
どうもぽちゃっとしていて
どうしても短めのジャケットとか
うまく着こなせません。
ヒップアップエクササイズとか
マッサージとか
やってはみても
習慣づけないと・・・なかなか続きません。
ということで
今日から
「ひざ」と「かかと」をつけて
姿勢をまっすぐに立つ習慣づけを
しようと決意しました。
エレベーターを待つときとか、
電車の中など。
結構足の内側の筋肉を使うようで
かなりつらいですが
確かにその体勢をとると
私の場合
お尻が上がります。
姿勢も良くなって一石二鳥！
一緒にやってみませんか？
今日の音楽は
気になって気になって仕方なかった
今オンエアされているニベアのCMの曲！
Rihanna-- California King Bed
いい曲ですし、声が素敵です。
明日も良い一日でありますように！
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
にほんブログ村
どうもぽちゃっとしていて
どうしても短めのジャケットとか
うまく着こなせません。
ヒップアップエクササイズとか
マッサージとか
やってはみても
習慣づけないと・・・なかなか続きません。
ということで
今日から
「ひざ」と「かかと」をつけて
姿勢をまっすぐに立つ習慣づけを
しようと決意しました。
エレベーターを待つときとか、
電車の中など。
結構足の内側の筋肉を使うようで
かなりつらいですが
確かにその体勢をとると
私の場合
お尻が上がります。
姿勢も良くなって一石二鳥！
一緒にやってみませんか？
今日の音楽は
気になって気になって仕方なかった
今オンエアされているニベアのCMの曲！
Rihanna-- California King Bed
いい曲ですし、声が素敵です。
明日も良い一日でありますように！
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
- no image
- no image
- no image
この記事へのコメント