2012年10月26日
間食はおにぎりに・・・
私は仕事中に
おなかがすぐ空いてしまい
アーモンドチョコやら
時にはシュークリームなどを
食べていました。
しかし・・・
砂糖は老化のもと
だとか
マーガリンなどに含まれる
トランス脂肪酸 もあまり良くない
ともなると
いわゆるお菓子は、
今後控えるべき食品なのではと
考えてしまいました。
とはいえ、お腹はすくので
今日からお菓子の代わりに
おにぎりを食べようかなあと思っています。
今まで会社近くのコンビニで
ロールケーキなどを買っていたところを
明太子おにぎりにする等。
今日からおにぎりにしたのですが
まだ甘いものが恋しくて
家に帰って甘味系のお菓子を食べてしまいましたが
明日以降は本気で甘いものを
我慢してみたいと思います。
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おなかがすぐ空いてしまい
アーモンドチョコやら
時にはシュークリームなどを
食べていました。
しかし・・・
砂糖は老化のもと
だとか
マーガリンなどに含まれる
トランス脂肪酸 もあまり良くない
ともなると
いわゆるお菓子は、
今後控えるべき食品なのではと
考えてしまいました。
とはいえ、お腹はすくので
今日からお菓子の代わりに
おにぎりを食べようかなあと思っています。
今まで会社近くのコンビニで
ロールケーキなどを買っていたところを
明太子おにぎりにする等。
今日からおにぎりにしたのですが
まだ甘いものが恋しくて
家に帰って甘味系のお菓子を食べてしまいましたが
明日以降は本気で甘いものを
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