2011年11月11日
『鰯 いわし』の産地と旬と選び方
こんにちは。
志（こころざし）先生です。
今日は 『鰯（いわし）』 について書いていこうと思います。
鰯は世界中での料理で利用されている大衆魚です。
オイルサーディーンなんかもそうですね。（カタクチイワシ）
小骨が多いので苦手な人も多いですが梅雨時のイワシは骨が軟らかいのでお刺身にして食べると非常においしいです。。
【産地】 日本中で水揚げされますが有名なのは千葉県の銚子漁港の物が有名です。
【旬】
鯵同様にほぼ１年中ありますが特に美味しい時期は初夏から秋にかけてが脂がのって美味しいです。
【新鮮さの見分け方】
ウロコがたくさんついていて光っているもの。
目や周りが赤いものは避ける。
【オススメの料理法】
『刺身』
『煮付け』
『塩焼き』
『フライ』
『つみれ』
『一夜干し』
どんな料理にも使える魚です。
ＰＳ・イワシは手開きにすると腹の骨が一緒にとれて刺身や寿司ネタにしても骨が当たらないです。
【鰯の豆知識】
鰯は動脈硬化を予防するEPAという成分がふんだんに含まれています。
さ・ら・に・梅雨時の鰯にはEPAが６倍になるんだそうです。。
健康維持のためにもってこいな安くて美味しい魚です！
鰯は実はSEXにも関係してるんです。
過去の記事にかいているので暇な人はご覧ください。
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『SEXと寿司の関係』
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【旬】
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【新鮮さの見分け方】
ウロコがたくさんついていて光っているもの。
目や周りが赤いものは避ける。
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『煮付け』
『塩焼き』
『フライ』
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ＰＳ・イワシは手開きにすると腹の骨が一緒にとれて刺身や寿司ネタにしても骨が当たらないです。
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