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    posted by fanblog

    2021年06月22日

    パワーヨガ上級

    405回目。

    太陽礼拝の繰り返しは
    パワーヨガ初級と同じ。

    ひさしぶりに滝汗
    ぐったり疲れました。

    少しは痩せていることを願います。


    posted by Yuri at 15:38| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    肩こり改善ヨガ


    404回目。

    肩凝りがひどいのですが
    多少よくなったような
    なっていないような......

    腕のあげおろしなど
    肩甲骨あたりの運動が多い
    レッスンでした。

    posted by Yuri at 15:34| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ウェーブリングヨガ【常温】


    403回目、はじめてのウェーブリングヨガ。

    なにかよく分からないまま受講しましたが
    ウェーブリングという器具を使ったヨガでした。

    これとは形が違いましたがこういう感じのものです。
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    感想(4件)




    前半はマッサージとストレッチ
    後半はヨガ。

    リングのおかげでいつもより伸びたり効いたり
    気持ちよかったです☆

    posted by Yuri at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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