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posted by fanblog
2021年07月05日
きそきそよーが
４１８回目
久しぶりのトップインストラクターさんのレッスン
知らなかった基本をちゃんと教えてもらえました。
恥骨に力を入れること、骨盤をたてること
意識していきたいです。
パワーヨガ中級
４１７回目。
しんどいけどやればできるレッスン。
最後はブリッジ
やりきった感あり。
これいっぱい入りたい。
ヨガアドバンス
415回目
前後開脚あるヨガらしい常温のレッスン。
いろいろできなくて凹みました。
でもまた行きたい！
体幹バランスヨガ
414回目。
これも物足りない。
強度3以下はネイチャーフィールヨガしか
汗かけません。
背中美人ヨガ
413回目
こういう名前のレッスンですが
男性がいました。
物足りない
もういいかな。
エナジーヨガ
４１２回目
はじめてのレッスン
強度は４。
まぁまぁしんどかったです
ヨガビギナー
410回目
基本のレッスン。
ちょっと物足りないけど
たまにはいいかな。
サウンドフローヨガ アクティブ
４０９回目。
1時間が短く感じられ
いつも滝汗の好きなレッスン。
ヨガというより
1時間ランニングしたよう。
最後の音楽も壮大な感じで
やり切った感あり。
