アボカド、本当においしいですよね。
簡単でおいしいレシピをご紹介します！
カルボナーラのレシピはこちら
２人分
アボカド １個
卵黄 ２個
とろけるチーズ 30〜60ｇ（お好みで）
ブラックペッパー 6振り（3振り×2個）
1. アボカドは２つに割る。
種をはずしておく。
2. 卵は卵黄と卵白に分ける。
今回は卵黄のみ使用します。
卵白は玉子焼きやお味噌汁などにご利用ください。
3. アボカドの穴（種があったところ）に卵黄を入れ、
その上からとろけるチーズをかけ、
ブラックペッパーを振る。
4. オーブントースターで10分ほど焼く。
機種によって時間が変わりますので、
最初は気をつけてみていてください。
おいしそうな焼き色がついたら出来上がり！
これ以上糖質は増やせないけど、
満腹感が足りないというメニューの時、
これを足すとおなか一杯になりますよ。
タンパク質たっぷり、栄養満点メニューです。
カルボナーラのレシピはこちら
