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こんにちは!ロカボさんと申します。 2017年1月5日より、手探りで糖質制限を始めました。 3年前に糖尿病(HbA1c6.0)と診断され、投薬治療を始めましたがじわじわと悪化し、2016年12月には7.6になっていたため、一念発起して糖質制限を開始しました!
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posted by fanblog

2020年07月20日

【糖質制限中でもパン食べたい!】ヤマザキ「デニッシュブレッドマイルド」

デニッシュブレッドマイルド 袋.png

デニッシュは普通のパンより糖質低いと言われていますね。
油脂の含有量が多いので、
どちらかというと糖質低めだそうです。

こちらのパンは1包装当たり炭水化物109.7g。
炭水化物≒糖質なので、これを糖質量と考えます。

6枚入りなので、109.7÷6=18.3g

ということで、1枚なら食べられます。
(残りは冷凍しておきましょう)

デニッシュブレッドマイルド 中身.png



ホントはパン屋さんのデニッシュとか食べたいですけど・・・
パン屋さんのパンで糖質まで表示してくれているのは
(今のところウチの近所では・・)ないですもんね・・・

でも、こういうメーカーのパンは成分表示があるので
本当にありがたいです(*´▽`*)

我慢も大事ですが、
糖質制限は一生続くので、
糖質量を考えながら
いろいろ食べて行きたいですね。


はい、パン好きです・・・(/ω\)







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