2022年07月の記事
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健康診断
年に1度の健康診断。朝ごはんは絶食なのに、起きた瞬間から空腹感気を紛らわせようと近くを散歩していたらどうしてかコンビニのおにぎりが１個落ちていて拾おうか？と一瞬思ってしまいました買い物帰りに落としたのかなぁ？家に着いておにぎりが入ってなかったらショックだろうなぁ。空腹をこらえ健診へ。身長が1㎝縮んでいました。体重と腹囲は変わらず。１時間ほどで諸々の検査を終え寄り道して朝マックどれもこれも出来たて＆淹れたて熱々なのが最高～コレステロールが高いことなど、しばし忘れて無心で食べました。生活習慣病を防ぐためにも、結果が出たらひとり反省会をしてすぐに取り組めることに取っかかります。
July 31, 2022
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ピーナッツ豆腐が美味い♪
今夜も残り物や冷凍品を駆使してみました。野菜とオートミールのチーズリゾット風・ピーナッツ豆腐・肉団子の甘酢炒め・枝豆リゾット風は、前夜のナス味噌煮にカレー粉・オートミール・チーズを足して加熱しただけです。オートミールがお粥っぽくなって、結構美味しゅうございました。肉団子は市販品を使い、玉ねぎ・キノコ・赤ピーマンと炒めて酢・砂糖・醤油などで調味。なんとなく・それとなく甘酢風味です。ひさしぶりのピーナッツ豆腐が、スイーツっぽくてgoodでしたそして突如としてサーティワンアイスが食べたいモードになっています。トリプル＋コーンでジーマミー豆腐、食べてみたい
July 29, 2022
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ほおずきの花
風が吹いて外がいくらか涼しい早朝。運動不足解消も兼ねて散歩へ日陰を探しながらちょこちょこ歩いているとほおずきを発見。こんなふうに生っているのを見るのは初めて。乾燥している橙色の実のイメージしかなかったのでその瑞々しさに、しばし食い入るように見入るさらに花が咲いていてビックリ小さくて白い素朴な花。ほおずきの実と対照的だなぁ。ほおずきを調べたら「食用にもなる」とあって食べられることにも驚いています。どんな味がするんだろう？
July 28, 2022
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きのこスパゲティ
舞茸がある。えのき茸もある。そこにキノコがある。それだけの理由で夜ごはんはきのこたっぷり バター醤油スパゲティ・和風サラダ・ナゲットいつも素麺ばかりなので、ひさしぶりにスパゲティを。キノコと大葉がどっさりで良い香りです。作っている時、キノコと大葉を天ぷらにして素麺といっしょに食べるのもアリだなぁ～と。なんだかんだ言っても、ツルツル食べられる素麺にハマっていますし野菜のかき揚げや天ぷらが食べたいモードです。ナゲットはレンジで温めるだけの冷凍品ですがサクッと美味しくて、これは夏の常備にしたくなりました。トロナジャパンのジューシーチキンナゲット
July 27, 2022
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森絵都さん
図書館に行き、読みたい本が貸し出し中だったりコレ！という本が見つからなくて、時間ばかりが過ぎて焦ることがあります。先日も同じパターンに陥りそうだったので「だったら一度も読んでない作家さんの本を選んでみよう」となり森絵都さんの「できない相談」を手に取りました。お名前は知っているものの、作品に触れたことがなくさっそくページをめくる。短編集なので、登場人物や設定も頭に入りやすくユーモアが利いていてクスッと笑えて、けれども意外な結末もあったりしてとても楽しい！森さんの本をいろいろ読んでみたいと今度は「異国のおじさんを伴う」をチョイス。タイトルからして面白そうです。小説だけでなく、エッセイ・児童書・絵本の分野でも活躍されているそうなのでしばらくは森さんの本を借り続けるに違いないです。
July 26, 2022
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桜島の噴火
昨晩は、長男から届いた鰻でうな丼。どちらかと言うと鰻は苦手ながら長男の贈り物だと思うと、ふりかけたことのない山椒も振ってタレごはんをメインに心して食べました。暑気払いになります。今夜は豚肉の生姜焼きだったのですが桜島が噴火 警戒レベル５に引き上げのニュース速報に心が落ち着かず。夜なので状況も噴火の程度もよく分からないのですが島内に住んでいる方の安全と安心が確保されますように。
July 24, 2022
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あせも
一昨日ぐらいから、脇腹あたりに「じんましん？」と思うようなブツブツが出現。どうしたんかな？と様子を観ていたものの、暑さや汗で痒さが増強じんましんではないみたいで洋服の生地やゴム・タグが触れると、どうにかなりそうであせもの薬を買って来て塗ったところです。こんなにあせもができるって、子どもの時以来。暑いからなのか、皮膚が弱ってるのか？困ったものです。暑さと汗が大敵なので、外出以外は涼しく ダラーゆるりとしたスタイルで過ごすようにしています。改善しない時は皮膚科に行くかな～あせも対策、探してみます。
July 21, 2022
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ヘルシー☆ピーマンの肉詰め
今日も雨が降ったりやんだりなので家にあるもので夕飯の準備です。ピーマンの肉詰め・ナスと高野豆腐の炊いたん・トマト肉詰めは、豚の挽き肉と潰した木綿豆腐・刻んだ野菜を合わせてピーマンに詰め少しカレー風味をつけました。節約でボリュームアップにもなって、なかなか美味しゅうございました。なかなか買い物に行けず、お菓子の在庫も寂しくなってきました。明日あたり、野菜とお菓子とアイスをまとめ買いです。
July 20, 2022
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みかん缶ゼリー
夏になると、みかんやパインの缶詰でゼリーを作りたくなります。家事ヤロウで缶詰丸ごと みかんゼリーを見て缶詰まるごと作っちゃおう～！と取りかかったものの「缶から取り出す時、結構手間取ってしまう」と書いてありグチャグチャになるのは避けたくて最終的には、サラダボウルに移して冷やし固めました。材料は缶詰とゼラチンだけ。目にも鮮やかなオレンジ色＆ほど良い甘さと酸味。ペロリと食べてしまうのであったご近所さんからもらったプチトマト。こちらはフルーティな甘さで、ついつい手が伸びてしまいゼリーとトマトを交互にパクパク。3時のオヤツにするはずが、つまみ食いが止まりません
July 18, 2022
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カリカリの舞茸焼き
晴れて暑い１日明日以降は曇って、その後また雨続きだそうで貴重な陽射しらしいですが、ゴロゴロしてました。庭の雑草がハンパなく伸びていて「抜かなきゃ！刈らなきゃ！」と思うものの結局見て見ぬふり。明日以降、どうにかせねば。（明日どうにかしろって！）夜ごはんスープカレー・枝豆（いずれも冷凍品）サラダ（朝の残り）・カリカリの舞茸焼き冷凍のスープカレー、期待せず口に運んでかなりの美味しさに感動ものです。しっかり野菜の形と食感。ジャガイモはホッコリしているし、茄子・ニンジンも甘味と旨味。ホタテと海老も入っていて、ほど良い辛さと量に満足舞茸焼きは、片栗粉をまぶしてカリカリに焼くだけ。カリカリサクッ！が止まりませんし舞茸の香りが芳しい～明日も食べたくなる一品です。
July 16, 2022
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明菜さん
朝から九州で線状降水帯発生の恐れのニュースが流れたり防災無線の呼びかけがあったりで、雨が気になる1日。数分で買い物を済ませ、ほぼほぼ家で過ごしておりました。明日の午前中に一時的には落ち着くものの、前線が停滞するのか週間天気は毎日「雨」の予報になっています。今晩は煮物（大根・厚揚げ・さつま揚げ・卵）、チキンナゲット、ちくわにオクラポテトの明太マヨ焼き涼んでばかりいると、やたらと煮物が食べたくなって大根をやわやわ～に炊いてみました。そのあとにモナ王を食べたことは秘密ですBSで中森明菜さんのフォークソング・ライブを観ていました。しばし雨のことも、日常も忘れて聴き入りました。色褪せることなく心に響きます。
July 15, 2022
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節電対策
よく行く近くのストア。今日になって、日配品の冷蔵ケースの照明がすべて消えていて冷房も心なしか設定温度高め電気代や維持費もかかるし、コロナと熱中症対策も必要だしいろいろ厳しいんだろうなぁ。テレビはニュースを見るぐらい、照明も最小限を心がけていますがエアコンと冷たい飲み物とアイスが欠かせない毎日。配慮できそうなことは、こまめに取り組んでみます。今晩ごはん野菜いっぱい冷製パスタ・いわし煮いわしは非常用の缶詰を入れ替える為、古いものを開けました。フルーツも高騰していので、ときどき缶詰のお世話になろうと思います。
July 13, 2022
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茄子の味噌チーズ焼き
お野菜いっぱい食べたくて野菜サラダ（レタス・きゅうり・トマト・アスパラガス・ハム・チキン）大豆もやしのナムル・レンジでとろ～り茄子の味噌チーズ焼き暑いので、シャッキシャキの野菜がより美味です。茄子はレンジ加熱して味噌だれを塗っておけば食べる直前にチーズをonして温めるだけ簡単にできてチーズ＆味噌がとろ～り熱々でまいう～です。茄子や珍しい白いゴーヤをもらったので明日も野菜をモリモリいただきます
July 11, 2022
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かぶる傘
楽天市場が厳選して私に勧める商品！今回はかぶる傘らしいですWhy？笑いを取るためでしょうか。前回の飛び出る歯ブラシも、いまだに推し商品。検索した覚えもないのですが。農作業や釣りなど、屋外での活動もしないのでかぶる傘は歯ブラシよりも必要ないです。頭に負荷がかかりそうだし、これで買い物に行ったらだいぶ気恥ずかしいかも。飛び出す歯ブラシ・かぶる傘の次は何が来るのか！？ついつい期待ドキドキしてしまいます
July 10, 2022
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お気に入りアイス
日々暑くて、買い物に行くと一番最後にアイスをカゴに入れてしまうこの頃。ここ最近のお気に入りが赤城製菓のQ’sメロン・Ｑ’ｓパイン交互に買って食べてクールダウンしています。メロンorパイン味のかき氷にバニラクリーム。満足感のある量ながら、そんなにカロリーも気にならず甘過ぎず清涼感を堪能～もうどうにも止まらないほどリピしまくっています。レモン味・ピーチ味・シャインマスカット味など出ないかな～と期待を寄せながら、この夏ずっと食べ続けそうです。
July 8, 2022
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マイナポイント第２弾の申し込み
マイナポイント第２弾の申し込みが始まっていてすでに子ども達はポイントを取得したと聞きビックリ。手間と時間がかかりそうなので、ゆっくり・じっくり誰かに教えてもらいながら手続きしようと思っていましたが「第２弾は簡単でスグだよ～」と励まされ、自力でスタート。マイナンバーカードは取得済みなので「健康保険証としての利用申し込み」と「公金受け取り口座の登録」をスマホで実施。思ったよりは順調にサクッと進み、無事に終了しました。ホッとひと安心です
July 7, 2022
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規格外でもじゅうぶんです♪
いつもより遅い時間に買い物八百屋さんが閉店間際のディスカウント中。枝豆1袋100円。シャインマスカットは700円。高温・少雨の影響なのか、枝豆は黒い点状になっているところがあります。マスカットは小粒。ですが、どちらも新鮮ですし家で食べる分には何の問題もナッシング。お安くタップリ食べられて、とてもありがたいです。ひさしぶりに枝豆を茹でて、食後にシャインマスカットバンザイです＼(^o^)／
July 5, 2022
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涼を求めて
ベトナムのお土産フォー（袋麺）を食べてみました。スープの袋を開封すると独特の香り。少し辛いものの、あっさりテイスト。麺は普通に美味しくて腹持ちがとても良いです。冷やして食べても良さそうお出かけの時昼食がてら、抹茶のかき氷。シロップではなく抹茶がかかっていて、ゆで小豆・アイスも甘さ控えめ。ほろ苦さが際立つ大人のかき氷です。今宵は冷製の簡単トマトスープと野菜炒め午前中にトマト・玉ねぎ・コンソメ・水・塩・オリーブオイルをコトコト煮て、冷めたら冷蔵庫に。トマトの皮の湯むきや裏ごしなどはせず、具材としていただきます。多めに作って翌朝のパンにも食べ物で暑さ＆夏バテ対策です
July 4, 2022
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B’ｚのライブ
何年ぶりだろう福岡サンパレスで開催されたB’ｚのライブへ。チケットが当選してもコロナ禍で開催できず「こればかりは仕方がない。いつか必ずまた会場へ足を運べる時が来る」と思った日もあれば先が見通せず気持ちが塞ぎ、テレビや音楽から遠ざかったり。それでも、どこからか流れてくる歌で笑顔になれたり元気をもらえたり。再びライブに行けると分かっても、また延期を余儀なくされることもあり得るのでどこかで自制していて、テンションが上がるでもなく（上がってないふり）当日を迎えました。会場に着き、並んでいる人々やツアートラックを見て「ようこそ、おひさしぶりです」の心境に。そこから先は夢のような、夢だったんじゃないかみたいな空間でした。感染防止対策で制限はあっても、とても濃い時間。嬉しくて泣き、たくさんパワーをもらえました。ありがとうございます。そしてまたいつか、どこかの会場で。
July 3, 2022
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バウンスアップ歯ブラシ
楽天市場からのメルマガで「あなたのために厳選した商品」がこちら飛び出す歯ブラシ 舞妓さんお腹を押すと首が飛び出すらしい。欲しいと思ったことが無く、意中の商品でもないのですがどういう基準でオススメしてくるんだろう？チョッと面白そうなので、お買い物マラソンの時に買ってみたらみたいな？動物さんシリーズ、楽しそうです
July 2, 2022
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