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果物や野菜には、ビタミン類、ミネラル、糖質のほか、脂質、たんぱく質、抗酸化成分であるポリフェノール類までバランスよく含まれているものが多くあります。果物や生野菜は、実は体にやさしい“栄養の宝庫”といっても過言ではないでしょう‣…果物や生野菜には体に吸収されやすい水分が豊富に含まれている点も、果物と生野菜のおすすめポイント。 果物、生野菜なら、いくら食べてもOK。~野菜と果物さえ、食べていれば安心? もちろん、たんぱく質も必要ですけれど~まずは野菜と果物が体の中をととのえてくれる感じがするので??そこで、よく作るのが、鍋いっぱいの野菜スープ。 キッチンにそのときある野菜、たとえば、じゃがいも、にんじん、キャベツ、さつまいもなどをひと口大に切って、味だしにベーコンなどをチョット入れて、コンソメ少々を補って次でコトコト煮るだけ。 はじめはそのままで、2回目に食べるときは小鍋に食べる分を移し、刻んだトマトを加え、トマト味に。3回目はカレー粉やお肉を加えて、カレー味に。具やスープが少なくなってきたら、ご飯を入れて最後はおじやにして食べる…こうすると飽きがこなくて、ヘルシーでおいしく食べきれるのです? えっ? バゲットを食べる分解凍して‣…??かわいい道具が~ 野菜ジュースに、オレンジやりんごなどの果物を混ぜて、ミックスジュースにするとおいしさが増しますし、あるいは、野菜ジュース、果物のジュースと豆乳を混ぜて、豆乳野菜ジュースや豆乳野菜果物ジュースにする方法も。 豆乳を加えると腹持ちがよくなるのと、大豆に含まれるイソフラボンがホルモンのバランスを整えます・‣…し…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~フルベジスマイル キウイカッター(FVS-634) [キャンセル・変更・返品不可]価格:901円(税込、送料無料) (2024/3/21時点)楽天で購入
April 3, 2024
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え~ アボカドの完熟具合はヘタで見極める? ヘタの周りが広がっていると熟していて、すぼまっていると未熟…アボカドは熟すにつれて実から水分が失われ、ヘタの部分が沈んでいくと言われています。 その為、ヘタが沈み、ヘタと実の部分に少し隙間ができたものは、完熟している証拠です~トーストしたカンパーニュに‣…冷たいアボカドが瑞々しさを~アボカドトースト(1人分)パンドカンパーニュ(1㎝厚さのもの)1枚、 アボカド1/2個、 ベーコン2枚、半熟卵(又は温泉卵)1個、バター(有塩)10g、塩ひとつまみ、レモン(くし形切り)1切れ。 アボカドは果肉を取り出し、ゴロゴロと残るぐらいに粗くつぶす。ベーコンはフライパンに油をひかず、弱火で両面をカリカリに焼く。 半熟卵は湯に入れて軽く温める。 パンドカンパーニュはバターを塗って両面を焼き、粗くつぶしたアボカドをのせて中央をくぼませる。 レモンを軽く搾り、塩をふって器に盛る。 半熟卵を器に割り入れ、スプーンでくぼみにそっとのせる。ベーコンをのせ、レモンを添える! ‣…アボカドは熟すにつれて、鮮やかな緑色→深みのある緑色→黒色に変化していきます。すぐに食べるのであれば黒っぽいものを選ぶのがポイント。あッそうそう~ アボカドのヘタの周辺は農薬が残りやすいと言われています。食べるときは、ヘタの部分をしっかり水で洗うようにしましょう。ヘタがないアボカドは熟しすぎていたり、ヘタがはずれたところから空気が入って中身が酸化して、中が黒くなっている可能性が高いです‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you 今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!!/ 「 冷凍 アボカドダイス 」 業務用 15mmカット 500g 皮なし トロピカルマリア 冷凍フルーツ アスク 果物 スーパーフード アボガド フルーツ 野菜 レシピ 冷凍野菜 ダイエット 冷凍アボカド SC 送料無料価格:1,968円(税込、送料無料) (2024/4/1時点)楽天で購入
April 2, 2024
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ほんの少量の生クリームとバターが全体を程よくまろやかにしてくれる。たっぷりの生野菜をからめていただきます!たらことほうれん草のサラダパスタスパゲッティは塩を加えた湯で袋の表示どおり茹で始める。ボウルにたらこ~生クリームを入れておく。 スパゲッティが茹であがったら、熱いうちにボウルに加え、ゆで汁大さじ1も加えてよく混ぜる。 塩コショウで味を調え、サラダほうれん草も加えてサックリ混ぜる。器に盛り、レモンの皮のすりおろしをふりかける!材料:スパゲッティ160g~200g。“たらこ2腹(薄皮を取り除く)、バター2かけ、生クリーム大さじ2、” サラダほうれん草1袋(5㎝長さに切る)、塩コショウ各適宜、レモンの皮のすりおろし少々。 ブランチは、自分へのご褒美。 コーヒーを多めに淹れて、好きな音楽をかけて、時間を忘れてどこまでも?? このあとに…楽しみが~先ほどスーパーで釜炊きおはぎを買ってしまいました(笑)値段が↑‣…今日‣…昨日はは何食べた“おはぎ”と・・・・・スパゲッティの?もの忘れ・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/冷凍食品 Delcy 国産カット済みほうれん草 200g×12個 | 冷凍野菜 ほうれん草 カットほうれん草 国産野菜 冷凍 時短 簡単 お徳用 大容量 冷凍ほうれんそう ほうれんそう ホウレンソウ スマイルスプーン 野菜 カット野菜 冷凍ほうれん草 食材 食品 おかず お弁当 手軽 便利価格:3,990円(税込、送料無料) (2024/3/31時点)楽天で購入
April 1, 2024
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口に近づけるたび香ばしく、食感はふわ~こり。深い甘み、アーモンドバターで~ アーモンドバタートースト 1枚分:オープントースターを予熱する。食パンにアーモンドバターを10か所くらいにおく。オープントースターで柔らかくなるまで20秒前後、加熱する。 決して溶かさない! バターナイフなどで均一に伸ばし、再びオープントースターで焼く。焼き始めてしばらくすると、バターが溶けて透明感が出て、そのあと白っぽく乾く。ここから色づくのが早いので、様子を見ながらこんがり焼き色がつくまで焼く!※山食パンのゆうなあっさりとしたタイプがむく。ハード系のパンもおすすめ… 食パン(5枚~6枚切り)1枚、アーモンドバター40g?。 アーモンドバター:(材料)常温に戻したバター225g、アーモンドダイス(生)100g、アーモンドパウダー100g、グラニュー糖100g、塩5g(有塩バターの場合は塩2gに) ボウルにアーモンダイス~塩を入れて木べらで均一に混ぜる。(アーモンドの皮が気になるようなら除く) そのボウルの中央にバターを、のせ混ぜる。(空気が入らぬように!…空気含まない方がアーモンドの風味が強く香ります。) 均一に混じったらひとまとまりにしラップで包んで15度くらいの場所に一晩おく。(冷蔵庫で…も)保存容器に移し、冷蔵庫で保存、すぐに食べきれないときは消毒した容器に入れて冷凍。)スーパーの製菓材料売り場にアーモンドパウダー・アーモンドダイス(細かい粒に砕いたもの?)はあると…おもいます。~楽天市場-アーモンドバターを‣…という事も~笑I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【福袋】TVでとりあげられた姫路名物!葡萄屋の手作りアーモンドバター2個組2セット買えばもう1個他社でのネット販売はしておりませんのでご注意してください価格:2,871円(税込、送料無料) (2024/3/30時点)楽天で購入
March 31, 2024
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その前に ‣…トレビスはチコリの一種です。別名で「赤チコリ」と呼ばれています‣…イタリアではラディッキオと呼び、アメリカではレッドレタスと呼ばれています。(イタリアンチコリ)紫キャベツに似ていますが、まったく異なる野菜です。紫キャベツは葉も葉脈も紫色でキャベツのような厚みと固さがありますが、トレビスは葉が赤紫色で葉脈は白、葉は薄くてやわらかいという違いがあります。トレビスの葉はとてもやわらかく、独特の苦味が特徴です。加熱すると苦味が増すので、生のままサラダやマリネで食べるのが定番ですが、苦味を楽しむために、焼いてもおいしくいただけます。 フライパンやオーブンで焼いてソースをかけたり、肉料理のつけあわせにしたりします。チーズとの相性がよく、イタリアではパスタやリゾットに使われていますよ。ポーチドエッグでもいいのですけれど、おしゃれにエッグスタンドに半熟卵を…材料:リーフレタス4枚(手でちぎる)、トレビス2枚(手でちぎる)、アボカド1/2個(2㎝角切り)、好みのチーズ40g(1㎝の角切り)、胡桃6粒くらい(手で割る。)ドレッシング(はちみつ・レモン汁各小さじ2、塩コショウ各適宜、オリーブオイル大さじ2。) 卵2個、食パン2枚(ステック状に切る)、塩コショウ各適宜。 ボウルにリーフレタス~クルミまでを入れ、ザッと混ぜ合わせる。ドレッシングをつくりそれをかける。 卵は水から9分ゆでる。食パンはトースターでカリカリに焼く。ゆで卵をエッグススタンドに置き、上部をスプーンの背でたたいて割り開ける。 黄身に塩コショウをふり、トーストをディップしながらいただく。‣…たまには、いいかも~トレビスはお値段が・…紫キャベツでプレートを~(笑)??I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/<旅する6種のごろごろフルーツキューブ400g> 送料無料ドライフルーツダイスカットミックス!(キウイ・ストロベリー・メロン・マンゴー・パパイヤ・パイン)ドライフルーツミックス価格:1,000円(税込、送料無料) (2024/3/29時点)楽天で購入
March 30, 2024
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冷凍保存すると常温や冷蔵よりも長持ちし、いつでも使えて便利です。マンゴーは、皮と種を取り除いて食べやすいサイズにカットしてから冷凍保存しましょう。まず、中央の種に当たらないようにしながら、縦の方向へ3枚に切り分けましょう。マンゴーに格子状の切り込みを入れる⇒マンゴーの皮を果肉に向かって両手で押し込む⇒皮と果肉を切り離す⇒種の周りの果肉も切り離す⇒ジッパー付きの冷凍用保存袋に入れて冷凍する。(カット後に断面から出てくる果汁をキッチンペーパーで拭き取り、食べやすい分量ごとに分けて食品用ラップでしっかりと包んだら、ジッパー付きの冷凍用保存袋に入れて冷凍しましょう。) 冷凍マンゴーを買った方がよかったかも??冷凍したマンゴーは、凍ったままや半解凍で使うのがおすすめです。マンゴーは冷凍保存が可能な果物ですが、一旦冷凍保存にすると元の食感には戻りません。完全に解凍すると果肉の食感が悪くなり、おいしさが損なわれます? そのマンゴーを‣…材料(長さ約15cm×2)生地:卵3個、砂糖・薄力粉各90g、ベーキングパウダー小さじ1、サラダ油小さじ1と1/2、牛乳大さじ1と1/2.仕上げ用:生クリーム3/4カップ、チョコレートシロップ大さじ2,バナナ1本、冷凍マンゴー適量、粉糖少々。 クッキングシートを約20cm長さに切り、4辺の高さ1.5㎝ずつ2回ほど折り曲げてホッチキスなどで止め、約15㎝角の型を2つ作る。 ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えて泡だて器を持ち上げると線が描ける程度に泡立てる。合わせてふるった薄力粉、ベーキングパウダーを加えてヘラでザックリと混ぜ合わせる。サラダ油と牛乳をヘラに伝わせながら加える。ボウルの底から大きく混ぜ合わせ作った型に流し入れる。蒸気の上がった蒸し器で約15分蒸し、冷ましておく。ボウルに生クリームと砂糖を入れ、角が立つ手前まで泡立てる。その生クリームの半量チョコレートシロップを混ぜる。蒸しあがって冷ました生地にクリームを厚めに塗り、真ん中に食べやすく切ったマンゴーを並べて巻く。もう1枚にもクリームを塗ってバナナを巻く。ラップでくるんで冷蔵庫で1時間ほど冷やす。食べるときに粉糖をふる!次があるなら??つぎは~マンゴーオムレットで‣…?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)冷凍マンゴーハーフカット 1kg楽天で購入
March 29, 2024
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え~ 焼き芋ではないですよ。野菜で…というかさつまいもで2品を―薩摩芋(別名で、甘藷(かんしょ)、唐芋(からいも)ともよばれる。)さつまいも2本勝負?レモン煮(3~4人分)↓さつまいも大1本、砂糖大さじ3、レモンの薄切り(皮をむく)3~4枚。 さつまいもは皮付きのまま3~4cm長さに切り、縦4等分に切り、水に5分ほどさらす。 鍋に水けをきったさつまいも、砂糖、ヒタヒタの水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、落としぶたをしてやわらかくなるまで煮る。レモンを加えてひと煮し、そのまま冷まして味をなじませる。※レモンを加えてから長く煮すぎると、苦味がでることがあるので、煮あがりにいれるように… 冷蔵保存で日持ちは5日。国産レモンのワックスなしなら皮ごとで! 甘辛煮(3~4人分)↓さつまいも大1本、だし汁(または水)適量、砂糖・しょうゆ各大さじ3。 さつまいもは皮をシマシマにむき、2㎝厚さの輪切りにし、水に5分ほどさらす。鍋に水けをきったさつまいも、調味料、ヒタヒタの出し汁を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、落としぶたをしてやわらかくなるまで煮る。そのまま冷まして味をなじませる。冷蔵保存で日持ちは5日。…?似たような ?同じ文が? ?まぁ いいか。※鶏肉やちくわと一緒に煮ることも~これをもち米と炊いて、さつまいもごはんに‼!野菜を煮たり炒めたりして、主菜に肉や魚がなくとも、甘辛かったり、だしの味がしみている野菜のおかずだけでも、ごはんが食べられますよ。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 送料無料 冷凍レモン スライス 500g ×1パック 輪切り カット済み レモン スライス レモンサワー レモネード フルーツジュース はちみつレモン レモンティー レモンシロップ 冷凍フルーツ 冷凍果実 冷凍デザート 業務用 フルーツ れもん 檸檬 レモン果汁 豊洲市場価格:2,280円(税込、送料無料) (2024/3/27時点)楽天で購入
March 28, 2024
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近頃 思う事‣…(episode82) 今はネットで自分が作ったごはんのレシピを上げている人も多い、でも、日本にはあれこれ手をくわえなくても、野菜も魚も肉も本当に美味しい。手間ひまかけず、よけいなことはせず、シンプルに食べるのが実は一番なんじゃない? 焼く、蒸す、ゆでる、日本の素材ならそれだけでも十分おいしい。なかでも好きでよく作るのが蒸し物です。 竹の蒸し器は我が家では必需品。直径12㎝のミニサイズから小・中・大と4段階のサイズを‣…ひとりのときも大勢の時も、いろいろな野菜を並べ入れて、あさりや塩・こしょうした鶏肉や豚肉を入れて蒸すことも~材料を切って蒸すだけで美味しく食べられるのだから、こんなラクチンなことはない。さらに竹の蒸し器がよいのは、そのまま食卓に出して絵になること。目で見て食べる人種であるならば‣…竹の蒸し器はヘルシーでおいしい! …持っていた方が… 思う??? 50歳を過ぎた頃に、なんだか近くの文字がボケてくるようになり、老眼鏡をするように‣… 当時はかわいい老眼鏡は全然なかった?今は、おしゃれな老眼鏡が出回っています。ファッションの一部という気持ちで眼鏡を楽しんで…“あぁ 目が悪くなっちゃった”なんてぼやいていないで、老眼もポジティブにとらえたほうが勝ちですよ! ‣…さて どんな老眼鏡が~ Episode83。へ・…「くるニャンくーる」竹中華セイロ 蒸し器 調理器具 21cm 蒸籠 深型 2層 IH対応 蒸し器 IH対応 竹木 小籠包 蒸し器 便利グッズ 蒸し料理 ヘルシー調理 おうちで料理 クッキング 調理器物 美味しい朝食 温野菜がおいし キッチン用品 中華せいろ2段と蓋?鍋のお価格:3,480円(税込、送料無料) (2024/3/18時点)楽天で購入
March 27, 2024
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食べるビタミン剤であるくだものも、毎日欠かさずが…いいことということですね?でも、くだものがあまりない季節もある。そんなときでも、キッチンには黄色いバナナがいつもある。 グレープフルーツも一年中あるくだもの。オレンジむきというものが便利で使っています。鳥のくちばしの形のとてもカワイイものを‣…これを使ってグレープフルーツの皮をせっせとむいて、密閉容器にいれておきます。 冷蔵庫にグレープフルーツがあると、サラダに入れたり、口にポイッと入れたり、とても重宝。手軽にビタミン補給ができる~ 誰かが来ておしゃべりがはじまれば…そんなとき活躍するのが、くだもの。くだものならキッチンにあるのですぐ出せるし、案外好き嫌いもない?‣…いつも食べているわけではないから、喜ばれる? かわいく、食べやすくサーブして・‣… 話が少しずれるかもしれませんが・・・ 健康に生きていくために必要不可欠な“ビタミンC ”たいていの動物は自身に必要な量を体内で生成することができます。ですが、人はブドウ糖を“ビタミンC ”に変換する酵素がないため食事などから補給が必要なのです。つまり、人は“ビタミンC ”を体内で作れない‼! とか・‣…さぁ フルーツヨーグルトでもたべようかなぁ。 カジュアルでヘルシー~食べやすいフルーツのおやつで!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/プリンス工業 【メール便での発送商品】 オレンジ皮むき 4953624002010価格:568円(税込、送料無料) (2024/3/20時点)楽天で購入
March 26, 2024
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ハムを焼くときはどのように焼いていますか??そもそもハムを焼くイメージがない方が多いかもしれません。焼き方を間違えると固くなったり、しょっぱくなったりするので注意が必要です。油は一切不要です?弱火で軽くあたためて、脂身が半透明になったら食べ頃です。‣…ではハムステーキを少し渋みのあるクルミとほんのりはちみつの甘み。ハムの塩気とよく合います!ハムステーキのクルミソース(2人分)材料:ハム1㎝厚さのものを2枚、サラダ油小さじ1(使わなくてもOK)、アンディーブ(チコリ)適量。クルミソース(クルミ炒ったもの30g、白ワイン大さじ2、はちみつ大さじ2、塩少々) クルミは薄切りにしておく。(ハムは加熱処理がしてあるので生焼けの心配がなく、美味しそうな焼き色がつけば完成です!) フライパンにサラダ油?を熱してハムを入れ、両面焼き色?がつくまで焼く。(弱火で軽くあたためて、脂身が半透明になったら食べ頃です。)器に盛り、アンディーブをちぎって添える。クルミソースを作る。今使ったフライパンに薄切りしたクルミを入れて軽く炒め、白ワイン、はちみつ、塩を加えてひと煮たちさせる。クルミソースを器に盛ったハムの上にかける。~プリマハムのプリマはドイツ語で最優秀の…という意味。もとは竹岸ハム。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you 今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!【送料無料】 プリマハム ふらのハム&ウインナー HK-300【上富良野 北海道 ハム ギフト セット あらびきウインナー ソーセージ おつまみ おかず 贈答品 お歳暮 御歳暮 冷蔵 国産】[ty]楽天で購入
March 25, 2024
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ガレット(galette)とはフランス料理の一種で、丸くて平たい料理やスイーツのことを指します。 …なかでも有名なのは、ブルターニュ地方の郷土料理である「そば粉のガレット」です。見た目はクレープに似ていますが、そば粉の香ばしい風味ともちもちとした食感を楽しむことができます~食事からスイーツまで幅広い楽しみ方ができるのも魅力のひとつのそば粉のガレットですが‣…今回は、じゃが芋のガレットにクルミを加え、バターで風味をプラス‼! クルミとじゃが芋のガレット(2人分)材料:クルミ15g、じゃが芋大1個、バター10g、サラダ油大さじ1/2、塩小さじ1/4、粗挽き黒コショウ少々。 クルミは粗く刻む。 じゃが芋は皮をむき、スライサーで太めのせん切りに。クルミとじゃが芋をを混ぜ合わる。フライパンにバターとサラダ油を熱し、生地を適量ずつ丸く広げて並べ入れ、塩と粗挽き黒コショウをふる。弱めの中火で1~2分、焼き色がついたら上下を返し、さらに2~3分焼く!・…‣…食べ物が体を作ってくれる。食べものが気分も作ってくれる。ひとりで食べるときも、ふたりで食べるときも、みんなで食べるときも、一回一回がおいしく楽しいひとときであるように~心地よい暮らしのために!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワ[冷凍]Delcy 北海道産皮つきポテト 300g×4個 ポテト じゃがいも 冷凍ポテト 冷凍野菜 トースター Delcy デルシー 日本アクセス 冷凍じゃがいも つまみ おやつ 冷凍惣菜 惣菜 洋食 おかず お弁当 冷凍 冷食 時短 手軽 簡単 美味しい まとめ買い楽天で購入
March 24, 2024
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力が抜けるほど簡単な茹で塩豚の作り方です? テーブルの上のごちそう感が増す一品を~ 茹でたあとも茹で汁ごと保存容器にいれておくと約7日はもちますので‣…ジャム? 食べるときに甘さ控えめのジャムでしたら意外となんでも合いますので、是非…試してみてくださいね。茹で汁もスープにして余すことなく召し上がってください。(今回はうどんで) …豚肉はそれぞれ全体に塩をまぶし、ラップでしっかり包んで冷蔵庫で2~4日寝かせる。 鍋に寝かせた豚肉を入れ、肉の1/3くらいまでのお酒、かぶるぐらいの水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、アクをとりながら30~40分ゆでる。ゆで汁の中で冷まし、冷めたら表面に白い脂(ラード)が固まったら、ていねいに除く。(ラードは野菜炒めやチャーハンに使うと、コクがでますよ。)冷めたら保存容器に入れて冷蔵保存し、日持ちは約7日。(参考や参照・常備菜:飛田 和緒 薯) サラダやソティーに簡単アレンジできるので、週末に作り置きしておけば、平日の献立やごはんにお弁当に‣…悩まずに・・・?作って冷蔵庫にストックしておけば、ごはんにお弁当に‣…ゆで汁を使ってうどんを‣…鍋に塩豚のゆで汁、2カップを入れて温め、塩少々で味を調える。ゆでうどん1玉を加えて温め、器に盛る。スライスした塩豚を4~5枚、長ねぎの小口切り少々をのせる・‣… ゆで塩豚うどん(1人前)でした!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【トップアスリート愛用!】天日塩(天然塩)塩こまち 1kg《送料無料》プロの料理人も絶賛 ミネラル豊富 塩 無添加 飲食店 業務用 ポイント消化 ぬか漬け ぬか床価格:1,650円(税込、送料無料) (2024/3/19時点)楽天で購入
March 23, 2024
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お財布を小さくすると‣…(episode81) 横長の長財布というものが、わたしにはどうも好きになれないのです。長財布だと、必然的にバッグが大きくなってしまう。バッグが大きくなると、余計なものを入れたりして、荷物が重くなる。わたしは重いバッグを持って歩くのが嫌。 それでふたつの折り財布を愛用しているのかもしれない? バッグはファッションの一部で、かなり重要なもの。わたしはバッグで、はずすことをよくします。服によってバックを替えるのはもちろん、パーティーのときはアクセサリー感覚の小さなバッグを持つことが多い。それも、ふたつ折りや、もっと小さな財布が好きな理由のひとつ。ふたつ折り財布は小銭入れの部分がふくらんでしまうので、小銭専用の財布は必ず持ちます。昔ながらの“がま口財布”が大好きで…‣がま口財布には遊び心や茶目っ気があるから、持つているだけで楽しい~いずれにせよ、大人の女は長財布‣……というイメージから離れてみると、いつもの毎日がちょっと変わるかもしれませんよ‼!世界が変わる…ふたつ折り財布・がま口財布を置いてある?? Episode82。へ・…「くるニャンくーる」 がま口財布 がま口 親子がま口 小銭入れ 財布 かわいい 竹久夢二 ツバキ 猫 うさぎ 椿 唐草 和柄 がま口親子 ガマ口財布 親子 ポーチ 親子財布 がまぐち 北欧 夢二 黒猫 いちご ひょうたん mashu 旅行 京佑 kyoyu 和雑貨 ギフト プレゼント楽天で購入
March 22, 2024
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家庭菜園に白菜がまだあるので…‣コールスローとは、キャベツを千切りもしくはみじん切りにして作るサラダ。主に、マヨネーズやフレンチドレッシングなどで味付けをし、キャベツの他ににんじんやとうもろこしなどを加えるものもありますけど…キャベツで作るのがポピュラーなコールスローを白菜で‣…ハムやちくわ、カニカマなどを混ぜても、フレンチドレッシングにマヨネーズを混ぜたもので和えても~ 白菜のコールスロー(4~5人分)白菜1/4個、玉ねぎ(又は紫玉ねぎ)1/4個、塩小さじ1、調味料(マヨネーズ、オリーブオイル、白ワインビネガー(又は酢)各大さじ2、こしょう少々)白菜は細切りにして塩小さじ3/4をまぶし、玉ねぎは薄きりにして塩小さじ1/4をまぶす。 ともにしんなりするまで10分ほどおく。ボウルに調味料を合わせ、トロリと乳化するまで泡だて器でよく混ぜる。塩をまぶした野菜類をサッと水洗いして水けをしっかり絞り、ここに和える。※保存容器に入れて冷蔵保存し、日持ちは3日コールスローの名前の由来は、オランダ語のkoolsalade(キャベツサラダ)から派生したkoolsla(コールスラ)だとされています?英語圏の国では、cole(アブラナ科の植物)・ slaw(刻みキャベツを基本材料にしたもの)という意味の単語を合わせて、coleslaw(コールスロー)」と呼ばれるようになったとか?白菜スローよりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b【楽天1位】スライサー 千切り スライサー セット 野菜カッター 多機能スライサー 野菜スライサー マルチスライサ キャベツ 千切り おろし器 細切り 薄切り みじん切り 千切りスライサー 人参 大根 玉ねぎ サラダ 安全ホルダー キャベツ 料理時短楽天で購入
March 21, 2024
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日本人になじみの深い魚、鮭。家庭料理からコンビニのおにぎりまで、私たちの食生活とは切っても切り離せない魚ですが、実はひと口に鮭といっても、さまざまな種類があるって知っていましたか? 日本で流通しているのは、白鮭(秋鮭とも)、銀鮭、紅鮭、アトランティックサーモン、キングサーモン、サーモントラウトの6種類があげられます。 アーモンド・バター・レモンでつくる香ばしいソースが鮭の美味しさをグンと盛り上げる‣…鮭のソティー(アーモンドソース)材料(2人分):生鮭2切れ、生地の下味(白ワイン大さじ1、塩コショウ少々)バター10g、サラダ油小さじ1、アーモンドソース(アーモンドスライス40g、バター15g、レモンの輪切り2枚、塩コショウ各少々)いんげんのバターソティー適量。 鮭は白ワイン、塩コショウをふって10分ほどおき、水気をおさえる。フライパンにバターとサラダ油を入れて、火にかけ、鮭を並べ入れ、両面焼いて中まで火を通し、器に盛る。ソースを作る。 使ったフライパンをサッと拭いてバターを溶かし、レモンを入れて軽く焼き、アーモンドスライスを入れて炒め、塩コショウで味を調える。アーモンドソースを鮭にかけ、いんげんを添える!(参考や参照・絶品 ナッツレシピ:重信 初江 薯)ナッツは、これから芽を出すというチカラを蓄えている。エネルギッシュな食品‼!‣…日本の川魚として知られているニジマスなどの鱒(ます)も、実はサケ科の仲間! ただし、鮭と鱒は育つ場所が違います。川で生まれて海を回遊して大きく育つのが鮭、川で生まれて川に残って小さく育つのが鱒なのです…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/むそう 有機冷凍野菜セット(ミックスベジタブル・かぼちゃ・いんげん・カーネルコーン・フレンチフライポテト・グリーンピース) 冷凍野菜楽天で購入
March 20, 2024
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~作って冷蔵庫にストックしておけば、ごはんにお弁当に‣… 根菜のトマト煮(5~6人分)材料:れんこん小1節(150g)、里芋4個、ごぼう1本(200g)、にんじん1本、にんにく1片、ベーコン3~4枚、ホールトマト缶1缶(400g)、塩小さじ1/2、オリーブオイル1/4カップ。夏野菜のラタトゥイユは、クッタリとやわらかな口あたりなのに対し、根菜で作ると歯応えもあり、里芋のねっとりとした食感もあって食べ応えもありますよ~れんこんと里芋は皮をむいてひと口大に切り、ごぼうはよく洗って皮付きのままひと口大の乱切りにする。にんじんは皮をむいて乱切りにする。にんにくはみじん切りに、ンベーコンは細切りにする。 ホールトマトは缶汁ごとボウルにあけ、手で軽くつぶしておく。鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱めの中火にかけ、香りが出たらベーコンを加えてひと炒めする。根菜を加え、さらに炒める。 全体に油がなじんだらホールトマト缶(つぶした…)加え、フタをして野菜がやわらかくなるまで、10~15分煮、塩で味を調える。汁気が多い場合は、フタをとって火を少し強めて煮詰める。冷めたら保存容器に入れて冷蔵保存し、日持ちは5日。(参考や参照・常備菜:飛田 和緒 薯)キッチンにはバナナがいつもぶらさがっています。バナナは置くとその部分が黒くなるから・‣…つるしています?? I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【エントリーで最大P9倍★3/17 12時~】 電気圧力鍋 4L 電気圧力なべ レシピブック付き 3~4人向け 圧力鍋 電気 圧力なべ 自動調理器 保温機能 炊飯器 電気調理鍋 電気鍋 キッチン家電 調理家電 4.0L ブラック楽天で購入
March 19, 2024
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コンビニ食材で済ませたいときに! コンビニはいつでも手軽に買い物ができて便利ですよね。 お惣菜やお弁当もおいしくて便利ですが、コンビニ食材を使って自炊を? 食パンならライ麦パンや全粒粉パンをつかって…具はサラダチキン・ハムなどインスタントスープで・・‣…でも今日は スパゲッティナポリタンと海藻サラダと野菜ジュース‣…豪華?? 市販のスパゲッティナポリタン1人分、温泉卵1個、冷凍ブロッコリー50g、冷凍アスパラガス20g。海藻サラダ(海藻サラダ1人分、大豆水煮パック1袋。野菜ジュース200㏄パック。 冷凍ブロッコリー、冷凍アスパラガスを耐熱容器に入れラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱してナポリタンの上に盛り、温泉卵をのせる。海藻サラダに大豆をかける。…スパゲッティなど糖質メインのメニューには葉野菜、わかめなどの食物繊維の多いサラダを合わせ、サラダには大豆を加えてたんぱく質アップ‼!調理済み食材をリメイクするので味つけが簡単で‣… 時間もかからないので、帰りが遅くなった日もできたて料理が味わえますよ!今夜のごはんに、ぜひ作ってみてくださいね。 えぇ 夕飯も・・・言い訳を…その分の時間をスキー、読書、ウォーキングで人生を楽しむ?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ 【スーパーSALE期間限定価格!】【公式】大きな文字で見やすい 電子レンジ 17L 単機能 ターンテーブル ホワイト | ツインバード TWINBIRD レンジ 50Hz 60Hz 東日本 西日本 単機能 シンプル DR-D419W5 DR-D419W6楽天で購入
March 18, 2024
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・‣…下ごしらいが・‣…あられ1カップ分。乾燥させたお餅50g、サラダ油適量。5~6mm角に切ったお餅は1週間ほどかけて完全に乾燥させます。カビが生えやすいので、夏場や湿気の多い時期はおすすめできません。 170度に熱した油にお餅をしずかに入れる。 温度が低いとふくらまず、高すぎるとすぐに焦げるので注意! 一度にたくさん入れ過ぎないこと。 きつね色に揚がったら、しっかり油をきって、キッチンペーパーなどの上に広げる。トッピング用の材料をまぶす。・カレー味(あられ1カップ分)カレー粉大さじ1、塩小さじ1/2。 ・シナモンシュガー味(あられ1カップ分)市販のシナモンシュガー大さじ1。・塩味(あられ1カップ分)塩小さじ1。(ヨモギ餅を使用)…揚げたてあられは、自家製ならではの贅沢。いろいろなトッピングで試してみては~粉チーズや梅昆布茶など‥…手作り"あられ"の下ごしらえには多少の時間がかかります。おいしくて安全なものを作るのですから当然ですよね。硬くなってしまったお餅を小さく切って~?あられ用の切ったお餅は売っているのかしら???あったアダチのあられ国内産もち米100% 225g楽天で購入揚げてよし!焼いてよし!お家で揚げたてあられが食べられます。揚げたあられにお醤油をぬって召し上がれ!自然干し アダチのあられ国内産もち米100% 225g ¥420(送料別)待てない~待つわー(^^♪??I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~
March 17, 2024
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ペースト状にしたアーモンドとメープルシロップを混ぜ合わせた、上品な味わいのスプレッド。材料:アーモンド(炒ったもの)60g、メープルシロップ1/3カップ。アーモンドはフードプロセッサーに入れ、ピーナッツバター状になるまで撹拌する。そこに、メープルシロップを少しずつ加えなめらかになるまでさらに撹拌する!(冷蔵庫で10日ほどもちますよ。)このスプレッドで、手羽先にアーモンドメープル焼き?それとも・・・アーモンドメープルトースト?小腹が減っているのでトーストで!材料(2人分):食パン2枚、アーモンドメープル大さじ3。食パンをトーストし、半分に切り、アーモンドメープルを塗る。2人分? 一人分じゃないの?? 加速… 手羽先は裏側に切り込みを2本入れ、サラダ油に熱したフライパンに並べ、弱めの中火で5~6分じっくりと焼き、中まで火を通す。火を弱め、アーモンドメープル、しょう油、お酒を加え、汁けがなくなるまで上下を返しながら絡める。(手羽先にアーモンドメープルを絡めてコクを出し、照りも良く仕上げる。) 材料2人分?:手羽先4本、サラダ油小さじ1、アーモンドメープル大さじ1、しょう油小さじ1、お酒大さじ1。いただきま~す。 体に嬉しい、ナッツの健康パワー? 甘味がないと死ぬ! みたいな人は結構いる?その切実さは、どこから来ているのか? わかりませ~ん・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/
March 16, 2024
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…苺の旬(冬から春)を使って‣…苺6~7粒(約100g)はヘタを取り縦半分に切る。フライパンにバター(無塩)大さじ1/2を熱し、切った苺を炒める。グラニュー糖大さじ2・レモン汁小さじ1を加え、汁けが出てくるまで2~3分煮る。それをボウルなどに移し、コンデンスミルク80mlを加えて混ぜる。器に食べやすく切った苺ミルク蒸しパンを2個お皿に盛り、いちごソースをかける!…バターの香りのフレッシュいちごソースをたっぷりかけておやつタイムの始まりました??? コンデンス‐ミルク(condensed milk)牛乳に砂糖を加え、煮詰めて濃く(濃縮)したもの。evaporated milkどちらも牛乳を濃縮させた乳製品ですけど。蒸発させた牛乳って?あっ濃縮か?無糖濃縮牛乳ってこと。知らなかったのは私だけ! 苺ミルク蒸しパン(直径6㎝深さ4㎝の紙カップ9個分)材料:卵2個、砂糖40g、コンデンスミルク大さじ2、サラダ油大さじ1、薄力粉100g、ベーキングパウダー小さじ1、苺4~5粒(80g) ※飾り用苺1粒取り分けておく。苺はフォークなどで潰して‣…蒸気の上がった蒸し器で2~3分蒸し、飾り用の苺をのせて10~12分蒸す!苺&コンデンスミルクの甘い香りがフンワリの苺ミルク蒸しパン。 小腹が…‣… I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)大豆 おやつ えび おつまみ 150g 健康おやつ エビ 無添加 高たんぱく カルシウム イソフラボン 健康 子供おやつ 栄養 ダイエット ギルトフリー 乾燥小えび 煎り大豆 煎り黒豆 アントシアニン ビタミン 送料無料楽天で購入
March 15, 2024
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鍋の具材として欠かせない冬を代表する野菜「白菜」。白菜には風邪予防や免疫力アップにも効果的な栄養が豊富に含まれています。白菜の約90%は水分でできています。加熱調理をすることでカサが減り量を食べることができるので食物繊維をしっかりと摂取することができますよ。 鶏肉と白菜の重ね煮(2人分)材料:鶏もも肉160g、白菜160g、長ねぎ1/2本、水大さじ2、塩小さじ1,黒コショウ少々。鳥もの肉はひと口大に切って塩をもみ込む。白菜はざく切り、長ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。(野菜は、火が通りやすいようにひと口大に切る。)直径20㎝のフライパンまたは厚手の鍋の白菜と長ねぎを敷き詰めて、鶏もも肉を上にのせて水を入れる。フタをして弱火で30分加熱し、仕上げに黒コショウをふる。…鶏肉を上にのせて蒸し煮にすると肉の旨味が野菜にしみて美味しい。)鶏もも肉(皮つき)は100gあたりたんぱく質16.6gを含みます。カリウムが豊富なので血圧を下げる効果が期待できます。~亜鉛も含まれているので、新陳代謝がよくなり、細胞の若返りをサポート・‣…~旬の時期の白菜は甘みもあって美味しいですよね。クセがなく和洋中どんな料理にも合わせやすい野菜なので、旬の美味しい時期に色々な料理で‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з ≪あす楽対応≫コーナン オリジナル 軽くて錆びにくいアルミスキレット 20cm楽天で購入
March 14, 2024
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胡桃をフードプロセッサーでペースト状にするのがポイント!そうめんや稲庭うどんにもよく合いますよ~2人分:胡桃を炒ったもの50g、つゆ(麺つゆ3倍希釈1/4カップ、水1/2カップ)、冷凍うどん2玉。 胡桃はフードプロセッサーに入れ、ピーナッツバターのように少しベタッとして油が出てくるくらいまで撹拌する。つゆの材料を混ぜ合わせ、撹拌した胡桃に加えてさらに撹拌し、なめらかにする。うどんはサッとゆで、流水で洗って水気を切る。うどんを器に盛り、胡桃だれにつけていただく!※胡桃…ウォールナッツともいわれ、原産はヨーロッパ東南部からイランにかけて、紀元前973年頃のソロモン王時代には、オリエントで栽培されていたともいわれています? 日本では鬼胡桃、姫胡桃が古くから山野に自生していました。栄養価が高く、昔から洋の東西を問わず、健康・美容食品として珍重されてきました。‣…くるみには「メラトニン」という成分があり、体内時計を整え、夜になると自然な眠りへと働きかけると言われています。くるみに含まれるオメガ3脂肪酸は、不足すると心臓病などの病気のリスクが高まる傾向にあります。 実はくるみはナッツの中でもオメガ3脂肪酸の含有量がトップクラスですので、気になる方はくるみを食べることをおすすめします。 1日の理想的な摂取量は、くるみの大きさにもよりますが、約7粒(28g)前後とされています。大体ひとつかみ分と考えるのが良い~でしょう? が小さいけれど~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク信州くるみ日和 [ 日本くるみ会議 ]楽天で購入
March 13, 2024
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包丁とまな板もだすのも、なんだか面倒くさくて・・‣…卵は低糖質で高たんぱく。各種ビタミンも豊富に含まれ貯筋をしていく上で、理想的な食材!卵に含まれるコリンは、脳血液関門を通過できるので脳細胞に達して、認知機能の低下を防ぐ可能性があります。1日3個食べても大丈夫‼! コンビーフとキャベツのスクランブルエッグ(2人分)材料:卵2個、スライスチーズ1枚。具及び調味料(コンビーフ1/2缶、せん切りキャベツ50g、フライドオニオン(市販品)大さじ1、マヨネーズ大さじ1)、コショウ・小ねぎ各少々。 耐熱容器に卵を割り入れ、スライスチーズをちぎって加える。具及び調味料をすべて入れよく混ぜ合わせる。 ラップなしで電子レンジ(600W)で2分加熱する。取り出して手早くかき混ぜ、ラップをして2分ほどおき余熱で卵を半熟状態にする。(※卵がまだ少しかたまっていないくらいで電子レンジからだし、全体にかき混ぜて余熱で半熟状態にするのが、やわらかく仕上げるコツ!) それを器に盛って小ねぎを散らし、コショウをふる。(参考や参照・健康手抜きごはん:鎌田 實 薯)…チーズ、フライドオニオン、マヨネーズでしっかりコクを出した卵を電子レンジ加熱。せん切りキャベツも入れるので、食物繊維も摂れますよ。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b【冷凍】黒毛和牛コンビーフ150g ◆職人が手作業で丁寧に作り上げた神戸菊水自慢の逸品◆ テレビ 雑誌 贈り物 お取り寄せ テレビ グルメ おつまみ 美味しい ギフト 男性 女性 人気 送料無料 バレンタイン ホワイトデー楽天で購入
March 12, 2024
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春夏秋冬の中で苺がもっとも美味しい時期は、冬です。なぜかというと、いちごは果実が実ってから収穫されるまでの日数が長ければ、長いほど甘くなるからです。この収穫されるまでの日数は、気温が低ければ低いほど長くなります。なので、かんたんに説明すると、夏よりも春や秋の方が美味しく、冬が一番美味しくなります。 これは、どんな品種でも変わりません。そして、冬の12月から2月の中で、一番美味しい時期は1月~2月です?今のいちごの旬は、冬と春‣…それを使って~真っ赤ないちごに緑のピスタチオを組み合わせた爽やかな一皿。はちみつの代りにメープルシロップでも~2人分:いちご12粒、ピスタチオ(殻なし、炒ったもの)15g、はちみつ大さじ2、シナモンパウダー少々。 いちごはヘタをとって縦半分に切り、器に盛る。ピスタチオを刻んで器のいちごにふりかけ、はちみつを全体に回しかけ、シナモンパウダーをふる! ※ピスタチオ…鮮やかな緑色と風味のよさからも、栄養面においても、ナッツ女王とも呼ばれるナッツ。原産はトルコ、ペルシャなどの地中海沿岸といわれ、 古代オリエント文明の遺跡からも発見されています。果肉はやわらかく深紅色で、中心に核があり、核の中には薄皮に包まれた仁があり、この部分が食用。 よく熟したものは殻の縦線に割れ目ができています。 I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)
March 11, 2024
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フワフワ生地には、ほうれん草がたっぷり。ベーコンとスクランブルエッグとトマト・サラダ菜で‣… 蒸しパンブランチ‼!(2人分)ベーコン2枚は長さの半分に切り、トマト1/2個は輪切り、フライパンを熱してベーコンを入れ、脂が出てきたらトマトを加えて、それぞれ両面を焼く。スクランブルエッグを作る… ‣… 器にほうれん草の蒸しパン2切れとベーコン・スクランブルエッグ… サラダ菜を盛り合わせる‼! ほうれん草の蒸しパン(1台分) 卵2個、砂糖50g、塩少々、 牛乳大さじ1、サラダ油大さじ1と1/2、 薄力粉100g、 ベーキングパウダー小さじ1、ほうれん草1/2束。 ほうれん草は熱湯で5分ほど茹で、水気をしぼって粗く刻む。牛乳と一緒にミキサーにかけ、ピューレ状にする。(冷凍ほうれん草でも…)ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖と塩を加えて、泡だて器を持ち上げると線が描ける程度に泡立てる。ほうれん草ピューレとサラダ油を加えて混ぜる。さらに合わせてふるった薄力粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせ、紙を敷いた型に流し入れる。鍋に型の高さの半分まで水を入れて沸騰させ、生地を流し入れたものを入れて30~40分蒸す!(8㎝×16㎝深さ7cmのパウンド型)…素朴な蒸しパンには、甘くない具もよく合います。ちょっとしたおかずを添えて楽しむのも・‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!!
March 10, 2024
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オリーブオイルというと、イタリア思い浮かべる方が多いかも。 実は一番の生産国はスペイン。 オリーブオイルの実の品種は1,000種類以上もあるそうです。オリーブオイルには悪玉コレステロールを下げるオレイン酸がたくさん含まれていて、酸化しにくいことでも知られています~アヒージョはオリーブオイルとニンニクで具を低温で煮込むスペイン料理。スペインのタパス(小皿料理)の一種ですやわらかいお餅とパンチの効いたニンニクの風味が絶妙な…お餅のアヒージョ(1人分)を。材料:ニンニク1と1/2片、赤唐辛子1本、塩・オリーブオイル各適量、お餅1個。お餅は4~6個に切り分ける。ニンニクと赤唐辛子、塩を耐熱の器に入れ、オリーブオイルを注ぎ弱火にかける。小さな気泡が出る程度に温めていく。 そこにカットしたお餅を入れて、ゆっくり煮る。 お餅が柔らかくなったら火を止める。残ったオイルはパンなどをつけて食べても美味しいですよ!・‣…オリーブオイル生産量世界第1位のスペイン。スペインのオリーブオイルはイタリア産に比べバラエティに欠けるところはありますが、決して負けているわけではありません。限定した品種で高い生産性と安定した品質を目標として作られています。スペインのオリーブオイルの特徴は、風味豊かなまろやかな味。そのため産地や品種による特徴がそれほど強くないオリーブオイルとなっています。上級者向けの特徴的なオリーブオイルもあり、こちらの特徴も一概に決めつけることはできません??○○ (食材名)・アル・アヒージョ (al ajillo)よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク食用オリーブオイル(ピュアオイル)500ml 457g スペイン産オリーブオイル 小豆島産エキストラバージンオリーブオイル ブレンド 高級オリーブオイル 食用 オリーブ油 お取り寄せ 食用油 加熱料理 揚物 イタリアン ビン キャップ 母の日 プレゼント 無地のし対応楽天で購入
March 9, 2024
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アーモンドプードル(アーモンドパウダー)とは、アーモンドを砕いて粉末状にしたもの。主に洋菓子のクッキーやマカロン、ケーキの生地などに使用し、生地にアーモンドの風味やコクを出すために使用。(アーモンドの油脂分で食感もサクサクしたものになります。)皮付きのタイプ、皮なしのタイプと2種類あり、皮なしのものは出来上がりの色に影響が出ずらいため、マカロンなどに使用。より香りやコクを感じやすいのは皮付きのタイプのため、活かしたい場合は皮付きを…アーモンドプードルの代用には、ヘーゼルナッツやカシューナッツ、くるみなど、アーモンドと同じナッツ類の粉がおすすめ。ナッツの中には苦みが強いものもあるので、注意して使ってくださいね。 ほうれん草のアーモンド和え材料:冷凍ほうれん草100g、和え衣(塩昆布大さじ1、アーモンドプードル大さじ1、えごま油小さじ1/2。) 冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、ラップなしで電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。そこに和え衣を加えてよく和える。~ほうれん草には活性酸素の害から脳を守るコエンザイムQ10が含まれ、アーモンドにはコエンザイムQ10の抗酸化効果を高めるビタミンEが含まれ…製菓材料のアーモンドプードルですが、塩昆布と一緒に加えると、ごま和えとも違う新食感でなかなかいける! ‣…冷凍ほうれん草1袋買っても、使いきれないこともありますので、おひたし・ツナほうれん草やナムルにして使いきってくださいね? えっ 値段? 100gで¥400ぐらい↓…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! \ 送料無料 /上質A級 アーモンドプードル 500g(250g×2袋) カリフォルニアの生アーモンドを粉末化した、料理やスイーツづくりに使える無添加の生アーモンドパウダー!|無塩 無油 無着色 ナッツ グルテンフリー アーモンドプードル 皮なし楽天で購入
March 8, 2024
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ピンクペッパーと呼ばれるスパイスは、ウルシ科のコショウボクという植物の果実を乾燥させたものが日本では一番流通しています。ペッパーという名はついていますが、コショウ科のブラックペッパーやホワイトペッパーとは別の植物です。辛みはなく、主に料理の彩りに利用されます。ピンクペッパーは、大抵は料理の彩りとして数粒使われるくらいなので、彩の良いものならOKでは? ‣…・・ 辛みもなくクセもない味わいなので、たっぷりトッピングしても ピンクペッパーを使いこなしますか? それではこの料理を‣… お餅ロールキャベツ(2人分4個分)キャベツ4枚、ベーコンスライス2枚、水2カップ、顆粒コンソメ小さじ1、塩コショウ適量、ピンクペッパー飾り用適量(無くてよい)、餅2個。キャベツは1枚ずつていねいにはがし、沸かしたお湯でサッと茹でて、巻きやすくしておく。 ベーコンと餅は長さを半分にする。 茹でたキャベツ1枚を、芯を手前にして広げる。ベーコンと餅を1個ずつ順にのせ、手前から巻いていく。 残りも同様に巻き4個作る。 ※煮ているうちにほどけやすくなるので、しっかり巻きましょうね!鍋に、巻き終わりを下にして巻いたロールキャベツを並べる。水とコンソメを加えて中火にかける。10分ほど煮て、塩コショウで味をととのえる。(ピンクペッパーの代りにパセリでも~)お皿に盛り、飾り用のくだいたピンクペッパーをふる。おかずと定番、ロールキャベツですが、中身に餅を入れて軽い食事に!ベーコンの旨味とキャベツの甘みが餅をひきたててくれますよ…お餅の1kgパックの残りはあと・・・?ポァブルローゼ…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【送料無料】ヨガウェア トップス 長袖 女性 レディース ポーツウェア トレーニング ストレッチ 伸縮性 ピラティス 吸水速乾 無地 フィットネス 運動会 体育祭 トレーニングウェア ジム 運動着 ダイエット ランニング楽天で購入
March 7, 2024
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缶詰の牛肉の大和煮缶やグリーンサラダ用カット野菜で簡単にハヤシライスを‣…その前に…大和煮(やまとに)は、砂糖・醤油や生姜などの香辛料で濃く味付けをした煮物。ハヤシライス(1人分)材料:牛肉の大和煮缶1缶(155g)、調味料など(カットしめじ20g、フライドオニオン大さじ3、野菜ジュース無塩110mlバター5g、ウスターソース小さじ1、黒コショウ少々。)ごはん1膳分、グリーンサラダ用カット野菜適宜。 フライパンに牛肉の大和煮を煮汁ごと入れ、調味料などの材料を加えて中火で8~10分煮る。 (少しトロッとした状態になる。)汁気が半分くらいに詰まったら火を止め、お皿にごはんと一緒に盛り、グリーンサラダ用カット野菜を添える!~牛肉の大和煮で1人分のハヤシライスができる?ルゥに野菜ジュースを加えたりグリーンサラダ用カット野菜を添えて野菜が補給でき、さらにチーズを加えても‣…あっ ククレカレーって…ククレは調理がいらない、という意味クックレスcooklessというところから~らしい?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【ふるさと納税】ボンカレー旨みを味わうカレーうどんの素 だし薫る和風仕立て 210g×30個 | 食品 加工食品 人気 おすすめ 送料無料楽天で購入
March 6, 2024
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ケークサレ(cake salé)とはフランス語で、塩味のケーキという意味です。砂糖を入れない生地に、肉、魚介類、野菜、チーズなどを混ぜて焼き上げた甘くない、お惣菜ケーキ。キッシュに似た味わいのケークサレは、食事の際にパン代わりにいただくのがおすすめ。 朝食や休日のブランチ、夕食のワインのおともに‣… ~ワインを飲む時、あなたはどんな食事とともに楽しむだろうか。家飲みが好きな私は、ついつい鉄板である生ハムやサラミ、チーズにオリーブなどを選んでしまう‣… たまには ケークサレで~せん切りのキャベツをめいっぱい入れました~キャベツ・ハム・チーズのケークサレ(23×18㎝バット1枚分)生地:ホットケーキミックス200g、卵1個、牛乳1/2カップ、溶かしバター大さじ2、塩小さじ1/2、コショウ少々。具:キャベツ150g、ロースハム60g、パルメザンチーズ大さじ3。 金属製のバットにオープンシートを敷く。 キャベツは3~4㎝長さのせん切りにし、ハムは幅を4等分にしてから端からせん切りにする。大きめのボウルに卵を割りほぐして牛乳、溶かしバター塩コショウを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて泡だて器でなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。そのボウルにキャベツなどの具を加えて混ぜる。 用意していたバットに生地を流し入れて表面を平らにのばし、バットを5㎝ぐらいの高さから落として余分な空気をぬく。天板にのせ、200度のオープンで15分ほど焼き、160度~180度に下げてさらに20~25分ほど焼く。焼けたら取り出し、粗熱がとれたら、型から出してオープンシートをはがし、食べやすく切る!(冷凍庫保蔵で1週間) 海苔のケークサレ…おしゃれ?海苔と豆とほうれん草のケークサレヨーグルト添え‣…あっ 海苔は味付けのりがあったので???暖かい食卓で 冬を満喫できるのは、ほかの季節にはない贅沢な時間ですね?(絨毯?霜柱ですよ・…↑I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~新生活応援SALEスタート!大幅値下げでご提供中★ 【楽天週間・連続1位】 「2024年新色登場」 折りたたみ自転車 20インチ 選べる15色 シマノ 6段変速 フロントライト カギ カゴ付 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 就職 入学 祝い 新生活 プレゼント [AJ-08]楽天で購入
March 5, 2024
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No132 体を整えるときに重要なのが、筋肉の存在。 筋肉は基本的な活動を支えるだけでなく”心の安全や活力“のも深く関係しています。…立ち上がる、歩く、姿勢を保つなど生活の質にもかかわる大きな筋肉ほど萎縮することが分かっています。すると転倒しやすくなることで活動が億劫になり、家に閉じこもりがちになって他者との交流の機会が減少? 意欲・判断力・認知機能の低下や自身喪失などを招き、心身脆弱による介護状態~認知症というルートを辿るケースが急増しているといいます?昔の人と比べて現代人は、人の労働を機械が代替してくれる分、筋肉の衰えがちです。しかし、人生100年時代といわれる今、年齢を重ねても筋肉を鍛えて体の力を高めていくことは、健康やパフォーマンスアップのためだけでなく、最後まで生き生きと自立した生活を送り、尊厳の維持や人生の充実のもつながっていくのだと思います。 そのためにも、より意識的に運動を取り入れていくことが大切‼!幸いなことに、体は何歳からでも鍛えることができるといわれています。筋肉量が増えると若返りホルモンが出て老化のスピード変わる、運動すると毛細血管が復活してドンドンキレイになる。活力が湧きうつが改善する、気がめぐるので運気も良くなるなど、嬉しい変化が多く期待できますよ‣…健やかな肉体は精神性を高めていく上でも切り離せない存在といえます!身体を整えることは”思いを実現“していくこと! さぁ できる運動をはじめよう! 行住座臥よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクウインドブレーカー マウンテンパーカー ウィンドブレーカー スポーツ ウェア レディース アウター ウォーキング 服装 登山 レインウェア レディース アウトドア 長袖 シャカシャカ 撥水 大きいサイズ ジップアップ フード付き 防寒 裏起毛 あったか 秋 冬 キャンプ ジュニア楽天で購入
March 4, 2024
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どのような品質の肉を指すのだろう? 肉の品質をあらわす尺度として、日本食肉格付協会では、全国統一の格付けを実施している。 格付けはA/B/Cの英字と、5、4、3、2、1という5段階の数字、合計15区分で評価され、格付けされた肉にはA3とかB2といった等級印が押される。では、格付けに用いられている英字・数字は何をあらわしているのだろうか?まず、A/B/Cの英字が示すのは、肉の歩留まり。歩留まりとは、枝肉からとれる肉の割合のことで、枝肉は、頭や内臓、四肢の先端を取り除いた骨付き肉のこと。 その枝肉から部分肉に解体する際、骨や皮下脂肪がはずされるが、その一方、5~1という数字で評価されるのは、肉質の等級。 評価されるのは、脂肪交雑、肉の色択、肉の締まりやキメ、脂肪の色択と質の4項目。 脂肪交雑とは、牛肉の霜降り度合いを示すもの。 肉の色択とは、色合いや光沢のことで、目安となるカラーチャートがあり、それをもとにして、検査員が肉眼で判断している。 また、肉の締まりやキメについては、5は締まりがかなりよく、キメがかなり細かい、4は締まりはやや良く、キメがやや細かい、3は締まりとキメが標準、2は締めとキメが標準に準ずる、1は締まりが劣る、またキメが粗い、という基準で判断される。 ‣…A5ランクは歩留まりが良く、肉の締まりやキメもよく、霜降り具合も良好で、色合いや光沢も申し分ないと評価された高品質の牛肉というわけです! ??~なんとなくA5ランク=高級肉、美味しいもの、サシがすごい……といったイメージを持ってしまうが、味の評価ではない‼!…お店で見かける牛肉は「A5」や「A4」、あっても「A3」ぐらいまでかな?でも、ときどきオフサイドがありますから。人に物ただやるにさへ上手下手~よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з合皮トートバッグ レザー 革 マザーズバッグ トートバッグ レディース 大きめ 小さめ 肩掛け 仕切り A4 縦型 合皮 仕切りトートバッグ A4トートバッグ プレゼント かわいい 仕事鞄 旅行 軽い フェイクレザー 柔らかい チあり トートバック楽天で購入
March 3, 2024
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オニオングラタンスープは、18世紀のパリで生まれオニオングラタンスープ(スープ・ア・ロニョン・グラティオ)は、二日酔いに効くといわれています?同じようなオニオンスープが別の国でもあり、イタリアではズッパ・ディ・チポッレ・アル・フォルノといって、チーズはパルミジャーノ・レッジャーノ、ドイツではツヴィーベルズッペ、ゴーダチーズを使用したりするようです。日本のオニオンスープは玉ねぎのお味噌汁といったところでしょうか。バゲットの代りにお餅をつかった~アツアツをどうぞ! オニオングラタンスープ風にお餅を…(2人分)材料:玉ねぎ1個、バター大さじ1、水2カップ、顆粒コンソメ小さじ2、白ワイン50㏄、グリュイエールチーズ適量、イタリアンパセリ(飾り用)適量、お餅2個。 玉ねぎは皮をむき、薄切りに…フライパンにバターを入れ、弱火にかける。薄切り玉ねぎを加えて飴色になるまで炒める。※焦げやすいので焦りは禁物。じっくり弱火で時間をかけて飴色に・‣…市販の炒め玉ねぎを使ってもかまいません。そこに、水とコンソメ、白ワインを加え、塩コショウをして中~弱火で10分程度煮る。別鍋でお餅を茹でる。耐熱の器に作ったスープを注ぎ、お餅をのせ、グリュイエールチーズをのせる。焼き色がつくまで1000Wのオープントースターで5~6分焼く。飾り用のイタリアンパセリを飾る。…ヨーロッパ各国で愛されるオニオングラタンスープ。フランスでは二日酔いの特効薬とか? フランス?? フランスの国旗は…赤・白・青が単純だけど、すっきりしていてきれい!自由・平等・友愛を象徴している。 自由は人間が一番大切にしていること、しかし、平等も大切。自由と平等は対立する理念? 自由にふるまえば強いものが勝つ。平等を旨とすれば、自由がそがれてしまう?どうすれば~矛盾を友愛で……ヒューマニズムで調整する?この三つの協調こそが人類存続に理念で~トリコロールの旗は、最高の哲学を含んだ旗である‼!?? あっ 二日酔いは・‣…休日の朝ごはんや受験生の夜食など、小腹がすいたときにもピッタリなのでぜひつくってみてくだいね。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク
March 2, 2024
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常備菜が冷蔵庫にあるだけで、毎日の食事の作りが楽に…時間のある時にまとめて作っても、夕食のおかずの量を多めに作っても~鶏ひき肉、きのこと玉ねぎの甘辛炒め鶏ひき肉100g、しめじ・ブナピー各120g(1パック)、玉ねぎ大1個(250g),しょうが1かけ、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、オリーブオイル大さじ1、ごま適量。鶏ひき肉は熱湯に入れて湯洗いをし、水気を切る。しめじ・ブナピーは石づきを切り、手でほぐす。玉ねぎは1㎝幅に切る。 しょうがはみじん切りに。フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ひき肉(湯洗いした)ときのこ類・玉ねぎを入れて中火弱で炒め、砂糖・しょうゆをからめて味をつける。 ごまをふり、保存容器に移し、冷めたら冷蔵庫に入れる。(保存・冷蔵庫で1週間ぐらい) ・‣…を、卵でとじて温かいごはんにのっけて~ 丼にする!材料1人分:鶏ひき肉、きのこと玉ねぎの甘辛炒め100g、卵2個、塩少々、水大さじ2、ごはん150g、黒コショウ少々。鶏ひき肉、きのこと玉ねぎの甘辛炒めを鍋に入れ、水を加えて温め、味をみて塩で味を調える。 卵を割りいれ、中火で好みのかたさに火を通し、器に盛ったごはんの上にのせる。黒コショウをふる‼!(参考や参照・365日しっかり朝ごはん:浜内 千波 薯)レタスなどの上にのっけてサラダにも、スクランブルエッグの横に…それとトーストサンドにも~常備? おいしさ長持ち、便利な缶詰。毎日使えて備蓄食にも。毎日のレシピに活用できることはもちろんのこと、そのままおつまみとして、あと一品ほしいときに大活躍。お気に入りのものを常備しておけば…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=зテープディスペンサー トイカー ステーショナリー 文具 ( 文房具 テープ台 テープカッター台 インテリア 雑貨 デスク オフィス デスク用品 セロハンテープ台 セロハンテープ かわいい 車 )楽天で購入
March 1, 2024
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片手で持ちやすいフォルムで、手軽にパクッと食べられるのが魅力のスティックパン?あわただしい朝食・おつまみ??…チーズをかける等アレンジも、ウインナーに巻けばボリュームアップして朝食にもピッタリ!水分は全て牛乳や豆乳への置き換えもでき、更に栄養アップできますよ! 小松菜・じゃこのスティックパン(約10本分)生地:ホットケーキミックス200g、卵1個、牛乳大さじ2~3、ごま油おおさじ1,塩小さじ1/4。 具:小松菜100g、ちりめんじゃこ大さじ4、煎り白ごま大さじ2。 小松菜はみじん切り。 大きめのボウルに卵を割りほぐして牛乳、ごま油、塩を加えて泡だて器で混ぜ、ホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜる。そのボウルに小松菜、ちりめんじゃこ、白ごまを加えて均一になるまでゴムベラで混ぜ、ひとまとめにする。まな板にオープンシートを敷き、強力粉を少々ふり、生地をひとまとめにして置き、強力粉をふり、もう1枚オープンシートをかぶせて麺棒で8㎜厚さ25×40㎝ぐらいの大きさにのばす。 オープンシートのまま、天板にのせて上にかぶせたオープンシートを取る。200度のオープンで15分焼き、160~180度に下げてさらに10~15分ほど焼く。取り出して粗熱を取り、2㎝幅の棒状に切る。…噛みしめるほどに、じゃこの風味が増して~小松菜のグリーンが鮮やかなステックパン。つぎ作るとしたら‣…小松菜にバナナをいれて~???やっぱり‣…朝は これ⤴ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク★10倍★ [ 雪の日も 滑らない ] GORE-TEX レインシューズ 防水 ブーツ レディース AcureZ アキュアーズ 4E アシックス asics おしゃれ かわいい 完全防水 ショートブーツ ゴアテックス 滑り止め 寒冷地 雪上 雨 台風 雪 梅雨 通勤 カジュアル楽天で購入
February 29, 2024
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No131 ランニング、ウォーキング、筋力トレーニング・・・。健康のための運動を始めるとき、1日どれくらい運動すればよいのか悩む方も多いとおもいます。一般的にはウォーキングであれば何歩、スクワットなら何回するだけでよいなどの情報があふれていますよね。ですが、足腰の痛みなど体に不調を抱えている方であれば、同じ運動量でもその負荷が全然違うということはイメージしていただけるのではないでしょう。 …そこで私は、その運動がやり過ぎなのかを判断するために「心拍数を測定する」こと。そして、その心拍数を1分間に120回ぐらい上げる運動が、毛細血管の流れをよくするための適度な運動量だと思っています。例えば、3000歩の早歩きをすることで心拍数が120回になる人もいれば、6000歩で120回になる人もいるでしょう。つまり、どれくらいの運動量が最適なのかをご自身で判断できるようになるんですね。 また継続していけば、同じ歩数でも心拍数が上がりにくくなり歩数を増やしていくといった、体力向上の目安にもしていただけると思います。 ですから、心拍数を測定できる機器をご用意いただき、その数値を把握しながら運動をする。そしてご自身で不必要な活性酸素を消却できる、若々しい体になっていただきたいですね。(参考や参照・健康知恵袋:久保 克敬 薯)元気アップ通信2。…心拍数は、手首、首のつけ根、左胸(心臓のある位置)に、指や手のひらを当てることにより簡単に測れる。運動時~運動している最中に心拍数を測るのはむずかしいので、実際には運動直後に心拍数を測り(運動直後15秒間測る)、その値から運動中の心拍数を以下のように推定する。運動中の推定心拍数(拍/分)=運動直後15秒間の心拍数×4+10※毛細血管の血流を改善するには、ぬるめのお風呂に10分ぐらい浸かることと、心拍数を意識した運動です!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b【3000円クーポン】スマートウォッチ 日本製 センサー 測定 体温監視 高精度心拍数 活動量計 歩数計 IP68防水 人気 子供 レディース iPhone Android アンドロイド 対応 日本語 ランキング 2024 福袋 おしゃれ おすすめ楽天で購入
February 28, 2024
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なんか食後のお菓子食べたい、今から作れたりするー?と焼き菓子を作る。 21時過ぎ・・・ 今の季節の雪にちなんで雪玉クッキー(ブールドネージュ)を…ね。材料の量は適当に、バター1:アーモンド粉1:小麦粉1、それと粉糖を少々。 バターに砂糖を好きなだけ加えて白っぽく練ったら、そこに合わせたアーモンド粉と小麦粉を投入して、ヘラでサクサク混ぜる。生地が細かいそぼろ状になったら押し固め、ラップで包んで棒状に延ばして冷凍庫で休ませて、その間にオーブンを150度に予熱。 冷やした生地を適当に切って丸めて15分焼く。焼き上がりを少し冷ましたら、粉糖をまぶして完成。わたしはこれで‣… あっ 生地にはアーモンド粉を使ったけど、代わりにコーンスターチでも卵を使わないサクサククッキー???~念のため森永さんのレシピを スノーボール(20~25個分) ホットケーキミックス粉1袋(150g)、バター50g、キビ砂糖大さじ2、卵黄1個分、チョコボールピーナッツ20~25粒、粉砂糖適量。 バターは室温に戻してボウルに入れ、キビ砂糖を加えて白っぽくなるまでよく混ぜる。 卵黄を加えて混ぜ、ミックス粉を加えて粉っぽさがなくなるまでさらに混ぜる。ひとまとまりになったらラップに包み、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。生地を20~25等分に分けてチョコボールを入れ、丸める。クッキングシートを敷いた天板にのせて160度に熱したオープンで20分ほど焼く。冷めたら全体に粉砂糖をまぶす。 冬にぴったり!“スノーボールクッキー・ブールドネージュ”日本語にすると 雪玉という意味に。雪だるまを連想させるコロコロと可愛らしい形をしていて、これからの冬の季節にぴったりなお菓子です?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)スマホ用手袋 手袋 レディース スマホ キッズ 防寒 レディース かわいい 春 ジュニア スマートフォン対応 黒 綿 レディース スマホ レディース 暖かい 防寒 ノルディック柄 雪 グローブ楽天で購入
February 27, 2024
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冬キャベツは煮込み料理に向いている一方、サラダには不向き。 とんかつや焼き肉の付け合わせ野菜としてもいま一つ。サラダや生食には、春キャベツを使ったほうが美味しくいただける。冬キャベツがサラダや生食に向かないのは、肉厚だから? 煮込めば食べ応えあのある食感に仕上がるが、生のままでは固くてフレッシュ感に乏しい。一方、春キャベツはやわらかいうえに水分をたっぷり含んでいるので、サラダにすれば、みずみずしくシャキシャキ感を味わえるし、とんかつなどの付け合わせにすれば、肉汁やソースをからめとってくれる。 …選び方は、肉厚という特性に応じて、ズッシリ重いものを選ぶこと。重く感じるキャベツほど、中身がしっかり詰まっている!~冬キャベツをサラダで食べる決断は55と45のあいだ?どちらが食べるで、どちらが煮込みで食べるか??‣…夏に種をまき11~3月に食べごろを迎える冬キャベツは、全体の形は扁平で、内部は白く、葉はかたく巻かれている。葉1枚1枚がしっかりしておりかため。加熱しても煮崩れしにくい。肉厚のしっかりした葉で、加熱すると甘みが増すため、ロールキャベツ、ポトフなど煮込み料理に適しています。火を通すとかさも減るので、たくさん食べられるメリットも。どんな調理法にも合い、幅広い料理に活躍するキャベツ。春キャベツなら、生のイキイキした食感と甘みを、冬キャベツなら、煮込んで味がしっかり染みたうまみを。それぞれの特徴を活かして、おいしく味わい尽くしましょう…でもサラダで?左:包丁で千切りしたキャベツ・右:スライサーで千切りしたキャベツ ‣…キャベツの千切りは、スライサーを使うと、包丁で切るよりも細くなり、空気を含んで、ふんわりとした口当たりになりますよ。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク【P3倍!楽天1位 あす楽 レビュー記入で1年保証】スマホスタンド スマホホルダー 寝ながら アーム スマホ アームスタンド ベッド 机 固定 撮影 スマートフォンスタンド 卓上 スマホ iphone アンドロイド iPad フレキシブルアーム クリップ楽天で購入
February 26, 2024
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サモサ(英samosa)はスナックなので、そのままパクっと食べることもあります。しかし、一般的にチャツネやケチャップ、ミントソースをつけて食べるの? サモサの大きさは、食べやすい手のひらサイズほどなのが一般的です。コロンとした立体感のある三角形をしています?きつね色になるまで油で揚げて作られるので、周りの生地はサクサクとした食感なのが特徴です?スパイスをたくさん使用して作られているサモサですが、スパイシーながら強烈な辛さではありません。甘めのソースをつけて食べることで、辛みはさらにマイルドになります??小麦粉で作った皮で、じゃがいもをベースにスパイスを利かせた具材を包み、さもさ油で揚げた揚げ物。日本でいう揚げ餃子に近い料理。…ミックス粉でサモサ~ 材料:お食事用パンケーキ1袋(150g)、ぬるま湯50ml、じゃがいも100g、玉ねぎ1/4個、サラダ油大さじ1、牛挽き肉70g、調味料(ウスターソース小さじ2、カレー粉小さじ2、塩少々)。 じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱してフォークの背などで潰しておく。玉ねぎはみじん切り。ボウルにお食事用パンケーキを入れてぬるま湯を少しずつ加えながら混ぜる。ひとまとまりになったらボウルの中で練り、ラップをかけて常温で10分ほど寝かせる。フライパンにサラダ油を入れて熱し、みじん切りの玉ねぎを加て炒める。透き通ってきたら牛挽肉をを加えて炒め、調味料で味を調える。火を止めて、潰したじゃがいもを加えて混ぜる。 寝かしておいた生地を10等分にして半円形にのばす。具材を1/10ずつのせ、三角形になるように包んで端をとじる。フライパンにサラダ油(分量外)を2㎝ほどの高さまで入れて170度に熱し、時々返しながらきつね色になるまで揚げる。お食事用パンケーキ(森永)砂糖不使用で甘くなく、もっちり感のある生地。//化かされたつもりで・‣…Fox sleep? タヌキ~サモサに入れるジャガイモとグリンピースがスパイスの香りや辛味を包み込み、サックリ揚げた皮の香ばしさと良く合うということを改めて実感。そして、ミントソースの存在。ケチャップやチャツネをつけると甘くておいしいのですが、ミントソースに入れるニンニクやショウガ、青唐辛子の味とミントの爽やかな香りが絶妙でした。//ソースは自分で えぇっI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ラジオ体操 ブタ 通販 ブーブー 第一 第二 体操ブーブー 第1 第2 ラジオ体操第一 タイソーブーブー 祖母 祖父 敬老の日 ギフト 男性 女性 母 父 孫 子供 どこでも アウトドア 運動 かわいい 健康グッズ プレゼント楽天で購入
February 25, 2024
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納豆は、和食のイメージが強いですが、今では、オムレツや春巻きの具材などおかずとしても大活躍する食材です?そんな納豆は、食パンと合わせて納豆トーストとして食べても絶品か?? 納豆トースト(1人分)材料: 納豆40g(1パック)たれ・からし、トマト1/4個、ちりめんじゃこ5g、とろけるチーズ10g、のり1/4枚、食パン1枚。 納豆はよくかき混ぜ、たれ、からを混ぜる。 パンの上にのりを広げ、よく混ぜた納豆、じゃこ、チーズを重ねてのせ、オープントースターでこんがり焼く! ~意外なものを掛け合わせて、パンの上に乗せて焼き上げるだけですが~これがマジで旨味と風味が凄すぎて… 一度!作って食べたらハマる事間違いなしの納豆トースト‼!…納豆には白いご飯が一般的ですが、実はパンとの相性も抜群ですよ♪マヨネーズや七味を混ぜたりとろけるチーズをのせたりとアレンジも自在‣…より食パンのトーストだけでは栄養が不足しがちに。納豆を添えることで、食物繊維やビタミン、ミネラルを補います。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 送料無料 ペンホルダー デスクトップモニターペンホルダー 貼り付け デスク 雑貨 文具 文房具 ペン収納ボックス ペン立て オフィス 四角 白 多機能 小物収納 整理整頓 シンプル 便利グッズ楽天で購入
February 24, 2024
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日本の食料自給率は37%? 高い低い答えは低い‼!なかでも自給率が低いのは、米と並んで主食用食料となる小麦。米(主食用)の自給率がほぼ100%なのに対し、小麦の自給率はわずか14%? 小麦は、輸入に頼りきっている状態。 それは、国際紛争に巻き込まれたり、円が大暴落したら、パンもうどんもラーメンもスパゲッティも食べられなくなるという事を意味する。なぜ小麦粉を日本で増産できないか?…問題になるのが、日本の梅雨。 小麦は、中央アジアや西アジアの乾燥した土地で生まれた穀物。 そのため、乾燥にはめっぽう強いが、雨には弱く、収穫期が梅雨に重なると、穂の中の種子が発芽して、食料にならなくなる。またあ、雨はマイコトキシンという毒が蓄積する赤カビ病の原因にもなる。小麦は、日本に伝えられた弥生時代から作られている。しかし、古くから作られていたからといって、小麦の栽培に適した土地かというと、まったくそうではない。そんな日本にも、小麦に適した土地がある。梅雨のない北海道。 事実、国産小麦の約62%は北海道産が占めている。 小麦の自給率という点で、北海道が日本全体の命綱になっている…国産小麦の生産&消費が拡大し注目を集めている。中でも伸びているのが、かつて日本では栽培が難しいとされていたパン用や中華麺用として使われる強力系小麦だ。また、圧倒的なシェアを占めるのは北海道産だが、近年は他府県産の小麦も評価が高い。各地で新たな品種に取り組み、地産地消の仕組み作りも進んでいる。北海道だけではない、 国産小麦の動きが~食生活の多様化が進み、米の1人当たりの年間消費量は1962年度をピークに一貫して減少傾向にある。一方で、小麦の1人当たりの年間消費量は、1960年度を100とすると2019年度で1.6倍以上。日本での小麦栽培は中力系の品種が多く、梅雨がある本州以南では、たんぱく質含有量の多い強力系小麦は、じっくり熟成させることが難しいため作りづらいとされてきたが、その強力系小麦でもこの数年、品種改良したパンやラーメンにも向く小麦が次々に登場しているのだ。 少子高齢化で人口が減り国内消費量全体が減少しているなか、外国産が80%以上を占めている小麦の世界では‣…日本の小麦、大麦の自給率を上げていくことで、日本の食料自給率までも改善していきます。日本の食は、もっと美味しくなれる。 日本の未来は、もっとたくましくなれる‼!長野県産小麦生産量 8,170t で全体の0.8%・・16位で頑張っていますから… 褒めるのも、うれしいなぁーーより I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ビジネスリュック レディース パソコン PC リュック 通勤 スリム 薄い PC収納 女性 軽量 薄型 ビジネス 大容量 a4 タブレット 通学 軽い 通勤バッグ 30代 40代 50代 黒 ブラック ネイビー ピンク 誕生日 プレゼント テレワーク 在宅勤務 ギフト 母の日 小物楽天で購入
February 23, 2024
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くるみのキャラメリゼをつくるか?材料は、くるみ・砂糖・水 の3つだけ?あ~なにか?に載っていた甘辛くるみのお菓子があったはず…検索して‣… あったような ありました。 みりんとしょうゆと七味のが・・・ 七味を使ってピリッと…美味しすぎて止まらない? くるみの甘辛七味 材料:くるみ100g、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1、七味適量。 160度に熱したオープンにくるみを入れ、約15分ロースト。途中天板の前後を入れ替えてまんべんなくローストする。フライパンにみりんとしょうゆを入れて中火にかける。大きい泡が出てきたら、ローストしたくるみを入れて混ぜる。 七味を適宜加える。ワックスペッパー等の上に間をあけて並べて冷ます。 ‣…おつまみ? おやつ?保存瓶に入れて常備したい♡美味しくてとまらない大人なお菓子です。 年配やお酒が好きな方、甘いスイーツが好きじゃない方へ。日持ちがするから小さなプレゼントにもおすすめ‼!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 【送料無料】SETOCRAFT・セトクラフト ペン立て 文具立て コスメスタンド ステーショナリースタンド 置物 SR-3041-150 ゴリラ【楽ギフ_包装】楽天で購入
February 22, 2024
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簡単にすませたい夕食や、ひとり呑みの相方にピッタリ?味の出るベーコンと味を吸うレタスがポイント?…レタスは「栄養がない」とイメージが~レタスには、食物繊維、カリウム、ビタミンCなど、野菜から補給したい栄養素が含まれ、整腸作用、むくみ対策、美肌づくりなど、さまざまな効能が期待されます。レタスは淡色野菜に分類されますが、サニーレタスとリーフレタスは緑黄色野菜に分類?…ということは一般的に、淡色野菜に比べると緑黄色野菜の方が栄養豊富な傾向があるため、レタスより栄養豊富となっているということ? 味は‣…考えすぎ! ベーコンとレタスの重ね焼き(1人分) 材料:ベーコン(かたまり)100g、レタス7~8枚、オリーブオイル小さじ1、白ワイン大さじ1、レモンのくし形切1切れ。 ベーコンは少し厚めに切る。レタスは太めのせん切りにする。土鍋にオリーブオイルを入れて弱めの中火にかけ、ベーコンを入れ、脂が出てカリッとするまで炒める。 その土鍋にレタスを入れ、白ワインをふり、フタをして2分ほど蒸し焼きにする。レタスがしんなりとしてカサが減ったら出来上がり。 食べるときに全体を混ぜ合わせ、レモン汁を搾りかける。蒸し焼きにするとカサが減って、野菜がたくさん食べられる?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクノートパソコンスタンド イデアコ ステーショナリー 文房具 文具 パソコンスタンド ノートパソコン ノートPC ラップトップ タブレット スタンド 収納 PCスタンド タブレットスタンド mac おしゃれ 縦置き 省スペース クラムシェル デスク[ ideaco note PC stand ]楽天で購入
February 21, 2024
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うなぎの蒲焼きを卵で包んだう巻き。でも、う巻きは関西と関東では少し違いがあるようです? 関西のう巻きはだし汁の入っただし巻き卵がベースになっていて、関東のう巻きは甘い卵やきがベースになっている?これは、関西が昔からだし汁の文化が根付いていることが理由?う巻きもうなぎのタレの濃い味を生かしつつ、卵だけ食べてもおいしいようにしっかりとだし汁で味付けがされています。卵焼きは水分が多いほどやわらかい食感になるので、関西のう巻きはフワフワなのも特徴です。 反対に、関東のう巻き葉砂糖の入った甘くて味が濃いめの卵焼きがベース。関東のお寿司の定番ネタである玉(ぎょく)が甘いものだったことから、関東では甘い卵焼きが定番されている‣…ただ、最近では関東でも関西風の鰻巻きをだすところが増えてきているようです?・‣…静岡県など、うなぎの産地ではう巻きあまり食べないようです?う巻きは…知っているけどわざわざ食べない~諦めきれぬと諦めない。そんな…でも、私たちは、鰻巻きを注文していただきましたよ。えぇ 鰻巻きだけ???そんなはずはないでしょう。画像はついつい食べ始めて、気がついて慌てて撮りました。小さめの画像です。(笑)その後、散策しながら、明日からの朝ごはん用に果物を色々買ったり、本を何冊か買ったり、どんどん無造作に買い物袋に詰めてったら、お土産に買ったチョコレートのミニケーキがちょっとグチャっとなっちゃった。仕方ないのでイチゴと練乳とストロベリーヨーグルと適当に重ねてトライフル風にしてみたら好評。チョコレートクリームと苺‣…けっこういけました! 食魔になった一日?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)【公式】moz モズ リュック リュックサック アウトドア PC収納 軽量 軽い 大容量 通勤 通学 おしゃれ マザーズバッグ 旅行 ビジネス レディース メンズ 男性 女性 プレゼント ギフト バックパック 50代 人気 ZZOK-02楽天で購入
February 20, 2024
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ブロッコリーなら1か月以内に食べた気がする?でも、カリフラワーは…いつ食べたか思い出さない。ブロッコリーとカリフラワーは、どちらも地中海の原産で、キャベツの仲間。花のつぼみを食べるところも、共通している。ところが、人気が高いのはどっち? といえば圧倒的にブロッコリーが優勢。ブロッコリーはカリフラワー5倍とか? 「緑黄野菜をたべましょう」と、盛んにいわれるようになった~そういわれるたびに、白いカリフラワーは敬遠?緑色のブロッコリーが売り上げを伸ばした?カリフラワーは、白い野菜であっても、ビタミンCはオレンジ以上、カリウムも豊富に含んでいる。 消費者の健康志向に負けた??耐水性の段ボール箱にブロッコリーを入れ、シャーベット状の氷水を詰め込む。その段ボールを0度に管理した冷凍庫に入れ、アメリカから日本へ…こうして日本でおいしいアメリカ産ブロッコリーが食べられるようになった?? カリフラワーのカレー炒め(2人分)カリフラワーは小房に分ける。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(500W)で1分加熱する。フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、カリフラワーを炒める。油が全体に回ったら調味料を加えて調味する。材量:カリフラワー1/2株(約170g)、オリーブオイル小さじ2。調味料:酒…大さじ1、トマトケチャップ小さじ2、カレー粉小さじ1、塩・こしょう各少々。 なんで白いカリフラワーをカレー色にするの??気になる言葉‣…“料理をする行為が純粋である場合には 良き食べ物を作るということが無意識にも含まれているように思います 作る人が食べる人のことを考えている 料理することはすでに愛している 食べる人は すでに愛されています“ (土井善晴 著 「一汁一菜でよいという提案」より) きょうは考えない。よーく眠って明日考えよう‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=зお野菜柄 箸置 10個セット 箸置き はし置き ベジタブル 昭和 レトロ かわいい 雑貨 ホワイト まとめ買い 子供 キッズ 喜ぶ ベジタブル 野菜 やさい メール便可 ポイント消化楽天で購入
February 19, 2024
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虹‣…(episode80) 帰り道…雨が上がったと思ったら、西の空に虹がかかった。もう少しすると遠くの空も晴れてきて、山に稜線が見えるだろうか? 虹がかかっている。それは本来は橋として利用されるべきものであるが、人々はその上を通るのではなく、下を通り抜けなければならない。その上を通るものは墜落する。(参考や参照・:第48回座禅くんが行く!:立花 大敬 薯)虹っていうのは確かに、精神世界の高い存在からメッセージかもしれんけど、そこに登っていく事はできない。 私たちは地上世界を一歩一歩進んでいくしかないんだよ。という事をこれは現しているんですね。‣…さくさくの食感とチョコのまろやかさが融合!ドライフルーツとホワイトチョコのバー鍋にマシュマロ、バターを入れて弱火にかけて混ぜ、マシュマロを溶かし、火を止める。そこに、ホワイトチョコレート、ライスパフを加えて混ぜる。スプーンで生地をすくい、クッキングシートの上に落とし、長方形にしてドライフルーツをのせる。材料:ドライアンズ3個分(5mm角)、ドライクランベリー10個分(5㎜角)、バター25g、ホワイトチョコレート70g、マシュマロ50g、ライスパフ30g。~MILLION COLORS みんなの数だけ色がある! 虹色ではなく・‣…みんなの数だけ作りましたよ(食魔より) Episode81。へ・…「くるニャンくーる【ポスト投函 送料無料】度数1.0から 3色 ボストン おしゃれ 掛けたまま 老眼鏡 レディース 女性用 リーディンググラス スマホ老眼鏡 メンズ 男性用 かけたまま老眼鏡 首掛けリーディンググラス プレゼント お手元メガネ楽天で購入
February 18, 2024
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彩りも良く、癖のない味わいのブロッコリー!ブロッコリーは、野菜の中でも食物繊維の含有量が多く、便秘の解消などに効果が期待できます。さらに、血糖値が急激に上がるのを抑えたり、血中コレステロール濃度を下げて血圧をコントロールしたりする働きも。最強の野菜で‣… マフィンのオープンサンド(ブロッコリー、ベーコンなど‥)1人分材料:ブロッコリー80g、オリーブオイル小さじ1、卵1個、ベーコン1枚、マフィン1個、キウイ1個。 ブロッコリーは小房に切り、マフィンは厚さを半分に切る。フライパンに四つ折りにして水にぬらしたキッチンペッパーを敷き、卵を置く。フタをして3分中火で加熱する。 フタをとり、空いているところに小房切りのブロッコリー、マフィン、ベーコンを並べ、再度フタをして中火で3分ほど加熱し、卵は蒸し、ほかはこんがりと焼く。お皿に焼き終わった(蒸した)ものを並べ、キウイを添える!ついでに‣…サンドイッチの具にもよいし、サラダとしても~ ブロッコリーは包丁で細かく削り、マヨネーズ、塩、コショウを混ぜる。1人分材料:ブロッコリー50g、マヨネーズ大さじ1、塩・コショウ各少々。ブロッコリーの栄養がすごい! ビタミンやミネラルの含有量は野菜の中でもトップクラス…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)送料無料 3本セット 曲がるボールペン ブレスレット型ボールペン シリコン 筆記用具 文房具 文具 面白い ユニーク シンプル おしゃれ 可愛い かわいい 学生 おもしろグッズ プレゼント ギフ楽天で購入
February 17, 2024
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さて、おやつは何を食べようかな?食べたいおやつを好きな味で、好きなだけ???抹茶蒸しパン土鍋の中の蒸気で、ふんわりおいしくできる! 材料:小麦粉80g、ベーキングパウダー小さじ1、キビ砂糖大さじ2、抹茶大さじ1、牛乳大さじ4、太白ゴマ油大さじ1、甘納豆大さじ2。 小麦粉、ベーキングパウダー、キビ砂糖、抹茶は合わせてふるい、ボウルに入れておく。そのボウルに牛乳を入れ、太白ゴマ油を加えてゴムベラで混ぜ合わせ、甘納豆を少し残して加え混ぜ合わせる。 オープンシートを7から8㎝四方に切ったものを4枚用意し、生地を4等分にしてのせる。 土鍋に蒸し板(または丸網)を置き、蒸し板の下ギリギリまで水を入れる。この上に4つの生地を並べ入れ、残しておいた甘納豆をのせる。フタをして弱めの中火にかけ、沸騰したら火を弱めて7~8分ほど蒸す。フタに蒸気穴がある場合はティシュペーパーなどでふさぐ。生地が割れてきて、竹櫛を刺して何もついてこなければ蒸しあがり!(参考や参照・ひとり小鍋:福森 道歩 薯) 昨夜のおやつは何を食べたか?そんな昔のことは憶えていない。きょうのおやつは・・・そんな先のことはわからない??I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=古伊賀土鍋(耐熱陶器)6.0号 深鍋(1人用)750cc /日本製 国産品 伊賀焼 耐熱陶器 お鍋 直火 蓄熱 保温 遠赤外線効果 和風 モダン おしゃれ 料亭 割烹 和食 レストラン楽天で購入 ふんわり美味しい~
February 16, 2024
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スイーツの王道として不動の人気を誇るプリン。みなさんはプリンを食べたいとき、どうしますか? 家で作りますか? それとも買ってくる派ですか? 手作りプリンは、牛乳、卵、砂糖、バニラエッセンス。市販のプリンは、卵、砂糖、全粉乳、カラメルソース、クリーム、ミルクカルシウム/香料、乳化剤、増粘多糖類。安めのプリン?は、果糖ブドウ糖液糖、脱脂粉乳、植物性油脂、加糖卵黄、バターミルクパウダー、卵黄油、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、デキストリン/ゲル化剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、乳化剤、香料、カロテン色素。‣…プリンの規格がないことで本来プリンとは呼べないようなものまでプリンという名前で売られている??? おおきめのシンプルプリン(9×高さ5.5㎝のプリン型6個分)牛乳600ml、卵5個、グラニュー糖40g、バニラエッセンス1滴、カラメルソース(砂糖500g、水50㏄) 簡単できるインスタントのものもあるが、手をかけたものは、やはりそれなりの味があるもの?プリンづくりのコツは温度管理? プリンの美味しさは、内部に“す”が立っていないこと、型から出したときにどうにかくずれない程度の柔らかさ、口に入れたときに舌になめらかに溶け込む感触?… プリンの材料の配分は? 卵(全卵)20%、牛乳65%、砂糖15%…簡単にできる配分は、卵(全卵)30%、牛乳55%、砂糖15%。でも~口あたりのよさは、やはり加熱条件が大切?プリンが80度になるまで10~15分かかり、しかも、温度の上がり方が1分あたり2度程度であることが最良? 1分あたり2度以上、上昇すると“す”が入った状態になるし、あまりわずかずつ上昇させても、くずれたりしてうまくできない。 プリン液は60度ぐらい、そのためには天パンには熱湯を底から3分の1ぐらいの高さ、蒸し器なら、あらかじめ中を温めておいてからプリンを入れ、15分ほどで80度程度にまでなるように、フタをずらしてゆっくり温める。プリンの容器は…金属製のものよりガラス製。 あっ 喫茶店派です。ねっとり苦めのカラメルがクセになる~‣……すべてが手作りのこだわりのプリンを、喫茶店でプリンを食べながら――癒しやリラックスを求める時にはプリン…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/キャビネットバッグ A4 ノートPC対応 トートバッグ フリーアドレス ファイルボックス ファイルケース デスク収納 デスクオーガナイザー PCバッグ PCケース オフィスバッグ 書類ケース ソニック ユートリム楽天で購入
February 15, 2024
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油揚げは焼いてから横3つに切って…玉ねぎとおかかをのせるだけのおつまみを~玉ねぎとおかか 材料:焼き油揚げ1枚、玉ねぎ1/4個、かつお節・しょうゆ各適宜。玉ねぎは繊維に直角に薄きりにし、水にさらしてから水けを絞っておく。3等分にした焼き油揚げ(フライパンで焼いただけ)に かつお節をお好みの量のせ、食べるときにしょうゆをかけて…(明太子にねぎ・チーズにトマト・オイルサーディンなど‥でも) 焼き油揚げ 油は不要、十分油含んでいるので。軽く焼き目がついてきたら、ひっくり返します。2〜3回これを繰り返すと、パリッパリになります! あとは‣…しらすとおろし和え…を材料:焼き油揚げ1枚、しらす大さじ4、大根おろし大さじ4、しょうゆ(またはポン酢)適量。大根おろしはザルに入れて、水気を少しきり、焼き油揚げは縦に3つ切りにしてから細きりに。 ボウルに大根おろし細切りした焼き油揚げ、しらすを入れて、ザッと混ぜ合わせ、お好みでしょうゆかポン酢を~ 私が最近ハマっている「焼き油揚げ」で~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ 【新価格】 腕時計 モノトーン ビジネス レザー ベルト シンプル ペア腕時計 お揃い ペア カップル 記念日 プレゼント 大人 ギフトメンズ レディース オールジェンダー ジェンダーレス ブランド KLON RH Handwriting ANN 40mm楽天で購入
February 14, 2024
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