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リニューアル
今日はジムへ行きました。先週、ジムがリニューアル工事をしました。大きくは変わっていませんでしたが、新しいランニングマシンが導入されました。その他、レンタルのロッカーが新しくなり、女性専用トレーニングスペースもできていました。あまり、影響はないです。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。楽に走れます。２０分くらいで飽きてきます。頑張って５Ｋｍを目指します。歩きたいところを、頑張って走ります。３４分で5Km走りました。その後、４０分歩いて終了です。もっと、長く走るようにしたい。平日も走って走行距離を延ばしたい。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３４分
Jun 23, 2024
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冷やし中華（ごま）
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。冷やし中華（ごま）と坦々春雨もやしを食べました。冷やし中華は、ごまダレにしまいした。ごまが濃厚で、美味しかったです。暑くなってきて、冷たい麺がおいしいです。坦々春雨もやしは、春雨がツルツルした食感で、もやしがシャキシャキでした。口当たりがよくて、よかったです。バーミヤン 冷やし中華（ごま） 879円 担々春雨もやし 329円
Jun 16, 2024
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かかとが痛い
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。始めは、楽に走れます。しばらくすると飽きてきて、歩きたいです。頑張って、5Km走りました。その後、５０分歩いて終了です。出来れば、１時間走りたかった。走り終わって、左足のかかとが痛みがあります。痛みが酷くならないように注意したいです。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３４分
Jun 16, 2024
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うな丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼の並を食べました。うなぎがふわふわで、甘いタレがご飯に合って美味しかったです。すき家 うな丼＋サラダセット 1150円
Jun 15, 2024
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うな丼
今日のお昼は、から好しへ行きました。うな丼と単品でねぎ塩レモンペッパーから揚げももを食べました。うな丼は、たれが濃くてしょっぱい感じでした。身も焼き過ぎで、固くなってました。ねぎ塩レモンペッパーから揚げももは、ネギがシャキシャキして、レモンがサッパリして、おいしかったです。から好し うな丼＋みそ汁 1340円 ねぎ塩レモンペッパーから揚げもも 150円
Jun 9, 2024
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何だか辛い
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。１Kmくらい走ると、辛くなってきました。頑張って走りますが、集中力が無くて辛いです。何とか、３５分５Ｋｍ走りました。その後、４０分歩いて終了です。あまり走る気が無かった。そんな日もある。次頑張ろう。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３５分
Jun 9, 2024
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冷やし中華
今日のお昼は、冷やし中華を食べました。きゅうり、ハム、カイワレ大根、錦糸玉子がきれいに盛られています。器が大きくて、麺と具を混ぜやすかったです。麵が、ツルツルして歯ごたえがあっていいです。醤油だれに、お酢が効いてサッパリしておいしかった。でか盛ダイニングおはな 冷やし中華（醬油）大盛 1050円
Jun 2, 2024
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草刈り
今日は、朝から近所の公園の草刈りでした。夜中に雨が降ったんのですが、朝にはあがっていて、草刈り出来ました。草刈っても、すぐ生えるので、また刈ることになるかもしれません。さて、草刈り後は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。息も上がらずに走れます。１０分過ぎに、左足のシューズのひもが解けました。すぐ止まって、結び直します。３０分も走ると、飽きてきます。徐々にペースを上げます。頑張って６０分走りました。今日は、歩かずに終了です。１時間走れて良かった。徐々に、走る回数を増やしたい。走行距離 ８．８Ｋｍ 走行時間 １時間０分
Jun 2, 2024
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めかぶオクラ牛丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。めかぶオクラ牛丼を食べました。めかぶがシャキシャキで、オクラのねばねばがあってよかったです。すき家 めかぶオクラ牛丼＋ランチセット 720円
Jun 1, 2024
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北海道産十勝ハーブ牛と青森県産にんにんの角切りステーキ
今日のお昼は、銀座ライオンへ行きました。北海道産十勝ハーブ牛と青森県産にんにんの角切りステーキを食べました。十勝ハーブ牛は、脂が多いですが、脂が甘くてアっさりしていて、美味しかったです。にんにんがホクホクしていていいです。この牛肉、甘くてすごく美味しかったです。銀座ライオン 北海道産十勝ハーブ牛と青森県産にんにんの角切りステーキ 2200円
May 26, 2024
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5Km走
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。１Kmごとに、少しずつペースを上げます。最後、１Ｋｍ６分まで上げました。３３分で5Km走りました。その後、20分歩いて終了です。左足の足首が痛い感じがある。酷くならないようにしたい。走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３３分
May 26, 2024
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サバとからあげの甘酢醤油ランチ
今日は、朝一で床屋に行きました。散髪してもらって、サッパリしました。今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。日替りランチのサバとからあげの甘酢醤油ランチを食べました。サバがサクッと揚げてあって、甘酢醤油のたれが絡んで美味しかったです。からあげも美味しかったです。バーミヤン サバとからあげの甘酢醬油ランチ 659円
May 25, 2024
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株主回数乗車証届く
阪急阪神ホールディングスから、株主回数乗車証が届いた。２回カードなので、２回電車に乗れます。新幹線に乗って、新大阪まで行って、阪急電車か阪神電車に乗ろう。阪急阪神ホールディングス 株主回数乗車証
May 22, 2024
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回転寿司みさき
今日のお昼は、回転寿司みさきへ行きました。あおさのみそ汁から、かき揚げ、オニオンサーモンと食べました。本まぐろ三貫盛、いわしを食べました。本まぐろがうまかったです。赤身、中トロ、大トロの三貫でうまみが強かったです。いくらも通常2貫ですが、今日は3貫でした。その他、いくつか食べました。最後は、本まぐろ三貫盛でしめました。本まぐろが一番うまかったです。あおさのみそ汁 220円 かき揚げ 121円 オニオンサーモン 220円本まぐろ三貫盛 770円 塩〆いわし 170円鬼ネタまぐろはらも 340円 いくら軍艦三貫盛 570円まぐろアボカド 340円 ほたて 390円炙りうなぎ 390円本まぐろ三貫盛 770円 鉄火巻 340円
May 19, 2024
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３０分間走
今日は久々に、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。久々なので、ゆっくりで走ります。途中、イヤホンが外れてしました。一回止まって、また走りました。３０分走りました。その後、６０分歩いて終了です。1ヶ月ぶりのトレーニングだった。これから、徐々に走れるように足を作っていきたい。走行距離 ４．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
May 19, 2024
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壱番屋株主様ご優待ご飲食券届く
COCO壱番屋より、株主様ご優待ご飲食券が届いた。500円券が２枚なので、１回カレーが食べれます。パリパリチキンでも食べようかな。壱番屋 株主様ご優待ご飲食券
May 16, 2024
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GW大漁盛
今日のお昼は、魚がし鮨へ行きました。GW期間限定の、GW大漁盛と真いか天ぷら盛を食べました。大漁盛は、まぐろ、中とろ、大トロ、ネギトロ、真鯛の昆布締め、うなぎ、いくら、車海老の８貫です。まぐろの食べ比べができていいです。どれもうまくて、ネタがでかくて、食べごたえありました。真いか天ぷらは、揚げたてでいろいろな部位のいろいろな食感が味わえました。沼津魚がし鮨 GW大漁盛 2950円沼津魚がし鮨 真いか天ぷら盛 780円追加で、ぶりとまぐろのにぎり、鉄火巻を食べました。ぶりもまぐろもネタが大きくていいです。味もうまかったです。鉄火巻は、海苔がパリパリでしていて、海苔の味がうまいです。沼津魚がし鮨 ぶり 380円沼津魚がし鮨 まぐろ 420円沼津魚がし鮨 鉄火巻 380円
May 6, 2024
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冷やし中華【醤油】
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。からあげと冷やし中華【醬油】を食べました。からあげは、ジューシーで美味しかったです。冷やし中華は、暑くなってきて、食べたくなりました。醤油味で、お酢が効いてさっぱりとしておいしかった。具沢山でよかったです。バーミヤン からあげ 219円バーミヤン 冷やし中華【醬油】 879円
May 4, 2024
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ゴジラ×コング 新たなる帝国
映画『ゴジラ×コング 新たなる帝国』を見てきました。地上に住む「ゴジラ」と地底空洞に住む「コング」はそれぞれ、別々に暮らしていて、平和が保たれていた。ゴジラとコングがであったら、戦いが待っていた、しかしさらに、モスらも出てきて、どうなることか・・・とにかく、迫力のある戦闘が繰り広げられる。爽快な怪獣物語であった。
May 4, 2024
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ナポリタン
今日は、友人の子供のミュージカルの舞台の日です。午前、午後と２回公演あり、2回見ました。間の時間で、お昼を食べました。スナックプラザふるぎやで、ナポリタンを食べました。ケチャップが濃厚で、麵によく絡んで美味しかったです。スナックプラザふるぎや ナポリタン 780円
Apr 28, 2024
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牡蠣玉ラーメン
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。牡蠣玉ラーメンを食べました。醤油ラーメンの上に、牡蠣オムレツがのっています。ふわふわの玉子に牡蠣がのって、甘いタレがかかっていました。玉子の食感がよかった。バーミヤン 牡蠣玉ラーメン 1098円
Apr 21, 2024
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５Km走る
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。まずまず快調に走れます。短い時間ですが、ダッシュを入れます。息が上がりました。途中、3回ダッシュしました。３３分で5Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。徐々に走る距離を延ばしていきたい。早く走る練習もしていきたい。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３３分
Apr 21, 2024
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担々麵
今日のお昼は、道の駅ふじおやまへ行きました。そこで、担々麵を食べました。胡麻の風味があって美味しかったです。麵が、インスタントラーメンの麺みたいでした。レストランふじおやま 担々麵 900円
Apr 14, 2024
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桜散りごろ
今朝は、散歩して桜を見てきました。満開過ぎて、散り始めていて、今年の桜の見納めでした。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。息も上がらず、走れました。３５分走りました。その後、３０分歩いて終了です。少しでも、走るように心がけたい。体重を減らして、走れる体にしたい。走行距離 ５．１Km 走行時間 ３５分
Apr 14, 2024
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牛カレー
今日のお昼は、すき家へ行きました。牛カレーを食べました。牛丼の肉がたっぷりのっていてよかったです。カレーが、スパイスが効いてよく煮込んであって美味しかったです。すき家 牛カレー（ミニ） 650円 サラダセット 200円
Apr 13, 2024
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キリンホールディングス株主様ご優待届く
キリンホールディングスから、株主様ご優待のビール詰め合わせが届いた。一番搾り２本とスプリングバレー２本です。スプリングバレーはあまり飲んだことないので、じっくり味わいたいです。1000株の優待も魅力なので、1000株に増やしていきたい。 株主様ご優待 キリンビール詰め合わせ
Apr 13, 2024
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うな丼
今日のお昼は、から好しへ行きました。今日もうな丼を食べました。2日続けてうな丼ですが、うまかったです。から好し うな丼 1280円 みそ汁 ６０円
Apr 7, 2024
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桜満開
今日は、朝は散歩がてら桜を見に、近くの川へ行きました。川の土手の桜が満開で、綺麗でした。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。ゆっくりで長く走ろうと思います。１５分過ぎると、辛くなってきました。３０分くらいで歩きたいと思いますが、頑張って走りました。４０分過ぎて、もう少しと思い走ります。６０分歩かずに走りました。その後、１０分歩いて終了です。１２月の湘南国際マラソンのフルマラソンにエントリーした。フルマラソン完走できるように頑張って練習したい。走行距離 ８．３Km 走行時間 １時間０分
Apr 7, 2024
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うな丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼を食べました。うなぎがふわふわして、柔らかな食感と甘いタレが合って、美味しかったです。前より、値上がりしたのが残念です。すき家 うな丼並（ご飯少なめ） 950円 サラダセット 200円
Apr 6, 2024
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2024湯河原温泉オレンジマラソン参加
今日は、湯河原温泉オレンジマラソンに参加のため、湯河原へ来ました。湯河原駅から歩いて、会場の湯河原小学校へ向かいます。小学校のとなりに、五所神社があります。参拝してから、小学校へ向かいます。五所神社小学校で受付をして、着替えました。着替えて、荷物を荷物預けに預けました。早く着き過ぎて、時間が余って、小学校の周りを散策しました。湯河原のゆるキャラ、ゆたぽんのぴんくが来ていました。ゆたぽんは、みんなと写真などを撮っていました。ゆたぽんぴんくテレビ神奈川の『猫のひたいほどワイド』という番組の、猫の手も借り隊の人が来ていました。猫のひたいほどワイドの猫の手も借り隊スタートまで待っている間、凄く風が強かったです。そして、走っている最中も風が強かったです。スタートまで、のんびり待ってスタートしました。号砲～スタート位置 ５０秒スタートのロスは、少なかったです。スタートの大きな看板が無くて分化りにくいです。スタートスタート～５Km ３６分１８秒スタートして少し走ると、五所神社で左折です。左折すると、オレンジラインになって急な上り坂になります。3Kmを160ｍくらい上ります。坂の上りがきつくて、1Ｋｍほどで歩いてしました。息を整え、また走りました。風も強く、向かい風で厳しかったです。途中、山桜が咲いていました。気温も高く、暑く感じました。坂と桜坂がきつくて、息が上がってしまいます。風も向かい風が強かったです。ペースは上がらず、大変でした。途中歩きながらも、上り切りました。猫ひたの猫の手も借り隊の人に、抜かれましたが、下りで抜き返しました。ただ、最後の１Ｋｍで抜き返されました。レポートしながら走っていました。猫ひたの猫の手も借り隊屛風岩交差点で、オレンジラインから温泉街へ曲がっていきます。下りに入って少しペースが上がります。屏風岩交差点5Km～FINISH ３２分１６秒温泉街に入ると、応援が増えます。応援されると、力が出ます。だんだん暑さが身に染みてきました。下っていくと、ドラゴンボールのコスプレをした、３人がいました。暑い中、コスプレ頑張ってました。ドラゴンボール３人衆小学校を過ぎて、サンサン通りを下っていって、折り返します。足が攣りそうになっていて、きついです。最後の折り返し折り返して、FINISHまでゆるい上りです。その上りを、上り切れす、途中歩いていました。歩いても、また走り出してFINISHしました。FINISHネットタイム１時間９分３０秒でした。坂と強風、高温にやられました。一番は、練習不足だったことで、ひどいタイムでした。坂を走り切れず、息が上がって何度も歩き、最後は足が攣りそうになり、ボロボロになってゴールしました。次は、練習してちゃんと走りたいです。FINISH後、小学校で、完走証をもらいました。荷物を受け取ろうしますが、荷物を受け取るのに長蛇の列でした。３０分ほど並んでようやく、荷物を受け取ることができました。荷物を受け取り、体育館で着替えました。着替えていて、足が攣りそうでした。着替え終わって、お昼を食べようと、湯河原駅近くを散策しました。結構、歩きまわって疲れました。最後は、駅前のお土産物屋の２階の一福庵でお昼を食べました。海鮮相模丼を食べました。マグロが厚く切ってあって、５切れのっていました。その他、サーモン、海老、鯵、いか、イクラ、帆立と豪華海鮮丼でした。丼も、ちゃんとした丼で食べやすかったです。一福庵 海鮮相模丼 2600円チボリで、お土産を買って、電車で帰りました。湯河原駅では、狸に見送ってもらいました。湯河原駅の狸の置き物
Mar 31, 2024
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ゴーストバスターズ／フローズン・サマー
映画『ゴーストバスターズ／フローズン・サマー』を見てきました。フィービー・スペングラーとその一家は、ニューヨークでゴーストバスターズをしていた。太鼓に封印された、神ガラッカの封印が解かれた。ガラッカは、強烈な冷気の力を持つゴーストで、真夏のニューヨークを凍り付かせてしまった。そして、ゴーストバスターズとガラッカの戦いが始まった。ホラー映画というより、コメディーであり、家族愛あふれる話だった。
Mar 30, 2024
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箱根湯寮
今日は箱根の温泉、箱根湯寮へ出かけました。雨ですが、箱根湯本駅から無料送迎バスに乗ったので、雨には濡れませんでした。雨に濡れて、いい雰囲気です。箱根湯寮入口付近に、ピンクの花が咲いていました。名前が分かりません。ピンクの花露天風呂（見晴らし湯、岩風呂）や内湯などにのんびり浸かります。雨が降っていて、山が雲で煙っていい景色でした。雨の中の温泉も良かったです。熱ノ室（サウナ）でロウリュウを受けました。中庭には、オカメ桜が咲いていました。ピンクで綺麗です。オカメ桜囲炉裏茶屋八里でお昼を食べました。新じゃがベーコンと八里オリジナル五穀米スパイスカレーを食べました。新じゃがベーコンは、固形燃料で温められていて、熱々でいただけました。皮付のジャガイモが、ほくほくで美味しかったです。ベーコンの脂と塩気が、じゃがいもとあいました。スパイスカレーは、スパイスがよく効いていて、深い味で美味しかったです。囲炉裏茶屋 八里 新じゃがベーコン 850円囲炉裏茶屋 八里 八里オリジナル五穀米スパイスカレー 1450円お昼を食べて、休息房で漫画を読んでからまた温泉に浸かりました。午後になると、お客さんも増えていました。温泉に浸かってから帰りました。
Mar 23, 2024
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風強し
今日は、祝日でお休みなので外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走る前から、風が強く止めようかと思いました。少し走ってダメならやめようと思い、走り始めます。風が強いので、無理せずゆっくりで走りますが、向かい風が辛いです。野球場まできて、野球場の周りを７周しました。１周目、最初から向かい風が強いです。向かい風だと、なかなか進みません。ぐるっと半周すると、追い風になります。追い風のときは、風に押され軽く走れます。追い風は、短く感じます２周目、半周過ぎたあたりで黒Tシャツランナーとすれ違いました。そして、２（有）目の終わりころ、また黒Tシャツランナーとすれ違いました。３周目、黒Tシャツランナーとはすれ違いませんでした。４周目、風は相変わらず、強いです。５周目、風が少し弱くなったように思ったが、一時的に弱くなっただけでした。６周目、ちょっと風が弱くなると、太陽が照って暑いです。そろそろ、Tシャツで走る季節になってきました。７周目、途中で止めずに無事に走り切りました。最後、ゴールまで走りました。追い風になって、楽に走れました。風が強くても走れて良かった。湯河原温泉オレンジマラソンに向け、もっと走りたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１４分
Mar 20, 2024
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１時間走
今日は、午後からジムへ行きました。早速ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。何だか、頭がぼーっとします。ゆっくりと、長くはしりたいと思って、走り始めます。３０分くらいで、飽きてきます。５Kmで、止めようかと思いますが、もう少し頑張ります。少しペースを上げます。６０分歩かずに走りました。今日は、これで終了です。あまり走れていないので、ゆっくり長めに走った。なんとか、もっと走りたいものです。走行距離 ８．４Ｋｍ 走行時間 １時間０分
Mar 17, 2024
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本マグロ切り落とし頂上丼
今日は、彼岸の入りでお墓参りに行きました。その帰りに、漁港の駅ＴＯＴＯＣＯ小田原へ行きました。2階のとと丸食堂で、お昼を食べました。１１時過ぎですが、食券を買うのに並びました。券売機が１台なので、食券を買うのに時間がかかります。食券を買って、席でしばらく待ちました。本マグロ切り落とし頂上丼を食べました。丼が小さいです。普通茶碗の大き目なサイズです。山盛りですが、丼が小さくて、ちょっと騙された感じです。マグロは、赤身でいい味でした。ご飯も、おいしです。山盛りですが、ちょっと物足りない量でした。茶碗いっぱいのご飯で、食べにくかったです。食べ終わって、帰るときには、券売機に並ぶ列は、前より長くなっていました。１階で、買い物して帰りました。とと丸食堂 本マグロ切り落とし頂上丼 2380円
Mar 17, 2024
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牛丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。牛丼ランチセットにしました、サラダとみそ汁が付いています。たまごを１個追加しました。牛丼に生たまごがおいしかった。たまには、トッピング無しの牛丼もいいですね。すき家 牛丼ランチセット 550円 たまご 80円
Mar 16, 2024
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すかいらーく株主様ご優待カード届く
すかいらーくから、株主様ご優待カードが届いた。3000円券と５000円券各１枚で、合計８000円です。バーミヤンへ行って使いたいです。すかいらーく株主様ご優待カード
Mar 15, 2024
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第３７回小田原尊徳マラソン大会
今日は、小田原尊徳マラソン大会に参加しました。天気は快晴で、マラソン日和です。風も穏やかで走りやすそうです。スタートの小田原アリーナへ向かいます。富士山もきれいに見えていました。雪が多くてきれいなふじさんでした。富士山と小田原アリーナ小田原アリーナのサブアリーナで、大会プログラムと参加賞をもらいました。着替えて、荷物預け荷物を預けます。神輿会のＫさんと会いました。Ｋさんも出走するそうです。8時30分から開会式が行われました。小田原市長の挨拶などがあり、大会ゲストの竹澤健介さんの挨拶もありました。竹澤さんは、箱根駅伝に出場し、北京オリンピックにも出場したそうです。10Km走ったそうですが、見られませんでした。大会ゲストの竹澤健介さん開会式後、スタートの整列に並びました。整列も寒くなくて、良かったです。号砲～スタート位置 ２３秒1000人弱の人数なので、ロスも少なくスタートできました。STARTスタート位置～５Km ３０分４６秒スタートしてすぐは、人が多かったです。なかなか自分のペースで走れません。でも、少し入りが速かったかもしれません１Km付近で、河川敷サイクリングコースへ入ります。サイクリングコースは、道幅が狭くて、３人並んで走るのがやっとです。コースが狭くて抜くに抜けず、走りずらいです。河川敷サイクリングコース河川敷サイクリングを北へ向かいます。３Km過ぎて、人がばらけてきました。ただそのころには、だんだんとペースが落ちてきました。４Km過ぎて、足柄紫水大橋を渡ります。橋は、太鼓になっているので、上りが辛いです。足柄紫水大橋を渡り切るところで、５Kmでした。足柄紫水大橋５Km～FINISH ３２分０１秒足柄紫水大橋を渡ってすぐに、トイレに入りました。少しタイムロスですが、トイレに入ってスッキリしました。今度は、酒匂川の左岸の土手の上を南へ走ります。ちょっと向かい風です。地味に向かい風がきついです。ペースが上がりません。酒匂川左岸道路酒匂川の土手を走って、冨士道橋を渡ります。８Kmくらいで、後からスタートした、ハーフのトップに抜かれました。ハーフの選手に抜かれないくらいには、走りたいものです。冨士道橋から富士山がきれいに見えました。ゴールまで、２Km切ってますが、ヘロヘロです。富士山冨士道橋を渡ると、小田原アリーナが見えます。FINISHも近いです。最後の力を振り絞れず、なんとかFINISHしました。FINISHFINISH後、水をもらいました。売店で、どら焼きをお土産に買いました。完走賞をもらいました。ゴール後すぐに、完走賞がもらえるのはとても嬉しいです。その後、荷物を受け取って、更衣室で着替えました。更衣室は、人が多かったです。素早く着替えて、小田原アリーナを後にしました。１時間切れないのは、練習不足のせいです。トイレに走らなくても、１時間は切れないでしょう。もっと練習して、来年は１時間切れるようになりたいです。１０Ｋｍグロスタイム １時間３分１０秒ネットタイム １時間２分４７秒小田原アリーナから、歩きと小田急線で小田原駅まで来ました。時間が早かったので、少し小田原の街を散歩しました。デパートが取り壊されていて、マンションもできていました。お昼を銀座ライオンで食べました。カキフライとアジフライ御膳を食べました。走った後の、ビールは格別にうまかったです。カキフライが、衣がサクサクで中ジューシーで美味しかったです。もっと、カキフライ食べたかったです。アジフライ御膳は、アジフライと味の刺身の盛り合わせです。かまぼこもあってよかったです。アジフライが、フワフワでおいしかったです。アジの刺身は、ピチピチで脂がのってうまかったです。お昼を食べて、帰路に着きました。銀座ライオン カキフライ（２個） 660円銀座ライオン アジフライ御膳 2178円
Mar 10, 2024
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ホイコーロー定食
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。ランチのホイコーロー定食と小籠包を食べました。ホイコーローは、キャベツ、ピーマンなどの野菜がシャキシャキで、テンメンジャンの濃い味が、ご飯にあいました。小籠包は、食べたら中からスープがたっぷり出てきます。美味しいスープでした。バーミヤン ホイコーロー定食 879円バーミヤン 小籠包 384円
Mar 9, 2024
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軽く走る
今日は、朝から床屋へ行きました。散髪してもらって、さっぱりしました。その後、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。意外と楽に走れます。１０分も走ると飽きてきます。5Km目指して走ります。３２分で5Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。明日、小田原尊徳マラソンがあるので、短めにしました。あまり練習できていないので、無理せずに走りたいです。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３２分
Mar 9, 2024
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とんこつラーメン
今日のお昼は、日高屋へ行きました。とんこつラーメンと餃子を食べました。とんこつラーメンは、薄味で物足りない感じです。餃子は、皮が薄くて具が多くてよかった。日高屋 とんこつラーメン＋餃子 740円
Mar 3, 2024
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東京マラソン出たかった
今日は東京マラソンが開催されてました。出来る事なら出たかった。TVで見てうらやましなと思った。ぜひ来年は出れるように、申し込みます。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。昨日走って、太ももが軽い筋肉痛です。それでも、１Km７分で走れます。息も楽です。６０分走りろうと思っていましたが、１０分も過ぎると、だんだん飽きてきます。何とか5Km走るように切り替えて走ります。３４分で5Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。太ももが軽い筋肉痛です。練習不足なので、もっと練習しないといけない。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３４分
Mar 3, 2024
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刺身舟盛膳
今日のお昼は、ふじ丸へ行きました。刺身舟盛膳を食べました。お刺身が、船にのっていて豪華です。お刺身は、マグロ、サーモン、寒ぶり、真鯛、アジの５種でした。それぞれ、脂がのって美味しかったです。アジは、尾頭付きでした。あん肝も付いていて、脂がのってうまかったです。お味噌汁が、食べ放題で海老の頭が入っていて、よく海老のだぢが出て、濃くておいしかったです。豪華な刺身舟盛でよかったです。ふじ丸 刺身舟盛膳 1518円
Mar 2, 2024
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病み上がり
今日は外ランに出かけました。先週、風邪をひいて、熱が出てしまいました。先週の３連休は寝てました。なので、２週間ぶりの走りです。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。天気は、曇りで、気温は低めで走りやすいです。野球場まできて、外周を７周しました。１周目、ゆっくりペースで走ります。河津桜が満開で咲いています。満開を過ぎたくらいです。２周目、ペースは上がらずです。３周目、駐車場から出てくる車が、一時停止しないで、接触しそうになりました。ちゃんと止まって、安全確認してほしいものです。４周目、徐々にペースが落ちてきているようです。5周目、向こうずねが攣りそうになり、太ももも攣りそうになりました。少し様子を見ながら走ります。６周目、とにかく歩かないで走っています。７周目、気持ちはラストスパートしていますが、あまり早くなりません。何とか、歩かずに７周しました。その後、ゴールまで走りました。その途中、男の人が、カモシカを引っ張っていました。首輪つけて、引っ張ってました。カモシカはペットで散歩してるようです。去年見た、カモシカでしょう。横を通り過ぎるとき、獣くさかったです。風邪も治って、無事走れて良かった。来週の小田原尊徳マラソンは、ゆっくり走って完走狙いで行きましょう。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１３分
Mar 2, 2024
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タカノフーズ（株）クオカード当選
タカノフーズ株式会社の「おいしいからこの笑顔キャンペーン」に去年の年末に複数口応募した。毎日、おかめ納豆を食べて、せっせと応募したのです。神戸牛すき焼き肉を当てたかったが外れたようです。ただ、Ｗチャン賞に当選しました。賞品がオリジナルクオカード500円分です。やっと当たってよかった。クオカードは、コンビニで使わせていただきます。クオカード 500円
Feb 28, 2024
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桜咲く
今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。天気は曇りで、気温も低く走りやすそうです。野球場に向かう途中、トイレに行きたくなりました。野球場に着くと、まずトイレに入りました。トイレから戻って、ラン再開です。野球場の周りを7周します。１周目、トイレにはしったので、あまりペースが上がりません。昨日雨が降ったので路面が濡れています。滑りそうなので、慎重に走ります。濡れているのは、北側の歩道だけのようです。半周ほど走ると、河津桜が植えてあります。河津桜は、満開のものもあります。５分咲き程度のものもありますが、綺麗に咲いています。２周目、ペースが上がらず苦しい走りです。３周目、路面が少し乾いてきたように見えます。4，５周とだんだん足が重くなってきます。６周目、ペースを上げたいところですが、上がりません。７周目、ラストスパートしたいですが、ちょこっとだけ、頑張って走りました。７周走りました。その後、ゴールまで走りました。トレイに行って、ペースが上げられなかった。足が疲れて、重かった。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１７分
Feb 18, 2024
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5Km走りました
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレをしようと思いましたが、気がのらず、アブドミナルで腹筋をしただけでした。筋トレはやめて、走ることにしました。１Km７分で走り始めます。６０分走ることを目標に走り始めます。１０分くらいで、辛くなってきました。２５分過ぎて少し歩きました。少し歩いて、また走りました。６０分は無理そうなので、走れるだけ走ることにしました。何とか5Km走りました。その後は30分歩いて終了です。今日は、筋トレをできなかった。明日は、10Km走りたい。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３６分
Feb 17, 2024
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お腹がくるしい
今日は、夜の外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。走り始めから、息が苦しいです。お腹が張って息がしにくいです。少し走って、息が上がって歩いてしました。一昨日走った疲れもあって、足も太ももが張った感じです。筋肉痛やその他の痛みは無いですが、足は重いです。お腹が苦しいのと、足が重いので、走って歩いてになってしまいます。2Kmくらい過ぎて、お腹が便意をもよおしてきました。トイレもないので、我慢して走ります。前半３．５Kmで２８分でした。隣町の駅で折り返すと、便意もさらに強くなってきます。便意があるので、走れないです。歩いて、様子をみると走れるようになりますが、走っていると、便意が襲ってきます。なので、走って歩いてで、ゴールまで何とか着きました。後半３．５Kmで２８分でした。体重が重いのか、お腹が張って苦しかった。トイレに行きたくなると、走れないので、トイレははそる前に済ませないといけない。走行距離 ７．０Km 走行時間 ５６分
Feb 14, 2024
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疲れていても走る
今日は、外ランに出かけました。昨日、１時間走ったので疲れがあります。しかし、その疲れの中走るのも練習です。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走り始めから快調でした。天気は良く、走りやすいです。野球場まできて、周りを７周しました。１周目、昨晩雨が降ったせいで、歩道が濡れています。滑らないように注意して走ります。２周目、半分くらいのところで後ろから足音が聞こえました。黄色シャツのランナーが抜いていきました。徐々に離されました。３周目、まだ黄色シャツランナーは見えます。ただ少しずつ離れていきます。２度コーナーを曲がると見えなくなりました。。４周目、だんだん息が苦しくなってきます。５，６周目と足がきつくなってきます。ペースが上がらず、徐々に落ちています。７周目、ラストですが、疲れてペースは上がらずです。７周走り切れました。その後、ゴールまで走って終わりです。昨日走って、疲れた状態で、１０Ｋｍ走り切れてよかった。もっとペースを上げれるようにしたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１２分
Feb 12, 2024
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「鬼滅の刃」絆の奇跡、そして柱稽古へ
映画『「鬼滅の刃」絆の奇跡、そして柱稽古へ』を見てきました。鍛冶の里編の最終話と、柱稽古編の第１話の上映です。柱稽古編が楽しみです。そして鬼滅の刃も、エンディングに向け盛り上がっていくでしょう。
Feb 11, 2024
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