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夕食は、鶏・小松菜炒め、豆腐・サニーレタス・ミニトマト・コーン、胡瓜の糠漬け、茹でとうもろこし、ニラ玉汁、白桃。鶏・小松菜炒め。豆腐・サニーレタス・ミニトマト・コーン。茹でとうもろこし。胡瓜の糠漬け。ニラ玉汁。白桃。体重は、夕食後・入浴前55.6kg、入浴後55.2kg。便秘ですが、それ以上に太ったかも・・・体脂肪率は、26%から25%へ。
2017年07月31日
子どもと舞台芸術大博覧会で、基調講演を聴き終わり、次の劇のチケットを見たら、昼の部を買ったはずが、夕方の部になっていました!・・・焦って受付に言ったら、昼は満席なので、当日券の人と一緒に並んで下さいと言われ、昼食を食べずに待っていました。劇「ちゃんぷるー〜私が幽霊!?修学旅行」山ちゃんが生徒、先生、ガイド、水族館の職員など何役もこなし、面白くて笑ってしまいました。「空の村号」でも良かったけど、クラウンだと聞いて納得。華蓮と幽霊の菊との演じ分けも良かった。エイサーの踊りも綺麗でしたね。「お菓子と娘」の歌も懐かしい。戦争のシーンでは照明を消して音だけになるという演出も効果的。笑えるところとシリアスなところ、両面あっていい。
2017年07月31日
国立オリンピックセンターへ、子どもと舞台芸術大博覧会に行きました。基調講演「希望をあきらめない」講師:玄田有史メモ書きですが、内容を書きますね。すぐうまくいってしまっては面白くない。挫折・失敗しても希望を持つ。マイクが何本も出てくる。記者会見みたいだ。「一線を越えてません!」なんて?JAXAの選考宇宙飛行士になりたい頭も身体も優れた人面接で最終選考なれるんだったら、どちらにならたいか?桃太郎か、浦島太郎か?正解は浦島太郎。その方が宇宙飛行士に向いている?付き合うなら?桃太郎。他人の愛情を受けて、目標を持って生きる。課題設定・遂行能力がある。チーム・桃太朗を作る。リーダーに向いてるのは、自分の弱さを知ってる人。セブンイレブン、仕事を人に任せられる人に頼む。浦島太郎。ニートに近い?あまり釣れてない。後先考えずに、竜宮城へついていく。開けちゃいけないと言われると開けたくなる玉手箱。東大の教職員4000人宇宙学の村山先生宇宙の5%くらいしかわかってない。未知の世界。不確か。宇宙飛行士は命懸け。浦島太郎は、おじいさんになってからの話が大事。鶴になって空に飛んでいくなど。亀を助けたり、竜宮城に行ったり、玉手箱を開けたりしたことを後悔はしていない。翻弄されて成功者じゃなくても、やることはやったのだから後悔はしない。先生・教師は、いい子の桃太朗が好き。糖度の高い方がいい?宇宙だけでなく、地上も未知の世界。浦島桃太朗みたいになってほしい。浦島太郎も捨てがたい。二刀流もいい。ニートの青年。本当はやる気があるのに、希望が持てない。小さい頃好きだったのは野球。夢はプロ野球選手。無理だとわかって、、、小学生の頃の夢を叶えた人は8%今の子どもは情報があるから、夢が叶わないとわかって、まず夢を持たない。プロ野球の試合を観に行った話をして、野球が好きだと思い出した。選手じゃなくても、野球に関連する仕事をしてみようかと思った。芝生の会社に芝生が好きだと行って就職出来た。挫折しても希望を失わない。人生に無駄はない。損得勘定すると希望を持てない。経済学部は損得考えるから、希望を持てない?釜石は近代製鉄発祥の地。何度も津波に遭う。ラグビー日本一の希望。鉄鋼不況。町を元気にしたい。生まれた場所は選べない。失敗しても3人わかってくれればいい。地元で頑張ってる人は知られてない。70代後半の人の夢は?「夢を持ったまま死んでいくのが夢。」芸術家に代表作は?「今、作っているものです。」と答える。結果や成果ではなく、経過、未来、夢が大切。絆。ボンド、繋がる。ties。ストロング・タイズ。強い絆。日常。縁。血縁、地縁。家族、親友。阿吽の呼吸。安心感。幸福感。ウィーク・タイズ。緩い絆。たまにしか会わない。違う日常を生きている人。信頼できる関係。転職する時、別の世界を知る。雰囲気などの情報を得て、気付きが生まれる。出会いと別れがある。希望を持つには、ウィーク・タイズも必要。日常も大切だけど、非日常も。年賀状。両面印刷だけでは寂しい。自慢ばかり。一行は手書きが欲しい。手間暇をかける。日常を閉じない。前回の講演で何を話したか忘れてしまう。有名な女性歌手。絶望の反対はなんだと思う?希望ではなく、ユーモアじゃない?フランクルの夜と霧ユーモア。上品な洒落。社会生活の不要な緊迫感を和らげる婉曲的なおかしみ。まんざらでもない。一生懸命やったけど、あまりうまくいかなかった時、人が言うといい。「まんざらじゃない」という言葉が似合う人になりたい。60才以上になると分かる。質問も、最後の一言もなく、無理せず。ユーモア溢れる講演で、楽しかったですね。
2017年07月31日
今日は、息子宅から、子どもと舞台芸術大博覧会へ。白・黒のバラ柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。
2017年07月31日
ダイエット食事日記1095日目です。 今日は、息子宅から、子どもと舞台芸術大博覧会へ。白・黒のバラ柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、息子がカルボナーラパスタを作ってくれました。国立オリンピックセンターへ、子どもと舞台芸術大博覧会に行きました。基調講演「希望をあきらめない」講師:玄田有史メモ書きですが、内容を書きますね。すぐうまくいってしまっては面白くない。挫折・失敗しても希望を持つ。マイクが何本も出てくる。記者会見みたいだ。「一線を越えてません!」なんて?JAXAの選考宇宙飛行士になりたい頭も身体も優れた人面接で最終選考なれるんだったら、どちらにならたいか?桃太郎か、浦島太郎か?正解は浦島太郎。その方が宇宙飛行士に向いている?付き合うなら?桃太郎。他人の愛情を受けて、目標を持って生きる。課題設定・遂行能力がある。チーム・桃太朗を作る。リーダーに向いてるのは、自分の弱さを知ってる人。セブンイレブン、仕事を人に任せられる人に頼む。浦島太郎。ニートに近い?あまり釣れてない。後先考えずに、竜宮城へついていく。開けちゃいけないと言われると開けたくなる玉手箱。東大の教職員4000人宇宙学の村山先生宇宙の5%くらいしかわかってない。未知の世界。不確か。宇宙飛行士は命懸け。浦島太郎は、おじいさんになってからの話が大事。鶴になって空に飛んでいくなど。亀を助けたり、竜宮城に行ったり、玉手箱を開けたりしたことを後悔はしていない。翻弄されて成功者じゃなくても、やることはやったのだから後悔はしない。先生・教師は、いい子の桃太朗が好き。糖度の高い方がいい?宇宙だけでなく、地上も未知の世界。浦島桃太朗みたいになってほしい。浦島太郎も捨てがたい。二刀流もいい。ニートの青年。本当はやる気があるのに、希望が持てない。小さい頃好きだったのは野球。夢はプロ野球選手。無理だとわかって、、、小学生の頃の夢を叶えた人は8%今の子どもは情報があるから、夢が叶わないとわかって、まず夢を持たない。プロ野球の試合を観に行った話をして、野球が好きだと思い出した。選手じゃなくても、野球に関連する仕事をしてみようかと思った。芝生の会社に芝生が好きだと行って就職出来た。挫折しても希望を失わない。人生に無駄はない。損得勘定すると希望を持てない。経済学部は損得考えるから、希望を持てない?釜石は近代製鉄発祥の地。何度も津波に遭う。ラグビー日本一の希望。鉄鋼不況。町を元気にしたい。生まれた場所は選べない。失敗しても3人わかってくれればいい。地元で頑張ってる人は知られてない。70代後半の人の夢は?「夢を持ったまま死んでいくのが夢。」芸術家に代表作は?「今、作っているものです。」と答える。結果や成果ではなく、経過、未来、夢が大切。絆。ボンド、繋がる。ties。ストロング・タイズ。強い絆。日常。縁。血縁、地縁。家族、親友。阿吽の呼吸。安心感。幸福感。ウィーク・タイズ。緩い絆。たまにしか会わない。違う日常を生きている人。信頼できる関係。転職する時、別の世界を知る。雰囲気などの情報を得て、気付きが生まれる。出会いと別れがある。希望を持つには、ウィーク・タイズも必要。日常も大切だけど、非日常も。年賀状。両面印刷だけでは寂しい。自慢ばかり。一行は手書きが欲しい。手間暇をかける。日常を閉じない。前回の講演で何を話したか忘れてしまう。有名な女性歌手。絶望の反対はなんだと思う?希望ではなく、ユーモアじゃない?フランクルの夜と霧ユーモア。上品な洒落。社会生活の不要な緊迫感を和らげる婉曲的なおかしみ。まんざらでもない。一生懸命やったけど、あまりうまくいかなかった時、人が言うといい。「まんざらじゃない」という言葉が似合う人になりたい。60才以上になると分かる。質問も、最後の一言もなく、無理せず。ユーモア溢れる講演で、楽しかったですね。次の劇のチケットを見たら、昼の部を買ったはずが、夕方の部になっていたので、焦って受付に言ったら、昼は満席なので、当日券の人と一緒に並んで下さいと言われ、昼食を食べずに待っていました。劇「ちゃんぷるー〜私が幽霊!?修学旅行」山ちゃんが生徒、先生、ガイド、水族館の職員など何役もこなし、面白くて笑ってしまいました。「空の村号」でも良かったけど、クラウンだと聞いて納得。華蓮と幽霊の菊との演じ分けも良かった。エイサーの踊りも綺麗でしたね。「お菓子と娘」の歌も懐かしい。戦争のシーンでは照明を消して音だけになるという演出も効果的。笑えるところとシリアスなところ、両面あっていい。帰ってから昼食・おやつ。フルーツミントゼリー。カニカマ。辛子明太子。パルメザンチーズ。メロンゼリー。白熊。味付け卵。夕食は、鶏・小松菜炒め、豆腐・サニーレタス・ミニトマト・コーン、胡瓜の糠漬け、茹でとうもろこし、ニラ玉汁、白桃。鶏・小松菜炒め。豆腐・サニーレタス・ミニトマト・コーン。茹でとうもろこし。胡瓜の糠漬け。ニラ玉汁。白桃。体重は、夕食後・入浴前55.6kg、入浴後55.2kg。便秘ですが、それ以上に太ったかも・・・体脂肪率は、26%から25%へ。
2017年07月31日
映画「心のカルテ」を観ました。20才の拒食症のエレンを描いた映画。息子カズ宅でNetflixで観たのです。拒食症が死に至る精神疾患だとは知っていたけど、ここまで悲惨なんだなと痛感しました。複雑な家庭環境や、拒食症のアーティストとして崇拝され、自殺されたトラウマから、自分の意思では拒食をやめられなくなっている。拒食症患者のグループホームでの関わりや、実母との母子関係のやり直しなどから、立ち直るきっかけをつかむ。希望が見えて良かった。主演のリリー・コリンズは、本当の拒食症かと思うほど痩せていた。実際にティーンの時に拒食症になったことがあったそうだ。まるでドキュメンタリーのようなリアル感でしたね。
2017年07月30日
今日は、一人暮らししてる大学4年の息子カズ宅に泊まらせてもらう予定。国立オリンピックセンターで、子どもと舞台芸術大博覧会を観てきたのですが、 明日も行くので、近い息子宅に泊まらせてもらうのです。 昨年も泊まらせてもらったけど、来年は就職でここには居ないだろうから、今年が最後かな。 鍵を持っているので、先に入らせてもらった。テスト勉強しに友達の家に行ってたらしいけど、帰ってきてバームロールとコーヒーを出してくれた。夕食は、近所の寿司一で食べました。カウンター席で。私はウィスキー、カズはエビスビール。突き出しは、茄子。お任せで、まこガレイ、マグロの刺身。石垣貝。まだ生きていた。さば。鰺。とりめ貝。卵、赤貝。白瓜。穴子。蛸。中トロ。雲丹。お会計は、13,800円!。いつもは回転寿司だからわからないけど、こんなものなのかな・・・まあ、美味しかったからいいけど、散財してしまった・・・帰ってから、カズは明日のテスト勉強。私はこのブログを書いたりして、邪魔はしないようにしてます。
2017年07月30日
子どもと舞台芸術大博覧会を見にきました。MYさんは帰るので、参宮橋駅近くまで歩き、anea cafeを案内してもらってから別れました。私は、ここでランチして次のが始まるまで暇つぶし。店内。ベーコン・アボガドのコブサラダ、ウィンナー、ポテトフライ、パン。
2017年07月30日
子どもと舞台芸術大博覧会に行きました。国立オリンピックセンターで。あそびあーと☆こども劇場いるまのMYさんと会場で出会い、スギテツ音楽会の「きがるにブラボー」を一緒に聴きました。クラシックをわかりやすく、面白くアレンジしてあって、親しみやすい。クイズは子ども向けに出していたけど、トークは年配?の大人向けかな。パトカーや救急車、踏切の効果音や、動物の鳴き声など、なるほどと思った。トムとジェリーに合わせた演奏もさすが。ブラボーを練習して言わせるのは少し抵抗があったけど、最後は言ってしまった。終わった後、MYさんは持参した昼食を食べていたけど、私は次の「このゆびと〜まれ!」の後、空き時間がたっぷりあるので、その時間に食べるつもり。劇団風の子九州の劇「このゆびと〜まれ!」風の子の劇も、オリンピックセンターの大ホールも初めての経験。ごっこ遊びの好きなヒロは騒々しくて、入り込めなかった。教育ママに塾通いさせられてる守は可哀想だと思った。途中の海賊ごっこは長くて眠くなってしまった。最後、なぜか母親が塾をサボった守を怒らなかった割には、泥団子は拒否するとか、よく分からなかった。もう少し掘り下げて欲しかったな。MYさんは帰るので、参宮橋駅近くまで歩き、anea cafeを案内してもらってから別れました。私は、ここでランチして暇つぶし。店内。ベーコン・アボガドのコブサラダ、ウィンナー、ポテトフライ、パン。「流星音」岡田兄弟コンサート。音大声楽科卒が詐称ではないと、イタリア歌曲の「カロミオベン」の原曲とアレンジを歌ったのが良かった。また「腐葉土」をもじった「腐葉人」という歌は、歌詞「不要じゃないよ、腐葉人」がいいし、「腐葉人」のフレーズを観客も一緒に合いの手で歌う参加型が嬉しい。バラードでウトウトしたけど、目が覚めた。
2017年07月30日
今日は、子どもと舞台芸術大博覧会、息子と夕食で、水色のペイズリー柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。
2017年07月30日
ダイエット食事日記1094日目。 今日は、子どもと舞台芸術大博覧会、息子と夕食で、水色のペイズリー柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、コロッケパン、コッペパン。牛乳、トマト。ミックスフルーツ。パイン、キウイ、ぶどう、グレープフルーツ、オレンジ。子どもと舞台芸術大博覧会に行きました。国立オリンピックセンターで。あそびあーと☆こども劇場いるまのMYさんと会場で出会い、スギテツ音楽会の「きがるにブラボー」を一緒に聴きました。クラシックをわかりやすく、面白くアレンジしてあって、親しみやすい。クイズは子ども向けに出していたけど、トークは年配?の大人向けかな。パトカーや救急車、踏切の効果音や、動物の鳴き声など、なるほどと思った。トムとジェリーに合わせた演奏もさすが。ブラボーを練習して言わせるのは少し抵抗があったけど、最後は言ってしまった。終わった後、MYさんは持参した昼食を食べていたけど、私は次の「このゆびと〜まれ!」の後、空き時間がたっぷりあるので、その時間に食べるつもり。劇団風の子九州の劇「このゆびと〜まれ!」風の子の劇も、オリンピックセンターの大ホールも初めての経験。ごっこ遊びの好きなヒロは騒々しくて、入り込めなかった。教育ママに塾通いさせられてる守は可哀想だと思った。途中の海賊ごっこは長くて眠くなってしまった。最後、なぜか母親が塾をサボった守を怒らなかった割には、泥団子は拒否するとか、よく分からなかった。もう少し掘り下げて欲しかったな。MYさんは帰るので、参宮橋駅近くまで歩き、anea cafeを案内してもらってから別れました。私は、ここでランチして暇つぶし。店内。ベーコン・アボガドのコブサラダ、ウィンナー、ポテトフライ、パン。「流星音」岡田兄弟コンサート。音大声楽科卒が詐称ではないと、イタリア歌曲の「カロミオベン」の原曲とアレンジを歌ったのが良かった。また「腐葉土」をもじった「腐葉人」という歌は、歌詞「不要じゃないよ、腐葉人」がいいし、「腐葉人」のフレーズを観客も一緒に合いの手で歌う参加型が嬉しい。バラードでウトウトしたけど、目が覚めた。今日は、一人暮らししてる大学4年の息子カズ宅に泊まらせてもらう予定。国立オリンピックセンターで、子どもと舞台芸術大博覧会を観てきたのですが、 明日も行くので、近い息子宅に泊まらせてもらうのです。 昨年も泊まらせてもらったけど、来年は就職でここには居ないだろうから、今年が最後かな。 鍵を持っているので、先に入らせてもらった。テスト勉強しに友達の家に行ってたらしいけど、帰ってきてバームロールとコーヒーを出してくれた。夕食は、近所の寿司一で食べました。カウンター席で。私はウィスキー、カズはエビスビール。突き出しは、茄子。お任せで、まこガレイ、マグロの刺身。石垣貝。まだ生きていた。さば。鰺。とりめ貝。卵、赤貝。白瓜。穴子。蛸。中トロ。雲丹。お会計は、13,800円!。いつもは回転寿司だからわからないけど、こんなものなのかな・・・まあ、美味しかったからいいけど、散財してしまった・・・帰ってから、カズは明日のテスト勉強。私はこのブログを書いたりして、邪魔はしないようにしてます。
2017年07月30日
今日は、主人が休日出勤で遅いので、義母とスーパーへ買い物に行った後、九兵衛で夕食。私は、つぶ貝の刺身、クジラの刺身。義母は、ネギトロ丼定食。義母は好き嫌いが多いので、分けてもらいました。
2017年07月29日
夫婦で世界旅行してる次女から送られてきた中央アジアの写真。「(中央アジアの)ウズベキスタンのヒヴァだよ〜」 1ヶ月前、キルギスにて。
2017年07月29日
今日は、卓球の練習、次女から中央アジアの写真、義母と買い物・夕食。卓球には、ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒のハーフパンツ、白・赤の靴下。帰ってから、黒・赤の小花柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。
2017年07月29日
ダイエット食事日記1093日目です。 今日は、卓球の練習、次女から中央アジアの写真、義母と買い物・夕食。卓球には、ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒のハーフパンツ、白・赤の靴下。帰ってから、黒・赤の小花柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、卵かけご飯、トマト。卓球に行き、小学生の練習相手や、大人との練習をしました。体重は、卓球後・昼食前・入浴前52.8kg、入浴後52.6kg。体脂肪率は、30%から29%へ。昼食は、ごまだれ冷麺、麦茶。カマンベールチーズ・ブラックペッパー入り。パリパリアイスチョコ。夫婦で世界旅行してる次女から送られてきた写真。「(中央アジアの)ウズベキスタンのヒヴァだよ〜」つぶらなかぼす。塩胡麻ちんすこう。酢昆布。蒟蒻畑・ぶどう。今日は、主人が休日出勤で遅いので、義母とスーパーに買い物に行った後、九兵衛で夕食。私は、つぶ貝の刺身、クジラの刺身。義母は、ネギトロ丼定食。義母は好き嫌いが多いので、分けてもらいました。
2017年07月29日
いつも火曜・金曜は義母が夕食を食べに来ないのですが、昨日夕寝したからと来なかったので、今日に振替えになったのです。サバの味噌煮、豚・キャベツ・人参炒め、鶏・がんも・人参・筍・いんげん煮、レタス・ミニトマト・人参・胡瓜・チーズサラダ、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。サバの味噌煮。義母は鯖アレルギーなので、これは食べられません。金曜は普段義母が来ないので、ヨシケイで注文していたのですよね。鶏・がんも・人参・筍・いんげん煮。豚・キャベツ・人参炒め。レタス・ミニトマト・胡瓜・人参・チーズサラダ。大根の味噌汁。ゴールドキウイ。夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.2kg。体脂肪率は28%。
2017年07月28日
大学の友達Yさんと、新丸ビルのブラジル料理バルバッコラ・クラシコでランチしました。最初に私はパッションフルーツのジュース。サラダバーで、パルミット(ヤシの芽)、ビーツも。チーズパンのグラタンなども。コーンポタージュ。牛ステーキ。Yさんに写してもらいました。コーヒー。ソフトクリーム。自分で作ったから、うまく盛れなかった・・・プリン、ケーキ、ゼリー、シュークリームなど。東京駅が見えます。右が日本郵便の商業施設KITTE。新丸ビルのエスカレーターホール。話が尽きず、丸ビルのウエストパークカフェでお茶。ここからも東京駅がよく見える。窓辺にクランベリージュースを置いて撮影。Loftで見かけた円周率ノート。ボツ商品だったのに、twitterで話題になったから復活したそうです。日本郵便の商業施設KITTEにも行きました。旧東京中央郵便局長室から見た東京駅。KITTE内の雑貨屋さんなどを見て回りました。KITTEは初めてでしたが、面白かったですね。
2017年07月28日
電車内で読み終わった小説「ラストプレゼント」(秦 建日子)。連続ドラマの小説化らしい。観てはいなかったけど。あらすじ:建築設計事務所「古茂口建築設計」に所属する36歳のやり手の女性一級建築士・平木明日香は、かつて結婚生活に失敗し、一人娘の歩を置いて家を出た過去があった。建築士として仕事をこなし、上司からの信頼も厚く、優秀なスタッフにも恵まれている。そんなある日、会社の健康診断で精密検査を受けた明日香は膵臓癌で余命3か月と宣告をされる。明日香は残された日々を過去に心ならずも捨ててしまった歩への贖罪に生きようと奮闘するが、そこには元夫の再婚相手・有里がいた。割と良かったですね。まあ、元妻が元夫の再婚の結婚式に出たり、元妻の関係者が大勢参列すると言うのも不自然だとは思うけど、これが最期だから許されるのかな。母を慕いながらも父や再婚相手の有里を思いやる娘の歩の気持ちが切ないです。有里があまりにも明日香や歩に優しいのが偽善的とも思ってしまうけどね。「ラストプレゼント」
2017年07月28日
大学の友達と丸の内でランチ・お茶で、緑・茶のワンピース、ストッキング、緑のサンダル。
2017年07月28日
ダイエット食事日記1092日目です。 大学の友達と丸の内でランチ・お茶で、緑・茶のワンピース、ストッキング、緑のサンダル。朝食は、昨夜の残り。豚・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、サニーレタス・ミニトマト、インゲンのおかか炒め、小松菜の味噌汁、シャインマスカット。メロンゼリー。電車内で読み終わった小説「ラストプレゼント」(秦 建日子)。連続ドラマの小説化らしい。観てはいなかったけど。あらすじ:建築設計事務所「古茂口建築設計」に所属する36歳のやり手の女性一級建築士・平木明日香は、かつて結婚生活に失敗し、一人娘の歩を置いて家を出た過去があった。建築士として仕事をこなし、上司からの信頼も厚く、優秀なスタッフにも恵まれている。そんなある日、会社の健康診断で精密検査を受けた明日香は膵臓癌で余命3か月と宣告をされる。明日香は残された日々を過去に心ならずも捨ててしまった歩への贖罪に生きようと奮闘するが、そこには元夫の再婚相手・有里がいた。割と良かったですね。まあ、元妻が元夫の再婚の結婚式に出たり、元妻の関係者が大勢参列すると言うのも不自然だとは思うけど、これが最期だから許されるのかな。母を慕いながらも父や再婚相手の有里を思いやる娘の歩の気持ちが切ないです。有里があまりにも明日香や歩に優しいのが偽善的とも思ってしまうけどね。「ラストプレゼント」大学の友達Yさんと、新丸ビルのブラジル料理バルバッコラ・クラシコでランチしました。最初に私はパッションフルーツのジュース。サラダバーで、パルミット(ヤシの芽)、ビーツも。チーズパンのグラタンなども。コーンポタージュ。牛ステーキ。Yさんに写してもらいました。コーヒー。ソフトクリーム。自分で作ったから、うまく盛れなかった・・・プリン、ケーキ、ゼリー、シュークリームなど。東京駅が見えます。右が日本郵便の商業施設KITTE。新丸ビルのエスカレーターホール。話が尽きず、丸ビルのウエストパークカフェでお茶。ここからも東京駅がよく見える。窓辺にクランベリージュースを置いて撮影。Loftで見かけた円周率ノート。ボツ商品だったのに、twitterで話題になったから復活したそうです。日本郵便の商業施設KITTEにも行きました。旧東京中央郵便局長室から見た東京駅。KITTE内の雑貨屋さんなどを見て回りました。KITTEは初めてでしたが、面白かったですね。いつも火曜・金曜は義母が夕食を食べに来ないのですが、昨日夕寝したからと来なかったので、今日に振替えになったのです。サバの味噌煮、豚・キャベツ・人参炒め、鶏・がんも・人参・筍・いんげん煮、レタス・ミニトマト・人参・胡瓜・チーズサラダ、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。サバの味噌煮。義母は鯖アレルギーなので、これは食べられません。金曜は普段義母が来ないので、ヨシケイで注文していたのですよね。鶏・がんも・人参・筍・いんげん煮。豚・キャベツ・人参炒め。レタス・ミニトマト・胡瓜・人参・チーズサラダ。大根の味噌汁。ゴールドキウイ。夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.2kg。体脂肪率は28%。
2017年07月28日
夕食は、豚・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、サニーレタス・ミニトマト、薩摩揚げ・白菜・人参煮、インゲンのおかか炒め、小松菜の味噌汁、シャインマスカット。豚・キャベツ・人参炒め。サニーレタス・ミニトマト。ミニトマトは、うちで栽培したものです。薩摩揚げ・白菜・人参煮。インゲンのおかか炒め。蒸しブロッコリー。明太子マヨネーズで。小松菜の味噌汁。シャインマスカット。夫のお弁当は、豚・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、サニーレタス・ミニトマト、インゲンのおかか炒め、小松菜。しそにんにく、南高梅の梅干、胡麻昆布、麦入りご飯。海苔。
2017年07月27日
今日は、美容院、図書館、卓球の練習で、白・赤・青の小花柄ワンピース、ピンクのサンダル。卓球の練習には、ピンクの卓球ウェア、黒・ピンクのハーフパンツ、白・水色の卓球靴下。
2017年07月27日
ダイエット食事日記1091日目です。 今日は、美容院、図書館、卓球の練習で、白・赤・青の小花柄ワンピース、ピンクのサンダル。卓球の練習には、ピンクの卓球ウェア、黒・ピンクのハーフパンツ、白・水色の卓球靴下。朝食は、昨夜の残り。おくら納豆。ご飯。サニーレタス、コーン。茗荷の味噌汁。メロンゼリー。美容院、図書館に行きました。帰ってから昼食。たらこ・いかパスタ。パリパリチョコアイス。チーズ。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。帰って入浴。体重は、卓球後・入浴前・夕食前53.6kg、入浴後53.2kg。体脂肪率は、28%。おやつは、アーモンドチョコ、アーモンドクッキー。夕食は、豚・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、サニーレタス・ミニトマト、薩摩揚げ・白菜・人参煮、インゲンのおかか炒め、小松菜の味噌汁、シャインマスカット。豚・キャベツ・人参炒め。サニーレタス・ミニトマト。ミニトマトは、うちで栽培したものです。薩摩揚げ・白菜・人参煮。インゲンのおかか炒め。蒸しブロッコリー。明太子マヨネーズで。小松菜の味噌汁。シャインマスカット。夫のお弁当は、豚・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、サニーレタス・ミニトマト、インゲンのおかか炒め、小松菜。しそにんにく、南高梅の梅干、胡麻昆布、麦入りご飯。海苔。
2017年07月27日
夕食は、豆腐ハンバーグ、しめじ、炒め、サニーレタス・コーン、胡瓜の糠漬け、おくら納豆、薩摩揚げ・白菜・人参煮、茗荷の味噌汁、ゴールドキウイ。豆腐ハンバーグ・紫蘇、しめじ炒め。薩摩揚げ・白菜・人参煮。おくら納豆。サニーレタス・コーン。胡瓜の糠漬け。茗荷の味噌汁。ゴールドキウイ。
2017年07月26日
今日は、紺のペイズリー柄のワンピース。Eさんとランチの予定でしたが、朝から大雨で中止しました。ランチ予定の川口市は大雨警報が出ていたのです。
2017年07月26日
ダイエット食事日記1090日目です。 今日は、紺のペイズリー柄のワンピース。Eさんとランチの予定でしたが、朝から大雨で中止しました。ランチ予定の川口市は大雨警報が出ていたのです。朝食は、水菜。白桃ゼリー。トマトジュース。昼食は、ベーコン・ほうれん草のパスタ。はちみつ入り柚子飲料。林檎ジュースを凍らせたもの。チーズ。コーヒーゼリー。夕食は、豆腐ハンバーグ、しめじ、炒め、サニーレタス・コーン、胡瓜の糠漬け、おくら納豆、薩摩揚げ・白菜・人参煮、茗荷の味噌汁、ゴールドキウイ。豆腐ハンバーグ・紫蘇、しめじ炒め。薩摩揚げ・白菜・人参煮。おくら納豆。サニーレタス・コーン。胡瓜の糠漬け。茗荷の味噌汁。ゴールドキウイ。
2017年07月26日
夕食は、鰻の蒲焼、冷奴、じゅんさい、水菜・トマト、胡瓜・わかめ酢、胡瓜の糠漬け、フルーツカクテル、えのきの味噌汁、ゴールドキウイ。土用の丑の日は、やはり鰻を食べたいですよね。フルーツカクテル・完熟桃のファジーネーブル。じゅんさい。胡瓜・わかめの酢の物。水菜・トマト。冷奴。胡瓜の糠漬け。ゴールドキウイ。夫のお弁当は、海老グラタン、水菜、胡瓜の糠漬け、牛肉コロッケ。紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦入りご飯、海苔。体重は、夕食後・入浴前54.4kg、入浴後54.2kg。体脂肪率は、27%から28%へ。
2017年07月25日
行き帰りの車内で、「もしも、私があなただったら」(白石一文)を読みました。内容:会社を辞めて故郷の博多に戻り、何かに追い立てられるように暮らしてきた男、藤川啓吾。彼の前に、突然かつての同僚の妻・美奈が現れて言った。「藤川さんの子供を産みたいんです」。―啓吾は東京を離れる折にも美奈に思いを打ち明けられ、にべもなく断っていた。時を隔て再会し、やがて確かに心を通わせ共に過ごす二人。制約のない「大人の恋愛」を描く傑作。割と面白かった。結構性描写もあったけど、直接的だからか、かえっていやらしくはないかも。制約のない「大人の恋愛」もいいですね。ただ最後のどんでん返しはそれほど要らないかな・・・
2017年07月25日
Yちゃんとランチでは話が尽きず、池袋PARCOの銀座洋食・三笠会館でお茶。私は、アメリカンチェリーのコンポート・バニラアイス。Yちゃんは、アプリコットパイ。いろんな話をして、名残り惜しいけど、また会う日まで。先日、カンタフェスタ・クラシックに来て、私の声楽の発表を聞いてくれたのですよね。
2017年07月25日
池袋のキッチンABCで、中学の友達Yちゃんとランチ。早めに着いたので、店を確認してからYちゃんを案内しようと駅に戻ったら、Yちゃんも早めに着いてて、入れ違いになってしまいました。電話したら、もう着いてるというので、慌てて店に戻りました。それでも開店時間11時前だったので、少し店の前で待ってたら、早めに入れてくれましたね。私は、オリエンタルライスと、カニクリームコロッケ。Yちゃんは、日替わりランチ。
2017年07月25日
今日、池袋のキッチンABCでランチ、三笠会館でお茶で、紺・白の花柄ワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。
2017年07月25日
ダイエット食事日記1089日目です。 今日、池袋のキッチンABCでランチ、三笠会館でお茶で、紺・白の花柄ワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、昨夜のインゲンの味噌汁、ごはん。チェダーチーズ。みかんゼリー。ブルースター。池袋のキッチンABCで、中学の友達Yちゃんとランチ。早めに着いたので、店を確認してからYちゃんを案内しようと駅に戻ったら、Yちゃんも早めに着いてて、入れ違いになってしまいました。電話したら、もう着いてるというので、慌てて店に戻りました。それでも開店時間11時前だったので、少し店の前で待ってたら、早めに入れてくれましたね。私は、オリエンタルライスと、カニクリームコロッケ。Yちゃんは、日替わりランチ。話が尽きず、PARCOの銀座洋食・三笠会館でお茶。私は、アメリカンチェリーのコンポート・バニラアイス。Yちゃんは、アプリコットパイ。いろんな話をして、名残り惜しいけど、また会う日まで。先日、カンタフェスタ・クラシックに来て、私の声楽の発表を聞いてくれたのですよね。行き帰りの車内で、「もしも、私があなただったら」(白石一文)を読みました。内容:会社を辞めて故郷の博多に戻り、何かに追い立てられるように暮らしてきた男、藤川啓吾。彼の前に、突然かつての同僚の妻・美奈が現れて言った。「藤川さんの子供を産みたいんです」。―啓吾は東京を離れる折にも美奈に思いを打ち明けられ、にべもなく断っていた。時を隔て再会し、やがて確かに心を通わせ共に過ごす二人。制約のない「大人の恋愛」を描く傑作。割と面白かった。結構性描写もあったけど、直接的だからか、かえっていやらしくはないかも。制約のない「大人の恋愛」もいいですね。ただ最後のどんでん返しはそれほど要らないかな・・・夕食は、鰻の蒲焼、冷奴、じゅんさい、水菜・トマト、胡瓜・わかめ酢、胡瓜の糠漬け、フルーツカクテル、えのきの味噌汁、ゴールドキウイ。土用の丑の日は、やはり鰻を食べたいですよね。フルーツカクテル・完熟桃のファジーネーブル。じゅんさい。胡瓜・わかめの酢の物。水菜・トマト。冷奴。胡瓜の糠漬け。ゴールドキウイ。夫のお弁当は、海老グラタン、水菜、胡瓜の糠漬け、牛肉コロッケ。紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦入りご飯、海苔。体重は、夕食後・入浴前54.4kg、入浴後54.2kg。体脂肪率は、27%から28%へ。
2017年07月25日
夕食は、牛しゃぶサラダ、蒸しとうもろこし、胡瓜の糠漬け、もやし・枝豆のゆかり和え、モロヘイヤ・油揚げの味噌汁、デラウェア。牛しゃぶサラダ。レタス、貝割れ、ミニトマト。ごまだれで。もやし・枝豆のゆかり和え。蒸しとうもろこし。胡瓜の糠漬け。モロヘイヤ・油揚げの味噌汁。デラウエア。夫のお弁当は、牛しゃぶサラダ、蒸しとうもろこし、胡瓜の糠漬け、もやし・枝豆のゆかり和え。胡麻昆布、南高梅の梅干し、しそにんにく、麦入りご飯。あとから海苔をのせます。
2017年07月24日
ダイエット食事日記1088日目です。 おとといの夜中に帰宅した息子は、今朝一人暮らしの自宅へ帰って行きました・・・昨日アウトレットのUNITED ARROWSで買った裾の長いタンクトップを早速着てましたね。遊戯王のカードを出してきて懐かしんでました。朝食は、カズにオムライス。私は昨夜の残りもの。照焼チキン、蓮根などのきんぴら、ニラ玉、インゲンの味噌汁。ぶどうゼリー。チェダーチーズ。つぶらなカボス。メロンゼリー。パリパリチョコアイス。夕食は、牛しゃぶサラダ、蒸しとうもろこし、胡瓜の糠漬け、もやし・枝豆のゆかり和え、モロヘイヤ・油揚げの味噌汁、デラウェア。牛しゃぶサラダ。レタス、貝割れ、ミニトマト。ごまだれで。もやし・枝豆のゆかり和え。蒸しとうもろこし。胡瓜の糠漬け。モロヘイヤ・油揚げの味噌汁。デラウエア。夫のお弁当は、牛しゃぶサラダ、蒸しとうもろこし、胡瓜の糠漬け、もやし・枝豆のゆかり和え。胡麻昆布、南高梅の梅干し、しそにんにく、麦入りご飯。あとから海苔をのせます。
2017年07月24日
おとといの夜中に帰宅した息子は、今朝一人暮らしの自宅へ帰って行きました・・・昨日アウトレットのUNITED ARROWSで買った裾の長いタンクトップを早速着てましたね。遊戯王のカードを出してきて懐かしんでました。
2017年07月24日
夕食は、照り焼きチキン、蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻のきんぴら、パクチー、冷奴、ニラ玉、いんげんの味噌汁、蒸しとうもろこし、デラウェア。照焼チキン。冷奴。茗荷。蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻のきんぴら。ニラ玉。パクチー。蒸しとうもろこし。デラウェア。義母が息子に会えて喜んでました。昨夜遅くに帰ってきたので、昨日は会えなかったのです。体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.4kg。体脂肪率は、26%。
2017年07月23日
カズとアウトレットで買物。登山のズボンや、スポーツウェアなど。その帰りがけ、マクドナルドに寄り、ポテト、グレープジュース、チーズロコモコハンバーガー、グラン照焼ハンバーガー。
2017年07月23日
今日は、オペレッタ練習、息子とアウトレット、マクドナルドで、白に青などの花・蝶柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。
2017年07月23日
ダイエット食事日記1087日目です。 今日は、オペレッタ練習、息子とアウトレット、マクドナルドで、白に青などの花・蝶柄のワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、りんごデニッシュ。トマト。アンデスメロン。オペレッタ練習に行きました。10月にパステル音楽館のチャリティコンサートがあるのです。Aさん宅で採れたミニトマト。ハーブソルト、マヨネーズ、胡麻ドレッシングでいただきました。私も、先日カンタフェスタクラシックでOさんにいただいたフルーツゼリーを持っていきました。帰ってきてから、昼食。夫が作ってくれたあんかけかた焼きそば。息子カズの分も。夫の分のかたやきそばは太麺ですね。カズとアウトレットで買物。登山のズボンや、スポーツウェアなど。その帰りがけ、マクドナルドに寄り、ポテト、グレープジュース、チーズロコモコハンバーガー、グラン照焼ハンバーガー。夕食は、照り焼きチキン、蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻のきんぴら、パクチー、冷奴、ニラ玉、いんげんの味噌汁、蒸しとうもろこし、デラウェア。照焼チキン。冷奴。茗荷。蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻のきんぴら。ニラ玉。パクチー。蒸しとうもろこし。デラウェア。義母が息子に会えて喜んでました。昨夜遅くに帰ってきたので、昨日は会えなかったのです。体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.4kg。体脂肪率は、26%。
2017年07月23日
納涼祭。あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロック有志で出店しました。私はくじ引き。他には、光り物すくい、かき氷、光り物販売、ビンゴゲームなど。夕食は、焼そば。
2017年07月22日
義母・夫とデニーズでランチ。私は香味野菜・アボガドハンバーグ。夫は、メキシカンピラフ。義母は、ねぎとろ丼、卵うどん。デザートは、ミニ宇治金時白玉かき氷。白桃ゼリー。ランチの後、そのままスーパーに行き買い物。
2017年07月22日
ダイエット食事日記1086日目です。 今日は、義母・夫とデニーズでランチ、スーパー、納涼祭で、水色の小花柄のワンピース、ピンクのサンダル。朝食は、りんごデニッシュ、ひとくちもっちチーズ。アーモンドチョコ、アーモンドクッキー、コーヒー。長女マッキーは朝食を食べた後、国分寺のカフェスローに行ってから南伊豆に帰るそうです。義母・夫とデニーズでランチ。私は香味野菜・アボガドハンバーグ。夫は、メキシカンピラフ。義母は、ねぎとろ丼、卵うどん。デザートは、ミニ宇治金時白玉かき氷。白桃ゼリー。ランチの後、そのままスーパーに行き買い物。帰ってから、納涼祭。あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロック有志で出店しました。私はくじ引き。他には、光り物すくい、かき氷、光り物販売、ビンゴゲームなど。夕食は、焼そば。帰ってから、入浴。体重は、夕食後。入浴前54.4kg、入浴後54.2kg。体脂肪率は、24%。
2017年07月22日
今日は、義母・夫とデニーズでランチ、スーパー、納涼祭で、水色の小花柄のワンピース、ピンクのサンダル。
2017年07月22日
南伊豆から帰ってきた長女マッキーと映画「銀魂」を観にいきました。マッキーは、Kinki Kidsの堂本剛の大ファンで、これを見に帰ってきたのです。20周年記念のドラマや音楽番組も録画したので、うちで観ました。マッキー宅にはテレビが無いのです。電気、水道、ガスを引いてないので、銭金のビンボーさんに出演したほど。マンゴーソーダを買って、6番スクリーンに入りました。マッキーは、パンフレットも買ってたので、読ませてもらいました。解説:空知英秋の大ヒットコミックを、小栗旬を主演に迎えて実写映画化。宇宙からやって来た天人(あまんと)が台頭するパラレルワールドの江戸を舞台に、万事屋を営む風変わりな侍・坂田銀時と仲間たちの周りで起こるさまざまな事件をコミカルに描く。メガホンを取るのは、テレビドラマ「勇者ヨシヒコ」シリーズなどの福田雄一。銀時のもとで働く志村新八に菅田将暉、神楽に橋本環奈がふんするほか、長澤まさみ、岡田将生、柳楽優弥、中村勘九郎、堂本剛ら豪華キャストが勢ぞろいする。 堂本剛も妖艶で良かったけど、菅田将暉が可愛かったですね。一人で敵陣に乗り込んだ後、敵わないと気づいてもじもじするところとか、佐藤二郎と対戦するときのアドリブ?など面白い。アクションはあまり好きではないので、そんなに長時間要らないのだけどね。ワンピースや、ナウシカのパクリなど、突っ込みどころ満載。割と笑えました。
2017年07月21日
ダイエット食事日記1085日目です。 今日は、長女と映画「銀魂」で、黒・赤の小花柄ワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。朝食は、ウインナーパン、ハンバーガー。昨夜の残り。秋刀魚とチーズの包み揚げ。ミニトマト。かき玉汁。カステラ。コーヒー。チェダーチーズ。キムチ。つぶらなカボス。パリパリチョコアイス。フローズンフルーチェ・いちご。昼食は、あんかけ焼きそば。桜餅。南伊豆から帰ってきた長女マッキーと映画「銀魂」を観にいきました。マッキーは、Kinki Kidsの堂本剛の大ファンで、これを見に帰ってきたのです。20周年記念のドラマや音楽番組も録画したので、うちで観ました。マッキー宅にはテレビが無いのです。電気、水道、ガスを引いてないので、銭金のビンボーさんに出演したほど。マンゴーソーダを買って、6番スクリーンに入りました。マッキーは、パンフレットも買ってたので、読ませてもらいました。解説:空知英秋の大ヒットコミックを、小栗旬を主演に迎えて実写映画化。宇宙からやって来た天人(あまんと)が台頭するパラレルワールドの江戸を舞台に、万事屋を営む風変わりな侍・坂田銀時と仲間たちの周りで起こるさまざまな事件をコミカルに描く。メガホンを取るのは、テレビドラマ「勇者ヨシヒコ」シリーズなどの福田雄一。銀時のもとで働く志村新八に菅田将暉、神楽に橋本環奈がふんするほか、長澤まさみ、岡田将生、柳楽優弥、中村勘九郎、堂本剛ら豪華キャストが勢ぞろいする。 堂本剛も妖艶で良かったけど、菅田将暉が可愛かったですね。一人で敵陣に乗り込んだ後、敵わないと気づいてもじもじするところとか、佐藤二郎と対戦するときのアドリブ?など面白い。アクションはあまり好きではないので、そんなに長時間要らないのだけどね。ワンピースや、ナウシカのパクリなど、突っ込みどころ満載。割と笑えました。帰りがけに、コンビニに寄って夜食を買い、マッキーとドラマ「未満都市」や「Love Love 愛してる」などのKinki Kids20周年記念番組を見ながら食べました。パクチー風味フォー。ポトテチップ・サワークリームオニオン。ハーゲンダッツ・ジャポネ・ダブル抹茶練乳黒蜜。うちにあった伊達巻。もずく酢。
2017年07月21日
今日は、長女と映画「銀魂」で、黒・赤の小花柄ワンピース、ストッキング、ピンクのサンダル。
2017年07月21日
夕食は、秋刀魚とチーズの包み揚げ、テータースティック、キャベツ・人参・葱煮、プチトマト、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、かき玉汁、アンデスメロン。秋刀魚とチーズの包み揚げ、テータースティック。キャベツ・人参・葱煮、プチトマト。胡瓜の糠漬け。プチトマト。うちで栽培したものです。サニーレタス。かき玉汁。アンデスメロン。ちょっと熟れ過ぎだけど、甘かった。
2017年07月20日
おやつは、白桃ゼリー。辛子明太子、胡瓜。レアチーズケーキ。
2017年07月20日
今日は卓球の練習で、ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒ハーフパンツ、白・緑の靴下、卓球シューズ。
2017年07月20日
ダイエット食事日記1084日目です。 今日は卓球の練習で、ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒ハーフパンツ、白・緑の靴下、卓球シューズ。朝食は、昨夜の残り。豚ロースステーキ、もやし・小松菜炒め、水菜・胡瓜・人参、椎茸の味噌汁、アメリカンチェリー、ピンクグレープフルーツジュース。チェダーチーズ。コーンポタージュ。白桃ゼリー。辛子明太子、胡瓜。レアチーズケーキ。昼食は、海老・トマト・パプリカ・茄子・キャベツのペペロンチーニ。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。体育館は暑くて、汗だくになってしまいましたね。帰ってすぐにシャワー。体重は、シャワー前後53.8kg。体脂肪率は、28%。夕食は、秋刀魚とチーズの包み揚げ、テータースティック、キャベツ・人参・葱煮、プチトマト、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、かき玉汁、アンデスメロン。秋刀魚とチーズの包み揚げ、テータースティック。キャベツ・人参・葱煮、プチトマト。胡瓜の糠漬け。プチトマト。うちで栽培したものです。サニーレタス。かき玉汁。アンデスメロン。ちょっと熟れ過ぎだけど、甘かった。
2017年07月20日
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