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ダイエット食事日記1879日目です。 今日は、ダイエット746日目、卓球、レストラン・ウッドクック、卓球。 紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンブーツ。 上に、黒タートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、黒パンツ。 黒・白のカーディガン。臙脂のライトダウン。 朝食は、大根・水菜・サニーレタス・人参・レッドキャベツ・パプリカサラダ、和風春雨サラダ(牛・春雨・筍・にら・木耳・人参)、大根の葉・ネギの味噌汁、トマト、パインジュース。 卓球の練習に行き、シングルスやダブルスの試合をしました。 Tさんとシングルスの試合。 3-0が3回で3勝。 病みあがりと初卓球だから? Tさん・私ペアとWさん・Kさんペアとで、ダブルスの練習試合しました。 1-3 3-2 1勝1敗でしたね。以前は勝ったのだけど。 Wさんのバックスマッシュにやられた。 予想してバックに行ったら、フォアに来た、、、 Wさんはサーブのレシーブをバックにプッシュすると取れない時がある。 でもバックスマッシュも得意だから怖い。 Kさんのスマッシュも厳しいところに来ました。 レストラン・ウッドクックでランチしました。 窓辺にはランタンや花、ミニチュアなど。 シクラメン、ミニ額など。 店内。 ランチセット。エビとヤリイカのクリーム煮のセットにしました。 スープ、サラダ。 エビとヤリイカのクリーム煮。人参、ブロッコリー、ジャガイモ。 フランスパン、バター。 コーヒー。お代わり自由でした。Tさんはアイスティー。さすがにお代わりは無かった。 モンブラン。 中は生クリームでしたね。 ランチ後、また卓球の練習に行ってしまった。やり過ぎかな?でも楽しかった。 ダブルスの試合など。Sさんとペア、Tさんとペアで、割と勝てましたね。 帰ってから、おやつ。かにやの「いざ鎌倉」(和風さつまいもパイ)。 羅臼の昆布茶と。夫と半分ずつです。 元祖ティラミスチョコ。 夕食は、鶏モモ照りマヨ、蒸し野菜(キャベツ・南瓜・人参)、スティックサラダ(パプリカ・人参・胡瓜)・ガーリックマヨソース、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、大根の味噌汁、みかん。 鶏モモ照りマヨ。 胡瓜の糠漬け。 スティックサラダ(パプリカ・人参・胡瓜)・ガーリックマヨソース。 蒸し野菜(キャベツ・南瓜・人参)。 サニーレタス。 大根の味噌汁。 みかん。 今日は、ダイエット746日目、卓球、レストラン・ウッドクック、卓球。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2020年01月09日
卓球中国Marvellous12 孫穎莎(ソンエイサ) 2 vs 4 朱雨玲。世界ランク2位の孫が6位の朱雨玲に負けてしまうとは、やはり中国は層が厚いなあ、、、地表最強12人、男子は樊振東、女子は朱雨玲が優勝「不振にあえいでいた朱雨玲が丁寧・陳夢・孫穎莎を連破して堂々の優勝。3−0から3−3に追いつかれながらも振り切った丁寧戦がひとつのヤマ場だった。」 「即席ペアの許シン/孫穎莎が大会初日の混合ダブルスを制した。世界選手権団体戦ではもちろん混合ダブルスは行われず、今回の結果はあくまで、東京五輪でのペアリングの参考。しかし、間違いなく混合ダブルスに出場するであろう許シンのパートナーに、陳夢や王曼昱ではなく孫穎莎が選ばれたのは注目に値する。」1ゲーム。孫が取った。2ゲーム。朱が取り返し、3ゲーム。また孫が取り返す。4ゲーム。朱がまたまた取り返し、5ゲーム。朱が取って王手。6ゲーム。朱が取り、4-2で勝利。中国のオリンピック代表は誰なんだろう。熾烈な争いですね。優勝した人が、世界団体代表の一人目だそう。オリンピック代表はおろか世界団体代表もまだ決まらないのですね。男子は樊振東、女子は朱雨玲が優勝
2020年01月08日
夕食は、豚・厚揚げ・大根・牛蒡煮、大根・水菜・サニーレタス・人参・レッドキャベツ・パプリカサラダ、和風春雨サラダ(牛・春雨・筍・にら・木耳・人参)、節分福豆、ミニオムレツ、納豆・ネギ、大根の葉・ネギの味噌汁、梅酒、りんご・サンふじ。 豚・厚揚げ・大根・牛蒡煮。 大根・水菜・サニーレタス・人参・レッドキャベツ・パプリカサラダ。 和風春雨サラダ(牛・春雨・筍・にら・木耳・人参)。 節分福豆。 ミニオムレツ・ケチャップ。 私は梅酒、夫はビール。 納豆・ネギ。 りんご・サンふじ。 体重は、夕食後・入浴前後53.0kg。 体脂肪率は、22%。 2日前より0.4kg減った。 今日は、ダイエット745日目、鑑賞活動部のお茶会、卓球、うちの花の撮影、ふるさと会申込み訂正。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2020年01月08日
郵便局の頒布会「ふるさと会」の申込みを訂正しました。12月を、昨年と同じ味付け数の子にしようと思って記入しておいたのですが、多すぎて食べきれなかったので、今年は別の物にしようと夫と検討。まぐろとしらすの紅白丼にしようかと思ったけど、冷蔵で5日で3食分で2人では食べきれない。富山干柿は9個で3250円と割高だけど、常温で110日だからいいかな。他の月の申込は、下のメモや12月28日の日記を見て下さいね。申込用紙。複写なので、二重線で訂正し、書き直しました。
2020年01月08日
おやつは、カール。CMソングの「おやつはカール」そのままですね。関東で唯一販売している増田屋で買って来ました。チーズ味。
2020年01月08日
うちの花の撮影。パンジー。垣根の山茶花。グラリオ。もみじ。こぼれ種から出てきたのですが、紅葉してる。アメジストセージ。葉ボタン。原種シクラメン・コウム・シルバー。-20℃でも大丈夫なほど、寒さに強いらしい。ビオラ。ヤブランの黒い実。北海道ラベンダー。パンジーのハンギングバスケット。パンジー。パンジー・虹色すみれ。ジジガーデンマム・ダークピンク。パンジー。ボリジ。イベリス・ブライダルブーケ。フリルパンジー、シルバーレース。ロベリア、コルジリネ・レッドスター。ミリオンベル。蕾が出てきたけど、寒いから咲くかな・・宿根サルビア・アズレア。オキザリス。買ったアネモネの苗に同居してました。こぼれ種?から出てきたのかな。オキザリスは球根ですよね・・・アネモネ。クリスマスローズ・マリア。毎年買っては枯らしてしまう・・・夏越しが出来ないのです・・・パンジー。段菊。塀や門灯の上に鉢を並べています。ヒヤシンス・デレフトブルー。コレオプシス・レッドシフト。蕾が一つあるけど、咲くかな・・・万両。撫子。オステオスペルマム。クフェア。軒下で越冬できるかな。ビーダンス。昨年は越冬したから、今年も越冬してほしい。ルリマツリモドキ・ブルーサファイアの紅葉。右はロベリア。紫方波見。芋方波見。ニチニチソウ。ガーデンシクラメン。夏を越えて、また蕾がつきました。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。寄せ植え。パンジー。ハッピーベリー・ピンク。エンジェルレース。千日小坊。紅葉してます。プリムラ・ジュリアン。テイカカズラ。玄関の軒下。ネメシア・ネシア。ロベリア。ペチュニア。ストック。プリムラ・ジュリアン。ロベリア。スズラン。姫ジョオン。下は紫花菜。
2020年01月08日
あそびーあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会のお茶会に参加しました。今年初めての部会だから、新年会かな。1月のシェイク原稿の作品情報の担当なので、候補のチラシを撮影。「だるまちゃんとてんぐちゃん」キラリふじみ立春狂言。「牛若丸」「オズのまほうつかい」お茶会で持ち寄り。私は、プチシュー、たこ焼き、クリームチーズラズベリーボールを持参。Mさんは、深谷の元祖ねぎみそ煎餅。別のMさんからの差し入れも持参。純金茶。梨恵夢。炭焼きコーヒー、バター風味、さつまいもの3種類の味があり、私は炭焼きコーヒーをもらいました。またまた別のMさんから、ビスケット。Kさんから、狭山紅茶、手作りチーズタルト。レーズン・柚子入り。Iさんからバームクーヘン。いろいろ話せて楽しかったですね。
2020年01月08日
今日は、ダイエット745日目、鑑賞活動部のお茶会、卓球、うちの花の撮影、ふるさと会申込み訂正。青・水色・白のダイヤ柄卓球ウェア、青のハーフスパッツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンブーツ。上に、黒タートル、黒のビジュー付き重ね着風チュニック、黒パンツを着たが、黒ばかりになってしまうので、グレーのタートルに変えました。カラフルな編み込みカーディガン。臙脂のライトダウン。
2020年01月08日
ダイエット食事日記1878日目です。今日は、ダイエット745日目、鑑賞活動部のお茶会、卓球、うちの花の撮影、ふるさと会申込み訂正。青・水色・白のダイヤ柄卓球ウェア、青のハーフスパッツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンブーツ。上に、黒タートル、黒のビジュー付き重ね着風チュニック、黒パンツを着たが、黒ばかりになってしまうので、グレーのタートルに変えました。カラフルな編み込みカーディガン。臙脂のライトダウン。朝食は、焼鮭ほぐし、ご飯、はちみつ梅干、トマト。鑑賞活動部会のお茶会に参加しました。今年初めての部会だから、新年会かな。1月のシェイク原稿の作品情報の担当なので、候補のチラシを撮影。「だるまちゃんとてんぐちゃん」キラリふじみ立春狂言。「牛若丸」「オズのまほうつかい」お茶会で持ち寄り。私は、プチシュー、たこ焼き、クリームチーズラズベリーボールを持参。Mさんは、深谷の元祖ねぎみそ煎餅。別のMさんからの差し入れも持参。純金茶。梨恵夢。炭焼きコーヒー、バター風味、さつまいもの3種類の味があり、私は炭焼きコーヒーをもらいました。またまた別のMさんから、ビスケット。Kさんから、狭山紅茶、手作りチーズタルト。レーズン・柚子入り。Iさんからバームクーヘン。いろいろ話せて楽しかったですね。そのまま卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。帰ってから、うちの花の撮影。パンジー。垣根の山茶花。グラリオ。もみじ。こぼれ種から出てきたのですが、紅葉してる。アメジストセージ。葉ボタン。原種シクラメン・コウム・シルバー。-20℃でも大丈夫なほど、寒さに強いらしい。ビオラ。ヤブランの黒い実。北海道ラベンダー。パンジーのハンギングバスケット。パンジー。パンジー・虹色すみれ。ジジガーデンマム・ダークピンク。パンジー。ボリジ。イベリス・ブライダルブーケ。フリルパンジー、シルバーレース。ロベリア、コルジリネ・レッドスター。ミリオンベル。蕾が出てきたけど、寒いから咲くかな・・宿根サルビア・アズレア。オキザリス。買ったアネモネの苗に同居してました。こぼれ種?から出てきたのかな。オキザリスは球根ですよね・・・アネモネ。クリスマスローズ・マリア。毎年買っては枯らしてしまう・・・夏越しが出来ないのです・・・パンジー。段菊。塀や門灯の上に鉢を並べています。ヒヤシンス・デレフトブルー。コレオプシス・レッドシフト。蕾が一つあるけど、咲くかな・・・万両。撫子。オステオスペルマム。クフェア。軒下で越冬できるかな。ビーダンス。昨年は越冬したから、今年も越冬してほしい。ルリマツリモドキ・ブルーサファイアの紅葉。右はロベリア。紫方波見。芋方波見。ニチニチソウ。ガーデンシクラメン。夏を越えて、また蕾がつきました。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。寄せ植え。パンジー。ハッピーベリー・ピンク。エンジェルレース。千日小坊。紅葉してます。プリムラ・ジュリアン。テイカカズラ。玄関の軒下。ネメシア・ネシア。ロベリア。ペチュニア。ストック。プリムラ・ジュリアン。ロベリア。スズラン。姫ジョオン。下は紫花菜。おやつは、カール。CMソングの「おやつはカール」そのままですね。関東で唯一販売している増田屋で買って来ました。郵便局の頒布会「ふるさと会」の申込みを訂正しました。12月を、昨年と同じ味付け数の子にしようと思って記入しておいたのですが、多すぎて食べきれなかったので、今年は別の物にしようと夫と検討。まぐろとしらすの紅白丼にしようかと思ったけど、冷蔵で5日で3食分で2人では食べきれない。富山干柿は9個で3250円と割高だけど、常温で110日だからいいかな。他の月の申込は、下のメモや12月28日の日記を見て下さいね。申込用紙。複写なので、二重線で訂正し、書き直しました。夕食は、豚・厚揚げ・大根・牛蒡煮、大根・水菜・サニーレタス・人参・レッドキャベツ・パプリカサラダ、和風春雨サラダ(牛・春雨・筍・にら・木耳・人参)、節分福豆、ミニオムレツ、納豆・ネギ、大根の葉・ネギの味噌汁、梅酒、りんご・サンふじ。豚・厚揚げ・大根・牛蒡煮。大根・水菜・サニーレタス・人参・レッドキャベツ・パプリカサラダ。和風春雨サラダ(牛・春雨・筍・にら・木耳・人参)。節分福豆。ミニオムレツ・ケチャップ。私は梅酒、夫はビール。納豆・ネギ。 りんご・サンふじ。体重は、夕食後・入浴前後53.0kg。体脂肪率は、22%。2日前より0.4kg減った。今日は、ダイエット745日目、鑑賞活動部のお茶会、卓球、うちの花の撮影、ふるさと会申込み訂正。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月08日
西アフリカ旅行中の長女からまたLINEが来ました。「(ブルキナファソの)首都に戻りました!明日から電車の旅です✨久々の高級レストラン中華料理屋さん こんな見た目なのに、料理、味素朴笑」「よっしはいま、ブルキナファソで最も最新機種のスマホを買い(1万円ちょい)、このWi-Fiすいすいな首都のホテル滞在中に!!と、明日からの旅の計画を練りに練ってます。」長女のFacebookより。「夕陽の見える台地の村patta で、カフェを営むカリムさん。彼の家族と過ごした日々、一泊二日。ありがとう。ブルキナファソには珍しく子猫さんもおりまして(懐いてついてきたから一緒に寝た…至福)久しぶりに夜はパスタも食べまして(チキンは丸ごとぶつ切り)朝晩の冷え込みもあたたかな紅茶とともに、なんだかよき時間でした。にしても、、、書きたいことはどんどん増えるのに、いまは目の前に起こる物事にすこしアップアップしてるのか、携帯画面に向き合うのが億劫なのか(これカナリ大きい)、どうにも文章にならない。絞り出しても、表面的なことばかりの、小学生の夏休みの日記みたいなことばっかりだなあ。この胸の内に溜まってるものを、言語化していきたいのにな〜。もやんもやんと溜まっていくから、なんだか心身ともにすこし消化不良。旅も2週間を過ぎて、いい面ばかりみてることも出来なくなるわけで、すると途端にこうなるよね。とはいえ…もっと貪欲に!もぐもぐと!ブルキナファソを食べよう。たっぷり咀嚼して、ゆっくり消化しよう。まだ旅は続くのだ。そんな日々だってあっていい。長らく怪しかったお腹の調子も、ここらで回復しつつあるしね。早くお腹が現地化して欲しいのだけど、日本人、やはり、胃腸が弱いか…(今日首都ワガドゥグでしか行けないところに行こう!と、気合い入れて行った中華料理での、久々のやさしい味チキンスープラーメンが効いた?よっしが見つけてくれたベトナム料理店は定休日だったから、心の中に行き場のないフォー欲がウロウロしてる、夢に見そうだ笑)さて、そうこうしてる間に明日からはボボ!朝早くから電車に乗り込み、第2の街 Boboe-Dulasso を目指すよ。Benoiさんに、会いに行くのだー!さらば、首都Ougadougou!また会う日まで!ラストナイトは定番Senegal料理屋さんに繰り出すぜ! @ Bagré (Burkina Faso)」しばらくは音信不通になってしまうかな。また生存確認のLINEやFacebookをやってほしい。旅行記のnoteはアプリの容量が大きすぎてなかなか更新が出来ないそうです・・・
2020年01月07日
夕食は、海老カツ、焼きイカ、卵焼き、燻製卵、ポテトサラダ、切り昆布・人参・ちくわ・大豆・椎茸煮、わかめ・もやしの味噌汁、いちご・さがほのか。海老カツ。卵焼き。焼きイカ。燻製卵。ポテトサラダ。切り昆布・人参・ちくわ・大豆・椎茸煮。わかめ・もやしの味噌汁。いちご・さがほのか。今日は、ダイエット744日目、七草がゆ、東村山市レディース卓球ダブルスリーグ戦。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月07日
東村山ダブルスリーグ戦に参加しました。なぜか?A組になってしまった、、、12/26の東村山ダブルスでは、C組で、4勝2敗で7チーム中2位だったけど、せめてB組にしてほしかったなあ。0勝7敗で8チーム中8位でした。0ゲームばかりかと思ったけど、3試合は1-3、1試合はジュースまでいったから、まあいい方かな。8.Fさん・Iさんペア 4位0-3Iさんのドライブにやられてしまった。一拍置くから分かるのに取れない。7.Sさん・Oさんペア 1位0-33ゲームは7点取れた。H中学3年生。横サーブなどがすごい。スマッシュも。もう部活は引退だそう。中高一貫で受験が無いなら引退しなくてもいいのではと思ってしまった。6.Yさん・Kさんペア 2位1-3ジュース12-10でようやく1ゲーム取れた。5.Tさん・Sさんペア 3位0-3Tさんにスマッシュ打たれてしまった。Sさんは粒高でコースを狙ってくる。4.Hさん・Kさんペア 5位2人共カットマン0-33ゲーム10-12で惜しかった。カットには突っつきでしか返せない。たまにドライブしたけど。3.Oさん・Aさんペア 6位1-33ゲーム11-9で取れた。2.Kさん・Gさんペア 7位1-32ゲーム11-8で取れた。カットはやはり突っつきで取ってしまう。スマッシュが2本くらい決まった。もっと前から打てば良かった。ペアのFさんはよくスマッシュしてくれてたのにね。
2020年01月07日
東村山市レディース卓球ダブルスリーグ戦に参加しました。試合の前に、昼食。辛子明太子おにぎり、オールスターサンド。ツナサラダ、ポテトサラダ、テリヤキチキン、ハムたまご。
2020年01月07日
おやつは、エンゼルパイ・ストロベリー。
2020年01月07日
朝食は、七草がゆ、タン塩レモン、春雨サラダ、焼きイカ、カラフルミニトマト、黒豆、もやしの味噌汁、みかん。七草がゆは、玄米がゆに春の七草茶漬け。小花が可愛い。レンチンして、かき混ぜました。夫はトーストですが、一口だけ食べました。みかん。七草がゆは、玄米がゆに春の七草茶漬け。小花が可愛い。レンチンして、かき混ぜました。夫はトーストですが、一口だけ食べました。みかん。
2020年01月07日
今日は、ダイエット744日目、七草がゆ、東村山市レディース卓球ダブルスリーグ戦。赤・茶・白の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツタイツ、白・紫・緑の靴下、ムートンブーツ。上に黒タートル、紺・青・水色の雪柄フリース、黒パンツ、黒靴下。臙脂のライトダウン。
2020年01月07日
ダイエット食事日記1877日目です。今日は、ダイエット744日目、七草がゆ、東村山市レディース卓球ダブルスリーグ戦。赤・茶・白の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツタイツ、白・紫・緑の靴下、ムートンブーツ。上に黒タートル、紺・青・水色の雪柄フリース、黒パンツ、黒靴下。臙脂のライトダウン。朝食は、七草がゆ、タン塩レモン、春雨サラダ、焼きイカ、カラフルミニトマト、黒豆、もやしの味噌汁、みかん。七草がゆは、玄米がゆに春の七草茶漬け。小花が可愛い。レンチンして、かき混ぜました。夫はトーストですが、一口だけ食べました。みかん。おやつは、エンゼルパイ・ストロベリー。卓球五輪代表の朝刊の記事です。大きく取り上げられていて、卓球もメジャーになってきたのかな。中学で部活してた頃は暗いと言われてたから嬉しいですね。東村山市レディース卓球ダブルスリーグ戦に参加しました。試合の前に、昼食。辛子明太子おにぎ、オールスターサンド。ツナサラダ、ポテトサラダ、テリヤキチキン、ハムたまご。なぜか?A組になってしまった、、、12/26の東村山ダブルスでは、C組で、4勝2敗で7チーム中2位だったけど、せめてB組にしてほしかったなあ。0勝7敗で8チーム中8位でした。0ゲームばかりかと思ったけど、3試合は1-3、1試合はジュースまでいったから、まあいい方かな。8.Fさん・Iさんペア 4位0-3Iさんのドライブにやられてしまった。一拍置くから分かるのに取れない。7.Sさん・Oさんペア 1位0-33ゲームは7点取れた。H中学3年生。横サーブなどがすごい。スマッシュも。もう部活は引退だそう。中高一貫で受験が無いなら引退しなくてもいいのではと思ってしまった。6.Yさん・Kさんペア 2位1-3ジュース12-10でようやく1ゲーム取れた。5.Tさん・Sさんペア 3位0-3Tさんにスマッシュ打たれてしまった。Sさんは粒高でコースを狙ってくる。4.Hさん・Kさんペア 5位2人共カットマン0-33ゲーム10-12で惜しかった。カットには突っつきでしか返せない。たまにドライブしたけど。3.Oさん・Aさんペア 6位1-33ゲーム11-9で取れた。2.Kさん・Gさんペア 7位1-32ゲーム11-8で取れた。カットはやはり突っつきで取ってしまう。スマッシュが2本くらい決まった。もっと前から打てば良かった。ペアのFさんはよくスマッシュしてくれてたのにね。夕食は、海老カツ、焼きイカ、卵焼き、燻製卵、ポテトサラダ、切り昆布・人参・ちくわ・大豆・椎茸煮、わかめ・もやしの味噌汁、いちご・さがほのか。海老カツ。卵焼き。焼きイカ。燻製卵。ポテトサラダ。切り昆布・人参・ちくわ・大豆・椎茸煮。わかめ・もやしの味噌汁。いちご・さがほのか。今日は、ダイエット744日目、七草がゆ、東村山市レディース卓球ダブルスリーグ戦。あすけん食事日記。アドバイス。西アフリカ旅行中の長女からまたLINEが来ました。「(ブルキナファソの)首都に戻りました!明日から電車の旅です✨久々の高級レストラン中華料理屋さん こんな見た目なのに、料理、味素朴笑」「よっしはいま、ブルキナファソで最も最新機種のスマホを買い(1万円ちょい)、このWi-Fiすいすいな首都のホテル滞在中に!!と、明日からの旅の計画を練りに練ってます。」長女のFacebookより。「夕陽の見える台地の村patta で、カフェを営むカリムさん。彼の家族と過ごした日々、一泊二日。ありがとう。ブルキナファソには珍しく子猫さんもおりまして(懐いてついてきたから一緒に寝た…至福)久しぶりに夜はパスタも食べまして(チキンは丸ごとぶつ切り)朝晩の冷え込みもあたたかな紅茶とともに、なんだかよき時間でした。にしても、、、書きたいことはどんどん増えるのに、いまは目の前に起こる物事にすこしアップアップしてるのか、携帯画面に向き合うのが億劫なのか(これカナリ大きい)、どうにも文章にならない。絞り出しても、表面的なことばかりの、小学生の夏休みの日記みたいなことばっかりだなあ。この胸の内に溜まってるものを、言語化していきたいのにな〜。もやんもやんと溜まっていくから、なんだか心身ともにすこし消化不良。旅も2週間を過ぎて、いい面ばかりみてることも出来なくなるわけで、すると途端にこうなるよね。とはいえ…もっと貪欲に!もぐもぐと!ブルキナファソを食べよう。たっぷり咀嚼して、ゆっくり消化しよう。まだ旅は続くのだ。そんな日々だってあっていい。長らく怪しかったお腹の調子も、ここらで回復しつつあるしね。早くお腹が現地化して欲しいのだけど、日本人、やはり、胃腸が弱いか…(今日首都ワガドゥグでしか行けないところに行こう!と、気合い入れて行った中華料理での、久々のやさしい味チキンスープラーメンが効いた?よっしが見つけてくれたベトナム料理店は定休日だったから、心の中に行き場のないフォー欲がウロウロしてる、夢に見そうだ笑)さて、そうこうしてる間に明日からはボボ!朝早くから電車に乗り込み、第2の街 Boboe-Dulasso を目指すよ。Benoiさんに、会いに行くのだー!さらば、首都Ougadougou!また会う日まで!ラストナイトは定番Senegal料理屋さんに繰り出すぜ! @ Bagré (Burkina Faso)」しばらくは音信不通になってしまうかな。また生存確認のLINEやFacebookをやってほしい。旅行記のnoteはアプリの容量が大きすぎてなかなか更新が出来ないそうです・・・
2020年01月07日
夕食は、タン塩レモン、数の子、黒豆、栗きんとん、焼きイカ、春雨サラダ、カラフルミニトマト、納豆・ネギ、もやしの味噌汁、いちご・さがほのか。 タン塩レモン・ネギ。 春雨サラダ。 焼きイカ。 数の子。 栗きんとん。 黒豆。 カラフルミニトマト。 納豆・ネギ。 もやしの味噌汁。 いちご・さがほのか。 体重は、朝食後・エステ52.9kg、夕食後・入浴前53.6kg、入浴後53.4kg。 体脂肪率は、朝食後・エステ30%、夕食後・入浴前23%、入浴後20%。 2日前より0.4kg増えた。 今日は、ダイエット743日目、エステ、卓球、卓球オリンピック代表発表、息子へ宅急便、長女夫婦の西アフリカ旅行記。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2020年01月06日
夫婦で西アフリカを旅行中の長女からまたLINEが来ました。 「運良くいろんな人に送ってもらったりしたおかげで、移動がスイスイ進み、ブルキナファソの首都ワガドゥグに戻ってきたよー」 「大家族にお世話になった✨」 長女のFacebookより。 「君たちは、もう、 わたしの子供だよ。」 そう言ってくれた、 家長のおじいちゃんの眼差しのあたたかいこと。 二泊させてもらった、 テンコドゴ郊外に暮らす、モシ族の大家族。 この家のみんなは、とにかく、おじいちゃんが好きだった。孫はどんどん寄ってくるし、犬だってくる、おばあちゃんも、村の人々も、どんどん来る。ひよこの足に紐が絡まればおじいちゃんの元へ、甘い甘いお砂糖たっぷりの紅茶を飲んでるおじいちゃんを見れば孫たちはすかさずおこぼれをもらいに、犬も負けじとそこに参戦するけれど、いつも孫たちに負けてしまうんだよね。おじいちゃんが愛されすぎてて、そのおじいちゃんがまた、突然やってきたわたしたちをも、とてもとても大切にしてくれて。 わたしも、みんながおじいちゃんが好きな理由がよーくわかってしまいましたとさ。 おじいちゃん、しばしお借りしました。 みんな、ありがとう。 良き縁に恵まれて、 移動は順調、 ふたたび首都に戻りました。 準備期間を経て、 さらに電車で南下します。 @ Tenkodogo」 無事に楽しそうで良かった。優しい人達に巡り会えてありがたいです。
2020年01月06日
息子へ宅急便。荷造りは夫がしてくれました。アウトレットで買ったビジネスシューズ、義母の形見分けの青緑の陶器の皿、フルグラなどの食品、ソフトティッシュなど。ヤマトの宅急便で。Amazonの箱を再利用。
2020年01月06日
卓球の練習に行き、ダブルスやシングルスの試合などしました。1週間ぶりですね。Iさんとペアのダブルスは大体勝ったかな。途中、人数が半端だったので、シングルスの試合してました。Iさんと2-0。3ゲーム目はリードされてたけど、他のダブルスの試合が終わったのでやめました。
2020年01月06日
エステに行き、フェイシャル・採寸・計量・食事日記チェック後、ハーブティーをもらった。ボディプランナーで計量。月一です。体重52.9kg、体脂肪率は31.9%。うちの体重計と体脂肪率が全然違う・・・先月は、体重53.2kg、体脂肪率は31.1%。あまり変わらないですね。採寸。変わらないけど少し減ったかな。玄武岩コースのお試しキャンペーンを申し込んでみました。いつもお試しだけなのですよね。
2020年01月06日
おやつは、アーモンドスペシャル、コーヒー。夫と半分ずつにしました。午後のおやつ。かにやのケンキ、緑茶。
2020年01月06日
今日は、ダイエット743日目、エステ、卓球、卓球オリンピック代表発表、息子へ宅急便、長女夫婦の西アフリカ旅行記。黒タートル、パール付きワインレッドのニットチュニック、グレーのパンツ、黒靴下、ムートンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、青・紫・黒の卓球ウェア、青のハーフスパッツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンブーツ。黒・青のジャージ上下。
2020年01月06日
ダイエット食事日記1876日目です。 今日は、ダイエット743日目、エステ、卓球、卓球オリンピック代表発表、息子へ宅急便、長女夫婦の西アフリカ旅行記。 黒タートル、パール付きワインレッドのニットチュニック、グレーのパンツ、黒靴下、ムートンブーツ。 臙脂のライトダウン。 卓球には、青・紫・黒の卓球ウェア、青のハーフスパッツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンブーツ。 黒・青のジャージ上下。 朝食は、数の子、栗きんとん、黒豆、トマト、舞茸の味噌汁。 おやつは、アーモンドスペシャル、コーヒー。 夫と半分ずつにしました。 エステに行き、フェイシャル・採寸・計量・食事日記チェック後、ハーブティーをもらった。 ボディプランナーで計量。月一です。 体重52.9kg、体脂肪率は31.9%。うちの体重計と体脂肪率が全然違う・・・ 先月は、体重53.2kg、体脂肪率は31.1%。あまり変わらないですね。 採寸。変わらないけど少し減ったかな。 玄武岩コースのお試しキャンペーンを申し込んでみました。いつもお試しだけなのですよね。 帰ってから昼食。タンメン(豚・キャベツ・もやし入り)、梅干し、水。 卓球の練習に行き、ダブルスやシングルスの試合などしました。1週間ぶりですね。 Iさんとペアのダブルスは大体勝ったかな。 途中、人数が半端だったので、シングルスの試合してました。 Iさんと2-0。3ゲーム目はリードされてたけど、他のダブルスの試合が終わったのでやめました。 卓球オリンピック代表候補発表がありました。 東京2020卓球日本代表候補発表会見をYouTubeで卓球の練習の休憩時間に見ました。 女子3人目は平野美宇、男子3人目は水谷準。混合ダブルスは、伊藤美誠・水谷準に決定。 帰ってから録画していたテレビ東京の東京2020卓球日本代表候補発表会見の番組を見た。 女子は伊藤美誠、石川佳純がシングルスに決まり、あと一人が今日決定。 男子は張本智和、丹羽孝希がシングルスに決まり、あと一人が今日決定。 女子代表3人目の条件。 候補は4人。 11位の平野美宇。3番手で、先日まで石川とシングルス枠を争い、敗れて泣いてましたね。 ダブルスでも実績をあげている。 世界卓球代表選出の大会でも優勝して、代表になっている。 17位の佐藤瞳。カットマン。 丁寧に2連勝! ランク23位の早田ひな。ランク22位の加藤美優はとばされたなあ・・・ 伊藤・早田ペアで2大会連続メダル獲得。ダブルス巧者と思ってたけど、シングルスもうまくなってる。 最後の1枠は? 男子は、張本智和、丹羽孝希が決定。 水谷準。リオ五輪シングルス銅メダリスト。ランク16位で3番手。 世界ランク52位の吉村真晴。 ダブルス巧者。 女子は誰に? リオ五輪ではリザーブで可哀相だった。リベンジしたいよね。 石川・平野のダブルスも段々良くなってる。 平野に決まった場合、ダブルスが石川・平野で、 シングルスが伊藤。 もし、ダブルス巧者の早田ひなになった場合は、 ダブルスが伊藤・早田で、シングルスが石川になるかもしれない。 でもやはりシングルスは伊藤じゃないと中国には勝てないよね・・・ 発表会見の生中継。女子は? 平野美宇! 順当だと思います。 美宇ちゃん、おめでとう!良かったね。 男子は? 水谷準。これも順当かな。腰痛とか眼とか心配だけど・・・ 混合ダブルスも今日発表。水谷・伊藤のペアということで、水谷になったよう。 丹羽と水谷の左利き同士でもダブルスは出来ると言ってましたね。 男女3人ずつ決まり、ミックスダブルスも決定。これでワンチームになって練習できると言ってた。 伊藤美誠。無敗の女を目指す。 ロンドンオリンピック。平野と伊藤が、 生観戦。 「8年後にはオリンピックで優勝したいです」有言実行してほしいなあ。 4年後のリオにも代表になって銅メダル。 張本16才。史上最年少の金メダルへ。 現在チームとしては3位だそう。この3人ならもっと上を目指せるのでは? 石川佳純。3大会連続五輪へ。ロンドン・リオ・東京。最年長として参加するのは初めて。 水谷・石川はオリンピック最後かな・・・ 頑張ってほしいです。 3月22日(日)には世界卓球2020団体世界一決定戦。オリンピックの前哨戦ですね。 翌朝の朝刊の記事です。大きく取り上げられていて、卓球もメジャーになってきたのかな。 中学で部活してた頃は暗いと言われてたから嬉しいですね。 息子へ宅急便。荷造りは夫がしてくれました。 アウトレットで買ったビジネスシューズ、義母の形見分けの青緑の陶器の皿、フルグラなどの食品、ソフトティッシュなど。 ヤマトの宅急便で。Amazonの箱を再利用。 帰ってから、夫とおやつ。かにやのケンキ、緑茶。 夫婦で西アフリカを旅行中の長女からまたLINEが来ました。 「運良くいろんな人に送ってもらったりしたおかげで、移動がスイスイ進み、ブルキナファソの首都ワガドゥグに戻ってきたよー」 「大家族にお世話になった✨」 長女のFacebookより。 「君たちは、もう、 わたしの子供だよ。」 そう言ってくれた、 家長のおじいちゃんの眼差しのあたたかいこと。 二泊させてもらった、 テンコドゴ郊外に暮らす、モシ族の大家族。 この家のみんなは、とにかく、おじいちゃんが好きだった。孫はどんどん寄ってくるし、犬だってくる、おばあちゃんも、村の人々も、どんどん来る。ひよこの足に紐が絡まればおじいちゃんの元へ、甘い甘いお砂糖たっぷりの紅茶を飲んでるおじいちゃんを見れば孫たちはすかさずおこぼれをもらいに、犬も負けじとそこに参戦するけれど、いつも孫たちに負けてしまうんだよね。おじいちゃんが愛されすぎてて、そのおじいちゃんがまた、突然やってきたわたしたちをも、とてもとても大切にしてくれて。 わたしも、みんながおじいちゃんが好きな理由がよーくわかってしまいましたとさ。 おじいちゃん、しばしお借りしました。 みんな、ありがとう。 良き縁に恵まれて、 移動は順調、 ふたたび首都に戻りました。 準備期間を経て、 さらに電車で南下します。 @ Tenkodogo」 無事に楽しそうで良かった。優しい人達に巡り会えてありがたいです。 夕食は、タン塩レモン、数の子、黒豆、栗きんとん、焼きイカ、春雨サラダ、カラフルミニトマト、もやしの味噌汁、いちご・さがほのか。 タン塩レモン・ネギ。 春雨サラダ。 焼きイカ。 数の子。 栗きんとん。 黒豆。 カラフルミニトマト。 納豆・ネギ。 もやしの味噌汁。 いちご・さがほのか。 体重は、朝食後・エステ52.9kg、夕食後・入浴前53.6kg、入浴後53.4kg。 体脂肪率は、朝食後・エステ30%、夕食後・入浴前23%、入浴後20%。 2日前より0.4kg増えた。 今日は、ダイエット743日目、エステ、卓球、卓球オリンピック代表発表、息子へ宅急便、長女夫婦の西アフリカ旅行記。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2020年01月06日
東京2020卓球日本代表候補発表会見をYouTubeで卓球の練習の休憩時間に見ました。 女子3人目は平野美宇、男子3人目は水谷準。混合ダブルスは、伊藤美誠・水谷準に決定。 帰ってから録画していたテレビ東京の東京2020卓球日本代表候補発表会見の番組を見た。 女子は伊藤美誠、石川佳純がシングルスに決まり、あと一人が今日決定。 男子は張本智和、丹羽孝希がシングルスに決まり、あと一人が今日決定。 女子代表3人目の条件。 候補は4人。 11位の平野美宇。3番手で、先日まで石川とシングルス枠を争い、敗れて泣いてましたね。 ダブルスでも実績をあげている。 世界卓球代表選出の大会でも優勝して、代表になっている。 17位の佐藤瞳。カットマン。 丁寧に2連勝! ランク23位の早田ひな。ランク22位の加藤美優はとばされたなあ・・・ 伊藤・早田ペアで2大会連続メダル獲得。ダブルス巧者と思ってたけど、シングルスもうまくなってる。 最後の1枠は? 男子は、張本智和、丹羽孝希が決定。 水谷準。リオ五輪シングルス銅メダリスト。ランク16位で3番手。 世界ランク52位の吉村真晴。 ダブルス巧者。 女子は誰に? リオ五輪ではリザーブで可哀相だった。リベンジしたいよね。 石川・平野のダブルスも段々良くなってる。 平野に決まった場合、ダブルスが石川・平野で、 シングルスが伊藤。 もし、ダブルス巧者の早田ひなになった場合は、 ダブルスが伊藤・早田で、シングルスが石川になるかもしれない。 でもやはりシングルスは伊藤じゃないと中国には勝てないよね・・・ 発表会見の生中継。女子は? 平野美宇! 順当だと思います。 美宇ちゃん、おめでとう!良かったね。 男子は? 水谷準。これも順当かな。腰痛とか眼とか心配だけど・・・ 五輪4大会連続出場。これで引退して起業すると言ってましたよね。 混合ダブルスも今日発表。水谷・伊藤のペアということで、代表も水谷になったよう。 丹羽と水谷の左利き同士でもダブルスは出来ると言ってましたね。 男女3人ずつ決まり、ミックスダブルスも決定。これでワンチームになって練習できると言ってた。 伊藤美誠。無敗の女を目指す。 ロンドンオリンピック。平野と伊藤が、 生観戦。 「8年後にはオリンピックで優勝したいです」有言実行してほしいなあ。 4年後のリオにも代表になって銅メダル。 張本16才。史上最年少の金メダルへ。 現在国別チームとしては3位だそう。この3人ならもっと上を目指せるのでは? 第2シードを取る為にも、3番手の水谷を入れないとならなかったらしい。 石川佳純。3大会連続五輪へ。ロンドン・リオ・東京。最年長として参加するのは初めて。 水谷・石川はオリンピック最後かな・・・ 頑張ってほしいです。 3月22日(日)には世界卓球2020団体世界一決定戦。オリンピックの前哨戦ですね。 翌朝の朝刊の記事です。大きく取り上げられていて、卓球もメジャーになってきたのかな。 中学で部活してた頃は暗いと言われてたから嬉しいですね。
2020年01月06日
夕食は、湯豆腐・昆布・ネギ・柚子、蟹ベシャメルコロッケ、中トロ刺身、数の子、栗きんとん、黒豆、胡瓜の糠漬け、梅酒、舞茸の味噌汁、りんご・サンふじ。湯豆腐・昆布・ネギ・柚子。鰹節、ポン酢。蟹ベシャメルコロッケ。ベシャメルソースを使ったクリームコロッケ。スーパーの総菜売り場で買ってきたのですが、クリームコロッケと書いた方がわかりやすいのにね。中とろ刺身。切り落としなので少し安い。数の子。郵便局のふるさと会で注文したのですが、多いので来年は注文するのやめようかな。黒豆、栗きんとん。おせちがまだ余ってる・・・胡瓜の糠漬け。梅酒。夫は日本酒の熱燗。舞茸の味噌汁。りんご・サンふじ。蜜入りですね。今日は、ダイエット742日目、パステル音楽館の新年会、卓球ジャパンアワーズ、図書館、スーパーで買物・お茶。夕焼け。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月05日
スーパーの屋上駐車場で、夕焼けの撮影。左は富士山。山の名前がわからないので、アプリのAR山ナビで、名前を調べました。でも山と名前が重なってよく分からない・・・帰る途中もまだ夕焼け。
2020年01月05日
図書館に行き、夫とスーパーで買い物の後、イートインでお茶。スーパー内のパン屋PASCOのパンとイートインのコーヒー。私はビーフシチューパン、カフェオレ。私はビーフシチューパン、夫はシナモンパン。帰ってから、コーヒーゼリー。
2020年01月05日
YouTubeで、2019卓球ジャパンアワーズを見ました。 昨日BSテレビ東京で放映していたようだけど、契約してないので見られない。YouTubeで見せてくれるのはありがたいですね。 MVPは伊藤美誠! やはりそうですよね。 全日本選手権では、シングルス、女子ダブルス、混合ダブルスの三冠王。2年連続! ワールドツアーで優勝1回、準優勝3回。準優勝3回の内、優勝は孫エイサ2回、陳夢1回。 中国勢に対し堂々と渡り合った。 中国の孫エイサとの優勝争いが多かったですね。 スェーデンOPの準決勝。0-2から3-2にし、 4-2でリベンジ。同い年のライバルですよね。1月の世界ランク。孫が2位で伊藤が3位! この2人が女子のベストライバル賞な気がする。 孫穎莎と伊藤美誠の全対戦の試合結果 残念ながら3勝9敗ですが・・・その内2勝はダブルス・・・ 最近では11月に僅差で2敗してる・・・ ベストライバル賞は、丹羽孝希と張本智和。9才違いなんですね。 1勝1敗。 男子ワールドカップの準々決勝では、 フルゲームでシーソーゲームの末、張本智和の勝利。 張本智和の2勝1敗。 ベストペア賞は、伊藤美誠と早田ひな。 伊藤の技と早田のパワー。 みまひなペア。 中国ペアに2-0とリードしてたが、 2-2になり、フルゲーム。 9-9で、早田ひなのサーブにレットの判定?! ビデオで見るとレットではない。 抗議したけど覆らず、流れが変わり、負けてしまった。 このことからビデオ判定を導入するように申請して、現在は試しに導入したらしい。 惜しくも銀メダルたったが、それでも日本人ペア48年ぶり! 明日、12:50からテレビ東京中継でオリンピックの団体要員の1枠が発表されるけど、 早田はシングルスがそれほど強くないから危ないな・・・ やはり3番手の平野美宇かな・・・ ブレイクスルー賞は長崎美柚。 ジュニア女子シングルスでは中国勢が16連覇。今のトップ選手も出てますね。孫も! 準々決勝で中国選手の陳を破り、準決勝進出。 準決勝でまた中国選手の呉を破り、決勝進出。 決勝は日本人同士。小塩遥菜と。 4-2で長崎が日本女子初の金メダル! 小塩も銀メダル! 男子は取ったことあるのかな? 「少しでも名前を皆さんに覚えてもらえたかな」 木原と女子ダブルスで優勝した時も言ってたけど、もう覚えられているよね。 トリックスター賞は、丹羽孝希。 世界最速の稲妻カウンター。 トリックプレー。 カットブロック。あまりの切れ具合に対戦した中国選手も不機嫌な声をあげたとか・・・ 左利きなのに、右手もラケットを持ち換えて返球し、また左手に持ち替えたりと変幻自在。 敢闘賞は、佐藤瞳。 今の卓球は高速卓球。写真は石川。 佐藤瞳はカットマン魂で粘り勝ち。 世界女王の丁寧に4-2で勝つ大金星。 橋本帆乃香とのカットマン同士の女子ダブルスでも、中国人ペアを4-0で破り、 世界卓球で 銅メダル! 「カットマンでもここまで来れることを見せることができた」と言ってましたね。 最優秀外国人選手賞は。孫エイサ。19才で伊藤・平野・早田と同い年。 無名だったが、 2019世界卓球女子シングルスの3回戦で、当時世界ランク7位の伊藤が 世界ランク29位の孫に 1-4で敗れた・・・ その後、ジャパンオープン決勝で、劉詩文に4-3で勝ち優勝! オーストラリアOP、ドイツOP優勝。1月には世界ランク2位になりました! 今一番勢いに乗ってる中国人選手ですよね。1位も目前? 伊藤も負けずに頑張ってほしい。
2020年01月05日
パステル音楽館の新年会に参加しました。一番乗りだったので、撮影してから椅子を出したりしてました。昨年のコンサートには、声帯ポリープ切除後で参加してなかったので、O先生宅の部屋が変わっていましたね。一昨年のチャリティコンサートのチラシ・ポスターのイラスト。N先生が描いたのです。ゴッホなどの絵も飾ってあった。壁紙、額、ミニテーブルがおしゃれ。リースがたくさん。星型のリースも。私は、海老煎餅とキットカット・ほうじ茶を持参。抹茶よりほうじ茶の方が珍しいかも。両方とも個包装なので、余った分は持ち帰ってもらいました。みなさんも一品持ち寄り。Sさんのかにやのケンキ、K先生のノンアルのビール。Yちゃんのミートローフ、Mちゃんの根菜サラダ、Mさんのラスク、Kさんの蓮根煮付け、K先生のりんご。N先生の豆乳・湯葉鍋。K先生の焼きそばパン、ピザ。柚子も嬉しい!Wちゃんのチョコ。ハイドンかな。Mさんの奥さん手作りのアップルパイ。9月後半にまたチャリティコンサートをやる予定だそう。今年は参加出来るかな。最後にみんなで記念撮影。9ヶ月のK君が可愛い!ハイハイやつかまり立ちしてました。
2020年01月05日
今日は、ダイエット742日目、パステル音楽館の新年会、卓球ジャパンアワーズ、図書館、スーパーで買物・お茶。夕焼け。オレンジ・茶・ベージュのニットワンピース、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。ワインレッドのカーディガン。臙脂のライトダウン。
2020年01月05日
ダイエット食事日記1875日目です。 今日は、ダイエット742日目、パステル音楽館の新年会、卓球ジャパンアワーズ、図書館、スーパーで買物・お茶。夕焼け。 オレンジ・茶・ベージュのニットワンピース、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。 ワインレッドのカーディガン。臙脂のライトダウン。 朝食は、クリームシチュー、胡瓜・長芋の糠漬け。 パステル音楽館の新年会に参加しました。 一番乗りだったので、撮影してから椅子を出したりしてました。 昨年のコンサートには、声帯ポリープ切除後で参加してなかったので、 O先生宅の部屋が変わっていましたね。 一昨年のチャリティコンサートのチラシ・ポスターのイラスト。 N先生が描いたのです。 ゴッホなどの絵も飾ってあった。 壁紙、額、ミニテーブルがおしゃれ。 リースがたくさん。 星型のリースも。 私は、海老煎餅とキットカット・ほうじ茶を持参。 抹茶よりほうじ茶の方が珍しいかも。 両方とも個包装なので、余った分は持ち帰ってもらいました。 みなさんも一品持ち寄り。Sさんのかにやのケンキ、K先生のノンアルのビール。 Yちゃんのミートローフ、Mちゃんの根菜サラダ、Mさんのラスク、Kさんの蓮根煮付け、K先生のりんご。 N先生の豆乳・湯葉鍋。 K先生の焼きそばパン、ピザ。 柚子も嬉しい! Wちゃんのチョコ。ハイドンかな。 Mさんの奥さん手作りのアップルパイ。 9月後半にまたチャリティコンサートをやる予定だそう。 今年は参加出来るかな。 最後にみんなで記念撮影。9ヶ月のK君が可愛い! ハイハイやつかまり立ちしてました。 YouTubeで、2019卓球ジャパンアワーズを見ました。 昨日BSテレビ東京で放映していたようだけど、契約してないので見られない。YouTubeで見せてくれるのはありがたいですね。 MVPは伊藤美誠! やはりそうですよね。 全日本選手権では、シングルス、女子ダブルス、混合ダブルスの三冠王。2年連続! ワールドツアーで優勝1回、準優勝3回。準優勝3回の内、優勝は孫エイサ2回、陳夢1回。 中国勢に対し堂々と渡り合った。 中国の孫エイサとの優勝争いが多かったですね。 スェーデンOPの準決勝。0-2から3-2にし、 4-2でリベンジ。同い年のライバルですよね。1月の世界ランク。孫が2位で伊藤が3位! この2人が女子のベストライバル賞な気がする。 孫穎莎と伊藤美誠の全対戦の試合結果 残念ながら3勝9敗ですが・・・その内2勝はダブルス・・・ 最近では11月に僅差で2敗してる・・・ ベストライバル賞は、丹羽孝希と張本智和。9才違いなんですね。 1勝1敗。 男子ワールドカップの準々決勝では、 フルゲームでシーソーゲームの末、張本智和の勝利。 張本智和の2勝1敗。 ベストペア賞は、伊藤美誠と早田ひな。 伊藤の技と早田のパワー。 みまひなペア。 中国ペアに2-0とリードしてたが、 2-2になり、フルゲーム。 9-9で、早田ひなのサーブにレットの判定?! ビデオで見るとレットではない。 抗議したけど覆らず、流れが変わり、負けてしまった。 このことからビデオ判定を導入するように申請して、現在は試しに導入したらしい。 惜しくも銀メダルたったが、それでも日本人ペア48年ぶり! 明日、12:50からテレビ東京中継でオリンピックの団体要員の1枠が発表されるけど、 早田はシングルスがそれほど強くないから危ないな・・・ やはり3番手の平野美宇かな・・・ ブレイクスルー賞は長崎美柚。 ジュニア女子シングルスでは中国勢が16連覇。今のトップ選手も出てますね。孫も! 準々決勝で中国選手の陳を破り、準決勝進出。 準決勝でまた中国選手の呉を破り、決勝進出。 決勝は日本人同士。小塩遥菜と。 4-2で長崎が日本女子初の金メダル! 小塩も銀メダル! 男子は取ったことあるのかな? 「少しでも名前を皆さんに覚えてもらえたかな」 木原と女子ダブルスで優勝した時も言ってたけど、もう覚えられているよね。 トリックスター賞は、丹羽孝希。 世界最速の稲妻カウンター。 トリックプレー。 カットブロック。あまりの切れ具合に対戦した中国選手も不機嫌な声をあげたとか・・・ 左利きなのに、右手もラケットを持ち換えて返球し、また左手に持ち替えたりと変幻自在。 敢闘賞は、佐藤瞳。 今の卓球は高速卓球。写真は石川。 佐藤瞳はカットマン魂で粘り勝ち。 世界女王の丁寧に4-2で勝つ大金星。 橋本帆乃香とのカットマン同士の女子ダブルスでも、中国人ペアを4-0で破り、 世界卓球で 銅メダル! 「カットマンでもここまで来れることを見せることができた」と言ってましたね。 最優秀外国人選手賞は。孫エイサ。19才で伊藤・平野・早田と同い年。 無名だったが、 2019世界卓球女子シングルスの3回戦で、当時世界ランク7位の伊藤が 世界ランク29位の孫に 1-4で敗れた・・・ その後、ジャパンオープン決勝で、劉詩文に4-3で勝ち優勝! オーストラリアOP、ドイツOP優勝。1月には世界ランク2位になりました! 今一番勢いに乗ってる中国人選手ですよね。1位も目前? 伊藤も負けずに頑張ってほしい。 図書館に行き、夫とスーパーで買い物の後、イートインでお茶。 スーパー内のパン屋PASCOのパンとイートインのコーヒー。 私はビーフシチューパン、カフェオレ。 私はビーフシチューパン、夫はシナモンパン。 スーパーの屋上駐車場で、夕焼けの撮影。左は富士山。 山の名前がわからないので、 アプリのAR山ナビで、名前を調べました。でも山と名前が重なってよく分からない・・・ 帰る途中もまだ夕焼け。 帰ってから、コーヒーゼリー。 夕食は、湯豆腐・昆布・ネギ・柚子、蟹ベシャメルコロッケ、中トロ刺身、数の子、栗きんとん、黒豆、胡瓜の糠漬け、梅酒、舞茸の味噌汁、りんご・サンふじ。 湯豆腐・昆布・ネギ・柚子。鰹節、ポン酢。 蟹ベシャメルコロッケ。ベシャメルソースを使ったクリームコロッケ。 スーパーの総菜売り場で買ってきたのですが、クリームコロッケと書いた方がわかりやすいのにね。 中とろ刺身。切り落としなので少し安い。 数の子。郵便局のふるさと会で注文したのですが、多いので来年は注文するのやめようかな。 黒豆、栗きんとん。おせちがまだ余ってる・・・ 胡瓜の糠漬け。 梅酒。夫は日本酒の熱燗。 舞茸の味噌汁。 りんご・サンふじ。 蜜入りですね。 今日は、ダイエット742日目、パステル音楽館の新年会、卓球ジャパンアワーズ、図書館、スーパーで買物・お茶。夕焼け。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2020年01月05日
義母に自分が出した手紙などを見てる息子。息子が幼稚園の時に出したハガキ。ぺぺとは西武飯能PePeというショッピングモール。プリクラを切手代わりに。左が息子、右が次女。誕生日メッセージ。息子が17才の頃。5年前か。19歳。長瀞へ義母・夫・私・息子で行ったときの写真。義母・夫・私・長女・次女・息子と北海道旅行した時の写真。札幌・富良野など。
2020年01月04日
夕食は、クリームシチュー、胡瓜・長芋の糠漬け、いちご・とちおとめ、コーヒーゼリー。クリームシチュー。鶏・じゃがいも・人参・玉ねぎ。胡瓜・長芋の糠漬け。いちご・とちおとめ。コーヒーゼリー。賞味期限が昨日までだったのに気づき、慌てて食べました・・・まあ大丈夫だけどね。体重は、夕食後・入浴前53.2kg、入浴後53kg。体脂肪率は、24%から20%へ。昨日より、0.6kg増えた。今日は 、ダイエット741日目、息子送迎、亡き義母の形見分け、息子京都へ帰宅。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月04日
友達K君の家に2泊していた息子を車で迎えに行き、一緒に泊ってた友達T君も家まで送りました。K君のご両親は帰省していたので、子ども達だけだったよう。自炊していたらしい。息子は帰宅してから入浴し、亡き義母の家へ夫と私と一緒に行きました。形見分けです。いろいろ見てる息子。1964年の東京オリンピックの記念硬貨。100円、1000円。私の両親も買っていたけど、父が深夜にタクシーで帰っ来た時、他に手持ちが無くて母が使ってしまったそう・・・東日本大震災復興事業記念10000円金貨幣。沖縄県の郵便切手。まだ返還前のですね・・・札幌オリンピック冬季大会記念切手、天皇陛下御在位五十年記念切手など。年賀状のお年玉の当選切手。昭和40年くらいからずっと集めていて、義母が当たらない時はうちのをあげてました・・・自分が出した手紙などを見てる息子。息子が幼稚園の時に出したハガキ。左側から書いてます。ぺぺとは西武飯能PePeというショッピングモール。プリクラを切手代わりに。左が息子、右が次女。誕生日メッセージ。息子が17才の頃。5年前か。19歳。長瀞へ義母・夫・私・息子で行ったときの写真。義母・夫・私・長女・次女・息子と北海道旅行した時の写真。札幌・富良野など。お風呂。ジェットバスとかあるのですよね。和室の掘りごたつ。子ども達がここに隠れていたらしい。夫が形見分けの為に並べておいてくれました。福山雅治のCD。義母はファンクラブにも入ってましたね。息子や次女とライブに行ったことがありました。氷川きよしのCD。コンサートチケットを夫が取ったけど、義母はなぜか行かず、夫と私が代わりに行きました。桐ダンス。タオル、布団など。アクセサリーなど。息子がこれなんだ?と居ってたら、台付きふくさでした。ゴムが切れてしまってる・・・狐の襟巻。ほとんど剥製?・・・息子が珍しがって撮っていた。のせるとリアルで怖い・・・福山雅治のポスター。ブローチなど。七宝焼の青いブローチは私好みの色だけど、使わなそうだなあ・・・佐賀錦のブローチ。ニナ・リッチのマフラー。息子にニナ・リッチと言っても、通じなかった・・・古いブランド?赤いマフラーを貰うそう。いろいろ見てたら、義母の「母の形見」の鼈甲の櫛を発見。夫が集めていた鉄道模型店・天賞堂の包装紙。銀座和光の隣のビル。先日、見ましたね。義母の寝室。布団が滑り落ち防止の柵も。息子はこの銀色のチェーンネックレスが気に入ったそう。本当は金のネックレスが欲しかったそうだが、みんな細身で女性向きだからとやめてました。首から少し見える。出したところ。リビングの奥の座敷。食器などが並べてられてる。私は江戸切子だけ欲しい。息子は、青緑の皿が欲しいと言ってました。作家の森野嘉光。後で送ることにしました。アウトレットで買ったビジネスシューズと一緒に。ひと口ビール五客揃え。結局、赤いマフラーと銀色のネックレス、青紫の皿が形見分けですね。息子を最寄り駅まで送りました。新幹線で京都に帰ります。
2020年01月04日
昼食は、きりたんぽ鍋(きりたんぽ、芹、里芋、牛蒡、糸こんにゃく)、おせち(数の子、黒豆、栗きんとん、紅白なます)。夫は、餅も食べてましたが。
2020年01月04日
おやつは、リトルマーメイドの窯出しフロマージュ・クイニーアマンを夫と半分ずつ。コーヒー。釜出しフロマージュで柚子入りもあったけど、売り切れだったので、自分で柚子を切ってのせました。リトルマーメイドのクイニーアマン、窯出しフロマージュ。おやつは、苺大福。苺ものせて。羅臼昆布茶と。
2020年01月04日
ダイエット741日目、息子送迎、亡き義母の形見分け、息子京都へ帰宅。ピンクのタートル、グレー・白レースのチュニック、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。カラフルなボーダーカーディガン、臙脂のライトダウン。
2020年01月04日
ダイエット食事日記1874日目です。ダイエット741日目、息子送迎、義母の形見分け、息子京都へ帰宅。ピンクのタートル、グレー・白レースのチュニック、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。カラフルなボーダーカーディガン、臙脂のライトダウン。朝食は、スナックサンド・テリヤキチキン・タルタル、ハムタマゴ、トマト、キャロットジュース。スナックサンド・テリヤキチキン・タルタル、ハムマヨ。おやつは、リトルマーメイドの窯出しフロマージュ・クイニーアマンを夫と半分ずつ。コーヒー。釜出しフロマージュで柚子入りもあったけど、売り切れだったので、自分で柚子を切ってのせました。リトルマーメイドのクイニーアマン、窯出しフロマージュ。昼食は、きりたんぽ鍋(きりたんぽ、芹、里芋、牛蒡、糸こんにゃく)、おせち(数の子、黒豆、栗きんとん、紅白なます)。夫は、餅も食べてましたが。友達K君の家に2泊していた息子を車で迎えに行き、一緒に泊ってた友達T君も家まで送りました。K君のご両親は帰省していたので、子ども達だけだったよう。自炊していたらしい。息子は帰宅してから入浴し、亡き義母の家へ夫と私と一緒に行きました。形見分けです。いろいろ見てる息子。1964年の東京オリンピックの記念硬貨。100円、1000円。私の両親も買っていたけど、父が深夜にタクシーで帰っ来た時、他に手持ちが無くて母が使ってしまったそう・・・東日本大震災復興事業記念10000円金貨幣。沖縄県の郵便切手。まだ返還前のですね・・・札幌オリンピック冬季大会記念切手、天皇陛下御在位五十年記念切手など。年賀状のお年玉の当選切手。昭和40年くらいからずっと集めていて、義母が当たらない時はうちのをあげてました・・・自分が出した手紙などを見てる息子。息子が幼稚園の時に出したハガキ。左側から書いてます。ぺぺとは西武飯能PePeというショッピングモール。プリクラを切手代わりに。左が息子、右が次女。誕生日メッセージ。息子が17才の頃。5年前か。19歳。長瀞へ義母・夫・私・息子で行ったときの写真。義母・夫・私・長女・次女・息子と北海道旅行した時の写真。札幌・富良野など。お風呂。ジェットバスとかあるのですよね。和室の掘りごたつ。子ども達がここに隠れていたらしい。夫が形見分けの為に並べておいてくれました。福山雅治のCD。義母はファンクラブにも入ってましたね。息子や次女とライブに行ったことがありました。氷川きよしのCD。コンサートチケットを夫が取ったけど、義母はなぜか行かず、夫と私が代わりに行きました。桐ダンス。タオル、布団など。アクセサリーなど。息子がこれなんだ?と居ってたら、台付きふくさでした。ゴムが切れてしまってる・・・狐の襟巻。ほとんど剥製?・・・息子が珍しがって撮っていた。のせるとリアルで怖い・・・福山雅治のポスター。ブローチなど。七宝焼の青いブローチは私好みの色だけど、使わなそうだなあ・・・佐賀錦のブローチ。ニナ・リッチのマフラー。息子にニナ・リッチと言っても、通じなかった・・・古いブランド?赤いマフラーを貰うそう。いろいろ見てたら、義母の「母の形見」の鼈甲の櫛を発見。夫が集めていた鉄道模型店・天賞堂の包装紙。銀座和光の隣のビル。先日、見ましたね。義母の寝室。布団が滑り落ち防止の柵も。息子はこの銀色のチェーンネックレスが気に入ったそう。本当は金のネックレスが欲しかったそうだが、みんな細身で女性向きだからとやめてました。首から少し見える。出したところ。リビングの奥の座敷。食器などが並べてられてる。私は江戸切子だけ欲しい。息子は、青緑の皿が欲しいと言ってました。作家の森野嘉光。後で送ることにしました。アウトレットで買ったビジネスシューズと一緒に。ひと口ビール五客揃え。結局、赤いマフラーと銀色のネックレス、青紫の皿が形見分けですね。息子を最寄り駅まで送りました。新幹線で京都に帰ります。おやつは、苺大福。苺ものせて。羅臼昆布茶と。夕食は、クリームシチュー、胡瓜・長芋の糠漬け、いちご・とちおとめ、コーヒーゼリー。クリームシチュー。鶏・じゃがいも・人参・玉ねぎ。胡瓜・長芋の糠漬け。いちご・とちおとめ。コーヒーゼリー。賞味期限が昨日までだったのに気づき、慌てて食べました・・・まあ大丈夫だけどね。体重は、夕食後・入浴前53.2kg、入浴後53kg。体脂肪率は、24%から20%へ。昨日より、0.6kg増えた、、、ダイエット741日目、息子送迎、亡き義母の形見分け、息子京都へ帰宅。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月04日
夕食は、きりたんぽ鍋。きりたんぽ、鶏モモ肉、舞茸、椎茸、里芋、牛蒡、芹、糸こんにゃく。いちご・とちおとめ。 下ごしらえと煮えるのに時間がかかった・・・特に里芋が。 思ったより時間がかかるのを見越せず、作り始めるのが遅かったから 夫が待ちくたびれて怒ってしまった・・・ 7時半から6時半に先日から夕食の時間を変更したのですが、間に合わなかったのですよね・・・ 謝ったけど、許してはくれない・・・ 7時くらいから鍋を食べ始めたけど、里芋はまだ煮えてなくて、 7時のニュースもスマホではうまく電波が入らず切れ切れで、いら立ってました・・・ 食べ終わって、やっとテレビでニュースを見始めたら、今日は20分でニュースは終わり、、、 チコちゃんの正月特番になり、ますます気に入らず、消してしまった。 いちご・とちおとめ。ソファで食べて、少しは機嫌直ったかな。 体重は、夕食後・入浴前52.8kg、入浴後52.4kg。 体脂肪率は、24%から21%へ。 3日前より0.4kg減った! 今日は、ダイエット740日目、亡き義母や夫の昔の写真、義母宅で形見分け、次女宇都宮へ帰宅。スーパー、夕焼けの富士山。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2020年01月03日
スーパーに買い物に行き、夕焼けがきれいだったので、スーパーの屋上から撮りました。左は富士山。右は何という山かな。富士山。山の名前はよくわからないけど、夕焼けと山はよく合う。高圧線は邪魔だけど、別の味わいがあるかな。
2020年01月03日
かにやのどら焼きと緑茶。夫と半分ずつ。エンゼルパイ・バニラ。スーパー内のパン屋リトルマーメイドで買ってきたダークチェリーパイでコーヒー。賞味期限が今日までだから・・・
2020年01月03日
昼食は、おせち(黒豆、栗きんとん、ちょろぎ、伊達巻)、磯辺餅、麩・わかめのすまし汁。
2020年01月03日
次女と夫と亡き義母宅へ行きました。次女がテレビ・ビデオデッキ、テレビ台などをもらっていくのです。段ボールを切ってテレビを梱包。他は食器など。宇都宮から車で来てる時に運ばないとね。飾り棚の土産物などはみんな処分。切手などは残してあります。リビング・ダイニング続きの和室。和室の照明。テーブルの上にも食器など。福山雅治の大ファンだったのですよね。ビデオデッキにも福山の録画が残ってるらしい。処分するアルバム。義父の行脚・周遊(秩父路)などもありますね。靴箱の上に花瓶。息子が小学生の頃に作った、のび太とドラえもんの貯金箱。右は、臼杵石仏の仏頭。以前行ったときに、長女の寝顔に似てると思ってたのですよね。飾り棚の土産物の中にあって、これだけは処分できなかった・・・ロッキングチェア。夫から義母への贈り物。玄関の吹き抜け、明かり取り。バブル期の建築なので・・・階段の手すり。リビングの天井・照明。凝った照明です。カーテンボックスやカーテンバー。カラーボックス。組み立て式を2個かったそうですが、1個しか使わなかったので、残りの1個も次女がもらっていきました。子ども達が小さいころの写真。長女がもらう予定の物。先日選んだのです。裁縫箱。鉄瓶。囲炉裏の自在鉤に似合いそう。南伊豆の古民家に住んでるのです。今は西アフリカ旅行中ですが。裁ちばさみ、アクセサリー。パールのネックレス・イヤリング。パールのブレスレット、珊瑚のネックレス。オパールの指輪など。書類ケースを次女が見つけ、これも仕事で使うからと持っていきました。義母のヘルパーさんの書類などを入れていたよう。長女夫婦が西アフリカ旅行中、うちに郵便物が転送されてくるので、年賀状も届きました。ナガランドに関わってる人かららしい。次女は帰りがけに友達とランチしていくと言って、帰りました。30日から3日まで5日間の里帰り。少しはゆっくりできたかな。また遊びに来てね。帰ってすぐに繋げたらしい。良かったね。息子は、昨日も今日も友達の家に泊るそうです。明日は帰ってくるかな・・・
2020年01月03日
夫が亡き義母宅から、昔の写真を持ってきました。義母の卒業写真。高等小学校。前から2列目左から4番目が義母です。高等小学校から高等女学校に入学してるけど、就学年齢が重なってるので、どこで入学したのかな。卒業アルバムがあるのだからやはり卒業してからか。実科の修業年限 - 入学資格により3種類とする。尋常小学校卒業程度(12歳以上)を入学資格とする場合は4年高等小学校第1学年修了程度(13歳以上)を入学資格とする場合には3年高等小学校卒業程度(14歳以上)を入学資格とする場合には2年(ただしこの場合には1年延長も可)。高等女学校 現在の中1~高2までの年齢。前田高等家政女学校現在は、杉並学院中学高等学校 中学は募集停止になってるようですが。素敵な校舎。母のコメント入り。前列左側。授業風景。地理。板書の図がすごい。ブロマイドのようにサイン入り。夫。義母の実家。母方の従兄弟たちと。義母の葬儀に来てくれました。手前が夫。脱力系が息子と似てるかも。義母。ピースの前は、OKマークだったのですね。従兄弟たちと。夫と従兄弟Mさん。夫とMさんは一人っ子同士だったので、兄妹のようにして育ったそう。叔母が仕事で忙しいとき、義母が預かったりしてたからね。叔父家族。義母。夫の父方の従兄弟。左が亡き義父。伊豆旅行。伊豆シャボテン公園など。義父、Mさん、義母、夫。家族旅行みたいですね。義母、夫。夫。息子に似てるかな。Mさん、義母、夫。義母の両親と。左は義父の母。義父かと思うほど似てる! Mさん、義母。Mさん、Mさんの母の叔母、義母。夫。夫、Mさん。夫。義母。オールバックの髪型がおばあちゃんらしいと次女が言ってました。福島にも路面電車があったのですね。福島交通飯坂東線はとバス。はとバスツアーで東京タワーに行ったときの写真ですね。前から2列目・左から6番目が義母。最前列左から夫、Mさん。上下の写真を組み合わせてる。先日夫と行った東京タワー。変わらないなあ・・・
2020年01月03日
今日は、ダイエット740日目、亡き義母や夫の昔の写真、義母宅で形見分け、次女宇都宮へ帰宅。 黒タートル、カラフルなチュニック、紫パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。 紺にカラフルなヨーク編み込みカーディガン。臙脂のライトダウン。
2020年01月03日
ダイエット食事日記1873日目です。今日は、ダイエット740日目、亡き義母や夫の昔の写真、義母宅で形見分け、次女宇都宮へ帰宅。スーパー、夕焼けの富士山。黒タートル、カラフルなチュニック、紫パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。紺にカラフルなヨーク編み込みカーディガン。臙脂のライトダウン。朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、ピザチーズ、カラフルミニトマト・レタス・玉ねぎのサラダ、豆乳・紅茶味。スナックサンド・ツナマヨ、ピザチーズ。次女と半分ずつ。夫が亡き義母宅から、昔の写真を持ってきました。義母の卒業写真。高等小学校。前から2列目左から4番目が義母です。高等小学校から高等女学校に入学してるけど、就学年齢が重なってるので、どこで入学したのかな。卒業アルバムがあるのだからやはり卒業してからか。実科の修業年限 - 入学資格により3種類とする。尋常小学校卒業程度(12歳以上)を入学資格とする場合は4年高等小学校第1学年修了程度(13歳以上)を入学資格とする場合には3年高等小学校卒業程度(14歳以上)を入学資格とする場合には2年(ただしこの場合には1年延長も可)。高等女学校 現在の中1~高2までの年齢。前田高等家政女学校現在は、杉並学院中学高等学校 中学は募集停止になってるようですが。素敵な校舎。母のコメント入り。前列左側。授業風景。地理。板書の図がすごい。ブロマイドのようにサイン入り。夫。義母の実家。母方の従兄弟たちと。義母の葬儀に来てくれました。手前が夫。脱力系が息子と似てるかも。義母。ピースの前は、OKマークだったのですね。従兄弟たちと。夫と従兄弟Mさん。夫とMさんは一人っ子同士だったので、兄妹のようにして育ったそう。叔母が仕事で忙しいとき、義母が預かったりしてたからね。叔父家族。義母。夫の父方の従兄弟。左が亡き義父。伊豆旅行。伊豆シャボテン公園など。義父、Mさん、義母、夫。家族旅行みたいですね。義母、夫。夫。息子に似てるかな。Mさん、義母、夫。義母の両親と。左は義父の母。義父かと思うほど似てる! Mさん、義母。Mさん、Mさんの母の叔母、義母。夫。夫、Mさん。夫。義母。オールバックの髪型がおばあちゃんらしいと次女が言ってました。福島にも路面電車があったのですね。福島交通飯坂東線はとバス。はとバスツアーで東京タワーに行ったときの写真ですね。前から2列目・左から6番目が義母。最前列左から夫、Mさん。上下の写真を組み合わせてる。先日夫と行った東京タワー。変わらないなあ・・・次女と夫と亡き義母宅へ行きました。テレビ・ビデオデッキ、テレビ台などをもらっていくのです。段ボールを切ってテレビを梱包。他は食器など。宇都宮から車で来てる時に運ばないとね。飾り棚の土産物などはみんな処分。切手などは残してあります。リビング・ダイニング続きの和室。和室の照明。テーブルの上にも食器など。福山雅治の大ファンだったのですよね。ビデオデッキにも福山の録画が残ってるらしい。処分するアルバム。義父の行脚・周遊(秩父路)などもありますね。靴箱の上に花瓶。息子が小学生の頃に作った、のび太とドラえもんの貯金箱。右は、臼杵石仏の仏頭。以前行ったときに、長女の寝顔に似てると思ってたのですよね。飾り棚の土産物の中にあって、これだけは処分できなかった・・・ロッキングチェア。夫から義母への贈り物。玄関の吹き抜け、明かり取り。バブル期の建築なので・・・階段の手すり。リビングの天井・照明。凝った照明です。カーテンボックスやカーテンバー。カラーボックス。組み立て式を2個かったそうですが、1個しか使わなかったので、残りの1個も次女がもらっていきました。子ども達が小さいころの写真。長女がもらう予定の物。先日選んだのです。裁縫箱。鉄瓶。囲炉裏の自在鉤に似合いそう。南伊豆の古民家に住んでるのです。今は西アフリカ旅行中ですが。裁ちばさみ、アクセサリー。パールのネックレス・イヤリング。パールのブレスレット、珊瑚のネックレス。オパールの指輪など。書類ケースを次女が見つけ、これも仕事で使うからと持っていきました。義母のヘルパーさんの書類などを入れていたよう。長女夫婦が西アフリカ旅行中、うちに郵便物が転送されてくるので、年賀状も届きました。ナガランドに関わってる人かららしい。次女は帰りがけに友達とランチしていくと言って、帰りました。30日から3日まで5日間の里帰り。少しはゆっくりできたかな。また遊びに来てね。帰ってすぐに繋げたらしい。良かったね。息子は、昨日も今日も友達の家に泊るそうです。明日は帰ってくるかな・・・昼食は、おせち(黒豆、栗きんとん、ちょろぎ、伊達巻)、磯辺餅、麩・わかめのすまし汁。かにやのどら焼きと緑茶。夫と半分ずつ。エンゼルパイ・バニラ。夫がNHK「小さな旅」の四季のダイジェスト版のようなものを見ていて、2か所行きたいところがあると言っていたので、調べてみました。一目千本桜と呼ばれる宮城県の白石川堤の桜。見事ですね。映画「おくりびと」に出てきた風景に似てる感じがしたけど、違ったみたい・・・もう1か所は、千葉県の嶺岡山地の棚田。大山千枚田。多い表現に千と使うのはさきほどの千本桜と同じですね。私は東京生まれ千葉育ちで、千葉が故郷という心境なのですが、夫や子どもたちは千葉をよく言わない・・・私もこの棚田は知らなかったけど、夫が千葉県にもいいところがあるんだなと見直してくれてうれしい。絵がトナカイだったので、クリスマスみたいと言ってたら、夫がいつのまにか変えてました。お正月らしくなったかな。お正月のアレンジ、独楽など。スーパーに買い物に行き、夕焼けがきれいだったので、スーパーの屋上から撮りました。左は富士山。右は何という山かな。富士山。山の名前はよくわからないけど、夕焼けと山はよく合う。高圧線は邪魔だけど、別の味わいがあるかな。スーパーで買ってきたダークチェリーパイでコーヒー。賞味期限が今日までだから・・・夕食は、きりたんぽ鍋。きりたんぽ、鶏モモ肉、舞茸、椎茸、里芋、牛蒡、芹、糸こんにゃく。下ごしらえと煮えるのに時間がかかった・・・特に里芋が。思ったより時間がかかるのを見越せず、作り始めるのが遅かったから夫が待ちくたびれて怒ってしまった・・・7時半から6時半に先日から夕食の時間を変更したのですが、間に合わなかったのですよね・・・謝ったけど、許してはくれない・・・7時くらいから鍋を食べ始めたけど、里芋はまだ煮えてなくて、7時のニュースもスマホではうまく電波が入らず切れ切れで、いら立ってました・・・食べ終わって、やっとテレビでニュースを見始めたら、今日は20分でニュースは終わり、、、チコちゃんの正月特番になり、ますます気に入らず、消してしまった。いちご・とちおとめ。ソファで食べて、少しは機嫌直ったかな。体重は、夕食後・入浴前52.8kg、入浴後52.4kg。体脂肪率は、24%から21%へ。3日前より0.4kg減った!今日は、ダイエット740日目、亡き義母や夫の昔の写真、義母宅で形見分け、次女宇都宮へ帰宅。スーパー、夕焼けの富士山。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月03日
久しぶりに、夫婦で西アフリカ旅行中の長女からLINEが来た。Wi-Fiが使えるホテルに泊まれたらしい。「髪の毛、編み込んでから2週間たちわたしはそろそろほつれてきて限界に近いみんな毛が縮れてるかね編み込みに適した髪なんだねこのファミリーは、母が髪結い屋さんなの」「こっちは、大晦日に過ごしてた村で、露天の鶏の丸焼き(丸焼きをぶつ切りして、トマト玉ねぎと炒めあげて完成のワイルドなわりに丁寧な一品)と、地元のビールで乾杯したよ〜。その晩だけは夜遅くまでみんな大人子どもも街に繰り出してて、少し大晦日っぽかったな!その晩、差し入れでもらった夕ごはんも、珍しくブツ切り牛肉炊き込み油ごはん(←米も高級品)とフライドチキンとサラダ🥗(←サラダも鶏も高級品)だった!相当贅沢な大晦日過ごしたよ〜元旦からは、村を出てしまったからか、ほとんどお正月ムードはなく、いつも通りみんな朝から働いてた。わたしたちも、元旦ということを忘れそうなくらいだったけど、たまたまホームステイさせてもらうことになったお兄さんが近くの湖までバイクでツアーしてくれて、その道の途中、行く先々の親戚のお宅では少し豪華なペンネが茹でられてた!ごちそうだったのかしら。鶏と一緒に。」「うう微熱…( °̥̥̥̥̥̥̥̥ ω °̥̥̥̥̥̥̥̥ )せっかくいいホテルだから、今日は寝て過ごそう」大丈夫?無理しないでねと言ったら、「でも、一度風邪引いちゃえば、まああと楽だよねなんとか生理痛も超えたし、今日はのんびりだ」心配だけど、なんとかなるかな、、、長女のFacebookより引用させてもらいました。良くしてもらってるみたいで安心した。「Bonne année!Burkina Faso🇧🇫から、あけましておめでとうございます!しばらくぶりです。ふたりとも、元気にやってます。Wi-Fiどころか、電気ガスはもちろん、水道もないようなブルキナ南方の農村部を、テクテクとと歩いて旅しておりました。滞在した村々では、首長さんはじめ、村人みんなにお世話になって、結局この一週間は、テントを使ったのは一晩のみ。いつも、あたたかい寝床とおいしいご飯と、愉快なおしゃべりに、囲まれています。とあるブルキナベの友人は「ブルキナファソはホスピタリティの国だから!」と言ってたけれど、ほんと、みんな良くしてくれるなあ。ありがたい。おかげで、いつも満腹です。なにより、片言フランス語に現地語まじりのあやしい旅人に、忍耐強く話し続けてくれるブルキナベの優しさが染み入る…!そうして今、ぐるっと一巡りして、Tenkodogo という地方都市にやってきました。この後は、街周辺の村々をまた歩いて周り、再び首都Ouagadougou に戻り、Bobo-Dioulasso という第二の都市へ。(10月に南上小でライブをした、Benoiさんのお家も訪問する予定◎わくわく)2月にはCôte d'Ivoireに入国しよう!というのが我がプランナーよっしの現在の旅程です。さあ、どうなることや、ら。でも、どこで、どう過ごそうと、きっとよい人たちと出会えるな、という確信が、この2週間の旅を経て持てているから、どこにでも行こうぜ!と思ってる強気なわたし。(しかしながら、サバンナを歩きはじめて、日光が強すぎると、すぐ木陰と水分を所望する弱気なわたしです。そうすぐに強くはなれんね。)アフリカは、強い。でも、優しい。ちなみに、よっしは相変わらずたくましく、ずーっと裸足に薄っぺらのお手製サンダルと、「それ洗ったら?」とブルキナベに言われるほど使い倒してる馴染みの作業着で、サバンナを歩いてます笑。日々好奇心旺盛に歩き食べ見聞きし回ってますが、のんびりなまきんぐペースに合わせるかのように、よっしはちいさく長い風邪もひき、おかげでのんびり。(ホッ。しかし、その風邪がいまわたしにうつり…おかげで、今日はWi-Fiのある高級ホテル泊なのでした。ホッ。)そんなよっし、今は、ついに、明日から、文化人類学者 川田順造さんの調査エリアであるモシ族の文化圏にたどり着くということで、前々から読み込んでいた「サバンナの博物誌」をさらに綿密に読み返し、調査意欲は高まるばかり、なご様子です。ブルキナファソに来てからも、隙あらばなにかしらを調査していて(ある時は星座図を、フラ語を、植物を)、よっし観察家のわたしとしても、日々面白いです。と、まあ、延々と…書きたいことは沢山ありますが、Wi-Fi回線が恐ろしく遅いので、この辺で。お土産はあれにしよう、日本にコレ持って帰ろうと旅の終盤にするお土産買い物リストが徐々に増えていく日々です。楽しみに待っててね。また2週間後くらいに、生存確認投稿しますね〜では!今年も、よろしくお願いします!」
2020年01月02日
帰宅して入浴してから、次女は友達と夕飯を食べに出かけました。夕食は、おせち(黒豆、ちょろぎ、栗きんとん、数の子、伊達巻、紅白なます、いくら、鮭昆布巻き、酢だこ)とりんご・サンふじ。夫は磯辺餅も。トン汁。紅白なます、いくら、鮭昆布巻き、酢だこ。りんご・サンふじ。今日は、ダイエット739日目、朝マック、次女・息子と実家、回転寿司・大江戸、ユニクロ、ロフト。あすけん食事日記。アドバイス。
2020年01月02日
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