2024年02月の記事
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夕食は、八宝菜（海老・帆立・烏賊・白菜・人参）、湯豆腐・昆布・葱・生姜・鰹節・ポン酢、かに焼売、水菜・おくら・ミニトマト、豚のど軟骨煮、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、茄子・小松菜の味噌汁、りんご。
夕食は、八宝菜（海老・帆立・烏賊・白菜・人参）、湯豆腐・昆布・葱・生姜・鰹節・ポン酢、かに焼売、水菜・おくら・ミニトマト、豚のど軟骨煮、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、茄子・小松菜の味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前５９kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、３４.２％。入浴後、５７.９kg。３１.７%。
2024年02月29日
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試合後、KさんとYさんと夢庵で遅めのランチ。なないろ夢和膳のミニローストビーフサラダ、小冷しうどんを選択。 おぼろ豆腐、天ぷら、金平、漬物、ご飯（小）。ドリンクバーと、デザートのモンブラン・抹茶ムースも追加。
試合後、KさんとYさんと夢庵で遅めのランチ。なないろ夢和膳のミニローストビーフサラダ、小冷しうどんを選択。おぼろ豆腐、天ぷら、金平、漬物、ご飯（小）。ドリンクバーと、デザートのモンブラン・抹茶ムースも追加。
2024年02月29日
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初中級試合練習会シングルスに参加。Aブロック ０勝６敗 ７位。 私以外男性 対戦相手６人中４人粒高。粒高は苦手なのですよね。
初中級試合練習会シングルスに参加。Aブロック ０勝６敗 ７位。私以外男性 対戦相手６人中４人粒高。粒高は苦手なのですよね。０－３ Ｕさん（スタッフ)表裏 ３位8-115-1110-12横上サーブの３球目が２回決まった。ジュース取り切って１ゲーム取りたかったなあ。０－３ Ｍさん（KGクラブ）粒裏 １位2-115-113-11粒だからとナックルのロングサーブを出してみたが、通用しない。横上のサーブも効かない。０－３ Ｓさん（個人）表 ４位6-115-117-11横上サーブの3球目が一回決まった。巻き込みサーブも一回。表で打たれてしまう。０－３ Ｈさん（個人）粒裏 ５位6-115-113-11横上サーブが少し効いたが、後から打たれてしまった。フォアへのストレートが上手い。０－３ Ｉさん（きらり）粒裏 ６位6-114-116-11横上サーブの3球目が一回決まった。粒で浮いた時一回打てた。１－３ Ｔさん（ブルースカイ）粒裏 ２位11-94-115-113-11１ゲームなんとか取れて良かった。横上サーブや巻き込みサーブで一回ずつとれた。参加賞は、クランキーチョコ。
2024年02月29日
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朝食は、ランチパック・たまご、トマト、牛乳、ヨーグルト、ヒレカツ煮（玉ねぎ・卵）、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、麩・小松菜の味噌汁。
朝食は、ランチパック・たまご、トマト、牛乳、ヨーグルト、ヒレカツ煮（玉ねぎ・卵）、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、麩・小松菜の味噌汁。
2024年02月29日
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卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。
卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。
2024年02月29日
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ダイエット食事日記４０９９日、初中級試合練習会シングルス、夢庵。
ダイエット食事日記４０９９日、初中級試合練習会シングルス、夢庵。卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、ランチパック・たまご、トマト、牛乳、ヨーグルト、ヒレカツ煮（玉ねぎ・卵）、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、麩・小松菜の味噌汁。初中級試合練習会シングルスに参加。SAB ０勝６敗 ７位。私以外男性 ４人粒高。０－３ Ｕさん（スタッフ)表裏 ３位8-115-1110-12横上サーブの３球目が２回決まった。ジュース取り切って１ゲーム取りたかったなあ。０－３ Ｍさん（KGクラブ）粒裏 １位2-115-113-11粒だからとナックルのロングサーブを出してみたが、通用しない。横上のサーブも効かない。０－３ Ｓさん（個人）表 ４位6-115-117-11横上サーブの3球目が一回決まった。巻き込みサーブも一回。表で打たれてしまう。０－３ Ｈさん（個人）粒裏 ５位6-115-113-11横上サーブが少し効いたが、後から打たれてしまった。フォアへのストレートが上手い。０－３ Ｉさん（きらり）粒裏 ６位6-114-116-11横上サーブの3球目が一回決まった。粒で浮いた時一回打てた。１－３ Ｔさん（ブルースカイ）粒裏 ２位11-94-115-113-11１ゲームなんとか取れて良かった。横上サーブや巻き込みサーブで一回ずつとれた。参加賞は、クランキーチョコ。試合後、KさんとYさんと夢庵で遅めのランチ。なないろ夢和膳のミニローストビーフサラダ、小冷しうどんを選択。おぼろ豆腐、天ぷら、金平、漬物、ご飯（小）。ドリンクバーと、デザートのモンブラン・抹茶ムースも追加。夕食は、八宝菜（海老・帆立・烏賊・白菜・人参）、湯豆腐・昆布・葱・生姜・鰹節・ポン酢、かに焼売、水菜・おくら・ミニトマト、豚のど軟骨煮、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、茄子・小松菜の味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前５９kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、３４.２％。入浴後、５７.９kg。３１.７%。
2024年02月29日
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夕食は、ヒレカツ煮（玉ねぎ・卵）、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、麩・小松菜の味噌汁、みかん。
夕食は、ヒレカツ煮（玉ねぎ・卵）、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、麩・小松菜の味噌汁、みかん。
2024年02月28日
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郵便局に寄り、郵便局の頒布会ふるさと会の申し込みをしてきました。
帰りがけに郵便局に寄り、郵便局の頒布会ふるさと会の申し込みをしてきました。February 25, 2024XML 郵便局のふるさと会の申し込み書を記入。各月の候補２点を私が先日選び、夫がどちらか決めました。両方気に入らない場合は、通年の候補３点から。 それでも気に入らないのは、通年の築地特集から選んだようです。 いろんな景品をくれましたね。
2024年02月28日
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卓球の練習に行きました。ダブルスペアのFさんが、あんパンと、食事と飲みたいヨーグルトをくれました。
卓球の練習に行きました。ダブルスペアのFさんが、あんパンと、食事と飲みたいヨーグルトをくれました。
2024年02月28日
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昼食は、ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱・白菜、ニラの中華和え。
昼食は、ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱・白菜、ニラの中華和え。
2024年02月28日
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おやつは、チョコワッフル、コーヒー。
おやつは、チョコワッフル、コーヒー。
2024年02月28日
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朝食は、ハムマヨパン、海老・木耳・白菜炒め、わかめ・豆腐・レタスサラダ、隠元の味噌汁。
朝食は、ハムマヨパン、海老・木耳・白菜炒め、わかめ・豆腐・レタスサラダ、隠元の味噌汁。
2024年02月28日
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卓球には、黒・ピンク・紫・青の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。
卓球には、黒・ピンク・紫・青の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。
2024年02月28日
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ダイエット食事日記４０９８日、卓球練習、郵便局のふるさと会申し込み。
ダイエット食事日記４０９８日、卓球練習、郵便局のふるさと会申し込み。卓球には、黒・ピンク・紫・青の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ハムマヨパン、海老・木耳・白菜炒め、わかめ・豆腐・レタスサラダ、隠元の味噌汁。おやつは、チョコワッフル、コーヒー。昼食は、ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱・白菜、ニラの中華和え。卓球の練習に行きました。ダブルスペアのFさんが、あんパンと、食事と飲みたいヨーグルトをくれました。帰りがけに郵便局に寄り、郵便局の頒布会ふるさと会の申し込みをしてきました。February 25, 2024XML 郵便局のふるさと会の申し込み書を記入。各月の候補２点を私が先日選び、夫がどちらか決めました。両方気に入らない場合は、通年の候補３点から。 それでも気に入らないのは、通年の築地特集から選んだようです。 いろんな景品をくれましたね。夕食は、ヒレカツ煮（玉ねぎ・卵）、竹輪・ひじき・人参・キャベツのマヨ和え、麩・小松菜の味噌汁、みかん。
2024年02月28日
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夕食は、海老・木耳・白菜炒め、わかめ・豆腐・レタスサラダ、卵焼き、隠元の味噌汁、りんご。
夕食は、海老・木耳・白菜炒め、わかめ・豆腐・レタスサラダ、卵焼き、隠元の味噌汁、りんご。
2024年02月27日
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帰りに、セブンイレブンに寄り、おでんのはんぺんを購入。車内で食べました。
帰りに、セブンイレブンに寄り、おでんのはんぺんを購入。車内で食べました。
2024年02月27日
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整形外科内科へ。 先日の血液検査が出て、コレストロール値が減ったので、薬を飲まないことになりました。 飲み忘れとかあったから、上がってなくて良かった。
卓球練習に行きました。帰りがけに、整形外科内科へ。先日の血液検査が出て、コレストロール値が減ったので、薬を飲まないことになりました。飲み忘れとかあったから、上がってなくて良かった。
2024年02月27日
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焼鳥世界一で、青じそつくね串・やげん軟骨串を購入。ヨーグルトと緑茶で昼食。
焼鳥世界一で、青じそつくね串・やげん軟骨串を購入。ヨーグルトと緑茶で昼食。
2024年02月27日
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アエナで美容ゲルと眉ティントペンを購入。
アエナで美容ゲルと眉ティントペンを購入。
2024年02月27日
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エステに行き、ボディー施術・採寸後、バーモントドリンク。
エステに行き、ボディー施術・採寸後、バーモントドリンク。体組成計。体重５６．９ｋｇ、体脂肪率３２．７％。採寸。腹部が少し増えてるなあ・・・
2024年02月27日
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イオン内のカメラのキタムラに行き、ネットで送った画像データを現像してもらいました。 帰宅後、夫がミニアルバムに入れ、コメントを付けてました。
イオン内のカメラのキタムラに行き、ネットで送った画像データを現像してもらいました。帰宅後、夫がミニアルバムに入れ、コメントを付けてました。R6.1.8～10 丸沼高原スキー。ストーンアイランド。花咲の湯。次女の息子達。Tちゃん。T君、Tちゃん。次女とT君。先日行ったサイボクハムにて。R.2.15,16 日本平、久能山へ。日本平夢テラス、久能山東照宮。日本平ホテル。いちご狩り、登呂遺跡。
2024年02月27日
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朝食は、豚・もやし・人参のハニーマスタード炒め、鶏・レタス・貝割れサラダ、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、バナナ。
朝食は、豚・もやし・人参のハニーマスタード炒め、鶏・レタス・貝割れサラダ、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、バナナ。
2024年02月27日
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ピンクのタートル、黒・グレー・青・赤のワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、紺・白の靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
ピンクのタートル、黒・グレー・青・赤のワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、紺・白の靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
2024年02月27日
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ダイエット食事日記４０９７日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、焼鳥世界一、卓球練習、整形外科内科、セブンイレブン。
ダイエット食事日記４０９７日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、焼鳥世界一、卓球練習、整形外科内科、セブンイレブン。ピンクのタートル、黒・グレー・青・赤のワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、紺・白の靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。朝食は、豚・もやし・人参のハニーマスタード炒め、鶏・レタス・貝割れサラダ、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、バナナ。イオン内のカメラのキタムラに行き、ネットで送った画像データを現像してもらいました。帰宅後、夫がミニアルバムに入れ、コメントを付けてました。R6.1.8～10 丸沼高原スキー。ストーンアイランド。花咲の湯。次女の息子達。Tちゃん。T君、Tちゃん。次女とT君。先日行ったサイボクハムにて。R.2.15,16 日本平、久能山へ。日本平夢テラス、久能山東照宮。日本平ホテル。いちご狩り、登呂遺跡。エステに行き、ボディー施術・採寸後、バーモントドリンク。体組成計。体重５６．９ｋｇ、体脂肪率３２．７％。採寸。腹部が少し増えてるなあ・・・アエナで美容ゲルと眉ティントペンを購入。焼鳥世界一で、青じそつくね串・やげん軟骨串を購入。ヨーグルトと緑茶で昼食。卓球練習に行きました。帰りがけに、整形外科内科へ。先日の血液検査が出て、コレストロール値が減ったので、薬を飲まないことになりました。飲み忘れとかあったから、上がってなくて良かった。帰りに、セブンイレブンに寄り、おでんのはんぺんを購入。車内で食べました。夕食は、海老・木耳・白菜炒め、わかめ・豆腐・レタスサラダ、卵焼き、隠元の味噌汁、りんご。
2024年02月27日
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夕食は、豚・もやし・人参のハニーマスタード炒め、鶏・レタス・貝割れサラダ、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、りんご。
夕食は、豚・もやし・人参のハニーマスタード炒め、鶏・レタス・貝割れサラダ、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、りんご。
2024年02月26日
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ヨシケイ埼玉の春フェス。くじ運が悪いから、当たらないかな・・・
ヨシケイ埼玉の春フェス。くじ運が悪いから、当たらないかな・・・
2024年02月26日
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愛卓友の会大会にFさんと参加。４組。４勝１敗、相対で勝ち１位。
愛卓友の会大会にFさんと参加。４組。４勝１敗、相対で勝ち１位。３－０ Ｋさん・Kさん ２位以前負けたが、勝てましたね。３－１ Kさん・Nさん ４位以前0-3で負けたがリベンジ出来た。３－１ Iさん・Jさん ６位１－３ Kさん・Sさん ３位３－０ Kさん・Nさん ５位１位の賞品は、タカハシタマゴの卵。
2024年02月26日
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昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。
昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。
2024年02月26日
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おやつは、大学芋、コーヒー。
おやつは、大学芋、コーヒー。
2024年02月26日
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朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・発酵バター・食パン）、トマト、卵焼き、牛乳。
朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・発酵バター・食パン）、トマト、卵焼き、牛乳。
2024年02月26日
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卓球には、紫・ピンク・白・青・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
卓球には、紫・ピンク・白・青・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
2024年02月26日
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ダイエット食事日記４０９６日、愛卓友の会大会、ヨシケイ埼玉の春フェス。
ダイエット食事日記４０９６日、愛卓友の会大会、ヨシケイ埼玉の春フェス。卓球には、紫・ピンク・白・青・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・発酵バター・食パン）、トマト、卵焼き、牛乳。おやつは、大学芋、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。愛卓友の会大会にFさんと参加。４組。４勝１敗、相対で勝ち１位。３－０ Ｋさん・Kさん ２位以前負けたが、勝てましたね。３－１ Kさん・Nさん ４位以前0-3で負けたがリベンジ出来た。３－１ Iさん・Jさん ６位１－３ Kさん・Sさん ３位３－０ Kさん・Nさん ５位１位の賞品は、タカハシタマゴの卵。ヨシケイ埼玉の春フェス。くじ運が悪いから、当たらないかな・・・夕食は、豚・もやし・人参のハニーマスタード炒め、鶏・レタス・貝割れサラダ、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、りんご。
2024年02月26日
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夕食・おつまみは、鯵の干物、サイボクハムの軟骨スモーク、やみつきさきいかキムチ、大学芋、里芋・人参・椎茸煮、卯の花、フライドデドラ焼き、隠元の味噌汁、りんご。ビール。
夕食・おつまみは、鯵の干物、サイボクハムの軟骨スモーク、やみつきさきいかキムチ、大学芋、里芋・人参・椎茸煮、卯の花、フライドデドラ焼き、隠元の味噌汁、りんご。ビール。体重は、夕食後・入浴前５７.９kg。４日前から０.４kg増えた、、、体脂肪率は、３２.８%。
2024年02月25日
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郵便局のふるさと会の申し込み書を記入。各月の候補２点を私が先日選び、夫がどちらか決めました。両方気に入らない場合は、通年の候補３点から。 それでも気に入らないのは、通年の築地特集から選んだようです。
帰宅後、郵便局のふるさと会の申し込み書を記入。各月の候補２点を私が先日選び、夫がどちらか決めました。February 20, 2024XML 郵便局のふるさと会の購入候補を選びました。最終決定は夫ですが。１ヶ月につき、２つ候補を選びました。両方気に入らない場合は、通年の候補３点から。それでも気に入らないのは、通年の築地特集から選んだようです。旨みしおちゃんこ鍋。申込書に記入。明日、郵便局に持っていく予定。
2024年02月25日
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棄権が１組あったので、試合が早く終わり、帰りがけにKさんと魚近コーヒーに寄りました。期間限定のデドラ焼きのフライドデドラ出現！
棄権が１組あったので、試合が早く終わり、帰りがけにKさんと魚近コーヒーに寄りました。期間限定のデドラ焼きのフライドデドラ出現！あん入りのデドラ焼きの天ぷらで、天つゆも付いてますｗ魚近新聞。いちごミルクティーケーキ、コーヒーも。Kさんはモンブラン。暖炉の上の怪獣がデドラ。
2024年02月25日
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石ちゃんカップにＫさんと参加。 ５ゾーン、２勝３敗三つ巴で６位。 １、２位には勝った。
石ちゃんカップにＫさんと参加。５ゾーン、２勝３敗三つ巴で６位。１、２位には勝った。１－３ Ｈ夫妻 裏裏 裏裏 ５位11-77-116-1111-7２人共打ってくる。横下サーブは割と効いた。サーブミスを恐れるとあまり効かない。０－３ Ｓ夫妻 表裏 表裏 ４位4-118-1110-12横下サーブが少し効いた。コーナーを狙われる。１－３ Ｍさん・Ａさん 粒裏 裏裏 ３位11-510-128-116-11Ｍさんが打ってくる。ネットに引っかかったり、オーバーミスもあるが。ペンからシェイクに変えたばかりらしい。フワッとくるサーブやレシーブも上回転なのでオーバーしてしまう。３－１ Ｉさん・Ｋさん 裏裏 表裏 ２位11-59-1111-511-4横上・横下サーブが効いた。ネットに引っかかってくれた。Ｋさんには、シングルスで何度も勝っているので苦手意識を持ってくれてたのかな？３－２ Ｓさん・Ｔさん 裏裏 裏裏 １位13-1511-29-1111-911-9Ｓさんのドライブが速くて回転がすごい。つっつきでネットに引っかかったりしてくれた。横上サーブをサーブミス3回もしてしまった。横下サーブは効いた。
2024年02月25日
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ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを買いました。炙り焼牛タンおにぎり、もちもちジューシーハイチュウプレミアム・いちごあまおう、くちどけショコラ・ZERO。ダブルスペアのKさんから、カツサンド、フルーツサンドも貰って食べました。
帰省してた次女・孫息子達が今日帰宅します。私はダブルスの試合があるので、朝早く出てしまった。でも、孫たちも起きてきたので、会えたし、見送ってくれました。試合に行く途中、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを買いました。炙り焼牛タンおにぎり、もちもちジューシーハイチュウプレミアム・いちごあまおう、くちどけショコラ・ZERO。ダブルスペアのKさんから、カツサンド、フルーツサンドも貰って食べました。
2024年02月25日
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朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、牛乳。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、牛乳。
2024年02月25日
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卓球には、青・白・紺の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、茶のムートンブーツ。
卓球には、青・白・紺の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、茶のムートンブーツ。
2024年02月25日
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#世界卓球 男子決勝 中国 3-0フランス 王楚欽 3-0 F.ルブラン 樊振東 3-2 A.ルブラン 馬龍 3-1 ゴジ 樊振東 - F.ルブラン 王楚欽 - A.ルブラン
世界卓球 釜山🇰🇷男女共、中国が優勝。男子団体決勝🇨🇳中国 3-0 フランス🇫🇷王楚欽 3-0 F.ルブラン11-4/11-8/11-3樊振東 3-2 A.ルブラン9-11/11-4/8-11/12-10/11-7馬龍 3-1 ゴジ(11-7/2-11/4-11/6-11)樊振東 - F.ルブラン王楚欽 - A.ルブラン
2024年02月25日
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ダイエット食事日記４０９９日、次女・孫息子達帰宅、ファミリーマート、石ちゃんダブルス大会に参加、魚近コーヒー、郵便のふるさと会申し込み書。世界卓球。
ダイエット食事日記４０９９日、次女・孫息子達帰宅、ファミリーマート、石ちゃんダブルス大会に参加、魚近コーヒー、郵便のふるさと会申し込み書。世界卓球。卓球には、青・白・紺の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、茶のムートンブーツ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、牛乳。帰省してた次女・孫息子達が今日帰宅します。私はダブルスの試合があるので、朝早く出てしまった。でも、孫たちも起きてきたので、会えたし、見送ってくれました。試合に行く途中、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを買いました。炙り焼牛タンおにぎり、もちもちジューシーハイチュウプレミアム・いちごあまおう、くちどけショコラ・ZERO。ダブルスペアのKさんから、カツサンド、フルーツサンドも貰って食べました。石ちゃんカップにＫさんと参加。５ゾーン、２勝３敗三つ巴で６位。１、２位には勝った。１－３ Ｈ夫妻 裏裏 裏裏 ５位11-77-116-1111-7２人共打ってくる。横下サーブは割と効いた。サーブミスを恐れるとあまり効かない。０－３ Ｓ夫妻 表裏 表裏 ４位4-118-1110-12横下サーブが少し効いた。コーナーを狙われる。１－３ Ｍさん・Ａさん 粒裏 裏裏 ３位11-510-128-116-11Ｍさんが打ってくる。ネットに引っかかったり、オーバーミスもあるが。ペンからシェイクに変えたばかりらしい。フワッとくるサーブやレシーブも上回転なのでオーバーしてしまう。３－１ Ｉさん・Ｋさん 裏裏 表裏 ２位11-59-1111-511-4横上・横下サーブが効いた。ネットに引っかかってくれた。Ｋさんには、シングルスで何度も勝っているので苦手意識を持ってくれてたのかな？３－２ Ｓさん・Ｔさん 裏裏 裏裏 １位13-1511-29-1111-911-9Ｓさんのドライブが速くて回転がすごい。つっつきでネットに引っかかったりしてくれた。横上サーブをサーブミス3回もしてしまった。横下サーブは効いた。棄権が１組あったので、試合が早く終わり、帰りがけにKさんと魚近コーヒーに寄りました。期間限定のデドラ焼きのフライドデドラ出現！あん入りのデドラ焼きの天ぷらで、天つゆも付いてますｗ魚近新聞。いちごミルクティーケーキ、コーヒーも。Kさんはモンブラン。暖炉の上の怪獣がデドラ。帰宅後、郵便局のふるさと会の申し込み書を記入。各月の候補２点を私が先日選び、夫がどちらか決めました。February 20, 2024XML 郵便局のふるさと会の購入候補を選びました。最終決定は夫ですが。１ヶ月につき、２つ候補を選びました。両方気に入らない場合は、通年の候補３点から。それでも気に入らないのは、通年の築地特集から選んだようです。旨みしおちゃんこ鍋。申込書に記入。明日、郵便局に持っていく予定。夕食・おつまみは、鯵の干物、サイボクハムの軟骨スモーク、やみつきさきいかキムチ、大学芋、里芋・人参・椎茸煮、卯の花、フライドデドラ焼き、隠元の味噌汁、りんご。ビール。体重は、夕食後・入浴前５７.９kg。４日前から０.４kg増えた、、、体脂肪率は、３２.８%。世界卓球 釜山🇰🇷男女共、中国が優勝。男子団体決勝🇨🇳中国 3-0 フランス🇫🇷王楚欽 3-0 F.ルブラン11-4/11-8/11-3樊振東 3-2 A.ルブラン9-11/11-4/8-11/12-10/11-7馬龍 3-1 ゴジ(11-7/2-11/4-11/6-11)樊振東 - F.ルブラン王楚欽 - A.ルブラン
2024年02月25日
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夕食は、骨取りの塩サバ焼き。若鶏もも唐揚げ。ソースで食べる山芋ふんわり焼き。豆乳入り季節の卯の花。枝豆。濃厚ソースの太麺焼きそば。ねっとり里芋煮。ごーるでん大学芋。焼いも。豆腐とわかめの味噌汁。
スーパー・ベルクで買い物。夕食は、骨取りの塩サバ焼き。子ども用にほぐしました。次女や孫たちの希望のお惣菜をいろいろ買いました。安くなってるものもｗ若鶏もも唐揚げ。ソースで食べる山芋ふんわり焼き。豆乳入り季節の卯の花。枝豆。濃厚ソースの太麺焼きそば。ねっとり里芋煮。ごーるでん大学芋。焼き芋。豆腐とわかめの味噌汁。
2024年02月24日
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バースディで買物。Ｔ君は、見本のおもちゃで遊んでましたね。 靴を買いたかったのだけど、孫のＴ君が気に入ったのが無くて買えませんでした。
バースディで買物。Ｔ君は、見本のおもちゃで遊んでましたね。靴を買いたかったのだけど、Ｔ君が気に入ったのが無くて買えませんでした。トミカのお風呂でペタペタ！集合Ａセット。Ｔ君が選びました。早速今夜の入浴時に遊んでましたね。Ｔちゃん用のアンパンマンのワッペン。次女が選んだ洋服。ミッキーのボーダーを兄弟お揃いです。
2024年02月24日
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昼食後、孫たちが公園で遊びました。二人共、元気に走り回ってた。これでエネルギーを消費して欲しいｗ
昼食後、孫たちが公園で遊びました。二人共、元気に走り回ってた。これでエネルギーを消費して欲しいｗ上手く揺らせます。トミカの車を持参で遊んでる。
2024年02月24日
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グランエミオ所沢で昼食を買いました。私はサラダとデリのいろいろセット。孫のT君は自分で選んだ赤のスポーツカー型のお子様ランチ。夫と次女は海老天・舞茸天のお弁当。
グランエミオ所沢で昼食を買いました。夫と次女は偶然同じものを選んでた。海老天・舞茸天のお弁当。T君は、自分で選んだ赤のスポーツカー型のお子様ランチ。私は、サラダとデリのいろいろセット。
2024年02月24日
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T君が見つけた西武鉄道ピンズDX2。特急のラビューのピンズが出てきてよかった。
T君が見つけた西武鉄道ピンズDX2。T君が硬貨を入れ、ガチャを回してました。特急のラビューのピンズが出てきてよかった。
2024年02月24日
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駅構内のスターバックスで休憩。孫たちは、さくらバームクーヘンとりんごジュース。大人は、ブレンドコーヒーとハニーカフェオレ。
駅構内のスターバックスで休憩。孫たちは、さくらバームクーヘンとりんごジュース。大人は、ブレンドコーヒーとハニーカフェオレ。
2024年02月24日
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夫・次女・孫息子達と所沢駅の屋外デッキに行きました。電車好きの夫と孫息子T君が楽しんでましたね。 弟のTちゃんも電車好きになるかな？
夫・次女・孫息子達と所沢駅の屋外デッキに行きました。電車好きの夫と孫息子T君が楽しんでましたね。弟のTちゃんも電車好きになるかな？西武池袋線、新宿線で発着するので、本数が多いのですよね。
2024年02月24日
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宇都宮の次女のお土産の「しもつかれ」。大根・酒粕・人参・鮭の頭・炒り大豆・醤油・砂糖など。
宇都宮の次女のお土産の「しもつかれ」。しもつかれ大根・酒粕・人参・鮭の頭・炒り大豆・醤油・砂糖など。
2024年02月24日
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チョリソーソーセージパン、牛乳。孫達には、薩摩芋、ブロッコリー、トマト、マミー。
チョリソーソーセージパン、牛乳。孫達には、薩摩芋、ブロッコリー、トマト、マミー。
2024年02月24日
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