2019年04月の記事
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ホッケ
今日はホッケなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、ホッケを焼きます。じっくり焼いて完成。味噌汁はシメジと豆腐・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.30
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豚肉
今日は豚肉などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。火が通ったら生姜焼きのタレをかけて混ぜ合わせます。完成。玉子豆腐も頂きます。味噌汁はモヤシとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.29
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揚物
今日は揚物などを頂きます。クリームコロッケ・・ポテトフライのチーズ掛け・・玉子豆腐も頂きます。味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.28
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焼きそば
今日は焼きそばなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉から炒めます。モヤシを加えます。１Ｋｇ・・キャベツとシメジとソーセージを加え、火が通ったら麺とソースを加えて混ぜ合わせます。完成、塩味・・ワカメスープも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.27
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豚肉と肉野菜炒め
今日は豚肉と肉野菜炒めなどを頂きます。まずは豚肉、フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。豚肉完成。豚肉とモヤシ、エノキ、ピーマンなどを炒め、オイスターソース、中華ダシ、醤油などで味付けし、片栗粉でとろみをつけます。肉野菜炒め完成。味噌汁は茄子とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.26
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カレー
今日はカレーなどを頂きます。普通のポークカレー・・味噌汁はモヤシとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.25
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赤魚
今日は赤魚などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、赤魚を焼きます。完成。味噌汁は豆腐とネギとワカメ・・キャベツサラダも頂きます。甘夏柑も・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.24
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餃子
今日は餃子などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、餃子を焼きます。完成。味噌汁はモヤシと長葱とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.23
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ハヤシライス
今日はハヤシライスなどを頂きます。普通のハヤシライス・・味噌汁は大根とあぶらげ、同じ具材3回目、さすがに作り直しました。キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.22
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ホッケ
今日はホッケなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、ホッケを焼きます。完成。春雨炒めも頂きます。味噌汁は大根とあぶらげ、前回の流用？キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.21
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麻婆豆腐
フライパンにオリーブ油を入れ、豚挽肉、玉葱、長葱、エノキなどを炒めます。火が通ったら、中華ダシ、オイスターソース、醤油、豆板醤などで味付けし、豆腐を加え、片栗粉でとろみをつけます。完成。味噌汁は大根と揚豆腐・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.20
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焼きそば
今日は焼きそばなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉から炒めます。モヤシを加えます。気分でカニカマも・・麺とソースを加えて、混ぜ合わせます。塩味・・完成。今日もおいしく頂きました。
2019.04.19
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揚物
今日は揚物などを頂きます。鶏の揚物、チリ風味とノーマル風味？こちらは鶏の揚物の甘酢あんかけ・・味噌汁はエノキと豆苗、キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.18
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カレー丼
今日はカレー丼などを頂きます。キーマカレーを使用・・味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.17
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ハンバーグ
今日はハンバーグなどを頂きます。大根おろしのソースで頂きます。餃子が余っていたので頂きます。味噌汁は水菜と揚豆腐・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.16
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刺身
今日は刺身などを頂きます。マグロ？煮物も頂きます。卵豆腐も・・味噌汁は水菜とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.15
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本日の写真
今日は鱈などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、鱈の切り身を焼きます。完成。あんかけ卵も頂きます。味噌汁は豆腐とワカメ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.14
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〆鯖
今日は〆鯖などを頂きます。普通の〆鯖？豚肉も頂きます。豆腐には食べるラー油をトッピング・・味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.13
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麻婆豆腐
今日は麻婆豆腐などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、挽肉、玉葱、長葱などを炒めます。気分でエノキも加えます。豆板醤、輪唐辛子、オイスターソース、中華ダシ、醤油などで味付けします。豆腐を加え、片栗粉を水に溶いて加えます。完成。味噌汁は大根とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.12
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ハンバーグ
今日はハンバーグなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、ハンバーグを焼きます。じっくり焼いて完成。今日は豚汁・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.11
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シャケ
今日はシャケなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、シャケを焼きます。完成。餃子が余っていたので頂きます。玉子豆腐も・・味噌汁はモヤシとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.10
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肉野菜炒め
今日は肉野菜炒めなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉、シメジなどを炒めます。モヤシを加え、オイスターソース、中華ダシ、ガーリック、コショーなどで味付けします。完成。なんとかポテト？味噌汁は水菜とあぶらげ・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.09
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カレー
今日はカレーなどを頂きます。普通のポークカレー・・味噌汁はモヤシと揚豆腐・・グレープフルーツも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.08
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鱈
今日は鱈などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、鱈の切り身を焼きます。火が通ったら、チーズを乗せて溶かします。シーズニングをふりかけて完成。春雨炒めも頂きます。ワンタンスープ・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.07
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ホッケ
今日はホッケなど頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、ホッケの開きを焼きます。じっくり焼いて完成、大盛？味噌汁は豆腐とワカメ・・サラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2019.04.06
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カレー丼
今日はカレーなどを頂きます。カレー丼、キーマカレーを使用・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.05
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鯖
今日は鯖などを頂きます。普通の鯖？きんぴらごぼうも頂きます。山芋も・・味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.04
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ブリ
今日はブリなどを頂きます。ブリの照り煮・・金平ゴボウ？炊込み御飯も頂きます。味噌汁はシメジとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.03
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ポテト
今日はポテトなどを頂きます。ポテトのチーズ掛け・・コロッケも頂きます。味噌汁はキャベツとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.02
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さわら
今日はさわらなどを頂きます。さわらの粕漬・・〆鯖も頂きます。味噌汁は豆腐とワカメ・・サラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2019.04.01
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