全1269件 (1269件中 251-300件目)
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 26 >
父を27年前に胃がんで亡くしている私は、父の痛みと苦しみをこの本を読みながら知りました。シャネルズ(現ラッツ&スター)として活躍し、その後、志村けんさんとのバラエティー番組にも出演していた著者。長年の不摂生、そして検査をぎりぎりまで受けなかったため気づいて病院へ行ったときには大腸がんのステージ3bだったそう。大腸がんと宣告され、抗がん剤治療、手術、人工肛門そして音楽への復帰、今現在の生活を赤裸々にこの本で紹介しています。大腸がんの闘病生活の本は初めて読みますが、過酷な現実が理解できます。自分のことを「オレ、弱虫なのよ」と言い現実を突きつけられるのが怖かった。だから、血便が出ても「痔だよ、お尻が切れちゃったんだ」って思いこもうとした。この気持ち、すごく理解できます。抗がん剤治療の苦しみ、つらさに関して「抗がん剤に殺される」という言葉で表現しています。その時の著者の正直な気持ちだったのでしょう。抗がん剤の治療を続けるか、やめるか医師の言葉を聞きながら最終的には自分で選択することの大切さも書かれています。最終的には、抗がん剤治療を途中でやめる決断をし今現在は自己免疫力を高めていく生活を自分なりに考え実践しているようです。大腸がんになるとどんな症状で、どんな治療をしてどのような苦しみが待ち受けているのかを正直に書いているので大腸がんの患者が読むと勇気をもらえると感じます。しかし、この本は大腸がんの患者だけではなく今現在元気な若者にも読んでほしいです。不規則な生活をし、カップ麺を食べ、酒を飲み、たばこを吸う生活を長年続けてきた著者ですが、大腸がんになり禁煙、禁酒し今では規則正しい生活をして食も大切にしています。最終的には、食生活や日頃の規則正しい生活が大切だということがわかります。そして定期的な検診、体に異常があれば早めの受診が大切ですね。最後に、病気になったからこそ、家族の大切さ、毎日を楽しむこと、目標を常に持って生きていくことの大切さが理解できたと著者は語ります。そう。オレはきっと寛解します。そして輝き続けて、生きていくんです。という締めくくりの著者の言葉がとても印象的です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.27
コメント(0)
断捨離という言葉はかなり有名になりましたね。でも、断捨離ってものを捨てること、ものを減らすことと考えていました。だけど、この本を読むと断捨離とは物だけではなく人・心まで断捨離し、人生を整えていくのだと理解しました。この本では、著者がこれまで寄せられた質問や悩みに回答しています。一問一答形式でモノ、人、心の章に分かれています。私自身、今心の問題、人の問題を抱えているのでこの本は大変勉強になりました。未使用のモノを捨てるのがもったいないという質問に著者は逆に質問しています。「要らないモノを【捨てられない】ではなく【捨てない理由】は何ですか?」「捨てられない悩みをずっと抱えて苦しんでいる理由は何ですか?」と。著者は40年間暮らした石川県の家を手放して沖縄のマンションへ移住しました。嫁姑問題にも長年悩んできたようです。いろいろな経験をしてきたからこそたくさんの悩める人たちへ真剣にアドバイスしています。最近は、親が子供に幼いころから片づけることを教えています。仕事をもつ母親たちは、効率を求めがちです。これに関して著者は、子供は散らかすことによって理解を進めているといいます。子供が散らかすことはお勉強だと言います。これ納得です!他人軸で生きているご自分とじっくり向き合ってみましょうか。そして自分勝手な期待を投げかけて、期待に沿わない結果に勝手にがっかりするという「ひとり芝居」で自分をごまかすのは、もう終わりにしませんか?この言葉、今の私の心に響きます。断捨離の大きな目的とは「自分を縛る観念」や「自分を苦しめる思い込み」を手放していくこと。「要」「適」「快」なコトを満たしていくのが断捨離なんですね。モノを手放せない高齢者たちにぜひこの本を読んでほしい。この本を読めば、モノだけではなく、人、心の悩みもす~っと消えていくかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.25
コメント(0)
女性というのは、なぜかつるむのが好きですね。でも、私は一人が大好き。新卒でIT関係に就職した30年前。当時は、女性が一人で職場でランチを食べると協調性がないとみなされた時代。先輩女性たちといやいやランチを食べていた。でも、今の若い人たちは一人での時間を上手に過ごしているような気がする。この本は、60代からはソロで生きるのが人生の満足度をあげると紹介されています。今の70代世代は、団体行動が好きですよね。海外旅行も国内旅行もツアーに参加。どこに行くときも団体で行動している世代のような。でも、これからは一人で行動できるようなそんな時代になってほしいと私は思います。著者は、「ぼっち」をすすめています。「気遣いのできる自分勝手」を推奨しているのです。これ、すごく賛成です。自分を取り巻くそれぞれの個を尊重しながらマイペースで生きる。そして面白い人生にしていくためには、自立が大事だと著者は言います。孤立しないけど、常に自分にとって「ちょうどいい孤独」を見つけることが大事だと。孤独を大事にして「自分勝手」に生きようこれは素敵な生き方だと思います。ただし、他人のことはお構いなしという生き方はくれぐれも絶対やめましょう。著者は競争社会から外れ、諏訪中央病院に行ったとき皆に反対されたそうです。しかし、ソロを大切にする著者は、地方の病院で大活躍をしたんですね。医者としてというより、人間としての生き方を著者から学ぶことができます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.23
コメント(0)
精神科医である著者が、若さを持続する人と一気に衰える人の違いは70歳が分かれ道だと書いています。人生100年時代といいますが、70代の過ごし方によってその後元気に過ごせるか、寝たきりになるかは変わってくるといいます。健康寿命のカギは70代にあるんですね。・運転免許返納はしてはいけない・いつまでも働き続けること・ダイエットをしない・健康診断を受けてはいけない・肉を食べるなど高齢者が読むと「え?」と思うことが書かれています。健康診断に関しては、一理あると感じます。診断結果の数値に踊らされてはいけないということです。血圧が高いからと言って血圧を下げる薬を飲む。しかし、これがいいかどうかはその人によって違う。メタボに対して、国は悪いことだから改善するようにいうけれどふっくらしているほうが瘦せよりも長生きするそうです。偉そうにしている医師、自分の治療を押し付ける医師、患者の話を聞かない医師などとはつきあわないほうがいいなど著者はいいます。歳をとるほどにほとんどの人が頑固になりますがこれは自分自身を苦しめることになると。著者は、70代になったら自分のことだけで生きるのではなく周りの人のために尽くす生き方に少し変えていったほうがいいのではないかと言います。私の近所に医師であった70代の夫婦がいます。近隣住民はとても迷惑をしているのに、彼らはそのことに気づかず配慮もない。著者は、肩書やお金持ちかどうかといったことがその人の人生を決めているわけではない。最後はその人がまわりに対して何をしてきたかが大きいとあります。周囲へ迷惑をかけるような高齢者にはなりたくないな~とこの本を読みながら、そして隣人を見て私は強く感じました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.21
コメント(0)
タイトルに魅かれて図書館で借りて読んでみました。すぐに読めます。買うほどの本ではないと個人的には感じます。料理家であるタカコ・ナカムラ氏とイラストレーターの上大岡トメ氏が対談しています。3章では、タカコ氏の暮らしを4章では、上大岡トメ氏の暮らしを写真入りで紹介しています。食と健康がキレイを左右すると紹介されています。料理教室を主宰しているタカコ氏は「生きていればなんとかなりよね~」という考えだそうです。いろいろな経験をしてきたからトラブルにあってもあたふたしないそうです。うらやましいです。歳を重ねても、一喜一憂している私とは大違いで見習いたいですね。後半はAGEについて書かれています。ペットボトルを1本飲んだら確実にAGEができやすい状況になるそうです。コーラやジュースなどの清涼飲料水を毎日飲む女性は飲まない女性に比べて脳梗塞になる危険性が1.8倍なのだとか。食の大切さ、運動の大切さが読んでいて理解できますが本にするような内容かな?と個人的には感じてしまいました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.19
コメント(0)
100万円をためて、ニュージーランドを旅したお話。彼女はなんとニュージーランドで車を購入する。彼女の相棒はグラ子20年前の日本車三菱のシャリオグランディスを14万円+修理費6万円で手に入れる。そして、車のおうちで暮らしながら旅をする。今の時代は、スマホ、タブレットなどがあるから海外でも不自由せず旅ができることがわかる。私が20代の頃はスマホなんてない時代だったから地球の歩き方など雑誌片手に旅をしたもの。・くらす編・めぐる編・たべる編・はなす編・しごと編などイラストレーターであり漫画家の彼女がイラストやコミックで旅の色々を紹介している。個人的な意見にはなりますが、私にはこの本ごちゃごちゃしていて読みにくかった。この本は楽しいことばかりが書いてあるけれど20代から毎年海外旅行を楽しんできた私には女性一人で海外を旅することは危険だと思う。この本を読んで海外旅を楽しもうとする方。慎重に!私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.17
コメント(0)
ライターとして約20年の経験を持つ著者が、書く仕事について紹介しています。結婚、離婚、再婚、出産、離婚。そんな中でも書くことを続けてきた女性。「書いて生きていくこと」をこの本では伝えています。ライター、コラムニスト、エッセイストってどんなお仕事。どのくらい稼げるの?売り込むにはどうすればいい?そんな疑問がわかりやすく紹介されています。正直に、書く仕事について書かれた本です。書くことについては、わかりやすく書くことが大切なんですね。・一文を短くする・前後の因果関係をはっきりさせて書くこれが、コツだそうです。そして、書く仕事に必要なマインドとしては自分を嫌う人のために、自分の時間や心を奪われたりしないし、自分の生き方を変えたりしない。この気持ちが大切なんですね。この言葉、今の私の状況にもささる言葉でした。書く仕事をしたいという人は多いと思います。でも、書き続けることが一番大切なのかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.15
コメント(0)
私が初めて台湾の地を踏んだのは1989年。そして1997年から台湾へ旅をすることが増えた。何より近くて、食べ物がおいしい。そしてパワフルな台湾の人たちから元気をもらえる。そんな台湾が大好きだ。初めて台北を旅した時は地下鉄もない時代。台北101もない時代だった。もちろんマナーも最悪だったことを記憶している。しかし、数年ごとに台湾を旅するとマナーも街もどんどん変化していった。その変化に驚いた。だけど、台湾の歴史に関しては日本ではほとんど学んでいない。私自身、大学受験で世界史を専攻していたが台湾について学んだ記憶はない。この本で、日本が台湾を50年間統治していたことを私は初めて知った。この本は、紀行エッセイなのだが同時に台湾の歴史を学ぶことができる。台湾の歴史を学ぶということは、日本の歴史を知ることにも通ずる。台湾へ行くと、まずは故宮博物館を見学し鼎泰豊で小籠包を食べる。このコースはツアーのお決まりコースだ。しかし、故宮博物館にあるものはすべて、中国大陸から渡ってきたもの。そういえば中国人の友人が、故宮博物館にあるものは中国のもだから返してほしいと言っていたことを思い出す。小籠包の発祥地は上海で、鼎泰豊の創業者は中国出身者であることもこの本を読んで初めて知った。淡水、花蓮、高雄、基隆と私自身電車で旅をしているのでこの本を読むと懐かしさを感じる。同時に、台湾の人々のやさしさ、日本への想いなどをこの本を通じて学ぶことができる。コロナ禍の今、台湾に旅することはなかなか難しい。だけど、この本を読んで台湾のことを知ると次に台湾を旅する際により台湾を楽しむことができるのではないか?そう感じる1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.13
コメント(0)
人生100年時代と言われるようになりました。しかし、歯の寿命は60年だとこの本には書かれています。歯を長持ちさせるためには、歯と全身の関係を知り歯の寿命を100歳まで伸ばすことが大切なんですね。私自身30代で1本、40代で1本歯を失いました。インプラントを2本入れています。2本とも骨の移植を伴う大変な手術で金額も100万以上かかりました。これ以上、歯を失いたくないというのが私の切実な思いです。この本は、歯磨きの方法、予防方法、治療した歯を長持ちさせる方法、歯を失ってから補填する方法などわかりやすく書かれています。私はすべて読みましたが、Q&A方式になっているので興味がある箇所だけ読むのもありです。歯と全身の関係についても書かれています。認知症、喫煙、骨粗しょう症、すい臓がんなどの疾患は歯との関係性もあることがわかります。この本を読むと、甘いものやスナック菓子、炭酸飲料、ジュースなどの酸性の強い飲み物を控えることが大切だと理解できます。飲料の酸性度の表を見ると、コーラだけでなく黒酢や缶ビールなども控えたほうがいいことがわかります。もし飲む場合は、ストローを使って飲むことも1つの方法としておススメなのだそうです。歯を失ってからインプラントを入れるまでに私の場合10年近く放置していました。すると、歯並びが悪くなってしまいました。歯を抜いた後、放置してしまうと歯がどうなるかそんな疑問もこの本には書かれています。人生100年時代。おいしいものを最後まで自分の歯で食べたいという方はぜひこの本を読んでほしいと感じます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.11
コメント(0)
31歳の時に育児と仕事のストレスから体を壊しメニエール病になる。リーマンショックの影響で、夫の会社も倒産。そんな女性が書いたお金の本です。・お財布・人間関係・不安解消法・おしゃれ・仕事・片付け・家計管理・家事・食事・子育て・老後・投資についてすぐできる254のコツが紹介されています。前半は、財布について書いてありお札は用途ごとに仕切るとかお札の向きをそろえるなどが紹介されていてあまり面白くないと感じましたが、後半は家計管理や家事などでの小さな習慣が紹介されていてこれはおもしろい箇所もありました。・食器は8割減らす・マイホームの購入は投資の1つと考える・食器用洗剤を万能洗剤として使うなど・・ドレッシングは買わずに自分で作るというのは私も実践していますがそのほうが健康にもよいと感じます。ふるさと納税、NISA、イデコなどの投資に関しても軽く紹介されています。超ズボラな人でも毎月3万円が貯まると本の表紙に書かれています。実際にこの本を読めば3万円貯まるかどうかは分かりませんが時間があれば読んでみてもよいかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.09
コメント(0)
強迫症について、少し興味があったので読んでみました。家族や自分が強迫症というわけではありません。強迫症といっても・不潔恐怖、洗浄強迫・加害恐怖・確認強迫・縁起強迫・不完全恐怖・ためこみ症などいろいろなタイプがあります。まずは、強迫症を理解することが大切です。どんな病気なのか?強迫症が起こる原因などを学びます。その後、強迫症を治すためにどうしたらよいか解説しています。最後に、ERP(エクスポージャーと儀式妨害)の実際や薬物療法などが紹介されています。体験記やコラムなどが途中あるので息抜きに読むのもよいと思います。強迫症とどのように生きるべきかを学ぶことができる1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.07
コメント(0)
「学校に行って勉強したい。先生になりたい」チョン・ファシンの夢は叶わず。珍島の貧しい家庭で生まれたファシンは、女であるがゆえに学校に行くこともできず嫁に行けと言われる。私自身、女として生まれたのでファシンの気持ちが痛いほど理解できる。私自身も女というだけで差別を受けた経験があるから。だけど、私以上にもっともっとつらい思いをしたファシン。15歳でインチョルと結婚し、日本へ行く。日本へ行くことを夢見た少女だが、日本での扱いは「牛並み」そう、日本に働きにきた朝鮮人労働者の社会的地位は農作業の労働力として使う「牛並み」だったのだ。それでも、ファシンは反骨精神で一生懸命働く。何が何でも日本で生きて成功しなければと頑張るファシン。日本人妻を欲しがる夫のインチョルは浮気癖がなおらない。そんなインチョルに愛想をつかさず最後まで一緒に暮らすことにもファシンの優しさを感じる。私は山口県周南市(徳山市)の生まれだ。だから、ファシンが過ごした防府市をよく知っているので親しみを感じた。朝鮮人というだけで、差別を受けた時代。塩田労務者、農業、飴づくり、くず鉄屋などをして一生懸命働いてお金を稼ぐ。現代の若者たちに彼女のようなガッツがあるだろうか?こんなに貧しくても、明るく逞しく生きることができるだろうか?人を喜ばせることをする。そうすれば人はあいさつを返してくれるだけではなく、ありがとうを言ってくれる。彼女の言葉がとても印象的だ。日本に来ることを夢見た少女。しかし、日本での日々は少女には耐えられないほどの差別。それでも、子供たちのために一生懸命生きた朝鮮人女性ファシン。彼女から学ぶことは多いと感じる。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.05
コメント(0)
女性の体の不調というのは、生理がはじまる10代から生じてきます。この本は、閉経の前後である更年期に注目しこの時期をいかに楽しく過ごすかでその後の人生が変わっていくことが紹介されています。1血管を守る2骨を守る3うつ状態にならないように気を付ける4皮膚の老化を防ぐ5筋肉量を維持する6がんを早期に発見するこの中で1~5は女性ホルモンが関わっているそうです。この本では、女性の悩みである誰にも言えない不調20を紹介しています。尿漏れ、更年期障害、避妊、おりもの異常など女性の悩みはいろいろです。症状・原因そして対処法・治療法をわかりやすく書いてあります。今症状がない人でも、転ばぬ先の杖として読んでみるといいかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.03
コメント(0)
生きていれば、いろいろな悩みがありますね。こんな悩みなんて・・・と思える悩みからこれはかなり重い悩みだなという難問まで阿川佐和子氏が答えています。・浪平さん状態だった髪の毛が、増え始めた。先輩のこの状況にどう反応すればいいのか?こんな悩みにも阿川氏が答えています。昭和28年生まれの女性なので、私以上に昭和感漂った回答です。最初は、真剣に悩みに答えているのか?疑問な感じもしましたが、昭和ならではの笑いにかえる彼女の回答に最後はこちらもほっこり!悪口は蜜の味。愚痴を言い合える仲間を作ろうなど阿川氏は言っています。私は人の悪口を言いあうのは嫌なんだけど・・いかにも昭和的な考えですよね。でも、彼女の言葉ですごく私の心にぐっときた言葉もありました。「言いたい欲」が盛り上がった時、一瞬でも「これを言ったら傷つく人はいるかな?」と意識する気持ちを持つ。そういう習慣を身に着けていれば、自分が偏見を持っていた相手に、だんだんと優しい気持ちになっていけるのではないかな。大事なのは想像力ですよ。相手の立場に立って、考えることですよ。私にも今大きな悩みがあります。思いやりのない想像力にかける相手にこの言葉を送りたいけど、相手には通じないでしょうね。他人の悩みから学ぶこともあるかもしれません。ぜひ、時間がある方読んでみては?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.01
コメント(0)
自分は短命だからと国民年金を一切払わず70歳になった男性を知っています。彼は、年金が0なので今もアルバイトで年間100万円を稼いでいます。この本は、60歳の時点で老後の資金がゼロの人に向けて書かれた1冊です。3人に1人は老後資金の準備ができていないそうです。この本では、5人のモデルが登場します。自営業の夫婦、サラリーマンの夫婦、おひとり様のシングル女性などです。・70歳まで働く・年金を繰り下げ受給する・生活費を節約するこの内容がメインです。特に年金を繰り下げ受給すること、少しでも元気に働くことが大切だと書かれています。年金は破綻すると言って払わない世帯もあると聞きます。しかし、年金はやはり払ったほうが良いと私自身も思います。最初に述べた年金ゼロの男性のように長生きするリスクもあるからです。さて、夫が還暦を迎え、我が家では退職金を一括でもらいました。この本では退職金を一括でもらうと気が大きくなって使ってしまうから年金としてもらったほうがよいと書いてあります。いろいろな意見があると思いますが退職所得として一括でもらったほうが税金はかかりません。年金として分割でもらうと雑所得として税金がかかります。このようなことも正しく紹介されたうえでどのようにしてもらうのがいいか判断しましょう。先日私は某信託銀行に出かけてきました。そこで銀行マンが私たち夫婦に言いました。年金収入は平均月22万程度。しかし、ゆとりある生活には36万円必要です。毎月赤字になるのでお金に働いてもらいましょうと投資信託をすすめてきました。しかし、22万しか年金がなければ22万の範囲内で普通生活します。子供だっておこづかい1000円もらえばその範囲内でほしいものを買うでしょう。ゆとりある老後を送るのに平均36万円かかるという銀行マンに私は驚きました。また年を取れば、食も細くなります。行動範囲も狭くなります。必然的に生活費も少なくすむと私は考えます。この本は、参考にはなります。しかし、人それぞれです。加給年金をもらわないほうがいいという例も書かれていますがこのような意見を鵜呑みにせず自分にとって何が一番良いか判断できる力を養っていくことが大切だと感じました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.27
コメント(0)
グラビアアイドル、キャバクラ、葬儀屋、パチンコ屋などで働いた経験を持つ34歳の女性が書いたエッセイ。タイトルに魅かれて読んでみました。性被害を受けたことなどがこの本で書かれています。当たり前を疑問に感じる彼女。Twitterで#MeToo#KuTOOなど活動していることをこの本で知りました。Twitterなどでフェミニズムを発信していると誹謗中傷などにも苦しめられることがわかります。女が女らしく、ではなく自分らしくいようとしたとき社会の「当たり前」から外れたとき、凄まじいバッシングが起きると彼女は言います。世の中を見ていると、争いを避けるために怒らない人が多い。怒ると「感情的だ」と言われるからという理由で怒らない人がいる。でも、怒りを抑えるのは健康的じゃない。なかなか難しい問題ですね。怒りの形とは難しいです。怒りの表現を間違えると、あおり運転などになるわけですし。アラフィフの私は、性被害にはあったことはありませんが男女差別、男尊女卑を実際に経験し何度も泣いたことがあります。だから、34歳の女性が書いたこの本を読むと彼女の気持ちが痛いほど理解できる。でも、私が大卒で就職したころに比べて企業も社会も今はかなり変わってきたと私は思っています。私の20代は女性というだけで、お茶くみをさせられましたから。少しずつだけど、社会は変わっていると思います。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.25
コメント(0)
自分いじめの呪いを以下の4つに分けてわかりやすく紹介しています。・あなたの心に潜む自分いじめの呪い・人間関係に潜む自分いじめの呪い・仕事に潜む自分いじめの呪い・日常に潜む自分いじめの呪いそして最後に自分を知る練習ノートをつけることで心がラクになるとあります。この本を読んだからと言ってすぐに心がラクになるわけではありませんがいろいろな考え方があることを学べます。ストレスの少ない自由な生活を送るよりも適度にルールを設けた生活のほうが心は安定しやすいといわれているそうです。情緒不安定の原因に関しては、身体的側面と精神的側面があることを知り自分の原因はなんだろう?と考えることも大切なんですね。自己肯定感の高い人は長期的な視点をもっているそうです。批判されるのは嫌だけど、批判にただ落ち込むのではなく批判を受けて改善する。これが長期的に見て幸せになれるのだと書かれていて納得しました。人の悩みや不安の9割は人間関係からくると言われているそうです。他人との関係をよくするためには自分のことを知る必要があるんだと理解できました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.23
コメント(0)
主人公、羽村真知子は心の悩みに寄り添うセラピスト。この物語は7つのストーリーから成り立つ。しかし、セラピーセッションを行うのは第一話だけ。残りの6つの物語は、真知子が淡々と人と対話する中で相手がそして真知子も変化していく。そんな物語です。真知子の言葉で印象的なのは「気づいちゃったんですよ。人は基本的に「愛してる」か「助けて」しか言っていないんだって。言葉でも行動でも」淋しい、恐い、疲れた、苦しい、だから助けてという叫びになる。だから以前なら傷ついたような言葉を聞いても、勝手に助けてに変換されちゃうのだと。人生とは、何か?そう考えたときに、「愛してる」と「助けて」この言葉がすべての根本にあるのかもしれないと気づかされます。長く生きることはできない。自分は結婚も無理ではないかと思って生きてきた真知子の言葉に重みを感じます。私自身、セラピストを利用したことがありますが真知子のようなセラピストとは程遠いセラピストでした。この本を読んで、真知子のようなセラピストに自分の悩みを相談したいと感じました。セラピストは、人を助ける仕事。セラピストを目指す人にぜひ読んでほしい1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.21
コメント(0)
この本は、アメリカで活躍した16人の文学者や活動家などが書いた言葉が紹介されています。といっても私が知っているのはアーネスト・ヘミングウェイのみ。ほかの 著述家についてはまったく名前さえ聞いたことがありません。メジャーな著述家ではなく、マイナーな著述家がそれぞれの時代でどのように生きてきかたがこの本の注目すべき点です。ヘミングウェイでさえ、有名な作品ではなく読む機会の少ない作品が紹介されています。それぞれの作品には、著者紹介と訳者解読がまず付されています。これを読むことにより作品のポイントをなんとなく理解することができます。アメリカの歴史上、特に17世紀から21世紀に至るそれぞれの時代の中で「黒人」奴隷制度、「黒人」差別問題などの人種問題、そして女性の社会的地位の問題などがメインに取り上げられています。フランシス・デーナ・ゲージ氏の【ソゥジャーナ・トゥルース】の物語で「あたしゃ女じゃないのかい?あたしは13人の子供を産んだけど、そのほとんどが目の前で奴隷に売られていった。あたしゃ女じゃないのかい?」この言葉が、同じ女性として私にはとても印象的です。アメリカンドリーム。自由と平等。これが、アメリカに対して私たちが持つイメージ。しかし、今現在のアメリカの若者の51%は「社会主義に好意的」という意見もあるそうです。なぜなら、今の若者にとって深刻化する経済格差、学費ローンの返済、不安定な雇用などは耐えられない重荷になっているからです。今のアメリカの現状を理解するためにも、植民地時代から現代まで続くアメリカの差別問題、そして女性の社会的地位の問題を学ぶことは必要不可欠なのかもしれません。さまざまな背景をもった人々が書き残した言葉を通して現代の私たちは何を感じ何を学ぶことができるのだろう?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.13
コメント(0)
この物語の主人公は内向的で人見知りの新入社員である彩野楓。彼女は、自己啓発教材を開発・販売する中堅企業に就職する。3年目の西田愛は、楓のOJTトレーナーとして熱心に楓に仕事を教える。内向的で臆病な楓だが、内面にある誠実さや素直さ、そして正義感や社会性などの人間性を評価されてこの会社に採用された。そんな楓が、社会人として働きながら先輩の指導で少しずつ成長していく。そして内向的な性格をも変化していく過程が描かれている。同期入社である桂木太一は、優秀でプライドが高く生意気な性格。彼もまた営業部で失敗を経験して成長していく。大学時代の楓の友人高木皆見は、大学を中退して美容師の道へ進む。彼女は自分の未来の目標を明確にもち仕事に励む。社会人1年生のそれぞれが不安を抱えながら前向きに仕事に取組み成長する姿が描かれていてなかなか面白い。私自身も新卒で就職したIT関係の会社でOJT制度があった。入社2年目の女性が私のOJTとなったのだが、本当に仕事のできない女性でシステムについて何を聞いてもわからないという答えだった。彼女から学ぶことは皆無だった。トレーナーに恵まれず私の社会人1年目は苦難の道となった。だからこそ、この本に大変興味を持った。私にも西田愛のようなトレーナーがいたらきっと人生が変わっていたかもしれない。そんなことを考えながらこの本を最後まで読んだ。この物語は、これから就職しようとする学生のために「職場生活の現実の一端でもよいから知っておいてほしい」との思いから執筆されたのだが、学生だけではなくOJTトレーナーなど今現在企業で働いている人にもぜひ読んでほしい。新入社員というのは、右も左もわからず不安がいっぱい。だからこそ、同期やOJTトレーナー、そして上司、人事部門などのバックアップが必要不可欠であり、新入社員が働きやすいように応援していく必要があるのではないかと感じる。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.11
コメント(0)
カナダに住む女性が、今回はモノだけではなく思考の整理の仕方をこの本で紹介しています。それは、「書くこと」紙に書くことにより、頭の中のガラクタを捨てる「ブレインダンプ」という考え方をまずは紹介しています。必要のない買い物の習慣を捨てる「管理ノート」ネガティブな声を捨てる「ストレスノート」できないことにフォーカスする思考を捨てる「感謝ノート」やらなくてもいいことを捨てる「日記」「手帳」の書き方などを具体的に筆子流にアドバイスしていてなかなかおもしろいです。私自身、子供の頃から結婚するまで日記をつけていました。結婚後は、家計簿にその日感じたことを簡単に記しています。パソコンやスマホが普及した今でも家計簿は手書き派です。書くことにより頭の整理ができていると自分自身も感じています。書くことにより、心の整理ができたり、ストレスが減ったり、物事を深く観察するようになると筆子氏は言っています。最後に、筆子氏は「書いて、捨てる」方法は・やることを減らす・とにかく書くこの2つが肝だと言います。書くことで、考えが整理できるし、目標達成にも近づけるんですね。物にあふれる時代に生きる私たちが今すべきことそれは「捨てる」ことすなわち手放すことなのかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.09
コメント(0)
1945年のベルリン。主人公は12歳の少女エネ。少女は、生まれてまもないころにナチスの共産党弾圧で両親が逮捕されたため祖父母に育てられる。空襲警報におびえながら、自由な発言さえも許されない時代。私が一番印象に残ったのは、女の子だとソ連兵に何をされるかわからないとエネのおばあちゃんがエネを男の姿にさせたこと。おばあちゃんは、女性にとって大切なエネの髪の毛を切り男性の服を着させた。エネは嫌がっていたけれど。そして、強制収容所から生還したお父さんと再会できたことも印象的です。ただし、エネのお母さんは親衛隊(SS)によって殺されました。母親がどのように亡くなったかを聞いた12歳のエネはどんなにつらかったでしょうか?このコミックは、第二次世界大戦の末期を生きる少女の物語ですが、少女の暮らしだけではなく出征していた家族や隣人、ナチスの少年兵、強制収容所の生還者、そして強制収容所の過酷な生活をも語られています。私自身は、大学受験で世界史をとっていましたがドイツの近代史はあまりよく理解していません。ですが、このコミックを読んで戦争で人と人が殺しあうこと、憎しみ合うことがいかに愚かな行為であることかが理解できます。クリストフ・ホイヤー氏は、画の細かい部分をも綿密な調査に基づいて当時のベルリンの様子を忠実に描いています。このコミックを読む際は、会話だけではなく画にもぜひ注目して読んでほしいです。最後に、日本のコミックは右側から読んでいきますがこの本は、左側から読んでいくので慣れるまで少し戸惑いました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.05.07
コメント(0)
林真理子のエッセイは大好きだが、久しぶりに彼女の小説を読んでみた。今の日本の問題点を林真理子が鋭く描いている。都内の歯科医師夫婦には、娘と息子がいる。中学2年の時に息子が不登校になりそれから7年。引きこもりの息子がいることを世間に隠しながら生きている。娘は年頃になり結婚したい相手ができるが弟が引きこもりであることを相手の両親になかなか言い出せない。息子のひきこもりを何とかしたい家族。物語の後半、息子は進学校でいじめにあっていたことが明らかになっていく。たかが子供同士のいじめというなかれ。読んでいて、とてもつらく苦しく感じた。私の小学校でも、子供同士のいじめが当時あったから。いじめる側は何も感じていないかもしれない。でも、いじめられた生徒はどんなにつらかったか?子供同士の遊びだと終わらせないでほしい。そして、親は子供にもっともっと寄り添ってあげてほしい。子供の変化にもっと気づいてあげてほしい。この小説は、親子でぜひ読んでほしいと感じる。そして、学校側もいじめはなかったと真実を隠すのではなく真実と向き合って対応してほしい。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.05.05
コメント(0)
夫が60歳で定年し、シニアとして働いている。昭和36年4月2日生まれ以降の男性は65歳からしか年金をもらえないのだから65歳を定年にすべきだと私は思っている。それに生涯現役で働く必要があるのではないかと常々感じている。しかし、この本を読むと現役世代を引退するのは60代くらいがちょうどいいのかもしれない。その後は、若い人たちをサポートしていく側にまわるのも大切だと感じた。この本は90歳まで現役精神科医を続けた女性と54歳で現役精神科医をしている女性の対談。人間関係、死との向き合い方、孤独死、人生の最後をどうすべきかなど人生後半についてたくさんの患者を診てきた立場から本音で語っているところが面白い。戦争を体験した中村氏。歳を取ると気楽になるという。若さとか、美しさとか、着るもの、髪型、所作すべて他人の目を気にしないでよくなるという。これには反対。最近の高齢者は、周囲への配慮ができない人が多いと感じる。私は、気楽にならず周囲へ配慮できる年寄りになりたいと普段から思っている。しかし、最近の人たちはSNSに振り回されていて薄いつながりの人間関係が増えていることに警鐘を鳴らす。これには納得。そして2人の精神科医は、孤独とうまく付き合うことが大切だという。SNSで薄いつながりをするより一人の時間を大切にすること私も大いに賛成です。人生のけじめとしては、延命治療をしないでほしいと二人とも言っている。日本の今の現状は海外とはかけ離れていることを私自身も知っている。高齢化の今、延命治療が果たして必要なのか私自身疑問に感じている1人だ。私自身50代になったので、この本を読むと参考になること、しっくりくることが多かった。ぜひ、50代以降の人に読んでほしい。そして、50代以降は若い人の迷惑にならないように生きてほしいし私自身も生きたいと思う。というのも70歳になっても周囲へ迷惑をかける高齢者が近所にいて悩みが絶えないからだ。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.05.01
コメント(0)
この本は、産婦人科医である高尾美穂氏が書いています。NHKに出演している姿を一度見たことがあります。この本では、更年期世代の女性に向けて女性ホルモンによる体の不調についてわかりやすく書かれています。閉経までに知っておきたい知識、セルフケア、睡眠の大切さ、骨盤底筋を鍛えるゆるラクヨガ、そして婦人科とのかかわり方。婦人科での治療として、HRTと漢方治療について紹介されています。私はレディースクリニックに通院していますがここの医師はHRTなどに反対なので私はHRTはせず。これは、自己判断になりますね。漢方治療についても紹介されているのでこれは大変参考になります。最後は、がんや生活習慣病、そして閉経後の備え方が書かれていました。更年期症状が強くなる女性として、まじめで一生懸命そして家族のため、親のために役に立ちたいと自己犠牲してしまう人を挙げています。私自身も該当するところがあり、更年期症状にかなり苦しんできました。今もですが。最後に、すべてに共通することですがアルコールの摂取、喫煙などは体に良くないことが書かれています。睡眠をしっかりとり、食生活を大切にすることが更年期だけではなくすべてにおいて必要なのだと感じました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.29
コメント(0)
栄養士であり、企業などで健康アドバイザーをしている著者は現代人の「し過ぎ」が疲れの原因だといいます。疲れている人は食事が乱れていることもこの本で指摘しています。そう、スマホしながら食事をする人も多いことでしょう。だからこそ、現代人には「なにもしない」時間が必要なのだと著者は言います。・疲れたから休むのではなく、疲れないように休む・休むことを「習慣」にする・なにもしない習慣の続け方・上手に休めば人生はうまくいくと休むことがいかに現代人に必要かを紹介しています。「なにもしない習慣」は、ノーリスク、ハイリターンの最高の投資だといいます。そうかもしれませんね。「なにもしない」習慣を作るためには、自ら生活をシンプルにしていく姿勢が欠かせない。日常の「し過ぎ」をできるだけカットし、生活をシンプルにすると不安感がなくなったり自分が本当にしたいことのために時間を使えるようになると仕事でパソコンに向かい、プライベートでは、スマホをする。歩きながらもスマホをする。運転しながらもスマホをする。電車内でもスマホをする。現代人は自分で忙しくしています。何もしない習慣。スマホをしない習慣。これが現代人に大切なのかもしれませんね。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.27
コメント(0)
私は、文系の大学を卒業しIT関係の会社にSEとして就職しました。就職後に、プログラミング言語であるCOBOLを学びシステム開発に従事。第二種情報処理試験に合格したもののプログラミング教育は若いうちに学んだほうがよいと当時感じました。この絵本は、プログラミング教育のエッセンスがたくさん詰まった絵本になっています。主人公は「れい」と「いちか」のなかよし兄弟。二人が冒険に出発するところから物語は始まります。兄弟は、いくつかのトンネルに遭遇し、そこで不思議なことが起こっていきます。この不思議な出来事の中に、プログラミング教育で必要とされる要素が隠されているのです。絵本の表紙の右下にQRコードがあります。この内容を見ると、この絵本のどこにプログラミング教育のエッセンスが詰まっているのかが理解できます。プログラミングには、論理的思考能力が必要になります。これを絵本で学ぶことができるんですね。私自身は、絵本を読んだだけではこの絵本のどこにプログラミング教育のエッセンスが詰まっているのか理解できませんでした。でも、QRコードを読み取り「解説&活用ヒント集」を読んで魔法のトンネルの秘密を理解するとプログラミングの条件分岐(IF文)などを思い出しました。お子さんと一緒に親子で楽しみながら学べる絵本です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.25
コメント(0)
夫62歳妻56歳子供のいない自営業(漫画家)の持ち家夫婦。この夫婦が、終活のために断捨離してエンディングノートを書き公正証書遺言を作成し海洋散骨を体験し、老人ホームや施設を見学。棺桶に入ってみるなどの体験までしてこの本に面白おかしくその体験を紹介しています。コミック本なのですが、中身は大変濃いです。おもしろけど、参考になります。死後事務委任契約、法務局で自筆証書遺言が可能になったことなど新しい情報が紹介されているので60歳以上の夫婦が読んでおくとよいと思います。この本は、子供のいない夫婦を対象にして書かれています。ただし、独身の方が読んでも参考になります。そして最近は、子供のがいるから安心ということはありません。子供に迷惑をかけたくない、子供に頼りたくない、そして子供が何もしてくれない夫婦が読んでも絶対参考になるでしょう。50代、60代の夫婦が読めば、笑い話として読めますが70歳以上の夫婦が読めば切実な話かもしれませんね。私自身も夫が昨年還暦を迎えましたので他人事ではないとこの本を読んで感じました。面白く老活できる1冊です!私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.23
コメント(0)
現代人は、食が大切だと理解していると思います。しかし、実際にはコンビニ、ファミレス、ジャンクフード、ファーストフードなどが身近にあるためついつい買ってしまう。頭ではわかっていても、なぜか忙しい現代人は安易な行動をしてしまうのだと感じます。私自身は、コンビニには一切行きません。スーパーで野菜と肉、魚を買ってきて自分で調理することが一番体にはよいことがわかっているからです。この本は、しつこい不調などを改善するために薬膳サラダを新提案しています。薬膳といっても難しいことではありません。第一章では、野菜を中心とした常備サラダの提案。第二章では、季節のサラダとして、春、梅雨、夏秋、冬におススメの素材を使ったサラダを紹介しています。ブロッコリー、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎなどスーパーにある野菜が中心です。大豆、クコの実、きくらげ、ゴマなどを使った身体にやさしいレシピが紹介されていて大変参考になります。薬膳ドレッシングも紹介されています。ドレッシングは買うものと思っていませんか?自分でオリーブオイルなどで作ればヘルシーで健康にもいいのです。最後に、難しい「陰」「陽」「五行」など薬膳の言葉と意味が書かれていますがそれよりもまずは野菜を中心に体に良いものを自炊することが大切です。現代人は、コンビニやファーストフードで売られているものがおいしく感じるかもしれませんが、数年後、数十年後の自分の体のためには今から自炊をして野菜で免疫力をあげていく。コロナ禍の今だからこそ、一人一人が食を見直すよい機会かもしれません。植木もも子さんの本は、いろいろありますよ。以下を参考にどうぞ!私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.21
コメント(0)
タイトルに魅かれて読んでみましたがよくわからない1冊でした。というのも私、この著者のことを全く知りません。世代も違います。1956年生まれで漫画家さんらしいです。更年期によりホルモン療法を受けたこと、40代でキム氏と結婚したこと、飼い猫が死んだ話などを面白く書いているけど世代が違うので共感は全然なし。後半は、さとるの本棚と称して参考になる本20冊を紹介しているけど猫は好きじゃないし、フィギアスケートにも興味がない私は読んでいてちっともおもしろくない。一体この本は誰が読むんだろう?きっと彼女のマンガをこよなく愛してきた読者や同世代の女性たちが読むんだろうな~。1970年生まれの私が読んでも、なんだかな~と感じたので私より若い人が読んでもつまらないのではないだろうか?日焼け止め美容液として毎日使っているベネフィークのUVエッセンスです。サラッとしていて意外に普段使いとしておススメ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.19
コメント(0)
テレビを見ない私だが、一時期りゅうちぇるという男性がテレビに出演していたことは覚えている。「おバカキャラ」丸出しで、一体彼は何者なのか?と不思議に思ったけど興味がないのでスルーした。最近、彼がテレビのコメンテーターとして登場していて豹変ぶりに驚いた。彼について興味はないが理解できることもあるかもしれないと何となくこの本を手にした。「自分らしく生きよう」って考えたことは、ほとんどない。この生き方しか知らない。この生き方しかできないだけ。と彼は言う。沖縄で生まれ、中学時代はジェンダーレス男子に違和感を抱いたそうだ。高校でやっと自分らしく自分を表現できるようになったという。私たちの世代と違い、彼の世代はすでに高校の頃にはSNSがあって自分を発信していたらしい。高校3年の頃、東京原宿のアパレルショップからスカウトされ、高校卒業と同時に現金6万円を手にして上京したという。アパレルショップで働いている頃に、ぺこりんという女性と出会い、結婚し、子供が生まれ今は夫として父親としていろいろなことにチャレンジしている。自分の親がタトゥーを入れていて、自分もタトゥーを身近に見て育ったので子供が生まれてタトゥーを入れたという。これに関しては賛否両論あるらしいが、彼にとっては自分が生きてきた過程でタトゥーは身近にあったのだから批判に値しないことだという。テレビやSNSなどでは、いろいろな批判や理不尽な言葉を受けてきたそうだ。そんな中、彼は「割り切り」が大切だという。100年後も、悪い人や嫌いな人はいなくならないからと。その通りだと思う。諦める、割り切る、逃げる、戦わない、そして期待しない。5つの武器を彼は身に着けたという。この5つの武器、人生にとって大切なことだと私自身彼から学んだ。今の時代は、自分らしく生きることが少しずつだけどできるようになってきていると思う。(1970年生まれの私の頃に比べて)しかし、まだまだ差別や批判的な声はなくならない。令和の時代には、みんなが自分らしく生きることができる。そしてそれを受け入れられる社会になればと彼の本を読んで感じる。目のかすみを感じて、今飲んでいるルテインサプリ。1日1粒がうれしい!和柄のかわいいお米のプチギフトなんていかがでしょう?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.17
コメント(0)
中学時代、裏千家の茶道を学んでいました。しかし、この本を読むまで茶道が内面の美へ通じているなどとは全く思いませんでした。この本は、裏千家の茶道家として30年間お茶を教えてきた著者が書いた1冊です。著者は、青山学院大学卒業後にIBMに総合職として入社し忙しい日々を送ります。そんな中、お茶の稽古に行くと少しずつ疲れた心が癒されていくことを感じたそうです。お客様を察する心、思いやる気持ちがおもてなしの真の姿であり、お点前の動作を覚えるだけではなくもてなす心が一番大切なのだということをこの本から私は学びました。この本には、お茶をたしなむことにより折れない心、逆境に負けない生活力、美しい所作、コミュニケーション力、世界に通じる和の知識などが身につくことが紹介されています。誠実な心、優しい心、素直な心、思いやりの心。これらの心を日本人は昨今失いつつあると私自身は感じています。エレベーターで「開く」ボタンを押して「お先にどうぞ」という一言をかけられる日本人がどれだけいるでしょうか?茶道では、隣の人に「お先に」と一言声をかけてお茶をいただきます。「素直な心で習う」お茶を学ぶ人が心がけていることです。これは、普段の生活の中で仕事や人間関係を円滑にすすめることにも役立ちますね。茶道はお茶の点て方よりも礼儀作法が学べ、内面を磨くことができることがわかります。これにより、おかれた環境に左右されることなく心穏やかに日々を過ごせたり、豊かな生活が実現できます。心に余裕がない時、人生に迷った時、スマホやパソコンを閉じて一杯のお茶を丁寧に点てて飲んでみる。ペットボトルのお茶ではなく、一椀のお茶を点てる。これこそ、私たち日本人にとって大切なことなのだと教えてくれる1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.15
コメント(0)
Instagramは今注目のSNSです。しかし、私自身フォロワー数が増えないのが悩みでこの本を読んでみました。この本は、前半はInstagramの使い方を初歩的なところからわかりやすく紹介しています。後半は、集客につなげるためのInstagram活用法最新テクニックを紹介しています。面白いようにフォロワーが増える「神アングル」の法則が紹介されていて、写真の構図が大切だということが理解できます。しかし、神アングルの写真として工務店の家の写真がいくつも紹介されているため私にはピンとこない感じです。工務店のインスタのフォロワー数を増やしコンサルタントをしている著者が書いているのでビジネス向けにInstagramを活用したい人に参考になるかもしれません。20代女性の一人暮らしのおしゃれな部屋を紹介して6万人のフォロワーがいるnanaさんという女性も後半自分の経験を紹介しています。文字入れ投稿、そして複数枚投稿がフォロワーを増やすコツだといいます。Instagramについて機能や集客に興味がありビジネスとして活用したい初心者が読めば参考になるかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.13
コメント(0)
Instagramで話題のつくりおきレシピが本になりました!4人のインスタグラマーの方のお弁当作りの秘密を徹底取材してこの本で紹介しています。お子さんのお弁当作りで困っている方必見!彩なども考えられたお弁当に見ていてうっとり。つくりおきのレシピが掲載されているのでとても便利です。10品を段取りよく作るタイムテーブル、週末2日で作るタイムテーブルなど楽しておいしいお弁当を作りたい方にお勧めの1冊私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.11
コメント(0)
タイトルに惹かれて読んでみました。主人公高嶋あがさ40歳、漫画家、独身。・40代の女性の体の変化・婚活の思い出・マンション購入の甘い罠・ダイエット・賃貸物件を借りるのも一苦労・弟の結婚ま・・自虐ネタをコミックにした本です。問題のある毒母と問題のある父親。弟のことなど、自分のプライベートを面白おかしく書いているのですが結局何が言いたいのか・・・よくわからない内容です。女性一人はつらいよ!そんな思いを書きたかったのでしょうか?40代、独身、自営業、貯金なし、収入不安定そんな方が読むと、勇気をもらえるのかもしれませんね。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.09
コメント(0)
桐朋音大を卒業し、ヴァイオリニストとして活動している高嶋ちさ子が、日々の家族ドラマをおもしろおかしくこの本で紹介しています。ダウン症の姉みっちゃんは、20歳までしか生きられないとこの世に生まれてきた。母親は、この子を守ってくれる兄弟を作ろうと兄と彼女を産む決心をしたそうです。生まれ育った高嶋家は、バカとお互いに言い合える家族。結婚した夫は、穏やかで優しいサラリーマン。不妊治療の末、2人の男の子を出産し育てる。負けず嫌いで闘争心の固まりの著者に対してやさしい夫。しかし、ヘビメタ好きらしい。テレビでは、口が悪いように感じている著者だが家族を想い、ダウン症のみっちゃんを大切に思っていることをこの本で感じることができる。他人の家族の話なんて読んでいて楽しいかな?と思うが高嶋家はかなり面白い。家族っていいものだな~、そう思えてくるから不思議です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.07
コメント(0)
著者は、日本最大級のビジネスセミナー情報サイト「セミナーズ」の創始者。講演活動、経営者・幹部研修、海外セミナーなどを開催し幅広い教育コンテンツを提供している。そんな著者は、かつて起業家として自分だけではなく他人にも厳しくしたため、自分も周りも傷つけてしまう。その後、絆徳経営を学ぶ。この本は、かつての自分に伝えたい内容を詰め込んだ1冊だという。世界的な変化が激しい先の見えない時代に「世のため人のため」を掲げた鮎川義介氏が提唱した経営哲学を現代的に実践できるようアレンジした「絆徳経営」(ばんとくけいえい)を紹介している。「相手によいことをして絆を結ぶ」顧客、社員、社会の三方と絆を結ぶことが大切。「丸ダイヤ型」「7つの罠」「5Kマーケティング」などキーワードがわかりやすく説明されている。昭和生まれの経営者がこの本を読めば「話す、つながる、SNS」の三要素を学べなどと言われて驚くことだろう。しかし、企業は今までと同じようにしていたのでは社員も顧客も失ってしまうかもしれない。特に第5章の人事制度については「絆徳の人事」が大変参考になった。社員が活躍し、定着するためには教育と評価の制度が不可欠。そして社員の給料を上げる仕組みも重要だということが理解できる。タイトルを見ると、なんだか難しそうと感じるかもしれませんが若い経営者が書いた本なので比較的読みやすい。YouTube、Facebook、Clubhouse、インスタグラムなどを大いに活用することも今後の企業にとって大切なことなのかもしれないとこの本を読んで経営者は感じることだろう。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.05
コメント(0)
1951年生まれ。中央大学理工学部中退の著者が書いた1冊。最後のゲシュタルトの祈りをまずは引用させていただきます。私は私のことをする、あなたはあなたのことをする私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではないあなたは私の期待に沿うためにこの世にいるのではないあなたはあなた、私は私それでもしお互いが偶然出会うなら、すばらしいそうならないなら、しかたないコロナ禍、スマホなどのSNSの普及などによりキレる人が増えているように感じます。あおり運転のドライバーも増加していますね。原因は一体何なのだろう?これは、育った環境にあるのではないでしょうか?この本では、ゲシュタルト療法という心理療法をベースにわかりやすく解説されています。第一部では、キレる現象が起きるメカニズムを中心に。第二部では、キレる自分から解放されるための実践編としてワークを学びます。自分と対話することを学びます。毒親についてもこの本では書かれています。私自身、毒親に育てられました。田房永子さんのコミック本を読んで毒親という言葉をはじめて知りました。この本は、田房永子さんのマンガやイラストも所々に登場し、わかりやすく解説しています。ゲシュタルト療法は、「自分らしく自然で幸せに生きること」が大切なんですね。「今・ここ」にいることを体験し、今を生きる自分になれるように少しずつワークを実践してみたいと思います。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.03
コメント(0)
この本は、助産師である田中まゆ氏とマレーシア出身の産婦人科医山分ネルソン氏の対談形式でわかりやすく性教育について語られています。日本での性教育は「寝た子を起こすな論」として今まで好奇心をあおってはいけないとされてきた。私が10代の頃は性教育の知識は学校の授業で学ぶ程度だったと思います。誰も教えてくれない時代でした。ましてや家庭では避けたがるのが普通。だから、18歳で妊娠・19歳で結婚・20歳で離婚した知人がいます。20歳で中絶した友人も知っています。もし性教育の知識があれば、彼女たちはつらい思いをしていなかったのではないかとこの本を読みながら感じました。この本は、子供を産んだ親たちにぜひ読んでほしい内容です。性教育は、3歳くらいから始めるのがおすすめなのだそうです。「性教育=セックスを教える」というイメージを持つ人がいるようですがそうではないことをこの本では強調しています。子供への性教育で大切な3つのポイントは1.受け入れる2.ウソをつかず、質問に対してのみ答える3.気合いは不要これについて、子供に対してどのように対応したらよいかわかりやすく紹介されています。性教育〇×クイズは、子供に性教育をするうえで親が正しい知識を持っているかを確認できる内容です。難しい内容ではないので、夫婦でチャレンジしてみるのもおもしろいかもしれません。日本では、性の問題は家庭では避けられてきました。その結果、中絶、性犯罪などの事件が現実に起きています。令和の時代は、家庭で性教育を3歳の頃から行っていくことが大切なのかもしれませんね。この本を読んで、すぐに実行できる家庭があるかどうかはわかりませんが親が性に対して正しい知識をもつこと。そして、早いうちから親子で性について話していくことは大切なことなのだと考えさせられました。親にとっても、意識改革が大切なのですね。最後の章【対談を終えて】に、助産師である田中まゆ氏がなぜここまで性教育活動に力を入れているのかが語られています。田中氏が育った環境、母親との関係が根底に起因していることがわかります。これを知ってますますこの本の内容が意味のあるものだと感じました。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.01
コメント(0)
10代から眼鏡をかけている私は、40代で念願のレーシック手術を行い視力を回復しました。しかし、10年経過した今老眼と視力の低下で悩んでいます。眼下に行くと、ドライアイですと目薬を処方されました。そして老眼に関しては老眼鏡を勧められました。しかし、どうしても老眼鏡をかけたくない。そこでこの本を読んでみた。著者は、医師ではありません。中央大学法学部を卒業して整体治療院を開業しています。老眼、緑内障など目の悩みを持つ患者さんを多数回復させたと紹介しています。今野式7つの視力回復トレーニングを実践することにより視力が回復するとあります。タッピング法、シェイク法、さすり法などは実際に実践してみましたが目の疲れをほぐしてくれると感じます。視力が低下するとすぐに眼鏡をかけるというのが日本の眼下の治療だと思いますが著者はそれに警鐘を鳴らします。血流改善、目のトレーニングなどを実践してできるだけ眼鏡をかけない生活をしたいというのが私の希望でもあるのでこの本のトレーニングを実践してみたいと思います。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.31
コメント(0)
インスタでおうちごはんを紹介している桃井かおりさん。この写真は、彼女のおうちごはんを紹介した写真集。LAで暮らす彼女は、コロナ禍でおうちで過ごす毎日。女優として世界を飛び回ってきたのだろう。ベトナム、中国、和食、いろいろな料理を紹介している。レシピはない。ただ、彼女のコメントと写真のみ。家ご飯だけだと、旦那様の健康診断オールOKだったそう。おうちでの自炊がいかに健康によいかがわかりますね。家では、バターも砂糖も塩も使わないそうですよ。この本では、東京での暮らし、山での暮らしも紹介しています。だけど、桃井さんのお宅を見るとすごく食器が多い。この年代の方はとにかくものが多すぎると個人的には思ってしまいます。写真集なので、すぐに読めます。立ち読みでも個人的にはいいのでは_?そんなふうにも思いますが・・・・本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.27
コメント(0)
表紙の絵がとても素敵だったので図書館で借りたら1948年生まれのおばあさんが書いた本だった。高校を卒業して18歳で熊本から東京へ上京しアルバイト、スタイリスト、バーテンダーなどを転々として62歳まで過ごす。貯金ゼロ、国民年金も満額払っていないため65歳からの年金は4万円程度。東京で家賃が払えなくなり、62歳で両親の実家を譲り受け暮らすことになった著者の暮らし。前半は、18歳で上京しいろいろなご縁から仕事を受けて働く彼女の自慢話。小森のおばちゃまのところに原稿をもらいに行ったとか村上春樹事務所でアルバイトして松田優作に会ったとか。オーディションの受付をしたら、薬師丸ひろ子が選ばれたことなど延々と自慢話が書かれていて辟易し、読むのをやめようかと何度も思った。しかし、書評ネタになるからとがんばって最後まで読んだ。1970年生まれの私には、彼女が自慢げに書いている個人名が誰なのかわからないし興味もない。有名人たちと出会ったことが彼女の自慢なのだろうか。後半は、62歳で熊本に戻ってからの様子を紹介している。18歳で上京し東京で暮らしてきた彼女にとって熊本での生活は最初不満だったのだろう。自分は東京でスタイリストをしていたというプライドが読んでいてひしひしと感じた。しかし、62歳にして結婚もせず子供もいない。貯金もない人間が東京で家賃を払えるはずもなく仕方なく熊本の両親の家に住むしかない。実家に住めば、家賃が必要ないと思ったら50坪の庭を維持するのも大変。親の貯金で家のメンテナンスをしている。兄と弟がいるらしいが、彼らが両親の家を彼女に譲ったからよかったものの・・・もし遺産分割を兄弟が望んだら、彼女は国民年金4万円では生きていけず生活保護を受ける羽目になっていたことだろう。庭嫌いな著者にとって、50坪の親の家の庭を管理できず120万円で庭を改良したいと思ってもお金がない。そこでリバースモーゲージを申し込むが資産のない著者は民間のリバースモーゲージさえ申し込みを拒否されたという。東京でスタイリストやバーテンダーをしていたと自慢げに前半に書いていたが稼げば稼いだだけ浪費する女性がいるのだと私は驚く。まるで「アリとキリギリス」のキリギリスではないか?自分の暮らしだけで大変なのに猫を8匹飼ったり、モノを減らそうとせずレコード700枚を老後の愉しみにとっておくという。今が彼女の老後ではないのかとツッコミを入れたくなる。東京でのマンション暮らしの際は、チェロを夜弾いてロビーに「騒音迷惑。夜の大工仕事はやめてください」と張り紙を張られたことも書いている。下手なチェロの練習音が大工仕事に住民には聞こえたらしい。はた迷惑な人間だなと私は読んでいて腹が立ってきた。長い間分不相応の部屋に住み続けたとある。自分の収入より分不相応なマンションに住み余裕のない暮らしを続けてきたフリーランスの著者。後先考えずに生きてきて、老後にお金がない暮らしに、さらにいくつか今現在借金があるという。いやはや、私には理解不能な生き方にとてもまねできません!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.25
コメント(0)
人生100年時代と言われるようになって久しい。「おひとりさまの老後」がベストセラーになった著者は現在74歳。施設ではなく、病院ではなく、大好きな自宅で自分らしく最期を迎えたいという。しかし、日本の現状はいったいどうなのか?統計などからわかりやすく説明する。孤独死、認知症、そして最後の章では介護保険に関しても現状と問題点を紹介しているから大変参考になる。私自身も、最後は自宅で死にたいと思っている。自分なりに老後はこのように生きたいという考えはあるが果たしてその通りになるかはなんとも言い切れないが日本の現状を知るだけでも準備ができる。著者は「老後はおひとりさまが最高」といいたいが自分が言えば「負け犬の遠吠え」と言われてしまう。家族のいない老後はみじめという固定観念を跳ね返したいとも言っている。ひとり暮らしは「孤立」であり、ひとりで死ぬと「孤独死」と扱われる。しかし、これからの日本は老後をひとりで生きる人も増加するだろう。一人で死ぬことは孤独ではない。だから、著者は「在宅ひとり死」という新しいことばをつくり広めたいのだと思う。私もこの考えに賛成!ただし、介護保険を含め問題点も多い。私が老後を迎えるころには「孤独死」という言葉はなくなり「在宅ひとり死」が普通な世の中であってくれればうれしいと感じる。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.23
コメント(0)
家で過ごすことが増えた今、Instagramを昨年からかなり頑張っている。しかし、いまいち機能もわからないし映える撮影方法もわからないので読んでみた。とても分かりやすい内容で初心者やInstagramを1年近くしている人の参考になるのではないだろうか?投稿の種類についても書かれているがストーリーズ、リール、IGTVなどはいまいち何のことだか私にはわからなかった。後半は、写真の撮り方を中心に学べる。構成、光の向き、カメラのアングル、構図など世界観のある撮影方法を学ぶことができる。Instagramの活用術Q&Aなどもある女性をターゲットにしているので男性が読むと独特の世界観が合わない恐れもある。あくまで女性のインスタグラマー向けに書かれている本だと思う。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.21
コメント(0)
海外旅行が好きな私が、ドバイに出かけたとき現地のドライバーから「トヨタ ナンバー1」と言われたことを今でも懐かしく感じる。父も夫もトヨタ車に乗っていたこともあり(今はドイツ車だが)興味を持って読んでみた。といっても、著者は京都大学大学院を卒業してトヨタ自動車に入社したが8年しか働いていない。その後、TBS、アクセンチュアへ転職し現在は独立している。だから、この本は著者が2004年から8年トヨタ自動車で働いた経験をもとに書かれている。今現在のトヨタ自動車の現状ではない。タイトルにトヨタ自動車とすることで本を手にする人が多いと思うがビジネスの場で必要なことや大切なことが書かれているだけといってしまえばそれまでだ。会議では、相手の顔をしっかり見ながら話を聞けばより早く、より深い理解ができる基本中の基本だが、私が某IT企業で働いた時私以外のすべての人は下を向いているかノートを見ていた。トヨタというのは、とにかく自分で答えを考えさせる会社なので、疑問に明確に答えてもらえることはほとんどありません。など当時著者が働いたときに感じたことが書かれているので今現在もこの通りかというとそうではないかもしれない。さらに、トヨタは飲み会の多い会社でした飲み会を頻繁に行って人間関係を築いていたという。そして、著者はお酒を飲めなくても飲み会をしたほうがいいということを強調している。私は、日本の飲みにケーションには反対なので結局はトヨタ自動車も日本企業なのだと残念に感じた。こういう本を読むときに私はいつも感じる。トヨタ自動車で働いたことを本のネタにしてこんなにいい会社だった自分を成長させてくれた素晴らしい会社だったと書くのなら、トヨタ自動車をやめなければよかったのにと・・・・本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.19
コメント(0)
1970年生まれの著者は私と同い年。琵琶湖のほとりで夫と双子の息子そして飼い始めたばかりの犬と平凡に暮らしていた。そんなある日、突然倒れて緊急入院。病名は、僧帽弁閉鎖不全症。子供の頃にも心臓の手術をしたことがあるらしいが当時と今では医療も病院もそして本人の環境も変化している。そんな中で、一人で手術に向かうことを決意する著者。検査入院、開胸手術、闘病生活での医師たちとの出会い、退院、退院後の生活の変化をおもしろおかしく紹介していてなかなか面白い。緊急入院の際、大部屋で寝ていたら隣のベテラン患者がずうずうしくしてきた話はあるあるというか。私自身も入院時に経験したので理解できる。2日目に著者は個室に移ったが、その後このベテラン患者に意地悪を受けたこともリアルに描かれている。いやなおばさんというのはどこにでもいるものだ。同世代だけあって著者の気持ちが痛いほど理解できる。退院後、著者の生活はかなり変化したことも同じ世代なので理解できる。軽さにこだわるようになったという著者、私も軽い服、軽いバッグ、軽い靴を選ぶようになったからよ~くわかる。そして、兄の死は、著者にとっては大きな出来事だったのだろう。自分の身の回りの整理を始めたとある。50歳は人生の折り返し地点。最後に著者からのメッセージとして家族のために頑張っている皆さんに伝えたいことがある。最も大事なのは、あなたが健康で、明るく暮らしていることなのではないかと私は思う。更年期を迎えた50代前後の女性たち。更年期だからと自分の体を無視してはいけない。健康が一番の宝物なのだから。そう著者は、私たちに呼びかけている!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.17
コメント(0)
町を歩けば、「歩きスマホ」「ながらスマホ」に直面することが多くなった。自転車に乗りながらのスマホ操作。ベビーカーを押しながら片手でスマホ操作。運転しながらのスマホ操作。横断歩道を歩きながらスマホ操作。最近は、高齢者まで歩きスマホをしている姿を見かける。世の中一体どうなっているんだろう?心をすり減らすSNSや大量の情報、そして人間関係。その中のどれくらいが、本当に必要だろう?「つながろう」というメッセージがあふれる今こそ、私はあなたに「つながらない」提案をしたい本の最初に著者からの衝撃的なメッセージ。そう!著者は、この本で「スマホ依存」「つながり疲れ」からもっと自由になろうよと私たちに呼びかけている。SNSや情報、人とつながることに疲れている人も多いのではないだろうか?著者は、約750日間SNSや情報、人とのつながらない時間を作って自分と静かに向き合ってみた。子供の頃にあったいじめの体験。大学時代に留学した経験など40年生きた自分の体験も交えながらスマホのアプリを削除しSNSのアカウントを退会してどんないいことが起こったのかをわかりやすく紹介している。10代、20代、30代の若者が読むと共感すること、吸収するものが多いと感じる。私個人としては、この本を多くの人が読んで歩きスマホ、ながらスマホをする人が一人でも減ってくれることを願いたい。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.15
コメント(0)
社会保険労務士でCFP取得者の著者が40代以上の女性に向けていかに老後をお金に困らず生きるべきかを書いた1冊40代の女性たちは実にさまざま・離婚・専業主婦・シングルマザー・キャリアウーマン・独身・実家暮らし・親を介護(介護離職)・未亡人いろいろなパターンを想定し、40代、50代、60代、70代の過ごし方を提案している。著者が一番勧めているのは、正社員になって働くこと。(著者自身は、独立して自営業だと思うが)厚生年金に加入することにより老後の年金を増やすことを推奨している。65歳からの年金もできるだけもらわず70歳まで働けるうちは自力で働くこと。この本では、iDeCoと積み立てNISAをかなり著者はすすめている。特にiDeCoは、彼女が関わっただけありこの本でもかなりのページを割いて紹介している。しかし、メリットばかりでデメリットは少しだけしか書かれていないのが残念だ。投資信託で積み立て投資した場合利回り4.3や6.4%で運用できる資産結果を紹介しているが本当だろうか?手数料に関しては、あまり強調していないところが気になった。60歳からでも積み立てできると著者は言うがそれは本当にお金を持っていない人へのメッセージであり、60歳からは資産を使うことも必要だと私は感じている。なぜなら、70歳になれば体力も気力も減少してお金を使わなくなるから。最後の章では、日本の介護制度を紹介し早いうちに高齢者用の住居や介護施設に入ることを勧めている。これも私は、反対。できるだけ自宅で最期まで過ごしたいと思っている。最後は、介護施設に入るという考えが私には理解できない。老後においては、会社ではない複数のコミュニティに所属するようにすすめている。仲間を作って活動したほうがいいというのも反対。世の中には、読書をしたりして一人で自由な時間を過ごしたい人間もいるから。この手の本は、自分ならどうしたいのか?著者の言うことを鵜吞みにせず疑って読むほうが個人的にはすっきりすると感じた!ただし、社会保険労務士というプロであるから年金や手当、高年齢雇用継続給付などの制度が紹介されていたのは大変参考になった。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.13
コメント(0)
1968年生まれの著者は私と同じ世代です。今年52歳を迎えた著者は、2回の結婚、2回の離婚、子育て、挫折、外資系での経験などたくさんのトライアンドエラーを繰り返してきたという。その中から、学んだことをこの本で紹介している。子育てを終えた著者は、自分の時間を有意義に使って生きている。一時期テレビに出ていたが、テレビを見るのは高齢者ばかりなのでYouTubeにシフトし情報を発信している。・自己革新の知見・コミュニケーションの知見・コントロール思考の知見・仕事の知見・お金の知見・人生百年時代の知見・幸福度アップの知見とこの本は、7つの章から構成されていて、なかなか読みごたえがある。タバコ、コーヒー、甘いお菓子、お酒。すべて依存性があるもの。彼女はどれも一時期かなり依存していたようだが今は健康を害するのですべてやめている。お酒については「毒と書かれていない毒」だと言い切る。カフェインや砂糖は、依存性が高い。砂糖は、マイルドドラッグだという。欧米では、砂糖やカフェイン、ニコチン、アルコールは依存性が高く危険性に警鐘を鳴らされている。日本人も、この本を読んでカフェインや砂糖の依存性について考えてほしいと思う。最後に、余裕を増やし執着を手放し今あるものに感謝することが大切だと書いている。その通り!たくさんのトライアンドエラーを繰り返してダイエットにも成功、汚部屋もきれいにした著者から学ぶことは大いにある!ぜひ、この本を読んで一人でも多くの人がコーヒー(カフェイン)、ニコチン、アルコールを断ってほしいと感じる。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.11
コメント(0)
フローラ・トンプソンの自伝的小説「ラークライズ」が出版されて13年経過した今「キャンドルフォード」が日本語で訳されようやく読めるようになった。この物語は、BBCのシリーズでドラマ化され日本でも放送されたというから、日本人ファンも多いことがわかる。日本人ファンも待ちわびた「キャンドルフォード」は、イギリスの田舎町ラークライズで生まれたローラの思春期の成長、そして郵便局員として働きながら人々との交流による成長が描かれている。ローラは、両親の愛情をいっぱい受けて育つ。決して裕福ではないけれど、ラークライズには自然があり季節の変化を感じられた。日が沈み、ヒナギクは花びらを閉じていた。一面咲いていたヒナギクが全部眠っていた。花びらをしっかり絞り込み、目を閉じてしまっていたのだ。この文章からローラ(著者)が自然を愛していることがわかる。まだ男女の差が大きく、女性の生きにくい時代に14歳半のローラは、故郷ラークライズからキャンドルフォードへ旅立つ。物語の最後は、16歳のローラのさらなる旅立ちを予感して終わっている。新しい文明の規格的な価値観の世界に身を投じるか、新時代の良い点も必要に応じて受け入れつつ、田舎が培ってきた古い風習や生活スタイルも守っていくのか?この選択が問われ続ける時代を生きるローラには、広い世界を見たいという若い衝動がある。SNS全盛の今の若者たちとローラの生きた時代の若者たち。自分らしく生きようとする若者たちは今も昔も変わらないような気がする。田園風景の田舎町での暮らしから、私たちは何を感じるだろう?映画もラジオもない時代。馬から自転車に移行する時代。男女の差が今以上にあった時代。物語は、ローラの成長だけではなく、イギリスのこの時代の社会変化(産業革命)も見逃してはならない。自然を愛し好奇心旺盛な少女ローラが「自分はこれからもふと出会い目にするその光景に幸せを感じ続けるだろう」という言葉が最後まで私の頭から離れない。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.03.09
コメント(0)
全1269件 (1269件中 251-300件目)