2014年03月の記事
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頭痛にハーブ・フィーバーフュー＼(^ー^)／
ここ数日、突然暖かくなって体が追い付かなくてだるくて頭痛が辛いです。私は人工的な薬とそれを提供する医療と医薬品の業界のからくりに不信感を持っています。（ベンゾジアゼピン系の薬の副作用と 日本の医療現場を沢山経験して来たので）それでしばしば苦しんでいる偏頭痛に効果のあるハーブはないものかと探していたらフィーバーフュー（ナツシロギク）と言う植物を見つけました。オーガニック/有機JAS/無農薬/生活の木/ハーブティー ●送料無料（メール便）●【生活の木】有...価格：1,470円（税5%込、送料込）ハーブの苗/フィーバーフュー3号ポット2株セット（ナツシロギク）価格：524円（税5%込、送料別）あちこち見ていたらなんとこのフィーバーフューと言う植物は「マトリカリア」でした！！！宿根草【 マトリカリア カルロス (フィーバーフュー) 】1株価格：198円（税5%込、送料別）この苗は田舎のホームセンターでもよく売っています。びっくりしました。フィーバーフューの効用を調べると有効成分パルテノライドが、炎症性の化学物質の分泌を抑制したりロイコトリエン等の生理活性物質を調整して光過敏症や吐き気を鎮静化するそうです。光化敏症や吐き気にも効くんですね！生理痛にも効くそうです。なぜなら血小板からセロトニンを、白血球からプロスタグランジンという2種類の抗炎症物質の放出を促すことで偏頭痛を予防、あるいは軽くすることができるそうです。古代ギリシャ時代から愛用されている歴史の長いハーブで、副作用は今のところ見つかっていない事もあって「奇跡のアスピリン」と呼ばれているそうです！しかもなんと育毛効果・脱毛予防効果もあるそうです！！！パルテノライドがリウマチに効く事が発見されてリウマチ患者にフィーバーフューを飲んでもらったらリウマチ効果の他に育毛の報告が相次いだそうです。育毛についてはまだメカニズムは解明されていないそうですが、更年期に入って頭髪がどんどん細くなって来た私のためにあるようなハーブです！！！本当に驚きました。ピーも時々生理痛や頭痛で苦しむし強い頭痛や生理痛で寝込む友人もいるのでまずは私がハーブを飲んでみようと思います。フィーバーフューで日々助けられている方のブログを読むと自分で育てたフィーバーフューを乾燥して頭痛の予兆が現れた段階で煎じたお茶を飲んで頭痛を予防し、頭痛を回避した後も2日くらい飲む事で強い鎮痛剤を飲まないで済むようになったそうです。医師から処方されないと入手できない強い鎮痛剤を飲まなくて良くなったと言うのは大変な効用だと思います！サプリメントも沢山ありますがパルテノライドが含まれているかどうか確認した方が良いそうです。まずは乾燥したフィーバーフューを購入して試したら感想書きます。GLART フィーバフュー(ナツシロギク) 90粒/GLART(グラート)/フィーバーフュー(ナツシロギク)/送...価格：2,000円（税5%込、送料込）噂のパルテノライド高含有！Feverfew(ナツシロギク)でズキズキ対策やヘアケアに♪フィーバーフ...価格：980円（税5%込、送料別）
March 28, 2014
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ゆずの苗買おうかなぁ
ここ数年ポン酢が大好きで温野菜にも炒め物にもおひたしにもしょうゆ代わりに掛けています。そのうちにクックパッドで評判の良いポン酢を探して自分で作って食しているのですがゆずを入れると香りと爽やかさが格別です。●手作りゆずポン酢レシピ●1、しょうゆ 大32、酢 大33、だし汁 小24、レモン汁 小1 （ポッカレモン）5、ゆず お好みで こしょう お好みで 面倒くさがりの私は冷蔵庫にレシピを貼っておいてポン酢がなくなったらその場で作れるようにしています。そしたらむらむらとゆずを自分で育てたいと思うようになって近所のホームセンターで入荷を確認するといつ入るか分からないと言われました。それではとネットでちょっとヨダレ垂らして探してみました。【期間限定販売】種なしゆず 多田錦 1株【S】【TD】【がんばろう！宮城】【RCP】【0228pe_fl...価格：1,449円（税5%込、送料別）最近は飾りの木よりも実の成るものに惹かれてます。キウイや葡萄は場所を取るので春から野菜を植えたい小さい庭には無理だし、木苺とかどうかな？プランターのブルーベリーを地植えにして西隣の新築中の家から丸見えの西側に目隠しにしようかな。西側が空き地になってからカボチャ吊るすのに良かったんだけどとうとう新築の家がもうすぐ完成するからゆずを・・・寒さに耐えられるかしら？なんて春はウキウキ♪♪♪あっ、春が来たような気がして来ました！
March 27, 2014
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「腸内環境学のすすめ」弁野義巳著 感想
●読んだ本●「腸内環境学のすすめ」 弁野義巳 岩波書店【送料無料】腸内環境学のすすめ [ 辨野義己 ]価格：1,260円（税5%込、送料込）■あらすじ■岩波ライブラリー143腸の中は、食生活、年齢、生活習慣の違いにより、ひとり一人、さまざまに変わります。病気になるのを防ぎ、いつまでも健康を保つには、腸内環境の保全管理が欠かせません。ヨーグルト健康法よりも一歩すすんだ、最新の健康科学を紹介します。糞闘努力35年腸内細菌たちと歩んだ研究者人生幾多の挫折を乗り越え切り拓いた最新の健康科学2008年4月4日第一刷発行■感想■去年の11月に腸が動かなくなってご飯が食べられなくなり死が垣間見えた寒い日々を乗り越えようやく自力で腸が動くようになった今日この頃の私です。それで腸の事を知っておこうと思いました。薄くてすぐに読める本でした♪病気の人の腸内環境が悪い事を知りました。健康な人は腸内環境がとても元気だそうです。私の夫は夜勤仕事が続くと便が非常に臭いと気づいたそうですが同じ職場の一緒に夜勤で働く人も同じ事を話していて、健康状態が腸に反映することを身をもって感じているそうです。私も腸が動かなくなって恐ろしく臭いガスが出続けていました。全く腸が動かないのでどうなってしまうのかと怯えました。栄養を消化するのは小腸で大腸は便を貯めておく場所だそうです。その腸の中の細菌の内容次第で病気になりやすい人、健康な人幾ら食べても太らない人、少ししか食べないのに太る人が決まるそうです。アトピー性皮膚病、花粉症などのアレルギーについての関係も書いてあります。それで健康な人の腸内常在菌を腸に仕込んで体調をコントロールすると言う手段もあるんだそうです！！つまり体調は腸内常在菌次第！それが分かるようになるまでの菌の培養の困難を乗り越える話や腸内環境を整えるためにヨーグルトがどんな貢献をしているか、大腸癌と腸内常在菌の関係など腸がどれほど健康や病気と繋がりがあるのかよぉ～～く分かる事が出来ました。そうなの。幾ら体に良い事をしていても病気になる理由のひとつがこの本に書いてありました。幾ら運動しても痩せない理由や何もしなくてもすっきりしている人がいる理由も分かったのでどこを追求すべきが少し理解出来たのでした。腸内環境をコントロールする事はとっても大事なんですね～～。腸内に取り込む菌が結構な値段で売られている理由がやっと分かった私でした。長寿の家系や短命な家系痩せている家系や太っている家系の理由のひとつも腸内常在菌に関係しているだなと思いました。生活習慣や食事がどれほど体と健康に繋がっているのか改めて知ることが出来ました。発酵食品が腸の常在菌のエサになるので納豆やキムチ、ヨーグルトや漬物を毎食食べるのが良いようです。出来る所で頑張ります。
March 21, 2014
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Panasonic ヘアードライヤー「イオニティ」 EH−NE55−N
ラーが家を出る時に私のマイナスイオンの出るヘアドライヤーを持って行ってしまったので、古くてか弱いドライヤーを使っていたのだけれどもあんまり時間が掛かるのでついに買おうと思いました。お手軽なパナソニックのドライヤー「イオニティ」のメモです。口コミも良さそうなので好きなメタリック色で頼んでみます。でもゴールドって書いてある～。でもゴールドに見えない。シルバーに見える～～。なんだ～～シルバーが好きなんだけどな。どこ見てもシルバーに見える～～～。ネットでお買い物のネックではあるなぁ。合計5,000円以上で日本全国送料無料！更に代引き手数料も無料。Panasonic ヘアードライヤー「イ...価格：3,505円（税5%込、送料別）
March 18, 2014
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今年からの目標
私が外に出たくないのは常に自分と闘っているために疲れ果てていて余力がないためだと思う。自分と闘っているから余力がない。どんな風に自分と闘っているのかと言うと自分が言った事や動いた事を何かしら恥じていて時々思い出してはゾッとするのだ。それは一度ゾッとすると何度も何度もゾッとして自分が益々嫌いになってしまい人と交流する元気がなくなってしまうのだ。私の場合は常に自分が自分を裁いている。子供の頃、母は完璧を私に求めたので私に対して常に怒っていた。私は無意識のうちに母の裁き方で自分を裁いてしまうのだ。母とは私が小学校に入るまで実際に離れて暮らしていたので家に戻った時、関係に距離が出来ていた。だけど今思い出すと家にいたとしても距離が出来ていたのかもしれない。母は初孫との接触が遠かった。ラーやピーを滅多に抱かなかったし、お風呂は一度も入れた事がなかった。今思うと母は自分がお産した時助産婦だった姑とその姉、そして自分の優しい母親が赤ん坊の面倒を見れくれたので自分が手を掛けずに赤ん坊は育ってしまい、その後も赤ん坊を近所に預けたり、実家に預けたりしたのでいつの間にか小学生になっていたのだろうと思う。だから赤ん坊との触れ方を知らないのだろうと思う。私の弟が預けられたのは母の勤める小学校の向かいの家で、そこで弟は大事に大事にされて甘やかされて育った。だから私が実家に戻った時弟ははだかの王様になっていた。祖母ははだかのお后様で母ははだかの王妃様だった。そして叔母と父と私が下僕だった。私は家では最下位に位置していた。私がいまだに何十年も前のこんな事を考え巡りいまだに自分を責めてしまうのは下僕としての存在しか許されなかった子供は何十年経っても下僕から脱するのが難しいと言う事実だ。外に出て力を使う前に疲れ果てているこの絶え間ない自分との闘いに私はうんざりしているので今、頑張って自分のトラウマを癒す方法を探している。段々と、良い癒し方を見つけている。絶対諦めないと決めている。そして私はいつか自分を許し穏やかに過ごし、楽しむ事を楽しみやるべき事をやり日々を充足して過ごしたい。逃げて、無駄に何かしらで底なし穴を埋めようとするのではなくそこに橋を掛けて本能力で底なし穴を埋めるための希望を紡ぐのだ。これを今年からの目標とする！！
March 10, 2014
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勝手にＬｅａｄの「Versus」祭り・追記と「茜色染まるころ」
―自称最年長Leaders「不屈のLead応援隊」が贈る Leadの21枚目シングルCD「Upturn」のカップリング曲 「Versus」祭り・追記―またしつこくも追記です。何故「Versus」祭りを始めたか書いているうちにのめり込んですっかり忘れていました。こうして「Versus」にのめり込んで隅々まで突いているうちに喜びに満たされてようやく宏宜君が最期にライブ参加したリダパ2013オーラスのアンコールＤＶＤを観る事が出来ました。きっと「Versus」に浸りきって音楽を聞く喜びを取り戻せたのかもしれません。Leadと楽しむ喜びを取り戻せたのかもしれません。それで前を向けたのだろうと思います。それでようやくオーラス観る事が出来たのだと思います。ありがとう「Versus」♪♪そして23枚目シングルＣＤ「サクラ」はすぐに1枚に編集して聞いています。寝ぼけた娘がストーブのヤカンを引っ掛けてしまって熱湯を足にかぶって火傷をして何日間か光線治療を頑張ったのですぐにＣＤを受け取りに行けずに出遅れたのですが、「茜色染まるころに」を聞いていて輝君と敬多君の声が混ざる高音部がすごく気持ちが良くて二人の声の相性が凄く良い！！事に気付いてまた新しい発見をありがとう状態にいます＼(^ー^)／二人の高音が混ざると最高の楽器になると思いましたヽ(〃v〃)ﾉ♪聞き込めるようにしてくれた「Versus」にまた感謝です♪「サクラ」のカップリング「茜色染まるころ」http://www.youtube.com/watch?v=-nwNZ1nJO48そして「サクラ」のオリコンウイークリー3位おめでとうございます( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ毎日毎日イベントで歌って踊ったLeadと悪天候の中駆けつけて応援したLeadersと遠くから応援したLeadersおめでとうございます+｡：.ﾟヽ（*´∀`）ﾉﾟ.：｡+（ピーの足の火傷は長時間に渡る光線治療のお陰で 右足裏は5センチくらいの大きな水ぶくれ以外は綺麗で それも内側の皮膚が形成されて、 昨日自然に破れました。 足の甲の方は足裏に気を取られて光線を余りしなかったため 2日後に水ぶくれが4箇所くらい現われて 甲全体が赤くシワシワになり驚きました。 足の甲もひどい事に気付いてからは 足の甲も光線を当てたので、大分皮膚形成されて来て 皮膚科で全治2～3週間と言われましたが それよりずっと早く良くなりそうです。 左太腿も赤くなっていたので 初日に1時間ほど光線を当てたお陰ですぐに良くなり 今は少し色が着いているくらいです。 そしてそんな中でピーは大阪の友人に会いに 出掛けて行き、元気に帰って来ました。 私はピーがお湯をかぶる所を見ていたので スローモーションで記憶しています。 つまりスローモーションで何度も再生してしまいます。 目の前でピーの長い部屋着がひるがえる中で ヤカンが落ちて行く所を再生し 床に落ちた熱湯の中にピーが転んで跪く所を 何度も再生してしまって恐いので、 その後トラウマを消すために色々やってみました。 だから私は大丈夫ですが、 ピーがストーブ恐い、ヤカンが恐い、お湯が恐いと言うので 何とかしてみようと思います。 私はファンヒーターが苦手で、 出来たら薪ストーブにしたいくらいですが コタツで転寝して寝ぼけた人のために ガードを設けるべきかなと反省しました。）
March 5, 2014
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