2010年09月の記事
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アイルー(≧∀≦)らぶ
今日の体重64.0キロ。体脂肪率29%。PSPをずっとやってて、ブログがすっ飛んでました(^^;)｢モンハン日記 ぽかぽかアイルー村｣というゲームにハマり、ダイエット意識も緩み、ご覧の通りの体重です(>_<)でも、面白いです♪ 子供にせがまれ買ったのに、自分がハマるとは……(^^ゞ仲間を増やして村を大きくして、探検に行って…と、ちょっと｢幻想水滸伝｣に似た感じが(個人的な感想です。キャラは人間じゃなくて猫だし)ハマった原因かも。当分ブログの方が疎かになるかもしれません。すみませんm(_ _)m
2010.09.24
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今日の体重
今日の体重は63.6キロ。体脂肪率は28%。朝は食パンにアンズジャム。今日も何だか食べたい気持ちがムクムク(^^;)お昼はハンバーガーになりそうだし…。いつ収まるのか食欲。
2010.09.17
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ストレスと食欲
今日の体重は63.2キロ。体脂肪率は28%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。おやつはジャガビー、ポテチ、午後の紅茶、コンビニのケーキ。お昼はコンビニのミートスパゲティ。今日も食欲暴走で、今はお腹いっぱいです。スパゲティもお腹いっぱいだったけど、食欲に負けて食べました。ストレスだなぁ～と気づいたけど、どうしよう。｢食べる｣のが一番手っ取り早いストレス発散になってる…。食べちゃいけないって思えば思うほど、食べたくなるしなぁ。困ったもんです。増えた体脂肪はあごとお腹についてます…(T_T)
2010.09.15
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食欲暴走中
今日の体重は63.2キロ。体脂肪率は28%。先週末から食欲暴走中 今週はダイエットを意識せず、食べたいだけ食べるべきか……(>_<)プロティンダイエットもやる気のない時に飲んでもなぁ。今朝は飲みましたが、明日からちょっと中断するかも。体重は毎日書きます。朝はDHCプロティンダイエット。おやつにケーキ、プリン、ちんすこう。お昼は梅干しおにぎり。この時点でおやつ食べ過ぎです(･･;)
2010.09.14
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今日の体重。
今日の体重は63.6キロ。体脂肪率は27%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。今日は久々に少し歩く事ができそうです。お昼は月見バーガーにしようかな～。
2010.09.13
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今日の体重
今日の体重は63.4キロ。体脂肪率は27%。朝は白いカレーパン。おやつは抹茶オレ、ポテチ。昼は栗ご飯、卵焼き、ウインナー、味噌汁。おやつは抹茶オレ、かりんとう、チップスター。夜は大学いも。いつもの事ながら、食べ過ぎな休日でした。ちょっとストレス溜まってます。PTAのことか、病院への付き添いでか、原因はわかりませんが…(*_*)明日から食生活を改善できるのかなぁ(>_<)
2010.09.12
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食べたもの。
お昼は素麺、いなり寿司、天ぷら。おやつは抹茶オレ、板チョコ。夜はサラダ、焼き鮭の予定です。昼間はまだ暑いです。汗ダラダラ。
2010.09.11
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今日の体重
今日の体重は63.0キロ。体脂肪率は26%。朝はDHCプロティンダイエット。おやつに抹茶オレ。昨日は午後から病院に行きました。私は自分の親の付き添いなんですが、心電図やらレントゲンやら採血やら、広い病院のあちこちをウロウロして、私の方がバテました(^^;)病院に行くには体力がいりますね～。また今月末も行くから、体力温存しておかなきゃ。
2010.09.11
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体重。
今日の体重は62.6キロ。体脂肪率は26%。朝はDHCプロティンダイエット。夜は寒いくらいですが、日中は暑いです。疲れが溜まってて、頭が重い～(>_<)
2010.09.10
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今日の体重
今日の体重は63.4キロ。体脂肪率は27%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。昼は小豆餡入り食パンにマーガリン。おやつにフローズンヨーグルト、クッキー。夜はブイヤベース、チーズリゾット。またまた役員の集まりで、１日が終わりました。今週は毎日役員の集まりやら、仕事やらで、疲れが溜まってきてます。明日は家の用事で集まりには出れないけど、用事で疲れそうです。
2010.09.09
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食欲が止まりません～。
今日の体重は62.6キロ。体脂肪率は26%。今日は朝から食欲全開です(x_x;)朝は小豆餡を練り込んだ食パンにマーガリンを塗って食べました。お昼は握り寿司。夜はちらし寿司です。おやつに干し柿と抹茶オレ。かなり食べ過ぎてます
2010.09.08
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体重と食べたもの。
今日の体重は62.0キロ。体脂肪率は26%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。昼はパスタランチ。夜はピザ。おやつは食べませんでしたが、昼、夜と油っぽい食事でした。今日は朝から慌ただしい１日でした。役員の仕事が朝から3時頃まであったので。明日は台風の影響で雨のようです。ゆっくりできるかな～。
2010.09.07
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今日の体重。
今日の体重は62.2キロ。体脂肪率は27%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。お昼は未定です。今日も暑い中、役員の仕事があります。忙しくて余計な物を食べる時間がないかもね～。
2010.09.06
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食べたもの
お昼はカレーライス納豆入り。おやつにカフェオレ、黒豆茶。夜は玉ねぎと人参とエビのかき揚げ、お茶の葉入り。何だかむくんでます。暑い時期は、いつもむくんでますが、今日も一段と激しいむくみ(x_x;)早く寒くならないかな～。むくみを解消したいです。
2010.09.05
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今日の体重。
今日の体重は62.6キロ。体脂肪率は27%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。お昼はカレーライス納豆入りの予定です。土日で体重は増加中。イヤ～
2010.09.05
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体重。
今日の体重は62.2キロ。体脂肪率は26%。朝はDHCプロティンダイエット。昨日の夜は唐揚げとビール。土日はまた増えるかなぁ。
2010.09.04
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今日の体重
今日の体重は62.4キロ。体脂肪率26%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。昨日の朝から菓子パンとおやつのキャラメルコーンのせいか、体重増。そして便通もなく…。やはり、プロティンダイエットで食物繊維をとらないと出にくいのかなぁ。まぁ飲むとダイエットにもなるから、いいんですけどね。今日はちょっとゆっくりできそうです。
2010.09.03
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減ってる～♪
今日の体重は62.0キロ。体脂肪率は26%。朝は菓子パン、牛乳、黒豆茶。昼はスパゲティ。おやつはキャラメルコーン、抹茶オレ。体重が減って、今日はちょっと気を緩めて菓子パンとかキャラメルコーンとか(^^;)明日からまた頑張るよ～(^-^)
2010.09.02
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疲れた日でした。
今日の体重は62.6キロ。体脂肪率は26%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。昼は納豆ご飯。おやつはキャラメルラテ。夜はDHCプロティンダイエット、餃子。保護者参加の始業式で、午前中は幼稚園にいました。お昼からは用事と買い物に出かけて、今日の歩数は10987歩。おやつのキャラメルラテは、買い物途中に子供にせがまれ入った喫茶店で飲みました。子供を連れて出掛けると、余計な出費が増えますね～(x_x;)ダイエットを意識してはなかったけど、食べる暇がなかったです。お昼なんて納豆とご飯だけだし(^^;)
2010.09.01
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新学期
今日の体重は62.6キロ。体脂肪率は26%。朝はDHCプロティンダイエット、黒豆茶。新学期が始まります。今学期も不慣れな役員の仕事で、あっという間に時間が過ぎてしまいそうです(@_@) 一週間が瞬く間だろうなぁ。ストレス溜めて暴飲暴食しないように気をつけなきゃね～。
2010.09.01
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