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2004年06月の記事
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大阪研修
今日は１１時くらいまで仕事して，その後いったん家に帰って２時くらいから大阪へ向かう．あっちに着くのは１８時．明日から２日間の研修．今日が朝から行けたなら色々とショッピングなど出来たが，今回はほとんど時間がないのが残念！ とりあえず向こうに着いてすぐに行動したい． 朝の通勤は歩いて．これで予定通り今日中に２０キロに到達．後半に１０キロ達成させてどうにか今週は３０キロを目指したい． 今日の歩きは最初調子良かったので，「これはいけるかも？」と思ったが，すぐにリズム崩して平凡なタイムに終わった．あと２分はタイムアップしたいけどなあ． 今大阪に着いた．あーきつかった．ホテルからの眺めは最高！！ 壁しか見えない．こんなのは初めて．まあ観光じゃないんで別にいいけど．で，今からショッピングに行って来ます！ さっきショッピングから帰ってきた．夕飯は外で食べようと思ったが，なかなか独りで行くのが小心者で出来ない．だから結局コンビニ．ショッピングの方は行きたかったアートスポーツに行った．福岡のスポーツ店にはない品揃えで，パンツ等を買った．Ｔシャツも買いたかったが，アディダスのランシャツでほしいのがあるんで我慢した．いい店だった．その後もいろいろ歩き回り，トータルで約４キロ歩いた． 明日はいよいよ研修．明日は講義だけなんで寝ないようにがんばりたい．
2004.06.30
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久しぶりのウォーク＆ランはきつい！
昨日の帰りと今日の通勤で歩いた．久々でやはりきつかった．スピードも出ず，ベストからは程遠い歩きだった．今日は夕方に５キロほど走ろうと思っている．果たしで，ランの方はいかに！！ ホノルルにやっぱり行きたくなって，妻に声かけるもいい顔しない．周りから埋めようと今，冬磨に毎日のように「ハワイ行きたいねぇ．飛行機のりたいねぇ．」と越えかけている．冬磨，少し洗脳気味．いい感じ！ 夕方，１週間ぶりに走った．朝歩いていたこともあり，足には痛みあり．走りの方は，気持ちと足の動きと心肺機能がバラバラで全然良くなかった．走り込まんといかんなぁ． 明日から大阪研修．日記は欠かさず書きたい．遊びの時間がないのが残念！！
2004.06.29
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トレーニング再開！！
ようやく雨あがる．今日からいよいよトレーニング再開できるぞ～！！ 今週の予定は，昼から研修に行く３０日までに２０キロ達成したい．そして３日の土曜日に１０キロ．合計３０キロは確実に達成して更に禁酒！ ７日の健康診断に備えて体調コントロールしていきたい．気合入れて頑張るぞ！ 今仕事が終わった．今週は研修で不在になる日が多いため，更に月末で忙しい．することがたくさんだけどすべて後回し状態にしている．職場内も色々あって大変！ 自分の部署がどうこうではないんだが，実際，見ていていらいらしているかな？ 所詮第三者なんで助言しか出来ないけど，助言しても全くしないか聞き入れても行動に時間がかかっている．いつも遅くまで残って“自分たちは大変だー！”みたいにしているけど，仕事の要領が悪いから同情はあまりできない（これに関しても助言済み．聞き入れないからもういいかなあって思っている）．でも，この部署が利益上げないことは自分たちの次年度計画にかかってくるんで，今後の方針等を話し合う機会を求めた．再来月くらいだけど． 今から歩いて帰る．先週，飲んでばっかりだったんで身体重いかも？ ゆっくりと歩きたい．
2004.06.28
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やっぱり雨（哀）
ここ最近この話題ばかり．目覚めたらやっぱり雨．昨日までの大雨じゃないけど・・・．たぶん，今日の午前くらいまでだとは思うけど，早く晴れないかなぁ～！ 今日は今度の研修のために髪きりと洋服買い．久留米まで．帰りに雨が降っていなければ歩いて帰ろうと思う．雨やまんかなぁ． 結局今日もほぼ一日雨だった．佐賀では竜巻が起こったみたいでニュースでみたけどかなりすごかった．明日こそは晴れそう．研修に行く水曜日までにたくさん走り（歩き）たい．
2004.06.27
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寝方が悪かったのかなあ？！
朝起きたら右の首から肩にかけてめちゃくちゃ痛い．確かに昨日は変な体勢で寝たからなあ．遅く寝ると子どもと妻がベッドのほとんどを占領してしまうから片隅で丸くなって寝ないといけない．天気も悪いし１日つらいなあ． 悪い天気も今日まで！！ 明日は久々歩こう！ ただいま昼休み．予報通り今日が一番雨の降り方がひどい．明日以降が心配になってさっき週間天気を開いたら，晴れのマークがなくなっていた．明日も曇り時々雨．以降ずっと曇り．30日から２日の大阪研修に関しては晴れマークがついていてホッ．梅雨明けは中旬かなぁ？ 夕方，やっとで雨上がる．最新の天気予報では深夜にまた一降りしそう．明日の午前中まで雨模様．雨は降ってほしくないけど． 明日は，雨さえ降らないなら１０キロ以上は歩きたいと考えている．怠けたぶん頑張らなきゃ！
2004.06.26
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身体がきつい
なーんか全身がきつい．特に何もしていないのにと考えていたらひとつだけあった！ 昨日の夕方，選挙の演説（？）が職場であって，４５分も立っていたからなあ．ある意味いい運動になった？ あーきつい． 雨は降っていないがめちゃ強風．台風並み．今日も大雨の予報．ピークは明日．走りたい！ 案の定，今日はすごい強風と大雨だった．夕刊を見たらあさってからはどうにか回復傾向に向かうみたい．来週は30日から２日まで研修でトレーニングできないんで，それまで少し身体を動かしたいと思っている．止んでくれ～！
2004.06.25
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やっぱり雨！
朝からいかにも雨が降りそうな天気．今日のアスリートクラブ初始動は夢に終わってしまいそう．残念！ 次回予定は７月８日．待ち遠しい．月曜くらいまで雨が続きそうで当分トレーニングは厳しいかな？ ただいま昼休み．午前中に上の内容で打ったあと，すぐに雨が降り出した．それも大雨．雨が降らなければ歩いて通勤しようと思っていた考えも見事に打ち砕かれた．今は小雨．これで１２０％夕方は無理だろう．メンバーも残念がっていた． 考えた．次回雨が降った時は職場の１階フロアーを歩こう！ １周１００メートル．何人のメンバーが賛同することやら？ でも次回雨だったら士気も下がるんでこの形を取れるように調整したい．
2004.06.24
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事故記念日
早いもので交通事故にあって早１４年．あと４年で人生の半分か！ 死や足の切断の境界線に立っていたこと，４０日間の寝たきりでノイローゼになったことなどもう忘れかけている．障害のある足にも慣れてしまったが，時々，事故にあっていなかったらどうなっていただろうなあと思うことがある．不自由ない体がうらやましいと思うことも多々ある．マラソンをしていて，歯がゆい気持ちになることもある．もし健康な身体だったらどのくらいで走れるかなあと考えてしまうことも．こう記すとマイナスばかりだが，実際はプラスが多い．こうなったから今の職場とも縁がなかったし，妻とも知り合えなかった．ＴＵＢＥもここまで好きでなかったかもしれないし，マラソンをやっていなかったかもしれない．だから，苦しいこともたくさんあったし，今でも足が痛むことも多いが，それでもこの事故がなければ今がなかったんでこういう言葉は合わないかもしれないけど，事故にあってよかったんかなあと思う．それでももうこのような事故にはあわないように今後も注意していきたい． 妻はだいぶんいいようだ．熱も平熱に戻って今仕事中．良かった！ 良かった！ 本日のトレーニングは，朝通勤で歩くのみ．明日はいよいよ職場のクラブ初始動だが，天気が微妙．昨日の時点ではよさそうだったが，さっきの天気予報では雨．降らないことを祈るしかない． 朝からのウォーキング．いつもの通り身体動かず．しかし最近は朝からのタイムが悪すぎるなあ．あと１分は速くないといけないが・・・．しかし汗かくことを考えるとこのくらいの方がいいのかなあ？ 明日はほぼ１００％で雨だろう．残念！
2004.06.23
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妻が発熱
昨日の夜から「のどが痛い」と妻が言っていたが，朝から熱が３８．８度あった．今はだいぶん落ち着いたが，１日寝ていたみたい．どうも，仕事変わってから身体が弱くなっている．大丈夫なんかなあ？！ ということで，朝夕の通勤時には歩けないと思い，昼休みに久々走った．９日ぶり＆病み上がり＆真昼ということで抑えて走るつもりが出だしから５分．やはり３キロでばてた．それでも残り２キロも５分１０分で乗り切ったので少し自身になった．ただ，右足底筋が炎症起こしているみたいなんで注意しないとやばい！！ いよいよ木曜日は職場のクラブ初始動！ 天気予報も雨から曇りに変わり，いい感じになっている．何人揃うかはわからんけど楽しみ！ 明日は人生のターニングポイントとなった大切な日．「事故記念日」．明日は色々とその日のことについて振り返ってみたい．
2004.06.22
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ただいま帰ってまいりました！
旅行は台風はだいぶんそれてくれたのはよかったが，雨と風がともに強くてあまりどこにもいけなかった．旅館も滝が見える景色は良かったが食事などは今ひとつ物足りなかった．温泉入るための旅行に終わった感じです．アー疲れた！！ 土曜日から食ってばかり．３キロ近く増えたんじゃないかなあ．腹がおもいっきり出ている．明日から懸命に減量にはげまないと超やばい！！
2004.06.21
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どうにか旅行は行けそう・・・けど不安
昨日は，ゼビオには行ったが，試着などをしている間に時間がなくなってしまった．決めかけたのがあったが，試着してガックリ．あわせにくいＴシャツでＬサイズでもかなり小さかった．今度，決定することになったが，なかなか難しいなあ． とりあえずは今日から旅行にはいけそう．今のところ晴天．予想では３２度くらいまであがるみたい．心配なのは明日朝．今のままだと台風の暴風域には入る．大丈夫だろうか？ とりあえず，今日いろんなところに遊びに行きたい．しかし暑い！！
2004.06.20
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悩む！！
大型台風かぁ！ 明日からの旅行，本当にどうしようかなあ？ 明日までは大丈夫やろうけど問題はあさって．昼から台風が来るなら，それまでに帰ればいいが，もし朝から上陸することを考えると・・・，う～ん，どうしようか？ 昼間の情報を見て判断しようかなぁ． 朝は歩いて通勤．やっぱり朝は歩きが遅い．帰りは雨でなければ歩いて帰ろうと思う． 最新の台風情報を見ると，１２時の時までは九州直撃だったが，大きくそれて四国方面に．どうにか旅行にはいけそうな気がしてきた．明日のキャンセルでも旅館はＯＫなので（食事代は取られるが），明日早朝に決定したい． 今から久留米のゼビオに行ってユニフォームの検討．大筋決まっているんでスタッフとの話し合いがメインかも？ 楽しみ！！
2004.06.19
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冬磨熱発
昨日の最後に書いたが，夜，冬磨の熱がものすごく高かった．風邪症状はまったくないんでなんでだか？ 今日はとりあえず家で１日みることに．そのため，昼から半休を取ることになった．トレーニングも出来ません．２０日から家族旅行なんで良くなってもらわんといかんけんね． で，２０日といえば，ちょうど台風が接近する頃．大丈夫なんかなあ．冬磨は雨男だし嵐男でもあるからなあ．心配です． 昼仕事が終わってすぐに家に帰った．妻がすぐに仕事に出るんでダッシュで自転車こいだがもろに向かい風．相当きつかった．帰ってからはご飯を食べて冬磨と３時間寝た．元気だが熱はやっぱりある．台風も月曜の昼間には最も近づくみたいだし，旅行本当に大丈夫かしら？
2004.06.18
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トレーニング再開！ 結果はＯＫ
まだ，いっぱい動くと心肺機能などきつい部分もあるが，８割以上は体調戻ったので今日からトレーニング再開したい．昨日の時点では朝から歩く予定にしていたが，前日までえらく寝ていたので昨日は全く寝付けず，５時まで起きていたため，朝は早起きできなかった．だから，今日の夕方，６キロほど歩いて（ちょっとゆっくりめに）歩いて帰りたい． 今日も部下との面接．嫌だなあ！ むこうはもっと嫌だろうけど．昨日なんかは絶対してもらいたいことを拒否されたからなあ．正直，だけんあんたは伸びんとたい！って思ったけど嫌々してもらってもいっしょだから代替案をしてもらうようにした．今の若いもん（しっかりしている人も多いけどうちにはそのような人はなかなかこない）は本当に積極性ないし不十分な割に自己主張は一人前だから本当にやりにくいな． 夕方歩いて帰った．どんより曇りの中，途中雨も降ったが，どうにか家まで歩けた．病み上がり後初だったんでかなりきついかなあと思っていたが，思いのほか大丈夫だった．ただ，道が悪く今足が痛い．明日も歩けたらいいな． 冬磨が急に熱を出した．元気だけど．大丈夫かなあ？
2004.06.17
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明日には全快？！
昨日までに比べて今日の体調はだいぶんいい．今日は仕事終わってすぐに家に帰らなければいけないんで今日までは何も出来ないが，明日からは運動再開出来そう．体力が落ちているだろうからぼちぼちやりたい． 午前の仕事を終わってのからだの状態は昨日よりはいい．咳もあんまりでなくなっている．呼吸がやや苦しいかな？ 体力的にはまだきつい部分もある．明日になればもっと良くなっているだろう．長引かず良かった． 今チームウエアの検討中．いくつか候補が上がっている．個人的にはウォーキング主体の人たちとランニング練習用で１種類，ランニングレース用で１種類あってもいいのかなあと思っている．土曜日にショップに行くのでその時に具体的に決まるといいな！ 昼からは部下との個人面接．したくねぇ．
2004.06.16
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今日まで安静に
のどが痛くて咳もだいぶ出てきた．からだのだるさはそこまでないが熱も若干．今日までは安静にしてた方がよさそう．昼からためていたビデオでも観るか！ 安静におとなしくしているが一向に良くならない．鼻水は出て咳は出て．早く良くなってくれ～！！ 腹筋が痛い．
2004.06.15
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風邪症状続く
昨日よりはだいぶんいいが，まだ咳が出る．熱も若干．明日の自転車は諦めで，今日と明日で半休をとることにした． 帰り，コンビニによってビールを買う．なんかパッケージに違和感を感じながら家について冷蔵庫を開けて昨日買った同じビールを見るとやっぱり違う．製造日を見ると，なんと当の昔に賞味期限が過ぎていた！！ 急いで買ったコンビニに電話．すぐに家まで来てくれて，新しいビールと＋αでもう一本とおつまみを持って来てくれた．なんとなく儲けた感じだったが，飲まなくて良かった！！ 昨日同じのを買っていなかったら気づかなかったろうなあ．賞味期限はちゃんと見るべし！ 明日はもし，調子がものすごく良かったら短い距離でもサイクリングにいこうと思うが，無理はせんよう注意したい．
2004.06.14
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走ろう会デビュー！！
今起きた．のどが少し痛いが昨日よりは少し改善．外は雲ひとつない晴天！！ 走るにはうれしいような，うれしくないような・・・．でも，ここまで天気いいと朝が苦手な自分でもすがすがしい気分になる． 「今日も１日頑張るぞ～！！」 ９時から地元走ろう会の練習に参加した．今日が走ろう会デビューである！！ 皆さん速そうな人ばかり．案の定，速かった．直線のコースを自分は３キロで折り返したが，数名の方は更に先まで行って最後に抜かれた．うち２名はゴール後，もう１回走りに行った．すごすぎる！！ 総会に出席後，懇親会があった．何と自分は最年少．次は４０歳．高齢なチームだ！ 若い人と女性が入ってこないことを皆さん気にしていたので，自分が入会したことを喜んでくれたし，女性を誘ってくれとも言われた．いい人たちばかりなんでとりあえず良かった．これからもヨロシクです！ 今週は，あさって，熊本までの往復を自転車で完走したい．熊本まで行くこと自体，６年ぶりくらい．往復となると８年ぶりくらい．不安だし今のレベル考えると荒行とも言えかねないが当時より脚力は確実にあるだろうから，途中で挫折することなく完走したい． 夕方から一睡．起きたら身体がだるい．熱を測ると３７．５度！ 総会の時クーラーがきいていたのが影響したのかなあ．明日の状態次第ではあさっては中止しなければいけないかも？ 悔しいなあ．明日中に完治しますように！！
2004.06.13
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久々歩く～朝は絶不調！ 夕は絶好調！！～
昨日，久々歩いた．ゆっくり歩こうかなあとも思ったが，とりあえず一生懸命歩いてみることにした．靴はぼろ靴だったが，歩くリズムが良く，５キロを４５分２０秒．２度９分を切ることが出来，最近の不調から少し抜け出す形が作れてよかった．今日も晴天なので通勤は歩きたい． やっとで，成人式のビデオが届いた．だいぶん前に市役所から「持ってくる」と言われていたが，１ヶ月以上待った．映像はダビングのダビングって感じだったが，個人のアップがあったりしてまあまあよかった．そういえば，もう５ヶ月ソーラン節は踊ってないなぁ．躍る機会を誰か作ってくれんかなぁ！ 朝の通勤．昨日の好タイムもあって今日もいいペースで歩けるだろうなあと思いながら家を出る．歩いてみてガックリ！ 身体が動かない．急ごうという心は空回り．結局，ベストより２分以上遅かった．朝は身体が動かないとはいえ，最近は動かなさ過ぎる．夕方に期待！ 風邪気味．悪くならないことを祈る． 何人かの職員に声をかけてみた．クラブに数名の人は興味を示している．早速事務長も参加の意向を示してくれた．最終的に５人以上は入会してくれるんじゃないかなあ．地道にやってボチボチ増えてくれればベスト！！ ２７日予定していた４時間耐久リレーマラソンは出場から一転，欠場の可能性が強くなった．野球部の試合が延期で同じ日に重なったため．まあ，自分はひとりでもいいんだけど，今の状態では無理も出来ないんでやっぱり欠場かなあ！ ちょっとガックリです． 仕事帰りも予定通り歩いた．最低，昨日のタイムに近づければいいなあと思ってスタートした．何せ朝が悪すぎたから．スタートから足の運びがよく，最初を８分５９秒．その後もペースアップして，久しぶりに５キロ４５分を切ることが出来た．やっとでメインシューズで結果残せたので安心した．あと１分は縮めたい． 明日は地元の走ろう会デビュー！！ 朝から練習会に参加して，昼から総会と食事会に出席．緊張するなあ．色々交流深めれたらいいなあと思っている．
2004.06.12
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今週は何にもしていないなぁ！
昨日の休みも結局トレーニングは何もせず，今週に入ってまだ全く何にもしていない．今日は台風の影響もなくずっと曇り．今日の帰りこそは歩いて帰り，明日は行き帰り共に歩きたい． 今日やっとで「ＫＡＷＡＳＡＫＩ－Ｂｒｅｅｚｙ Ａ．Ｃ．」の職場用ポスターを完成させた．病院職員用はまだだが，とりあえずうちの職員で５人くらい入ってくれるとうれしい．
2004.06.11
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台風接近中！！
今日は１日休み．ファミリーで最近福岡空港の近くに出来たダイヤモンドシティーに行く予定．理由は「しまじろう」．子どもがいるんで中を散策するのは難しいかな？ 帰りは空港で飛行機見学．帰ってから少し歩きたい．まだ今週は何にもしてないからなあ． 明日は台風接近しそう．直撃しないといいけど・・・．
2004.06.10
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冬磨が風邪で・・・
昨日は歩いて帰ろうと思ったが，「冬磨風邪のため早く帰ってくるように！」と指令がおりた為，自転車で帰った．調子よければ夜に走ろうとも考えたが，結構咳き込んで熱もあったので止めとした．今日の朝は結構良かったので夜，風邪具合次第で走りたい．
2004.06.09
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歩けるかなぁ？
朝から少し雨が降っていたもののこれ以上は降らない感じ．明日からは天気もよいが，とりあえず今日，可能なら歩きたいな！
2004.06.08
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ユニバの後遺症
日焼けが痛い！！ ここまで日焼けしたのは久々．特に鼻とひたいは真っ黒！ もっと用心しとったらよかった！！ 雨．今週は練習厳しいな．太らん様に制御しましょ．
2004.06.07
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ユニバーシアードデーラン
今日は暑かった！ １０時に行われた２キロの部の時はそうなかったが，１２時過ぎに行われた５キロの部は途中から日差しがさし，かなりくたびれた．更に閉会式の時は最高潮に日差しが強くなった．おかげで日焼け．めがねかけてたからあとがくっきり！ それども地元に戻った時は大雨．すぐにやんだけど濡れて帰るはめになった． 結果の方は，２キロはゆっくり走って１１分０７秒．５キロもはまったペースでと思い走った結果，出だし１キロを４分４８秒，残りは４分３０秒から３５秒ペースで結果は２２分５８秒．２３分台を考えていたのでまあまあの出来．暑さもあったのでかなり疲れた．一生懸命走っていたら途中失速していたかもしれないな！ ２７日は今日以上走らないといけないんで暑さ対策をもっとしなけりゃ！
2004.06.06
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朝から暑買った！ けど明日は怪しい？！
今日も晴天！！ 梅雨とは思えない．こんな天気の時に１日仕事というのはもったいないなあ．今日は明日に備えて無理も出来ないからおとなしく過ごそうっと！ この前の日曜日に金魚３匹買ったが，もう２匹死んだ．１匹６００円もしたのに！ 元気そうにしているのに朝起きたら死んでいる．最後の１匹もわからん． 職場のノートパソコンにシリコン式の液晶フィルタを取り付けてみた．かなり取り付け難しく，気泡が入る．やり直しと思ってもう一回すると余計に気泡が入り最悪の状態．電源入れるとあまりわからなくはなるがやっぱり気になる．不器用な自分がするんではなかった！ 天気予報をいくつか見てみたが，多分大丈夫と思うが雨降る可能性もあり微妙なところ．曇りでぬくい位が丁度いいけど・・・．去年は風が強くて寒かったからなぁ．風がなければスタンドにずっと居れるんで風だけは吹かないで欲しい．
2004.06.05
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６日の目標
今日もいい天気だ！ 明後日の大会がなければ走りたいところだが足を休めることも必要なので今日は軽く２キロほど歩くことにする． で今度の目標だが，２キロは準備運動を兼ねて１２分．ここで足が痛くなったらいけないんで本当ゆ～っくり走りたい．５キロも今回は練習的要素が多いんで５分～４分３０秒ペース，大体２４分くらいできつくなく走れたらいいなあと思う．５キロを走るのは１２時３０分くらい．暑いだろうなあ！ 今日の夜は通常より遅めで新人からの「お世話になります食事会」があった．久しぶりのお好み焼きでたらふく食いたかったが，口内炎が痛くて涙涙で食べた．店までの２キロ往復を歩いたが，スピードでないのは相変わらず．６月は歩行スピードも意識したい．明日は自転車のみであさってに備える．
2004.06.04
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えらいな晴天！！
久々の晴天！！ 今日は半休．ちょっと暑いけど昼から５キロほど走りたい．今度の日曜も天気いいみたいだし，走るのも昼過ぎだから暑さ対策は十分やっとかんときついんで．まあゆっくりと走ろう！ 昼から予定通り走ったが，今日はさすがに暑くて後半はかなりきつかった．それでも，おとといより速いペースで，約５分／キロペース．きついはずだ！ 明日は足の調子がよければ歩こうかな？
2004.06.03
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５月の練習結果
５月は前半，故障もあり殆ど何も出来なかったにも関わらず，ランニング（大会含めず）約３１キロ，ウォーキング約５０キロ，自転車２６３キロと思っていた以上に頑張っていた．６月は再度走歩合計で１００キロ突破目指したい．敵は故障と雨．頑張るぞ～！！ 夜に走ろうと思っていたが，夕ご飯を食べに行くことになり断念．おまけに行った店は予想より高い店だったので（それなりにおいしかったが）もったいなかった．明日は走ろう！
2004.06.02
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ＴＵＢＥ ＤＡＹ！！
今日６月１日はハワイでは「ＴＵＢＥ ＤＡＹ」．今年は特にハワイでライブなどは行わないみたい．まあ，ライブがあれば行きたくなるんでないほうがいいんだけど．６月３０日のシングルのタイトルも「夏祭り」（競艇のＣＭソングはカップリング）に決まり，もうすぐで今年もＴＵＢＥの季節がやってきます！ ６月になってしまったけど，まだ「ホノマラへの道」は完成していない．それでも今日頑張って，とりあえず，月間目標完成までたどり着いた．今日中には６月のトレーニング方法までは完成させたい．また，第３１回ホノマラ完走記を完成させたので良かったら見てほしい． 昼２時くらいから６日ぶりに走った．ずっとパソコンと向かい合っていたこともあって，最初は身体がかなり重かった．後半はなんともなかったがそれでも久々で疲れた．６日は２キロと５キロに参加するが，ゆっくり走ろうと思っている． 夜，蛍を観に行った．初めて行く場所だったがけっこう綺麗で冬磨もものすごく喜んでいた．今から風呂に入って今日届いたエビスの限定ビール「超長期熟成ビール」を飲みたい．
2004.06.01
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