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2004年10月の記事
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結婚式
今日は正午から結婚式．久しぶりだなあ．２年ぶりくらい？ 今日の式場は一度は行ってみたいと思っていたところだったんで非常に楽しみ．料理がえらくいいとか？！ あーまた太ってしまう！！
2004.10.31
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１１月から頑張ろう
昨日は約３キロ，今日は朝から５キロ歩いたが，リズムバラバラ．からだも疲れている．考えてみたら先週の土曜からフルに働いているもんなあ．ゆっくり休まんといかん．明日はまた結婚式でトレーニングできないから１１月はとにかく頑張ろう！！ 目標は週に３０キロ．
2004.10.30
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終わった！！
無事実地指導終了．いくつかの指摘はあったが，うちの部署は問題なく終わった．しかし昨日は２時まで仕事していたから眠い！！ 早く寝たいけど今日は飲み会．酔いが回るのが早いかなあ．二日酔いにならない程度に飲もう！
2004.10.29
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いよいよ明日
明日の実地指導に向けて最後の追い込み．果たして今日は何時に終わるかな？ 明日が無事１日が過ぎますように！！
2004.10.28
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しびれが…
最近の不摂生と運動不足とデスクワークの多さのためか、久々腰から右足にかけてしびれる。明日は朝から歩くので良くなってほしい。
2004.10.27
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飲みすぎた！
昨日の夜はついつい飲みすぎた．ビール３５０を２本にワイン（７２０）１本．ワインの味が合わなかったこともありさすがに最後はきつかった．今日は天気の悪さも重なって頭痛が．．． 早く天気回復しないかなぁ！ ただ今２２時１０分．仕事終わりません！！ あと２日間はこんな感じだろうか？ 実地指導前だからしょうがないが疲れた！！ あと１時間以内には終わらせたい．
2004.10.26
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雨か～！
今日も頑張って歩こうと思っていたが残念ながら雨．明日の夕方は大丈夫かな？ 実地指導まであと４日．いよいよ大詰め．明日は残業かな？
2004.10.25
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１日仕事
今日は休みだけど２９日に実地指導に備えて仕事．このあと仕事開始！！ 昨日の夕と今日の朝の通勤で歩いた．ゆっくりだがかなりきつかった．これから１月か２月の大会に向けて再度頑張っていきたい．
2004.10.24
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今度こそトレーニング再開！！
今仕事終わった．今日は加圧トレーニングとウォークをしようと思ったが，今一つ加圧トレーニングはする気になれない．だからウォークのみからトレーニング再開します．ゆっくりと歩いて帰ろう！！ 明日は久米島マラソン大会無事に開催されるみたいでよかった！！ 悔しさはもう通り越しました．みんな頑張れ～！！
2004.10.23
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一日休み
今日はウインドウショッピング．買いたい物をただ眺めるだけに終わった． 本当は今日が久米島への出発日だったのになあ．朝から沖縄から高校時代の友達から電話かかって来てうれしかった．卒業してあっていないから会いたかったのになあ．必ず沖縄マラソンか石垣島に行くけんね． おとといの台風で雨樋が壊れていた．２０万以上しか保険おりないけどそんなにかかんないだろうから自費か！ 哀しい！！ ホント，最近はいいことない．
2004.10.22
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トレーニング再開！
昨日は腹いっぱい飲んだ！！ 久米島に出れない悔しさは胸にしまって今日から早速トレーニング再開するぞ！！ 今仕事が終わった．パソコンのトラブルがあったため（他人のだけど）色々していたら遅くなった．かなり腹減ったんで今日のトレーニング中止！！ 明日頑張ろう！！ １月２３日の石垣島いいなあ．要検討！
2004.10.21
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残念ながら．．．
キャンセル決めた．旅行会社の方から「２４号は台湾へ行く可能性が高い．」と言われてちょっと迷ったが，それでも強風域内に入る確率は高かったためキャンセルすることにした．どうしても２９日の実地指導があるため，少しのリスクでもある限り思い切ったことが出来ない．妻の体調も優れないし，それらを含めるとしょうがないです．かなりショックだけど．考えただけで涙が出てくる．．． 多分，大会は行われると思うし，普通どおり帰ってこれる可能性が高いと思う．それでもキャンセルしなければいけない状況が悔しい．これからどうしようかなあ？ 沖縄マラソン？ ヨロンマラソン？ う～ん？？
2004.10.20
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キャンセルの可能性高し
２４号思いっきり沖縄に直進！！ キャンセルかな．．． 現在２３時．９９％キャンセルします．今日は自棄酒だぁ！！ でも矛盾してるよなあ．台風がほぼ来るとわかっていてキャンセルするのに通常通りのキャンセル料．もったいないからと思ってツアーに参加して本当に台風来て滞在する羽目になった時の滞在費は自己負担．結局損する様になっているんだろうな．
2004.10.19
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微妙．．．
台風２４号が気がかり．北上してくれればいいんだけどまだどちらに動くかわからない．あさってまでには行くかキャンセルか決めんと行かんけど全くわからん！！ 明日になれば状況がもっと詳しくなると思うけど．．． マラソンの神様！ 久米島に行かせてください！！
2004.10.18
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超やばくない？！
台風２３号が水曜日あたりに九州上陸しそう．鹿児島あたりを通りそうだから影響は少ないと思うけど．問題は昨日発生した２４号．同じような経路を通るなら久米島マラソンあたりが超やばい状態．マラソンが大丈夫でも次の日に帰れるのかな？ ずっと平行線たどる経路ならいいけど確実に上に上がってくるだろうから．．．やばいなあ！
2004.10.17
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いい天気だ！！
昨日，今日とものすごく天気がいい．けど仕事だから意味なし． 昨日はカギを無くしたショックでトレーニング出来なかった．痛かった足も今日は痛みが取れたので今日は絶対に走りたい． さっき走った．加圧トレーニング後にすぐ．本当は１時間半後くらいがいいんだが，時間がなくて．久々だったのと加圧トレーニングで踏み台昇降５分，エルゴ５分の２セットをやった疲れと足の痛みで４キロしか走らなかった． あと１週間だが，明日とあさって走って，火曜日に歩いたらトレーニング終了！ 台風が来たら別だが，来週はとにかく身体を休める． 台風が来てる！！ ２０日辺りに九州直撃？！ またかよぉ～！！
2004.10.16
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いいことのあとには．．．
昨日，夕食の材料と一緒にビール６缶パックを買った．２００円くらいと思っていたら言われた金額１０００円．びっくりしてとりあえずお金払ってレシートを見る．ビール代が１本分で計算してあった．言おうと思ったが，まあいいかあと思いそのまま帰った．得した気分だった． しかしいいことはそう続かない．何と，鍵をなくしてしまった！！ 短時間の間に．すぐに気付いて探してみたが，ない！ 多分，便所で流してしまった可能性が高い．うー，ショック！！ おかげで，予定していたウォークとランニングが出来なくなった．残念！！ あの時レジに間違っていたといってたらよかったのかなあ？！ 久米島マラソンのゼッケン引換券と旅行パンフが届いた．あと１週間！ 台風が心配だけど多分大丈夫だろう．楽しみ！！
2004.10.15
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今日も休息日
思いのほか疲れが取れない．というより右足関節の背屈筋群の痛み（というよりコリ）がひかない．この状態で無理してもしょうがないんで今日まで安静．ただし，今から上半身だけ加圧トレーニングをする．明日は，６キロランと５キロウォークの予定．
2004.10.14
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昨日の疲れ
昨日の疲れが少し残っているかな？ 特に右足関節の背屈筋群がつらい．まあ今日は加圧トレーニング以外特に何もしないんでゆっくり休んで明日また頑張りたい．
2004.10.13
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リベンジ
今日は朝から歩いた．フォームの確認しながらゆっくり歩いたが，左足への負担がものすごく大きく今一歩の歩きだった．夕方はダッシュで久留米に行って国道を１２キロ歩きたい．ここ最近，このコースは９分ペースくらいのタイムしか出していないんで出来ればいぶすきマラソン前に出した自己ベストを更新しておきたい． 夕方，予定通りに久留米へ直行し１２キロ歩いた．最初は足がなかなか動かず，歩容も悪くてタイムが伸びなかった．しかし，２～３キロを８分４０秒かかったのをみて気合を入れ直してからはタイムが出るようになった．前半５キロを４２分１９秒，次が４２分ジャスト，最後２キロを１６分４５秒．合計１時間４１分０４秒で自己ベストと思ったが上に書いているいぶすき前でなく，その次の９９年ホノマラ前に出したタイムにわずか２秒及ばなかった．しかし，この時の大会はスピードはあったが，スタミナがなく，実際の大会では１０キロ過ぎてペースダウンして最悪のタイムを出したしまった苦い経験がある（完走記参照）．練習でのタイムを過信したのも失敗のひとつだったんで，自己ベストでなかったのはよかったのかな？ 自己ベストは出せなかったが，その後の疲れは特になかったし，朝に５キロ歩いていることを考えると，充分合格！！ 今週はあと１０キロはウォーク＋ランは行いたい．
2004.10.12
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頑張るぞ～！！
今日は今から仕事．休みなのにしょうがない．頑張るぞ～！！西部優勝かぁ～，ダイエー頑張ったけど残念！！ プレーオフは面白いけど１位のチームにはきついな！
2004.10.11
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いつもの休日
今日も雨．あまり仕事はしたくなかったので家族と過ごす．予想通りにいつもと同じ休日となった．なーんもしなかった．イカン！ 明日も休みだが仕事に行く．実地指導前，仕方なし．
2004.10.10
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雨
今日も足の調子がいいんで仕事終わって走ろうかなあと考えていたが，雨になった．残念！！ ２９日の実地指導を前に職場でドタバタしている．連休のどちらかで仕事に出るが，それでもどのくらいさばけるか？ あーあっ！
2004.10.09
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なんとなく二日酔い
昨日はカーツを装着して２キロ，外して３キロ歩いた．そのあと飲みに行き，ジョッキ５杯くらい飲んだ．家に帰ってバタンキュー．３時くらいに目が覚めてシャワーを浴びた．完全に目が覚めて強引に寝るもあとは浅い眠り．朝起きた時，ちょっと気分悪かった．未だに調子が悪い．二日酔いだ～！！ 今日は１９時から介護保険の認定審査会．それまでの時間，カーツをはめてトレーニング．帰りは雨が降っていないなら歩いて帰りたい． 予定通り加圧トレーニングを行った．下肢トレーニングは踏み台昇降５分間のあとエルゴ５分間を２セット．かなりハードだった．上肢トレーニングは腕振り中心．そのあと，認定審査会に行き，帰りは歩いて帰宅．疲れがあった割には４５分１３秒とよかった．特に，最後は８分１２秒．きつく感じなかったのも収穫．トレーニングの成果が出ているな！
2004.10.08
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足の疲れがピーク？！
今日の夕方も歩くが，足の状態は今一歩．明日から雨だから多少は無理してもいいけど．今日はカーツをはめて歩くから３キロくらい？
2004.10.07
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思いのほか
昨日の疲れが残っている．幸い，足は痛くないんで今日は仕事終了後に軽く走ろうと思っている．出来れば６キロ頑張りたい． さっき，走りから帰ってきた．予定通り６キロ走ったが，３キロ過ぎから足が痛くなった．膝への衝撃も昨日の疲れもあってか，いつもよく強く感じた．まあ足の状態はよくなかったが，６分をゆうに越えたペースで疲れなく走ることが出来た．明日は歩きたい．
2004.10.06
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目標は２０キロ
今日は１日休み．何をするかというと，どうしてもほしいアディダスのタイツがあって（この前買ったロングＴシャツの下）それを探しに行く．ネットで検索してもなかなか見つからないんで，とりあえず数ヶ所のスポーツショップに行ってみる．あればいいなあ！ ショッピングが済んだらもちろんトレーニング．今日の目標は２０キロウォーク．少し起伏のあるコースを歩こうと思っている．９分ペースで足が痛くならないことが課題．果たしてどうなるか？ さっき家にたどり着いた．上に書いていたタイツはなかったがショートパンツはあったので購入．それと紺色のアシックスのクウォーターパンツを買った．早く試着せんといかん． 帰り，１１キロ歩を行った．リュックがかなり重かったのでかなりきつくて９分を常に切って歩くことは出来なかった．修行が足りん！！
2004.10.05
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あと２０日！！
いよいよ久米島まで２０日．順調に来ているとは思うけど不安もいっぱい．あと１回は２０キロ以上を歩きたいし，１０キロくらいも走りたい．さらに５０キロくらい自転車こぎもしたいし．．． それと重要なのが減量．あと２キロはやせないと！！ 昨年に比べて筋力はついているからこの体重でも問題はないが，痩せていた方がやっぱりいい．まだ，本気モードで減量していないからそろそろ始めんとやばい！！ 明日は一応休み．もしかしたら出勤になるかもしれんけど，とりあえず，２０キロくらい歩きたいと思っている．
2004.10.04
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芝刈り失敗
またも芝刈り失敗してしまった！！ コードを再び切断．今回は巻き込みではなく芝刈り機のもち手を動かした時にコードを機械にはさんでしまってショート．あっけなく終わってしまった．あーあっ！！
2004.10.03
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冬磨の運動会
今日は冬磨の運動会！ 朝起きると天気は曇りで今にも降りそうな感じ．地面は濡れていた．開催を心配したが，雨はどうにか降らず，かなり寒い曇り空の中運動会が始まった． 今まで親と別れる時点で大泣きして本番で実力発揮できていなかったが，今年はお兄ちゃんになったのかな？ 別れる時も笑顔．一まずホッとした． ９時になり入場．一人大げさな行進をしている子がいた．もちろん冬磨．かなり笑えた．そのあとの競技も終始絶好調！！ 少々ふざけながらも真剣に競技を行っていた．もっとふざけすぎると思っていたんで，つくづくお兄ちゃんになったなあと思った．途中，親子競技があり，別れ際に大泣きの場面があったが，それでも最後まで笑顔でそしてお利巧に競技に挑んでいた冬磨に拍手！！ イチローついに新記録！！ 生では観れなかったが，ビデオに録画．帰ってからすぐに観た．２５７本目のヒットにも感動したが２５８本目を打った時のまわりの歓声に感動してしまった．イチローって凄いなあ！ さっき，オールスター感謝祭が始まった．毎回，携帯で参加していたが，前回のつながりにくさに苛立ち，今回は観るだけ．続けて観る事は不可能だろうから，もちろん録画中．なるべく今日中には観たい．
2004.10.02
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絶好調！！
昨日は６キロウォーク，５．３キロウォークを行った．久々のウォークでスピードとスタミナ低下をかなり不安にしていたが，予想以上の出来．６キロは４９分４６秒．５．３キロは４４分３５秒とそれぞれ新記録だった．久米島まで残り４週間．いい感じで来ている．あとはどの程度今のスピードで行けるかという事と足の痛みを３０キロ以降まで出さないような歩き方をマスターしなければいけない． ９月１８日の敬老会の写真をトップページに掲載しています．良かったら観てくださいね！ 職場からの帰り，約４キロの重り（ビデオカメラなどを入れ込んだリュック）を背負って歩いて帰った．かなりの重さだったが，それでも後半３キロは９分を切るペースで歩くことが出来た．納得！！
2004.10.01
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- 【ゴルフ】ユーティリティという謎の…
- (2026-08-10 08:30:05)
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- サッカー Ｊリーグ♪
- 彦根遠征（4/19）
- (2026-05-04 18:18:51)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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