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2004年04月の記事
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中耳炎完治！ しかし膝の方が・・・
今日の診察は多かった！！ 結局２時間以上費やしたが中耳炎は完治し本日にて受診は終了． しかし，変わって左膝の調子が思わしくない．朝から軽くランニングをしたが，最後の方はとても痛くなった．とりあえず，クーリングやシップで状態観察．走るのもちょっとやめていたがよさそう．ひどくならなければいいが・・・． 夜になり膝のほうはシップ等を施して痛みはだいぶん治まった．このまま痛みがひけばいいけど． 明日はとりあえずウォーキングは行いたい．１２キロくらいかな？
2004.04.30
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のんびりとした休日
今日は本当に何もしなかった．ずっと家族３人で行動．公園に行ったりした．ちょっと太ったかな？ 昨日から痛くなった左膝が今日も痛い．約１ヶ月ぶり．どちらかといったら今日の方が痛む．なんともなければよいのだが． 明日は膝の状態見て．午前のうちにトレーニングしたい． ロンドンマラソンのテレビを観たが，始め伊達公子さんが３時間２７分と知った時はすごいと思ったけど，あれだけのサポーターがいるなら当然と思ってしまったのは自分だけだろうか？
2004.04.29
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本日は晴天なり！
今日は朝から晴天．トレーニング日和！ 今日の昼から金曜日の午前中まで休み！ 今日はとりあえず散髪に行く．そのあとに競技場で走ろうと思っていたが，グラウンドのコンディションが多分悪いんで，今日の予定としては，仕事終わって家にいったん帰り家の周囲を走りたい．そして久留米の美容室まで約１８キロを自転車で行きたい．きつくなかったら帰りは遠回りして帰りたい． 今日は給料日でもあるし気合入れて一日頑張るぞ～！ 昼から家の周りを約６キロ走った．前半は膝の痛みがあり，かなり走りづらかったが，後半は調子が上がり最後１キロは５分ペースとまあまあの出来だった．そのあと，シャワーを浴び，昼食食べてすぐに久留米まで自転車で行った．１７キロ起伏激しく更に強い向かい風．かなりきつかった（帰りは楽だったが）． 今週はあさって５キロほど走り，土曜は１５キロほど歩いて締めくくりたい．日曜からは実家に帰る．明日は未定．
2004.04.28
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事業計画説明会
今日は朝から雨が降りそうなくらいの曇り空．迷った末，歩いて通勤した．歩き自体は右足踵へも荷重できてる感じで悪くなかったが，水溜りなどもあってタイム的には遅かった．けど歩き自体は満足だった． 今日の午前は上層部の人たちとの話し合いが９時から予定されていたが，向こうの都合で１０時に変更，会議室に行くと３０分待たされた挙句に今日は無理の一言．一番忙しい火曜日のしかも午前中に時間を空けてきたのに！ 自分も含めみんなお怒りでした． １８時３０分から今年度の事業計画発表会がある．聴くだけだし，病院のことばかりで聴いても意味がないんでまったく出たくないんだが命令なんで仕方ない．約１時間３０分，寝ないように頑張りたい．
2004.04.27
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雨模様
今日は午前中は晴天だったが，予報通り昼から雨になった（今はやんでるけど）．明日も雨で大雨になるらしい．だから昨日の疲れなどがあって少しきつかったが，昼休みに５キロゆっくり走った．フォームが安定してないなぁ！ 最近気にしている右足の踵への荷重を意識すると膝への影響が大きいみたいであんまり意識するのもいけないんかなあと思ったりした．とりあえずは歩きの時にのみ意識していこう． 今週はあさっては自転車で久留米まで行き競技場を走りたい．金曜日にはスピードトレーニングとして短距離を走りたい．土曜日は後輩と１５キロほど歩くことになっている．今度の大会まで２週間，きっちりまとめ上げたい．
2004.04.26
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１泊研修終了
今研修から帰ってきた．ぎっしり詰まった研修だったが，内容が濃くてとても勉強になった．人事考課についての研修だったが２回も発表をさせられて（そのうち１つは面接のロールプレイで３０分も行った）大変だったがその分勉強になったと思う． 昨日の夜は宿題もあったが，ほとんどは職場の話しばっかりに終わった．みんな（特に病院職員）今の体制にかなり不満を持っている様子で，話しているうちに５年後が心配になった． ５月に入り目標シートを作成して面接をしなければならないと考えると気が重い． 行き帰りともに自転車だったが距離にしてちょうど２０キロだったが，追い風の中，気温も適温でかなり気持ちよかった． 今からシャワーに入ってビールをグイッ！ とするか！！
2004.04.25
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一泊研修
今日から一泊研修．行きたくないなあ．とりあえず，柳川までの約２５キロを自転車で行く．研修にはもったいないほどの晴天！ 明日ももちろん晴天！ 明日は遠回りして帰ろうかな？ 柳川には相当久しぶりに行く．変わっているかな？ 事故にあった場所も久しぶりに通る．この場所を通る時はその時のことが鮮明に頭によぎる．だから緊張もするが懐かしい感じもする．ひとつの思い出だから． では出発まであと１時間．今から準備に取り掛かる．では，行って参ります！
2004.04.24
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足への負担について
昨日ニューシューズで試走したあとインソールを見た．インソールにはロゴが記されているが，左足のロゴはすでに見れる状態ではなかった．それに対し，右足は全くきれいだった．右足関節に拘縮があるせいだが，走っているときは殆ど踵をついていないということが改めてわかった．だから走るときにすかされる感じがしてるんだろうなあ．左足への負担も考えたら早急に右足踵に荷重がうまくいく走りを獲得しないといけないとつくづく思った．が，難しいのが現状です！ 今日は飲み会．生ビールはたぶん注文できないんでそうそう飲みすぎることはないだろう．個人的には最近の飲み会は瓶ビールばっかりだから生ビールを飲みたいんだけど，明日のことを考えると控え目が一番！ 飲み会の前に１８時から会議が１つ．職場の今後の運営方針を検討する会議．最近，うちの施設は施設のことを理解していない理事長や病院の上層部に振り回されている．決めたところでまたまたクレームがつくことは目に見えているんだけど．少しでもいい方向に進む道を探さねば！ 今家に帰ってきた．会議は結局２０時３０分まで行われた．来週火曜日に行われる病院院長と副院長との話し合いの最初を切り出すのが自分の役目となった．前回，施設入所の基準を出せといわれたときに基準書の大半に自分の意見が入っているのでやむを得ず．言いたい事をとにかく言いたい． 結局飲み会には１時間遅れでの参加となった．瓶ビールでなく生ビールＯＫだったのでいっぱい飲もうと思っていたら，すぐに予算オーバー．がっかりしていたらまだ大丈夫ということだったので結局４杯飲んだが絶対１杯の量が少ない！ あっ飲み屋までの約２．２キロは行き帰りともに走りました．飲んでても帰りは余裕だった．とにかく走れる時に走らないとネッ！
2004.04.23
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次期メインシューズ，ついに購入！
今日は１日休みだった．午前は病院へ．だいぶん中耳炎はよくなっていたが，３０日にもう一度診察．耳の中も見せてもらったが，悪いほうの耳の耳垢の多さにびっくりした．言葉も出らんかった． 終わって，福岡に出た．目的は次期シューズの購入．今回の一番候補はＮＩＫＥのエアペガサスライト．これこそ情報で見る限り，今はいているシューズと同程度のクッション性と靴の重さと考えていた．キャナルシティーの中にあるスポーツオーソリティーに行ってみると，この靴の旧型が４９９８円で売っていた．旧型といっても若干形が違うくらい．早速試着するとこれこそ自分が探していた靴！ という感じだった．即買いして更に，Ｔシャツや帽子なども購入した． 帰宅後，早速試し走りをしたが，まったく違和感なく足に痛みもなく走れた．本当に良かった！！ 次回のマラソンは今はいている靴で出場し，これを現メインシューズの引退試合としよう．以後は今日買った靴をメインとしたい． 明日は飲み会．あさっては１泊研修．あさっては宿泊地まで自転車で行きたいと考えている（約３０キロ）．とにかく動かせる時に体を動かさなければ！！
2004.04.22
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気持ちいい走りが出来ればいいけど
今日も朝から歩いて出勤，昼休みに走って家に帰った．前回は途中ものすごくきつかったので今回は最初からかなり控えめにスタートした．１キロ５分３０秒．３キロまでは楽だった．しかし，それ以降は急にきつくなった．ペースが自然と上がったのもあるが，スタミナ不足だ．今は，走らない日の過ごし方が悪いからなぁ．それでも１ヶ月前に比べたら大分体力はアップしたとは思います． 今週は明日は休みで福岡に行く．多分６キロは歩くだろう．金曜日は今日と同じ形をとりたい．土曜日が走れないので金曜日までにノルマ２０キロをクリアしたい． 中耳炎は痛みこそないがまだ耳の中に水が入っている感じがする．夜中にまた無意識に耳抜きしてしまい，思わず「痛～ッ！」と叫んでしまったが，以前ほど痛まなくなっている．明日の診察でなんと言われるか．
2004.04.21
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接遇研修
さっきまで接遇についてのビデオ研修だった．正直自分も含めてうちの職員の接遇態度は良くない．だから，これで効果が上がるかは別にして接遇に関しての研修は継続してもらいたい．
2004.04.20
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強風
朝からの雨は上がったが，とにかく風が強い．今から自転車で帰ろうと思うが思いっきり向かい風！ ここまで風が強いと自転車で帰りたくない．かといって足の調子が今ひとつなだけに歩くのもなぁ． 中耳炎は大分いい．あまり痛くなくなったが，耳の中に水が入っている感じがする．聞こえも若干悪い気が・・・．それでも木曜日の診察には完全に良くなっているだろう！ と期待する．
2004.04.19
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中耳炎になってしまった！
夜，鼻が詰まっていたので耳抜きをした（そうしたら鼻の通りが良くなる）．すると耳に激痛！！ 朝まで痛みが続いたので病院に行った．今日の当番医の先生がちょうど耳鼻科の先生だったのでラッキーだった．診察結果は中耳炎．鼓膜が破れたのかなあと思っていたので少しだけ安心．しかし，あくびやくしゃみ，げっぷが出るとものすごく痛む．早く良くなってくれぇ～！ 今日靴を見に行ったが，期待していた靴は予想に反してクッション性があまりなく自分向きではなかった．今愛用している靴はますますソールが磨れてきている．適度なクッション性で自分の足にフィットする靴ないかなぁ？！
2004.04.18
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どうにかクリア！
今日は昨日痛くなった足がまだ少し痛かったので自転車で通勤した．昼休みに５０分間，約５キロ歩いたが，余計痛くなった．無理して歩かなくても良かったのだが，明日とあさっては天気が悪いみたいでどっちにしろ歩く（走る）ことが出来ない．だから無理をした．大体この痛みは２日程は痛いので火曜日には大丈夫だろう． おかげで無理をした分どうにか１週間のノルマのトータル２０キロはクリアできた．来週は余裕でクリアできるように頑張りたい． 明日は久留米のゆめタウンに行くのでランニングシューズを試着したい．今メインではいているナイキのシューズがアウトソールが磨り減ってエアが見えてきた．エアが破れるのも時間の問題なんで早急に次期メインシューズを購入しないといけないため．５キロくらいの距離ならある程度の靴でもＯＫだが，フルマラソンを考えると，ややこしい足をしている手前なかなかない．いくつも買ってみたが，長距離になると痛みがでてしまう．はたして，フルでも通用する靴が明日目の前に現れてくれるかどうか？ 楽しみであり不安でもある．
2004.04.17
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今日も暑かった
今日は朝から歩いて出勤．帰りに走る予定にしていたが，暑さ対策など色々考えていたらやっぱり昼走るべきだという結論に達し，昼休みに家まで走った．今週は何もしていない上，旅行で太った．それに３０度近い暑さ．だから始めからものすごくきつく信号で止まったときには死ぬかと思った（速いペースでなかったが）．後半ペースダウンし，丁度５分ペースだった．家についてからすぐにシャワーに入り自転車で通勤した．昼からの仕事は疲れるかなあと思ったがそれほどでもなかった．足がちょっと痛いが・・・． 明日もできれば同じような形でトレーニングしたい．足が痛くなければだが． 家に帰って車庫の中を見るとつばめが巣作りしていた．去年に続き２年連続．また地面は糞だらけになるんだろうなあ．本当は巣を作ってほしくないけどかわいそうだからそのままにしています．
2004.04.16
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ある意味嫌な季節
今日は昼から職場内はものすごく暑かった（ここら辺りの最高気温は２７度だったって）．日差しが強いと南側に部屋があるためビニルハウス状態になる．自分は非常に暑さに弱く，頭痛がする．外などは心地よいが，仕事をする上では冷房が使えるようになるまでは嫌な季節となった． そうそうそれと，通勤でもかなり虫が多くなった．田んぼ道を通るのでその数はものすごい．口開けられないから息がしにくい．夜遅く帰るといいんだけど・・・． 早く旅行記を書きたいが今日も書けそうにない．また，今日走りたかったが，走れそうにない．朝も歩けなかったし．明日こそは頑張ります！
2004.04.15
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帰ってきた⇒車酔い
先ほど旅行から帰ってきた．詳細を記したいが山道で車酔いして気分が悪い．出来ればまた後で記載するがたぶん明日になるだろう．
2004.04.14
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行ってきま～す！
おはようさんです．今起きた．外は案の定曇り空．せっかくの旅行なのに雨降るんかなぁ？ 家族旅行のときはいつも天気が悪い．過去に大雨２回．小雨毎回という感じ．多分，冬磨が雨男なんだろうなあ．少なくとも自分ひとり行く時は大体天気いい．ここ２年間のホノルルもものすごく良かったし．毎年行ってる神戸もいつもいいし．妻も自分じゃないと言ってるし．やっぱ冬磨だ． まあ，雨が降ろうがせっかくの旅行なんで楽しんで来たい．
2004.04.13
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明日から温泉旅行
今日は朝から歩いて通勤した．昨日の疲れとまだ履きなれていない靴だったのでかなり遅いタイムだった．自分としては走った次の朝から歩けることに満足している．体力がついたもんだ！ 今日の仕事は昼から新人研修にたちあって，勤務終了後は全体研修会の司会をしなければならずかなり忙しい１日となった．しかし，明日とあさっては休み．家族旅行です！ 前回は冬磨の入院でいけなかったが，今回は大丈夫だろう．天気が心配だけど．今から楽しみだけどますます太るんだろうなぁ．戻ってきたらきっちりトレーニングしたい．
2004.04.12
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やまが温泉健康マラソン大会
今日は暑かった！ 山の上だったけど今年の大会はすべて寒い日にあったのでやっぱりかなりこたえた．結果は・・・と言うと目標２１分３０秒に対し何と２０分１５秒！！ 久々にこの大会に出たが，自分のコースレコードを作ってしまった．たぶん距離は５キロより短いとは思うが，２０分切るのも夢ではなくなった．体もきつくないし，体力ついたなあとつくづく思います． この大会は比較的遅く始まり早く終わるのでとても気に入ってます．温泉も気持ちよかったし．来年も出ます． 昨日の飲み会で，走ろう会に入っている職場のおっちゃんに入るようにえらく勧められた．どうしようかなあ？ 考え中です． さっき，９８年，９９年の頑張っていたころの練習日誌を見た．９８年に２０分４２秒を出していたが，この時は最後にグラウンドを３／４周ほど周っていた．だから，その分コースが短い．実際はプラス１分で考えないといけないかな．ただ，目標の９９年のタイム２１分３４秒の時は今のコースだった． 今週は明日，朝から歩いて通勤する．火，水は家族旅行のため練習できない．木は急いで帰らないといけないので走って帰りたいが，雨が降るかも？ その時は金曜日に走りたい．トータルで２０キロ以上は常時クリアしていきたい．
2004.04.11
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歓送迎会
今日は職場の歓送迎会．うちの妻も対象となっているので冬磨もつれてくるのかなあと思っていたら，今日は全然昼寝してなくて今目をこすっているから実家に預けるとのこと． 明日はマラソン大会なのでとりあえず飲みすぎ注意！ 無理かなあ？
2004.04.10
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徒歩通勤
朝，７時１０分に起きた．身体が動かないまま７時２５分には家を出た．案の定，足は全く動かずかなり遅いペースで余裕をもって出たのに余裕のない時間についた． これでとりあえずあさってのマラソンに対するトレーニングは終わり．できれば５キロ２１分３０秒をきりたいが，起伏激しいのでどうなるかは・・・？ ２２分切れたら良しとしたい．その前に明日の飲み会飲みすぎ注意で！！ 今メインで使っている時計は，ナイキのホノマラ記念の時計と，カシオのソーラー式のＰＨＹＳという時計．電池不要ということで買ったこのＰＨＹＳ，時々勝手にリセットされていることがある．ここ最近はなかったが，今日の仕事中に時計を見たら時間が全然違う．それだけだったらまだしも，リセットされると保存していたデーターが全部消える．今回はかなりの数データー保存していただけにショックだった．分かっていても実際に消えると腹立つね！ どうにかしてよ～カシオさん！！
2004.04.09
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晴天日
昨日は夕方から雨が降ったので歩くことができなかった．妻と職場近くの店で待ち合わせていたのでそこまでの約３００メートルをダッシュした．以前の走り始めの身体の重たさや足の振り出しの鈍さは感じなく，爽快に走れた． 今日は天気もいいので帰りは走って帰りたい． 夕方，走って帰った．６分ペースでフォームを確認しながら走ったが，体は軽かったが，やや膝が痛んだ．明日は，朝から職場まで歩いていきたい．
2004.04.08
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魚の目
最近頑張っているせいで再び魚の目ができている．今日の朝はめちゃくちゃ痛かった．完全な持病になっている．今週は我慢して来週からパットをつけて対応したい．
2004.04.07
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昼から寝ていた
今日は朝から冬磨が咳込んでいたので朝から保育所休ませた．午前中は妻がみて昼から自分がみる事となった．最初は４時くらいまでは妻は家にいると言ってたんで歩けるかなあと思っていたら急遽用事が出来，速攻帰らなければならなくなった．そのため何も出来なかった．おまけに，昼飯食べてすぐに冬磨と昼寝をしてさっき起きたばかり．結局体を鍛えるはずが体を休める半日となった．
2004.04.06
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昨日の疲れ
さすがに昨日は一生懸命に走ったので朝から体が重かった．昼からは体も慣れてきたんで仕事帰りは歩こうかとも思ったが，夕方からの勉強会が長引いたので自転車で帰ることにした． 先週はトータルの歩･走行距離が３０キロを超えた．久々だった．もっと足が痛くなるかと思ったが，歩き中心だったのでそこまでなく，レースでも痛みなかったのでとりあえずほっとしている．いつもこんな書き方だが，普通の人と違って，痛みは付き物だしそれが故障として長引くこともあるので無事すぎるととにかくうれしい，と言うより安心する．体重増加も一因だが･･･． 今週は明日は１２キロほど起伏のあるコースを歩き，木曜日に５キロ走と金曜日に短距離走をしたい．
2004.04.05
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矢部村桜健康マラソン
今日は朝から曇り．深夜の雨で地面は濡れていた．矢部村は山奥の村．とても寒かった．しかし，矢部村にあるダムを取り囲むように桜が咲いてとてもきれいだった． マラソンの方は５キロ目標２２分３０秒において走った．時間を気にして走るのは久しぶりで体が最初から対応できるか心配だったが，今日は膝の痛みもなくスムーズに対応できた．アップダウンもあったが比較的走りやすく前半を１１分９秒．後半もペース落ちず，結局ぎりぎり２２分をきる２１分５９秒だった．今の状態でのこのタイムに満足．今年末には２１分切るのも夢でないかも？ 次はまた来週．
2004.04.04
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今日はＴＢＳオールスター感謝祭
昨日は飲み屋さんまでの約９キロちょっとを歩いた．途中２回，１００メートルほどを走った．前に比べると足は軽快に動くようになっているが左膝の痛みが取れていない．明日は大丈夫と思うが，薬など塗って対処しておきたい．今日は自転車のみでゆっくりしたい． 夕方からは半期に一度のお楽しみ，ＴＢＳオールスター感謝祭！ 携帯で参加します．キリ番目指して頑張ります．ミニマラソンと駅伝（あるかな？）が楽しみ！ 今終わった．結果は５２８３位．前回の２万人から３万人に増えたためかつながらないことが多くいらいらした．２０問くらいは早く押したのにだめだった．冬磨も自分にひっついて離れないし．途中大泣きするしで集中できなかった．まあ，内容は面白かったけど･･･．また秋に期待します．
2004.04.03
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いい天気だ！
今日は一日休み．昨日の夜からの雨も朝にはあがっていた．朝から部屋の掃除をして昼からは家族３人で出かけた． 夕方から走る予定にしていたが，職場から電話があって急遽新人の歓迎会をすることが決まったのでそれに行くことにした．会場までの約９キロを歩いていきたい． 明日は特に何もせず，あさってに備えたいと思う．
2004.04.02
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大忙しだった！
昨日は，知らぬ間に寝てしまったせいもあって朝から洗濯物をたたんだりシャワーに入ったりとしていたら，めちゃくちゃ家を出るのが遅くなって（自転車で）ダッシュで職場まで行った．かなりきつかった． 仕事も助手が休みだった分ずっと走り回っていた．余計な仕事もあったし．昼からは休みなのでショッピングに行きたい．帰ってからできれば走りたいが雨降るかも？ 昼からはショッピング兼ねて約６キロ歩いた．夕方からは雨も降ったので走ることは出来なかった．明日は昼から天気がいいみたいなので足の調子よければ走りたい．
2004.04.01
全30件 (30件中 1-30件目)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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- ヴィッセル神戸
- 2026/27開幕 神戸1-0福岡さん 難しい…
- (2026-08-09 12:25:26)
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- 阪神タイガース
- ヒット2本でも快勝できるんです!!
- (2026-08-10 00:21:37)
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