2017年09月の記事
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ハイキング効果か？
ここしばらく、体重も体脂肪も高い状態で維持され続けていましたが、やっといい感じに落ちてきました。ハイキングでたくさん歩いて脂肪が燃えたのかな筋肉量は、筋トレ始める（今年１月）前よりはずいぶんと増えた気がするけど、同じ位置で停滞していて、平均には届かずマラソン大会の練習を始めたらまた変化あるかな心肺機能を鍛えないとなぁ～本番までに、間に合うのかなって思いながら、まだ練習を開始する気がない今日この頃です。もう少し日中涼しくなって、よーし外を走るぞーって思った日から練習開始予定です。
2017.09.25
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「わたしたちは銀のフォークと薬を手にして」～島本理生
友達が薦めてくれた本。なかなか良かった。たぶん、お薦めされず、新聞の書評に載ったりしないとたどりつかなかったかも。薦めてくれた友達に感謝。わたしたちは銀のフォークと薬を手にして [ 島本理生 ]ハードカバーであとがきがあるのは珍しい。あとがきって、できればあったらうれしい。解説よりもあとがきが読みたい。あと、登場人物をイメージした花＆花言葉が最後に載っていたのも新鮮。表紙の唇は、その花弁で描かれているそう。恋愛小説です。食べることや、旅が好きな人には特にお薦め。なんか、普通じゃないとダメなのかなって自分で自分のコトを縛っていたり、他人や家族がどう思うかってコトを気にしたりしてしまうけど、普通じゃあなくてもいいのかも、いろいろあっていいんだって本を読みながら思った。そもそも「普通」って人それぞれ違うから、お互いに相手の普通を認め合うことが大切なんだとは思う。でもお互いにそう思えればいいけど、平行線のままってこともあるよね。特に家族と（家族だから！？）分かり合えないパターンもきっと、世の中たくさんあるはずなのに、どうしても自分の思う「普通の家族」を基準に比べてしまう。おっと、話がずれているかも…知世（主人公）と椎名さんみたいな一緒に食事をしたり旅を自然体で楽しめるような相手と出会えるって素敵なことだよね。
2017.09.24
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奥日光へハイキングへ行ってきました
天気が心配だったものの、ゴアテックスのレインウェアーもあることだしなんとかなるだろうと予定通りハイキング決行しました。奥日光といっても戦場ヶ原や小田代原ではなく、行先は切込湖・刈込湖ハイキングコースです。湯元まで行って、光徳牧場に出るのが一般的らしいのですが、逆からまわりました。まずは、ハイキング途中でみつけた岩の写真から（笑）さて、何に見えますか うつぼに見えませんかそれはさておき、どら焼きに見えるキノコも発見 ハイキング中、ときどき陽の光が差し込んだり、青空も少しだけ見ることができました。ハイキングの途中には木道や木段もありました。 ハイキングコースの大きな見どころのひとつ「涸沼」です。ここで雨が降り出しましたでも大丈夫。その後雨は降っているものの、木の生い茂った山道だったので、雨を感じることなく歩くことができました。やがて切込湖が見えてきました。切込湖と刈込湖はつながっています。つながっているところです。奥に見えるのが切込湖。そして、刈込湖です。ブルーがきれいです。透明度も抜群。湖畔に到着する頃には雨が上がりました。そんな刈込湖を二人占め。私たち以外には誰もいません。 お昼を食べて出発です。 ゴールの湯元に到着。 日帰り入浴でさっぱりと汗を流し、家路へとつきました。
2017.09.23
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天気予報によると明日は…！？
明日、日光へハイキングへ行きます前日の今日まで天気予報を確認して雨なら延期するはずでした。しかし、午前中の段階で雨は降らない「晴れのち曇り」「曇り」「曇り時々晴れ」そんな感じだったので予定通り決行しようと決めたのですが…なんかねぇ～夕方の天気予報を見ると、怪しいでも、大丈夫「自称、晴れ女」と行くから（笑）では、明日は早起き。いろは坂に酔わないためにも、よく眠れますようにまだ寝ないけどね。
2017.09.21
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大宮アルディージャVSガンバ大阪
土曜日、熊谷スポーツ文化公園へサッカーを観に行ってきました あいにくの雨模様 チケットくちゃくちゃです始まる前の練習風景です。大宮アルディージャ側の応援席です 地元埼玉ということもありスタンドはオレンジに染まっていましたガンバ大阪側の応援席です 飛び跳ねての応援 大宮に比べて人数は少ないながら大きな声援 気合い入ってました 試合中の様子です サッカーはほとんど観ませんが、生で観たらなかなか良かったです帰りにおみやげ買いました。 200円でした
2017.09.18
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「山小屋で、会いましょう！」～鈴木みき
【中古】 山小屋で、会いましょう！ 楽しみ広がる「お泊まり登山」 ／鈴木みき【著】 【中古】afb山小屋から戻ってきてから読みました。漫画がメインです。絵は上手とは言えないのですが…（苦笑）著者が山小屋でバイトしていたときの話しに少し泣けました。山小屋へ行く前に読んで、とても参考になった本はこちら山女子必携 失敗しない山登り 山ガール先輩が登ってツカんだコツ71【電子書籍】[ 小林千穂 ]準備するものや、荷物のつめ方などが役にたちました。本の題名に「山女子必携」とありますが、女性ならではの悩みにも応えていて、山小屋デビューにぴったりの内容でした
2017.09.17
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苔の森（ＪＲ東日本・大人の休日倶楽部ＣＭロケ地）
山から下りて、「白駒の池」へＪＲ東日本・大人の休日倶楽部ＣＭで吉永小百合さんがルーペで苔を観察している場所です。 苔は、485種類あるとか… 苔図鑑、売店にありました、買っていませんが（笑） どれが同じ種類なのかさえよくわからないまま、適当に写真を撮りました。 苔好きにはたまらない森ですね。大きな池のまわりを１周するので、見応えがありました。観光バスで乗りつけているので、土日は混みそう。これから紅葉の季節になると、ますます混雑するでしょうね。歩道が狭いので渋滞してしまうことでしょう。苔をじっくり楽しみたいなら平日がおすすめです。または、遊歩道沿いに山小屋があるので泊まってしまえば、朝露に濡れる苔を堪能できることでしょう。
2017.09.16
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北八ヶ岳
泊りで山へ行ってきました。初めて山小屋にも泊まりました。 山小屋から見える景色です。山小屋ってどんなところだろうという不安もありましたが、本を読んだりして前もって準備。部屋はこんな感じです（誰も泊まっていない部屋）ちなみに、今回はたまたま宿泊客は私たちだけで貸切でした。山小屋から、鳥やリスを観察できます。朝食のトースト（要予約）、ふわふわでおいしかったです。 ハイキングの途中の森はこんな感じ。 花の少ない季節ですが、いくつか咲いていたので載せておきます。 花の名前はわかりません。＜続く＞
2017.09.12
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ありがとう、コジマ楽天市場店！
会社のカメラ好きな人からカメラをもらいました今日、山へ持っていきます。電池の消耗が激しいというので、予備の電池を購入することに 純正にしてみました。でも、もう間に合わないなってあきらめていたのです。だって、注意書きに「３～４日後の出荷」とあったし、メールに土日を挟むとさらに遅くなるって…でもね、間に合ったんです。ありがとう、コジマ楽天市場店！ニコン Li−ionリチャージャブルバッテリー EN‐EL20っていうか、ほとんど使っていないと思われるカメラを私にくれた同僚に感謝。「山へ行くのに、小さくて、ピントの合うカメラが欲しいんだよね」って話したら、翌日持って来てくれました。しかも、あげるよって「望遠レンズ、貸すよ」って言ってくれたけど、さすがに申し訳ないし山で転んだりしたら困るのでご辞退申し上げました。このカメラ、かなりコンパクトですが、レンズ交換できます。ミラーレスです。初めてのミラーレス取り付けると、キャノンの一眼レフ用レンズが使えるというアダプタまでいただいちゃいました。私の一眼レフがキャノンだから。（キャノンなら各種レンズを持っています）でも、とりあえず試すのはまたの機会にします。ホントにホントにありがとうＫさん。では、行ってきま～す
2017.09.10
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明け方に手がこわばって…
ここ１週間くらいだろうか、朝起きると右手が痛い。右手の上に乗って眠っていたのだろうかとさほど気にしていなかったのだが、昨日の未明のこわばりは半端なかったグーパー、グーパーをするのもたいへんなほどのこわばりなのだ。とにかくグーパーグーパーとマッサージを繰り返した。なんとか普通に動くようになったのだが、痛みは１日残った。ネットで「朝 手のこわばり」とググったら答えは「リュウマチ」って心配になって行って来ました、リュウマチ科のある整形外科診断は…「腱鞘炎」リュウマチだったら、両方の手に出るそう。このところ仕事で根を詰めてＰＣやっていたからかな。今に始まったことではないけど、１日８時間くらいＰＣやってますからねぇ～１週間くらい様子を見て、まだ痛みが続くようならまた診せてくださいって言われました。手を休めてくださいと言われて、ブログを更新していたらダメですね（笑）でも、ホント良かったです安心して、明日から山へ出かけてきます会社には水曜日まで行かないので、ゆっくり手を休めることができるでしょう。
2017.09.09
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ぽっこりおなか
甘いもの、少し控えよう。お菓子や果物を食べ過ぎている気がする今日この頃。おなかもぽっこり体重計には怖くて乗れません（苦笑）11月と12月のマラソン大会に申し込みしたので、それに向けて練習をしよう来週の３連休あたりから（予定）あ、でも11月はスイーツマラソン消費カロリーより、摂取カロリーの方が確実に大きい大会です
2017.09.06
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「ＢＵＴＴＥＲ」～柚木麻子
最近読んでいる本、重くて持ち歩くのがたいへん。この本も重かったので、早く読んでしまいたいと思ったけど、余白があまりないので、隙間時間では詠んでもあまり進まず。しかし、次に予約している本も順番がまわってきてしまったので、休みの日にじっくり家で読んだ。BUTTER [ 柚木 麻子 ]題名の「ＢＵＴＴＥＲ」だけではなんの話なのか想像もつかなかったが、たくさん出てくる食べ物に関する表現が秀逸。高級なバターにしょうゆをたらして、ごはんにのせて食べてみたいな、１回くらいと思ってしまった。キラキラ光るバターが目に浮かびます（笑）七面鳥もおいしそう。実際に起きた、木嶋佳苗事件を題材にしている。登場人物は女性が多い。親友の玲子の行動はちょっとやり過ぎかな（苦笑）
2017.09.04
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ミニトマトを切れちゃう冷凍でシャーベット状に
今年、大豊作だったミニトマト。最初は湯むきしていましたが、買い替えた冷蔵庫の「切れちゃう冷凍」という機能を使うと、皮つきのままシャーベット状になり、皮が容易にキレイに向けてしかもおいしく食べられることがわかりました【標準設置費込み】 三菱 6ドア冷蔵庫 （517L） MR-JX52A-N ローズゴールド 「置けるスマート大容量 JXシリーズ」この冷蔵庫、ちょうど新製品が9月中旬に出るみたいで型落ちになる模様。すでに品薄かも。電器屋さんによれば、三菱の冷蔵庫はパッキンが優秀だそうです。
2017.09.04
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腰痛
う～ん、まいった昨日、冬瓜の収穫と胡麻の後片付けをした。これが作業前の冬瓜畑。全然カメラに収めきれていません。実際にはもっと広いです。収穫した冬瓜を車に乗せたところがこちら。30個くらい収穫。結構重ためのバッグを斜め掛けにしたまま作業（貴重品を入れていたので）してしまった。作業中、足にバックが当たり、邪魔なので何度もどけたりした。身体のバランスが悪いまま作業を続けたため、腰痛になってしまった歩いたり、立っていたりするにはまったく痛みはないのだが、椅子に座っていて動いたり、立ち上がったりする時に痛い。あとは、洋服の脱ぎきで、左脚を上げたりするとき。普段腰痛になるときは右だけど、今回は左。斜め掛けのバックは右肩にかけていて、バッグは左側だった。湿布をしたり、治療器で電気を当てたりしている。山に行くまでに治るだろうか…≪後日談≫腰痛はだいぶ良くなりましたが、立ったまま靴下はまだ履けません。立ったまま靴下を履こうとすると左足より右足があがらない。腰は押しても痛くはないが、左股関節やおなかが若干痛いのと、油断しているとふとした瞬間に腰も痛みます。
2017.09.03
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- たわごと
- この暑さいつまで続くでしょう？行事…
- (2026-08-02 09:49:55)
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- みんなのレビュー
- ビリビリに破れた椅子の座面をセルフ…
- (2026-08-02 09:18:05)
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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