2017年01月の記事
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恋妻家宮本
映画「恋妻家宮本」映画館で観ました。う～ん、想像していた映画と違う（苦笑）内容はともかく、作り方が私の好みとは違うかな。わざとらし過ぎるのと、ＴＶドラマの成功の二番煎じ的なとこが映画には合わない気がした。映画としてはセリフ以外の演技とかでもっと表現して欲しかったな。説明が長すぎるのは好きではないので。でも、笑えて泣けたからいいけどね。ただ、あー、そういうことかと心に残るセリフがありました。正確ではないと思いますが…「正論と正論がぶつかり合えば、ときには戦争にもなるが、優しさと優しさがぶつかり合っても争いにはならない」「正しいかもしれない。でも優しくない。正しいことより、優しいことの方が大切。」自分が普通と思うことと相手が普通と思うことは違うってことを意識しようと普段思っているのだけれど、それに加えて正しいことより、優しいことの方が大切っていうことも意識しようと思いました。次に観たい映画は、「彼らが本気で編むときは、」
2017.01.30
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ジョギング途中でお花見
いい加減、２月のマラソン大会に向けて練習しなくてはということで、行ってきました毎度おなじみの群馬県毎度おなじみっていう割には、超久しぶりな気がしますが…沼のまわりを走ります。前回（11/13）は、十月桜が咲いていましたが、今日は蝋梅と梅です。 お花見以外は歩くことなく10km走ることができましためちゃめちゃ遅いけど。それでも、10km走れて良かった。筋トレやっているから、練習していなくても10km走れたのかな。大会で一緒に走る友達と会話しながら走るには練習不足。大会までにもう少し走りこまなきゃ脂肪を燃やすためにもがんばろう。 カラスではありません。
2017.01.29
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百円の恋
レンタル屋さんに１本しかなくて、いつも貸し出し中だったのでなかなか観ることができませんでしたが、やっと借りられました【楽天ブックスならいつでも送料無料】百円の恋 [ 安藤サクラ ]内容は普通ですが、なんといっても見どころは安藤サクラちゃんの肉体改造っぷりと、ボクシングの上達っぷりと、試合のシーンでしょう。女優さんってすごい、っていうかサクラちゃんがすごいのか。安藤サクラちゃんの上映中の映画「島々清しゃ（しまじまかいしゃ）」は上映館少なすぎて映画館で観ることは難しいでしょうＤＶＤになったら借りてみよう。
2017.01.28
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春財布
新年、お財布売り場にはたくさんの人…春財布は縁起がいいとされる。みんな、どれぐらいの頻度でお財布を買い替えているんだろうー私は、今使っているお財布がとても気に入っていて永い間使っているのだけれど、さすがにもう見た目がくたびれてきている（いい味出しているともいう）特に色が気に入っているのだけれど、いろいろ探しても同じような色のお財布と出会えない。たとえ同じような色に出会えたとしても、使い勝手に納得できなければ購入しないだろう。地元や職場のある場所で探してみたものの、見つからない。先日、新宿へ行ったのでいくつかのデパートで探してみた。残念ながら探している色には出会えなかったけれど、今使っているブランドと同じで使い勝手もほぼ同じお財布を発見購入しました。近いうちに使いはじめたいと思います。
2017.01.28
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今年に入って３キロしか走っていない！
体調不良ということもあり、今年に入って走ったのは１回だけ（３キロ、スポーツクラブにて）その翌日から体調不良に（苦笑）快復は早かったものの、その後も有酸素運動するほど元気ではなく、筋トレ（＆ストレッチ）だけやっている。マシーンを使って筋トレを始めたは、1/7の個人指導以降だ。毎日やるわけではなく、１日置きとか２日置きとか３日置きとか。つまりまだそんなにやっていないけど、立っているのが楽になった気がする（気のせいだと思うけど）それにしても、2/19のマラソン大会までに走れるようになるのかな～練習しないで走るのは不安だから、５キロを２回でもいいから走っておきたいところだ。
2017.01.23
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バランスボール
今年の目標は「地道にコツコツ筋トレ＆体幹を鍛える」ですが、なかなか自宅ではやる気になりません。そこで、せめて椅子をバランスボールにしてみました。【あす楽】プロも愛用のセラバンドバランスボール！座るだけでもOK耐荷重約453kg！！エクササイズボール SCP55(55cm) 赤安心・高品質のセラバンドシリーズ[バランスボール/腰痛予防/ジムボール/骨盤/ダイエット/フィットネスボール/ストレッチボール/リハビリ/ボール/トレーニング/ストレッチ/フィットネス/Thera Band]パソコン用の椅子をバランスボールに交換。ジムの個人指導でバランスボールを使うストレッチも教えてもらいましたが、いざ家でやってみたら、ボールが動いてしまいうまくいきません。でも、座っているだけでも、体幹が鍛えられたり、腰痛防止に効果があると信じたい（笑）
2017.01.22
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『砂に泳ぐ』～飛鳥井千砂
大学卒業後、地元の携帯ショップで働く主人公が、会社を辞め東京へ。２０代から３０代中ごろまでの成長する姿が描かれている。【楽天ブックスならいつでも送料無料】砂に泳ぐ [ 飛鳥井千砂 ]主人公が心の中で思うことが、悪い方に進まないか心配になるが、そんなことはなくちゃんと彼氏と別れられたり、友達ができたり、やりたい仕事がみつかったり、尊敬する人と出会えたりする。どちらかというと彼女はネガティブ思考のような気がするが、彼女の魅力はちゃんとまわりの人に伝わっていて、何かあるごとに、彼女自身もいい方向に変わっていけるパワーがある。そのパワーが人を呼ぶのかな。ところで、現在図書館に７冊の本をリクエストしているのですが、そのうち１冊が超ぶ厚い外出したときの隙間時間に読もうと持ち歩けるような本ではない。その厚みにいまから若干びびり気味それと、順番が５番目くらいの本が集中している。どうかまとめてまわってきませんように
2017.01.22
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先週、風邪引いてました！
先週の水曜日、喉の痛みを感じ市販の鎮痛剤を飲んで寝るも、鼻も詰まり夜中に起きてさらに市販の風邪薬を飲む木曜日、会社へ行ったが一人で「寒い、寒い」を連発夕方には確実に熱が上がっていることを実感。しかし、過去に何度もインフルエンザにかかっている経験からして、今回はインフルエンザではないと確信。インフルエンザは元気だったのに、高熱が突然出るのに対し、風邪の場合は、のどや鼻などの前兆があっての熱。その後、咳に移行すると長引く。インフルエンザではないと思ったものの、もしもインフルエンザだとまわりのみなさんにご迷惑がかかるので病院へ病院で熱を測ると３８度くらいしかし、検査をしてもインフルエンザの反応はでず。症状から判断しても、インフルエンザではなく風邪ということで、抗生物質と鎮痛剤と胃薬を出される。鼻は花粉症の薬があるならそれを飲むようにと。金曜日は計画休暇を前もって取得。一晩で熱は下がってしまったものの、大事を取って部屋の掃除をした以外はひたすら寝てましたそして土曜日には９０％くらい治って都内におでかけ。特に問題なく帰宅。日曜日は、車であちこちおでかけ。昨日の水曜日、スポーツクラブでスタジオレッスンと筋トレ。去年の医療費を見ていたら、・歯医者・花粉症・インフルエンザ以外で病院にはかかっていないので、病院へ行くほどの風邪を引くのは久しぶり。でも、快復が早くて良かったです
2017.01.19
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いよいよ・・・
楽天ブログはガラケーへのサービスを終了するそうでドコモがガラケーの販売を在庫限りで出荷終了するって発表したし、仕方ないのかな。せめてあと１年は続けて欲しかったけど…いよいよ来年の今頃はスマホに切り替えなきゃいけないのかなあー面倒だ（苦笑）
2017.01.19
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「キャベツ炒めに捧ぐ」~井上荒野
表紙と題名で、おいしそうな話に違いないと思って図書館で借りました。60代前半の、バツイチ、独身、死別の女性３人でお惣菜屋さん「ここ屋」をやっています。それぞれに人生のパートナーに対する過去のできごとや事情をかかえています。性格は三人三様、過度にプライベートに踏み込まず、でも食へのこだわりは一致している三人。物語が進むうちに、心の傷が癒えたり、恋愛が先に進んだり。出てくる料理がどれもおいしそう。こんなお惣菜やさんが近くにあったら毎日ここでいいかって思ってしまいそう。ちょっと、麻津子さんの彼には？？？だけど、麻津子さんが好きならそれでいいか…（笑）【楽天ブックスならいつでも送料無料】キャベツ炒めに捧ぐ [ 井上荒野 ]
2017.01.15
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全身の筋肉量・筋肉割合及び身体年齢のグラフ
ここ６年間の「全身の筋肉量・筋肉割合及び身体年齢」の全国平均との比較のグラフです。見えにくいと思いますが、上の青のラインが男性、下のピンクのラインが女性。その間の緑が私です。３年前に若干落ちたあと３年ほど横ばいでしたが、今年は上昇に転じて男性平均と重なりました。単純ですが、やはり落ちる、横ばいよりは上がったことがうれしくやる気も出ますいままでスポーツクラブに通っていても、スタジオレッスンの筋トレ＆ストレッチには参加するものの、マシーンを使っての筋トレはまったく興味もやる気もありませんでした。しかし、この結果を受けて、がぜんやる気に（笑）今年の目標は「地道にコツコツ筋トレ＆体幹を鍛える」にします。さっそく、スポーツクラブで個人指導（有料）を受けて、私に合ったメニューを考えてもらいました。あんまりたくさんはできないので、１時間以内で終わるメニューをリクエスト。マシーンを使うのは３つ（+余裕があればもう１つ）のみ。マシーンだけならそれほど時間はかかりません。マシーンの他にストレッチや体幹を鍛えるメニューをやっても１時間くらいです。昨日は、それプラス３km走ってみました（ランニングマシーン）走るのは実に25日ぶりでしたが、ブランクを感じることなく走れましたちなみに、体型判定表はこちら適正です適正から低脂肪筋肉型を目指すのは無理だなぁ~体脂肪、見かけによらず高いので（苦笑）
2017.01.11
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ラジオのはなし。
昨日、安住さんのラジオ番組を最初の方だけ聴きました。お正月に安住さんが帰省したときのできごとを話していたのですが、とてもおもしろかったです。安住さんの実姉はチアリーダー（今も指導者）で、その夫はトランポリン選手。お姉さんの人生の目標は「keep on smiling」という快活っぷり。その間に生まれた姪（中学生）も快活そのもので、会うたびに安住さんに笑いかけてくれるそう。安住さんはある年「なぜ、そんなに憂鬱なんですか？」と姪に問いかけられてとか（笑）その姪っ子に恋ダンスを踊ろうと言われ、動画を撮影するために元旦から４時間も踊っていたそうです。年末の歌番組の司会では、天海さんと司会をするのに、ヒールをはいた天海さんと身長を合わせるために安住さんも９cm身長を高くしたとか。階段を下りるのに、安住さんが天海さんをエスコートしているんだか、安住さんがされているんだかわからないような状態だったらしい。アシスタントの中澤さん（フリーアナウンサー）は、猫（ロシアンブルー）を飼いはじめた話をしてました。それから、平日に放送されている「伊集院光とらじおと」が平日休みの日に少し聴けて良かった。昔、休みの日にやっている伊集院さんのラジオ番組が好きだったけど、終わってしまい、平日昼間にメインパーソナリティーの番組が始まって、聴きたいとは思うけどなにぶん平日なので、めったにきけません、残念。
2017.01.09
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夏みかんの収穫は２月なのだ
夏みかんは夏に収穫するみかんではない。冬だ。でも収穫後、すぐには食べない。夏まで待って食べるわけでもないけど。新聞紙にくるんで、しばらく寝かせておきます。で、その夏みかんですが、なぜか大量に落下してました 群馬の空っ風にやられてしまったのでしょうかとりあえず、大丈夫そうなのを拾ってきました。
2017.01.09
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歯のコト
先月、会社の健康診断の歯科検診で１本だけ虫歯があるのを治療した方がいいと言われた。治療するとなると、神経を抜くことになると思うけど、やらないよりいいと。この虫歯の存在は１年前からわかっていたことだが、自覚症状はまったくなく、いつもいかない歯医者さんで治療を拒否されたまま、放置していた。拒否の理由は、治療することにより歯を失う可能性があるから。残っている歯の部分が少なく、治療をするときに、欠けてしまう可能性があるとのこと。治療したいなら、別の歯医者さんでやってくださいってどうせ歯を失うことになるなら、自覚症状が出てからにしたらとまでその後、いつも通っている歯医者さんでレントゲンを撮った際指摘されなかったため、ま、いいかと放置。治療することで、大事になるのも怖かったし。しかし早めに対処した方がいいかもと思い直し、昨年末いつも通っている歯医者さんに相談。レントゲン写真をで見ても、たぶんそれほど虫歯が進行しているとは思えないけど、開けてみようか（治療してある金属を外す）ということに。７日に金属を外してみたところ、先生の言うとおり、虫歯はそれほど進行していなくて、色が変わっている部分を少し削って神経を抜く必要なし。よかった 新しく型を取り直し、金属製作中なので、次に行ったら治療終了かも。そうそう、歯科検診で歯茎の状態をほめられた。昔にくらべてずっといいそう衛生士さんもうれしそう。歯磨き指導で、奥歯まで歯ブラシを届かせる方法を教えてもらいました。ほめられるとうれしいので、今年はさらにお手入れがんばろーっと単純に思いましたとさ。
2017.01.09
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鉄道番組
録画してまで観ることはないのですが、たまたまやっていると観てしまう番組があります。「中井精也のてつたび」という番組私は鉄道おたくでもなんでもないのですが（笑）この番組をつい観てしまうのは、景色や風景の写真を撮るのが好きだからかなそれから、年末にたまたまＴＶをつけたら「ヨーロッパ鉄道の旅」というのをやっていました。この番組自体は昔から知っていましたが、真剣に観たのは初めて。私が観た回は「関口知宏が行くオーストリア・チェコ 再編集」の途中から。いままでチラ見したことはあって、世界の車窓から的な番組だと勝手に思っていたら違ったのね（汗）日本で納豆を食べているのが一番幸せという関口さんが、旅を通して感じたことを、まるで自分も追体験できるような番組でした。オーストリアもチェコもいろいろ考えさせられることが多かったなぁ～関口さんが思うこと（現地の人に質問すること）が、ストレートというか、私もそこが聴きたいと思うけど、もし自分なら聴けるだろうか？と思うと、代わりに聴いてくれてありがとうという感じ。その答え（現地の方々の）にも、なるほどってすごく思ってしまいました。関口さんって、絵も描けて、作詞作曲もできて、英語もしゃべれて、それでいて番組というか企画に対して、仕事だからやってるけど、ホントは日本で納豆食べていたい…という普通の日本人的感覚がまたいいのかな。関口さんの自然体とか素の魅力に、やっと気づいた（笑）旅することで、その国のことが（内側から）わかる、日本がわかる、その国と日本の関係性がわかる、そして自己分析ができる（番組のＨＰで関口さんがおっしゃっていること）…それを番組で観ている私も少しはわかる、できる、そんな番組でした。また、たまたまやってたら（笑）真剣に観たいと思います。
2017.01.03
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優夫（ヤサオ）くん
根津神社のフリーマーケットで購入。浅草生まれの優夫くん。特徴は「ただただ やさしい」とのこと（笑） その場で作成して売っているお兄さんもやさしそうな人でした(*^_^*)
2017.01.03
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着物で初詣
友達と着物で初詣に行ってきました。行先は、マツモトヨーコさんのブログを読んで、根津神社にしました。根津神社鳥居前ツバメブックスにて、手拭いとポストカードを購入。ヨーコさんにもご挨拶できました。 着物を着るのは久しぶりだったので、前日に練習したのですが、帯に大苦戦（苦笑）練習の成果もあって、今朝はなんとか着物も帯もやり直すことなく着ることができました。やっぱり、ときどき着ないとダメですね。ところで今日、月を見ましたかすぐ近くに金星が出ていましたね。 夕方５時頃、山手線の駅のホームから撮影しました。夜８時近くにも外を歩きながら何度も空を見上げ、月と金星を鑑賞しました。キレイでした
2017.01.02
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カニ 食べ 行こう♪
紅白でＰＵＦＦＹの「渚にまつわるエトセトラ」を聞いた（一緒に歌いました…笑）ばかり。カニを食べには行かなかったけど、家で食べました。毛ガニだけどね。「カニ 食べ 行こう」と歌いながら準備。 友達からいただいた日本酒もいただきました 平和な一年になりますように。
2017.01.01
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