2014年07月の記事一覧 | ビジネス便利屋兼ライター永嶋信晴のブログ

トランプゲーム大富豪今昔物語

　こんにちは。　今日はかつてのビジネスネタをリニューアルしてお送りします。　新作のネタはいずれ時間ができたときに書きたいですね。　ところで、みなさんは、ほんの数分の休憩時間ができたとき、どんなことをしていますか？　休憩時間なんだから、おそらく、ただじっと目をつぶって休むというのが一番効果的ですよね。　気分転換にタバコを吸うという人もいるかもしれません。また趣味の雑誌をペラペラめくるという人も。コーヒーやお菓子を食べながら雑談する人もいるでしょう。　私は、タバコは吸わないし、趣味の雑誌なんか読み始めたら、１時間も読み続けてしまいそう。　だから大抵、パソコンやケータイにインストールしてあるゲームをして気分転換することが多いですね。しかもほんの数分で決着がつくような。　そのゲーム。最近、オセロなんかもしていますが、なんといっても「大富豪」。　今はどうかわかりませんが、私たちの学生時代、結構、流行ったトランプゲームでした。　ネットでも、大富豪ができるそうですね。でも、はまったらたぶん抜け出せなくなると思いますので、一度もやったことはありませんけど…。　ところで「大富豪」って、地域によっていろいろなルールの違いがあるみたいですね。　ちなみに、私のパソコンに入っている「大富豪」は、「２」と「ジョーカー」が強いのですが、最後までそのカードを残すことができない。　ところが、ケータイにダウンロードした「大富豪」は、「クイーン」が強いのだけれど、そのカードを最後まで持っていてはいけない。しかし、「２」や「ジョーカー」であがることができる、みたいな。　現在、ケータイの大富豪の最高記録は、６８連勝。双葉山の６９連勝に一歩及ばなかったのが悔やまれるところですが…。　私が「大富豪」を覚えたのは、高校時代の修学旅行でした。一晩中、クラスメートたちと旅先のホテルで遊んでいたのを覚えています。　そのあと、友人の家でみんな集まってゲームをしまくり、腕を磨きました。　本格的にのめりこんだのは、大学へ入ってからでしょうか。　ところで、「大富豪」の面白いところはなんといっても、大富豪や富豪、平民、貧民、大貧民に分かれるところ。　「大貧民」になったら、「大富豪」へ一番いいカードを２～３枚渡し、代わりに悪いカードを受け取らなければならない。従って、一度、どん底に落ちたらなかなか這い上がれないのです。　なんかサラリーマン社会の人生の縮図を見るよう。　学生にとって、将来、金持ちになれるか、貧乏になるか、自分の未来を占うという意味もあったのかもしれませんね。　休み時間や授業が終わってから、７～８人集まってやっていたのですが、次第にバリエーションを考え始めました。　タイトルマッチルールの導入です。　大富豪になった者が一定の条件を満たすとチャンピオンになり、防衛戦を行う。　たとえば、試合時間を３０分間と決め、試合終了時に大富豪だった者がチャンピオンになる。　白熱してくると、チャンピンを認定する団体が３つできました。当時のアメリカプロレス界には、大きな団体が３つありましたから、それにあやかったのです。　たとえばもっとも権威のあるタイトルが、ＮＷＡ世界大富豪チャンピオン。あとのふたつがそれぞれ、ＡＷＡ世界とＷＷＷＦ大富豪チャンピオン。　なぜこんなことを長々と書くかというと、私が３つのタイトルを統一して、初代の３冠統一世界大富豪チャンピオンになったからですよ。（プロレスのローカル団体も世界タイトルを自分たちで勝手に作ってますもんね）　自慢じゃありませんが、当時は結構強かったのです。　とくに最後で逆転して、タイトルを防衛するケースが多かった。心理的な駆け引きもなかなかうまかったと思います。　しかし、強いと当然、他のメンバーから反発が出ますね。　皆、なんとかして私をチャンピオンの座から引き摺り下ろそうと知恵を絞る。　そして、なんと恐怖のデスマッチルールが採用されました。　大貧民になった者は、大富豪に４の字固めをかけられ、かけられたままゲームを行うというルール。　それまでも、大貧民は、板の間で土下座させられるとか、ひざにホウキの柄を挟んで正座させられるとか、人権を無視したルールはありました。　でも、４の字固めをされたまま、ゲームをする？　とても冷静な判断などできないじゃないですか。　でも、多数決で大貧民４の字固めルールが採用されてしまいました。　私は中盤戦は意外と弱いのです。最後に吉村道明の回転えび固め的逆転勝利で王座を防衛していたので、パターンを読まれていたのだと思います。　結果、案の定、一時的に大貧民に落ち、４の字固めをされました。　そのあとは、もう大変でした。　カードを出そうとすると、大富豪が足に力を入れる。　ぎゃあぁぁ、足が折れるぅぅぅぅぅぅ～！！　脂汗を流しながら、必死に痛みに耐えつつ、それでも根性でカードを出そうとすると、大富豪が渾身の力を込めて阻止する。　プロレス研の面目にかけて、最後までギブアップはしなかったものの、とうとう３ヶ月にわたって守ったタイトルから転落してしまいました。　そのあと、個別のタイトルは取りましたが、とうとう３冠統一チャンピオンには返り咲くことはできませんでしたね。　ほろ苦い青春の思い出？　今、ケータイの大富豪で勝って喜んでいるのは、多少、当時のリベンジという気持ちもあるかも。　いつか、世界大富豪協会を復活させて、認定チャンピオンに返り咲くという夢を持っています。　　それはともかく、ゲームでは３冠統一大富豪になったのに、現実の世界では、まだ「貧民」レベルでしょうか。　「大富豪」レベルは、六本木ヒルズの社長さんたちですかね。「富豪」は、一流企業のサラリーマンレベル？　う～ん。はやく、「平民」になりた～い。（←妖怪人間ベムの口調でお願いします）

生活習慣はどう病気に影響するか

　こんにちは。　今日のテーマは、生活習慣がどう病気に影響を及ぼすかについて。　病気の三大要因は、遺伝要因、生活習慣要因、外部環境要因です。　この中で、病気の発症にもっとも影響が大きいものの、自らの努力で改善が可能なのが生活習慣要因です。　生活習慣要因の主なものには、食べ過ぎなどの食習慣、運動不足、タバコ、飲酒などがあります。　これらの偏った生活習慣を、水面に沈んだ大氷塊にたとえてみましょう。　日々不摂生を積み重ねると、やがて肥満や高血圧、高脂血症、脂肪肝などいろいろな病気が、氷山の一角として水面上に顔を出します。　これらの病気はさほど自覚症状がなく、一つひとつは大した異常ではないと思われがちです。　ところが、それらが集まってしまうとがんや心臓病、脳卒中といった重大な病気へつながるのです。　大切なのは、これら病気の元になっている偏った生活習慣の部分をいかに小さくするかです。　氷山の海面上の部分は、海面下の七分の一に過ぎないそうです。　いくら水面に出ている病気の部分を治療しても、完全に治すことはできません。　生活習慣病を起こさないために、原因となる肥満や高血圧、高脂血症、高血糖などをチェックして、生活習慣を改善することが大切です。　生活習慣病は、成人病と呼ばれ、中高年をイメージした成人の病気と考えられていました。　しかし、最近は子供にも成人病と同じような病気の症状が増加傾向にあり、生活習慣に大きく影響されることがわかってきました。　つまり、生活習慣病は、中高年になると誰でもかかる病気ではなく、日々の心構えや規則正しい生活習慣で予防が可能な病気なのです。　永嶋信晴著　よくわかる「病」の基本としくみを一部改訂

活性酸素は病気にどう影響するか

　こんにちは。　今日のテーマは、アンチエイジングで注目を集める活性酸素です。　私たちの身体は、60兆もの細胞からできています。　これら一つひとつの細胞は、血液によって栄養分と酸素を受け取り、栄養分をエネルギーに変えて生きています。そのとき栄養分を分解するのに使われるのが酸素です。　ですから、ほとんどすべての生き物は、酸素がなければ生きていくことができません。　ところが、老化や病気の原因になる酸素があるのはご存知でしょうか。　このような、身体に悪い影響を及ぼす酸素が、活性酸素です。　呼吸によって体内に取り入れられた酸素の2～3％は、エネルギーを作り出す過程で不安定な状態になります。　不安定になると、近くにある物質と盛んに結びつこうとして、攻撃的で毒性の強い物質になります。　この他の物質と結びつくことを酸化と言い、結果的に、身体の正常な細胞まで攻撃してしまうのです。　本来活性酸素は、外部から侵入した細菌を殺すなど、身体にとって必要なものですが、自分自身の細胞を傷つけてしまう諸刃の剣だと言えます。　増えすぎると、生活習慣病をはじめとするさまざまな病気や老化現象を起こすのです。　たとえば、がんや心筋こうそく、脳卒中、糖尿病、動脈硬化、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、リウマチ、花粉症、アトピー性皮膚炎、女性疾患、老化などの原因になると言われています。　活性酸素は、私たちが呼吸や食事をするたびに自然に体内で発生してしまいます。　ほかにも活性酸素を生み出す原因として、紫外線やタバコの煙、農薬、食品添加物、日常生活のストレス、車の排気ガス、激しい運動などが考えられています。

生活習慣病は遺伝するか

　こんにちは。　今日も病気予防のテーマでお送りします。　私たちの身体は、元をたどると一個の受精卵です。　そこから細胞分裂を繰り返しつつ身体のさまざまな部分が作られ、最終的には60兆個もの細胞を持つ人体ができあがります。　人体を構成する細胞の一つひとつには、25,000種類もの遺伝子が含まれています。　遺伝子は、いわば人の設計図の役目を果たすもので、Ａ、Ｇ、Ｃ、Ｔという4つの記号の組み合わせから成り立っています。　その設計図をもとに、組織を再生したり、生命を維持したり、身体の機能をコントロールしたり、病気から体を守ったりするのに欠かせないタンパク質が作られるのです。　しかし、もしその設計図に誤りがあったらどうなるでしょうか。タンパク質が作られなかったり、間違った配列のタンパク質が作られたりして、細胞に異常が発生し、さまざまな病気にかかりやすくなります。　親から子に伝えられた遺伝子の情報にエラーがあると、遺伝病が起きやすくなります。　ただ、がんや心臓病、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病は、病気そのものが遺伝するわけではありません。　遺伝病と違い、大部分の病気は、その人の生まれながらの体質とウイルス、生活習慣などの環境要因の組み合わせによって起こります。　一般に、病気の原因には、遺伝要因と環境要因があると言われています。　たとえば糖尿病は、生まれつきのさまざまな種類の遺伝子異常の素因を持っている人に、肥満や運動不足などの環境因子が加わって発病すると言われます。　このように、多くの病気は、複数の遺伝因子と環境因子とが複雑に絡み合って発病するのです。

四つの生活習慣病が重なって起きる恐ろしい病気とは

　こんにちは。　知らないうちに進んで命取りになる病気と言えば、誰でもがんを思い浮かべるのではないでしょうか。　早期のがんは自覚症状がないことが多く、早期発見のためのがん検診が欠かせません。　早期でも、がんを指摘されて症状が出るまで様子をみようという人は少ないでしょう。　ところが、健康診断の血液検査や血圧などで異常を指摘されても、自覚症状がないからと放置するケースが少なくありません。　我が国は高齢化社会を迎え、現在、糖尿病や高脂血症、高血圧症などの生活習慣病が増加しています。　これらの病気に共通しているのは、初期の段階ではほとんど自覚症状がないことと、そのまま放っておくと動脈硬化を引き起こすことです。　この考えを１９８９年に提言したのが、アメリカの医師、カプランです。　カプランは、それぞれ動脈硬化の危険因子となり得る内臓脂肪型肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧が、同じ人に同時に起こると、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患が多発しやすいと報告しました。　そして、その四つの生活習慣病が重なって起きる状態を、「死の四重奏」と呼んだのです。　「死の四重奏」は、今話題のメタボリックシンドロームの概念の底流になりました。　動脈硬化が主な原因となって起きる心筋こうそくなどの心臓病や脳卒中は、我が国の死因の２位と４位を占めます。　これらの病気は致命率が高いばかりではなく、一命を取り留めても寝たきりや手足に麻痺が残って日常生活に支障をきたします。　健康診断で異常を指摘されたら、がんへの取り組みと同じくらいの行動が求められています。　永嶋信晴著　よくわかる「病」の基本としくみを一部改訂

日本人は、どんな病気で亡くなる人が多いののか

　こんにちは。　私はビジネス便利屋のほか、ライターもさせていただいております。　これまで、クライアントさんに病医院や介護施設が多かったので、病気予防や介護・福祉関連の書籍も多数書かせていただきました。　近いうちにビジネスネタを書きたいと思いますが、しばらくは「病気のしくみ」のテーマを続けたいと思います。　　本日のテーマは、日本人の死因について。　厚生労働省の平成２４年度人口動態統計によると、現在、日本人の死因で最も多いのが「がん」です。昭和５６年に死因のトップになってから常にトップを維持し、３．５人に１人はがんで亡くなる状況が続いています。　死因の第２位は「心臓病」で、第３位は肺炎という結果でした。　「がん」「心臓病」「脳卒中」が、長く日本人の三大死因と言われていましたが、平成２３年に「肺炎」が３位となり、順位が入れ替わりました。高齢化が進み、肺炎や老衰で亡くなる方が年々増えているのが理由のひとつと考えられます。　いずれ原因について細かく触れたいと思いますが、高齢者にとって肺炎は恐ろしい病気となっています。　それでも、「がん」「心臓病」「脳卒中」は全死因の約５５％を占めています。これらの三大死因は、生活習慣が発病に関係していると言っても過言ではありません。　ちなみに年齢別の死因では、働き盛りの２０代～３０代は「自殺」が一番多いという結果になりました。ストレスフルな社会に対する抜本的な対策が望まれます。　戦前まで、死因の第１位は結核でした。昭和２６年に結核に変わって脳卒中が１位になり、その後長く死因のトップを続けていましたが、次第に減少するととともにがんで亡くなる人が増えてきました。　がんは、昭和３０年代に比べると、現在は約２倍となり、今後も増えてゆく傾向にあります。がんは遺伝するとよく言われますが、体質より生活習慣のほうが発症の引き金として重要であると考えられています。　ある研究によると、禁煙することで３０％、食生活の工夫で３５％がんを減らすことができるという報告もあります。　死因第２位の心臓病や第４位の脳卒中は、同じ血管の病気で、動脈硬化が主な原因となって起こります。ふたつの病気を合計すると、亡くなる人の数はがんに匹敵します。　がんが恐ろしい病気なのは間違いありませんが、血管を健康に保つこともまた、健康で長生きするために大切なことなのです。動脈硬化を招きやすいメタボリックシンドロームの予防と解消が叫ばれる所以ではないでしょうか。　永嶋信晴著　よくわかる「病」の基本としくみを一部改訂

人は何歳まで生きられるか。

　こんにちは。　昨日、ブログの表紙をリニューアルしました。　しばらく来ないうちに、楽天ブログはシャッター商店街と化してしまったような。でも、ずっと放置したままでも毎日100件近くアクセスがあるのはすごいと思いました。　すいているところは嫌いではないので、久しぶりに記事をアップ致します。　再開した途端、アクセス数が減るかもしれませんが…。　再開・第一回目は、人の平均寿命がテーマです。　厚生労働省が発表した平成24年度簡易生命表によると、男性の平均寿命は79.94年、女性が86.41年と前年と比較して男性は0.50年、女性は0.51年上回りました。　日本人の寿命は年々延びていて、2050年には90歳を超えるという予測もあります。　平均寿命が延びた原因として、三大死因であるがん、心臓病、脳卒中の死亡率が抑えられたためと言われるように、医療技術の進歩や食生活の改善の効果が大きいと思われます。　最近では、治療の進歩だけではなく、病気予防の知識も広まってきました。　女性が男性より長寿なのは、女性ホルモンの影響によって、コレステロールや尿酸などの数値が上昇しにくいことや男性よりタバコや飲酒量が少ないことも原因のひとつだと考えられています。　老化の原因として活性酸素が注目を集めていますが、それに関連して低カロリー食も寿命を延ばす要因だと言われています。　禅宗のお坊さんに長寿の人が多いのは、低カロリー食が理由のひとつで、カロリー制限により活性酸素が出にくくなり、老化の速度が遅くなるためだと考えられています。　また、低カロリー食を続けることによって、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発症のリスクも少なくなります。　それでは私たちは、病気にならないよう摂生に努めれば、何歳まで生きられるのでしょうか。　可能な細胞分裂の回数などから、一般に人の寿命は、120歳くらいが限界だと言われています。　しかし、120歳を超えて生きた人も最近現れ、最長寿の記録も更新されつつあります。今後はさらに長寿の人が増えるかもしれませんね。　　永嶋信晴著　「病の基本としくみ」を一部改訂