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2004年04月の記事
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鬱から浮上・・・？
憂鬱で憂鬱で仕方ない日々からやっと浮上した・・・のか・・・な？ここ数日動悸の発作に悩まされ、今日も動悸がして気分もよくなく、予約した美容院キャンセルしようかどうしようかギリギリまで悩んで、結局出かけた。ソラナックス飲んでから行くかどうするか悩んだけど、思いきって飲まずに行ってみた。美容院に行くまでは、動悸で目が回りそうだったけど、カットしている間は発作も起きず、無事帰宅。ちょっと前進？かな？
2004年04月23日
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風邪引き後の鬱
大風邪がほぼ治り、今は咳だけが残る状態までこぎつけたら、やってきました「風邪引き後の鬱」な～んにもする気になれない。身体が動かない（動けない）。それでも昨日は通院日だったので、這う様に新宿まで行って来ました。薬を貰うのを忘れて、そのまま帰りそうになったけど（汗）。帰ってからはずーーーーーーーーーーーーーーっと寝っぱなし。風邪引いてる時に、咳が酷くて眠れなかったのもあるのかもしれないけれど、１日寝てました。まるでネコ並。そして、鬱である証拠の早朝の目覚めで今にいたっております。昨日よりは気分がいいかな。今日は、掃除ができるかしら。ぬいぐるみ部屋の整理、あとちょっとで終わるんだけどなぁ。まぁ、ぼちぼちがんばります。
2004年04月21日
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鬱がきた
大風邪をひいた後には「鬱」が来る。前に、大風邪をひいた後、すごい憂鬱になった時先生に言われた事だったから、覚悟はしていた。日曜は、一日「活字が読めない」「ＴＶが見られない」「ネットを見る気がしない」の鬱状態だった。風邪の方はもう大体よくなったみたいなんだけど、咳だけが抜けなくて、医者の処方薬が切れたので薬局へ行って咳止めを買った。完全に咳が止まったわけではないけれど、「横になれない」という状況が緩和されたので、ほぼ一日寝てばかりいた。睡眠不足が大分解消された感じ。でも朝はこんなに早く目が覚めちゃうのよね。「鬱病」って朝早く目が覚めちゃうんだけど、マイスリー10mgからサイレース２mgに変えてからそれでもよく眠れるようになったかな。今日は、「鬱」状態から脱却できるかしら。洗濯ものがたまってるんだよね・・・。
2004年04月18日
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今日は調子がよかった。
久々に今日は発作らしい発作が一度もなく、咳き込みが酷い他はメンタル系的には調子のよい１日だった。それにしても、咳が酷い。咳き込みだすと止まらない。ちょっと横になっただけで咳き込みっぱなしになってしまうのは正直もうかんべんしてくれーって感じ。今日、内科に行って、何故か胸のエコーをとったんだけど、検査するのに横になったら、とたんに咳が止まらなくなって、「ゲホゲホゲー、ゲホゲホゲホゲホゲーホゲホ」ともがき苦しんでいたら、「検査の直前まで座って待ってて下さい」といわれてしまった。「だーかーらー横になったら咳が止まらない」って、必死に訴えてるじゃないかーっ！！ここのところずっと横になって寝ていない。座椅子によっかかって寝ているので、寝た気がしない・・・。夜中に咳き込んで起きちゃうときもあるしなぁ。デパスとサイレースと内科で処方されてる薬にも眠くなる成分が含まれているのに、それさえ吹き飛ばして咳き込む「咳」の根性に脱帽だ。これだけのパワーを他に活かせたら、もっといろんな事ができると思うのになぁ。
2004年04月16日
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咳き込みすぎて吐いちゃった
とにかく咳がひどい。明日っていうか明けて今日に薬がなくなるので、「咳を何とかしてくれぇ～」と懇願するつもり。とにかく横になって寝られないのは厳しい。「連続３日間深夜バスだけの旅」を自宅でやったって、誰がみてくれるわけではないのだし。とにかく、ダイビングをやってた頃は結構気軽にゲロゲロ海に吐いていたのだが（船酔い・波酔い・車酔い）、最近とんとダイビングをしていないので、吐いたのは久しぶりのこと。・・・何となく懐かしい（？）メンタル系の症状は、ありがたいことに落ち着いている。外出していないのもあると思うのだけれど、家の中でごちゃごちゃいろいろやっている割には発作も起さず今の所快調。これでメンタルもドカンときたら、やってられないものなぁ。早く風邪なおんないかなぁ～。何となくドツボにはまっていく感じがして嫌な予感。
2004年04月15日
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寝かせてくれぇ～
またしても咳込んで目が覚めました。１時に寝て、３時起き。睡眠時間２時間・・・（；；）。今日は内科の通院日なので、就寝前の咳止めを処方して貰うと思います。いいかげん椅子に座って寝るのにも疲れたし。家は駅近くということもあって、クリニックが沢山あるので、この点はとても助かってます。近くに大学病院もあって、イザとなればそっちに回して貰えるし、大学病院まで徒歩５分だし。公団の賃貸物件の抽選に当たって引っ越してきたんですが、住み心地がよいこと、通勤に便利なことが気に入って、公団の分譲に住み替えました。築年数は結構古いけど、二人で住むには充分な広さ（約80平米）あるので生活は快適です。川崎から遠くなっちゃったので、体調が良い時しか等々力に参戦できないのが残念ですが、お互いの両親が近いところに住んでいる方が安心なので、今のところでよかったかな？とも思います。私の通院時間も１時間程度で済みますし。椅子に座ってウトウトすると咳き込み出すので、この後はぬいぐるみの整理でもやっていようと思います。朝、薬飲んだら寝ることにする（笑）。あ～、眠い～。寝かしてくれんかぁ～。
2004年04月14日
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眠れない・・・。
２時半に寝たのに、４時半に目が覚めちゃった・・・（T_T)。サイレース２mg飲んでるのにこのていたらくは何事？！やはり「座ったまま寝る」という行為自体に問題があるのか？だって、横になれないんだもの。横になると鬼の様に咳が出るんだものぉ～。イスに座りながら寝るって、もうそりゃぁさながら「深夜バスを自宅で体験」しているようなものよ。毎日自宅で深夜バスに乗ってるの。あ～早く６時にならないかなぁ～。そしたら朝ご飯ちょっと早目に食べて薬飲んでもう一回寝るのになぁ～。とにかく、眠れないのは厳しい。寝かせてくれぇ～～～～～。
2004年04月13日
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咳未だ止まらず
咳が止まりません。ゲホゲホゲー状態が続いています。これでも薬を変えてから少し良くなったんだけど、今度は睡魔がすごくて・・・、みたいＴＶがみられません。今日も、ネコと一緒にゴロンと横になったら間髪いれず咳の嵐が襲ってきました。「何だ、ゴロ寝もさせてくれないのか？」と文句のひとつもでるってもんです。早いとこ治してしまいたいんだけどなぁ。今日の夕飯後、メンタルの薬と合わせて飲む薬の数を数えたら１３錠もありました。もう笑うしかないっす。フハハハハ。
2004年04月12日
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気管支拡張剤を使う
ＰＤにかかる２年位前に、風邪をこじらせてどうやっても咳が止まらない状態になってしまったことがありました。かかりつけ医でアレコレ試したのですが、横になって寝ることもできず、仕事にも支障をきたして、困り果てて大学病院に回されました。大学病院の見解は、咳が出ると胃酸が上がってくる、上がってきた胃酸に気管支が反応してまた咳がでるという「最悪の輪廻」状態になっているとのこと。この時は、喘息の治療に使う吸入器を使って治療しました。２ヶ月位通ったかなぁ。治療を終える時、「気管支が過敏な状態から正常に戻るのに、約２年位かかること。 今は通常の成人女性の肺活量の３分の２位しかないこと。 また同じ様な症状が出たら、早めに病院に行くこと」といわれました。今回の風邪、熱が下がった後咳だけがとれず、胃酸が上がってくる「あの」感じがしてきたのです。あと１日分の薬が残っていましたが、早目に今のかかりつけ医の所へ行き、上記の事情を話しました。先生によると、まだ気管支が「ゼーゼー」言っている状態ではないとのことでしたが、以前にそういう症状が出ていたのだとしたら、ということで、気管支拡張剤が処方されました。今って、飲み薬の他に身体に貼るタイプの気管支拡張剤もあるんですね。薬を変えて１日。咳は大分減ってきましたが、まだ横になって寝ることができません。１月に買った「マンボウ」というイスに寝る毎日が続いています。明日は頭あらえるかな？
2004年04月11日
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風邪をひきました。
毎日、帰宅する度に顔を洗い、手を洗い、うがいをしていたにもかかわらず、風邪を引いてしまいました。それも、大風邪です。高熱が出て、咳が止まらず、咽がすごく痛いです。内科の薬を飲み始めて丸２日、とりあえず短文なら日記が書けそうだったので、書いてみることにしました。鬱って、大風邪ひいた後、必ずと言ってもいいほど一時的に悪くなるんですよね。風邪が治っても、憂鬱気分が抜けなくておきられなくなっちゃう。そうならないために、風邪には充分気を付けていたのに・・・。とりあえず、今は療養に専念して、早く風邪を治そうと思います。では、寝ます。おやすみなさいー。
2004年04月09日
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かーぜーひいたー
風邪をひいてしまいました。発熱、のどの痛み、咳、声がでない・・・。医者に行くとお金がかかるので、昨日薬屋さんの薬剤師の人に症状を話して薬を買いました。ところが水曜になって、金曜日にどうしても外せない出来事ができたのです。金曜までに、風邪を治さなくちゃ！何がなんでも！！というわけで、今日内科に行き「お薬手帳」を見せて風邪薬の処方をしてもらいました。夕飯時に飲もうとしたら、いつもの薬とあわせて９錠位呑まなきゃいけないことに気付き唖然（笑）。でも、早く風邪を治すため、呑まないわけにはいきません。「お薬手帳」を見た上での処方だから、間違いはない筈。皆さん、「お薬手帳」使ってますか？処方箋を扱っている薬局ならどこでももらえます。自分の飲んでいる薬の履歴がわかるようになっているものです。私の様に、沢山の薬を飲んでいる人や、薬にアレルギーが出た時など、この「手帳」が非常に役に立ちます。あなたも是非。一人一冊「お薬手帳」！
2004年04月07日
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今日は通院日
本来は、火曜か水曜に通院しているのですが、明日も明後日も用事があって通院できないので、今日の午前中に新宿まで行って来ました。月曜って、いつもこんなに混んでるの？！（T_T）東京駅も新宿駅も、中央線も人が一杯･･･。あ、４月だからか？新入社員とか新入学生とか、そういうのが一杯いたのだろうか？どっちにしても、私にとっては雪山をカンジキなしで歩くようなモノ。比較的体調が良かったので、発作まではおこさなかったけれど、ものすごい緊張感と不安感で、気が遠くなりそうになりながらクリニックに行ってヘロヘロになって帰ってきました。薬の処方については、体調に波があり、調子の悪い時といい時がくり返しやってくる感じですが、全体的にみると良い方向に向かっているように感じるので、現状維持で２週間続けることにしました。処方された薬は以下の通り。タスモリン錠１mg １錠 （痙攣止め）サイレース２mg １錠 （睡眠薬）ソラナックス0.4mg ３錠 （不安や緊張をやわらげる薬）コントミン25mg ２錠 （不安・緊張をやわらげる薬）デパス１mg ２錠 （不安・緊張をやわらげる薬）パキシル10mg ５錠 （意欲低下を改善させ、気分を落ち着かせる薬）プルゼニド12mg ２錠 （便秘の薬）うーん、書きつらねてみるとやっぱり多いですなぁ。
2004年04月05日
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お尻に注射
今の薬の処方に変わるキッカケになったある出来事がありました。今から・・・、うーんと・・・、１ヶ月半位前になるかなぁ。クリニックへ通院する時は、発作を起さない様ラッシュを避けて人が少ない午前中に行く事にしていたのですが、その日はたまたま午前中の診療時間に間に合わなくなってしまったので、午後の診察時間に合わせて出かけました。時間帯が悪かったのか、平日の昼間だというのに、東京駅はすごい人、人、人。久々の人ごみに呑まれる様に、動悸とメマイが襲ってきました。息も苦しくなってきました。「ちゅ、中央線まで頑張れば・・・」広い通路のはじっこを壁沿いに文字通りよろよろと中央線のエスカレーターまで歩いていき、電車にのりました。「早く、早く着いてくれぇ～（心の叫び」「よ、四谷だ。あと一駅・・・（心の叫び）」そしてやっとのことでたどりついた新宿駅。ところがここも、すごい人ごみだったんです。（多分普通の人なら「空いてるじゃん」って思うかもしれないけど、今の私にそんな考えは微塵も思いつきません。「ク、クリニックまでぇ・・・」「ヨドバシの歌が憎い・・・（五月蝿い）」そう思いながらやっとの思いでたどりついたクリニック。ところが！！珍しくクリニックは満員御礼状態。「うそぉ～（心の叫び）」その場で力尽き、ヘナヘナヘナと座り込んでしまった私に、もう３年半のお付き合いになる受付の方が飛び出してきまして、私は個室のベッドに運ばれ、先生にこういわれたのです。「注射うつかい？楽になるよ。」「・・・おねがいします・・・」ベッドに横たわったまま腕をまくっていると、先生が注射の準備をしながら、「ああ、腕じゃないよ。お尻だして。」「ええ？！尻ですか？！（心の叫び）」お尻に注射なんて、１５年前にスキーに行った先でインフルエンザにかかり、新幹線の中では、車掌室で死人のようにすごし、上野駅で保健室（？）みたいなところに連行され、そののち運ばれた救急病院で打たれて以来のことです。っていうか、普通、大人になってから「お尻に注射」ってされないと思う・・・。注射で発作は無事収まり、念のためのソラナックスも飲んだので、あながち注射を批判するわけではないのだけれど・・・、３６歳、お尻に注射。うーん。やっぱりちょっとカッコ悪いかも。
2004年04月04日
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ダメダメな日でもでかけなければならないとき
現在祖母が入院中で、こちらとあちらの間を行ったり来たりしている状態なので、２週間に１度程度の割合で週末実家へ帰り、祖母のお見舞いに行く事にしています。一人で乗り慣れないバスや電車を乗り継ぐのは、今の私にとってはまだまだ大変で、怖くて不安で辛いことです。バスに乗ると必ず動悸の発作がおきるのです。そういう状況であることを理解してくれている妹が、仕事の帰り、彼女の通勤ルートまで、私がバスで出かけていって、そこからは一緒に病院に行き、その日は実家に泊まって翌日ダンナに車で迎えにきてもらう・・・。そんな生活をここ２ヶ月位続けています。２週に１度、バスに乗って２ヶ月。今でも必ず動悸が来ます。メマイまですることがあります。でもせっかく減らしたソラナックスを頓服とはいえ飲むのは嫌で、昨日までずっと我慢してきました。でも、昨日はダメダメの日、でもお見舞いには行きたい。無理無理出かけました。バスで前にお年よりが立っても席を替わってあげることもできず、ぐるぐる回る周囲の中を妹と約束した駅へ。そこで迷うことなくソラナックスを飲みました。具合が悪い事を告げると、妹は近くの喫茶コーナーまで私を連れていってくれました。妹が「昨日お見舞いに行った時は元気だったよ。だから今日は病院はやめて、実家に泊まろうよ」と言ってくれ、これ以上の無理はできないと思った私は、お見舞いを取り止め、実家に１泊して帰ってきました。次にお見舞いに行く時まで、おばあちゃん、どうか元気で。御願い、元気でいてね。
2004年04月03日
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今日はダメダメな日だぁ～
ここ数日、比較的症状も安定していて、落ち着いた毎日を送っていたんですが、今日は朝からダメダメ。ＰＴＳＤの関係で夜の外出は控えていたんですが、昨日は用事があって、夜外出したんですよね。そこに無理があったのかなぁ・・・。朝から、薬を飲んでも動悸が治まらず、気分も憂鬱。起き上がるのもトイレに行くのも鬱陶しい。こういう日は、寝るに限る。無理は禁物、と自分に言い聞かせつつ。今日は、寝て過ごします。
2004年04月02日
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薬と甘いものの関係
ずっと飲んでいた薬が、私の病状に合わなくなってきたらしく、処方されていた薬を飲んでも、不安発作が止まらなくなり、ＰＴＳＤのフラッシュバックまで起きてどうしようもなくなって、現在服用している薬に変えてもらったのですが、ここで問題発生。「甘いものが食べたくて仕方なくなってしまった」んです。なぜだかわからないけど、毎日夕方になると甘いものが食べたくなる。それから食欲も目に見えて多くなった気がする・・・。以前、薬で一気に20Kg近い激太りを経験していた私は、「これはヤバイ。絶対ヤバイ」と、次の診察日に先生に「薬を変えて、デパスとコントミンを飲み始めてから、甘いものが 食べたくて仕方なくなったり、食欲が目に見えて増えた気がします。 また太るのは嫌です。どうにかなりませんか？」そういうと先生は、「昼・夕」に飲むように処方していたこれらの薬を「夕・寝る前」に変更してくれました。すると、今まで「なんで？」と思う程甘い物が食べたかったり（元々すごい甘党というわけではなかった）、増進していた食欲も元に戻ったのです。デパスかコントミンが「甘い物が欲しくなったり、食欲が増進したりする」副作用が本当にあるのかどうかはよく分らないのですが、この処方の変更のおかげで私は元の食生活に戻すことができ、頑張って少しずつ減らしてきた体重を、再び増やすことなくすませる事ができたのです。「おかしいな？」と思ったら主治医に相談。これってやっぱり大切だなぁとしみじみ思った出来事でした。
2004年04月01日
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