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2007年11月の記事
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ホルそば
今日の夕飯は友人で、近江牛ドットコムを運営する新保さんのもう一つのショップ「ホルモンドットコム」の新商品『ホルそば』を戴きました。 なんでも、店主の新保さんが、中学生の頃に通ってたお好みやさんの焼きそばがむちゃくちゃうまく、その味を再現というかそれ以上の物を作りたいと、開発したとか・・・ セットには、今や稀少品となった黒毛和牛のホルモンが200g真空パックで、太めの生麺・特製のタレと一緒に入っています。 冷凍で届いたので、調理する日に冷蔵庫でゆっくり解凍。 レシピ通り、生麺を7分間茹で、その間にホルモンをフライパンで出てきた水分を捨てながら、焼きます。 その後、熱しておいたホットプレートで、野菜、ホルモンを焼き、ゆであがった麺とタレをからめて軽く炒めて出来上がり。 極太麺と特製のタレがちょうどマッチして、美味しかったです。 ホルモンも、さすが全然臭みとか無く、甘みがあってうまかったです。 ついついビールが進んでしまいました(^_^;) もうちょっと大きく切ってある方が、歯ごたえがあってよかったかな？ 詳しくはこちら＞＞ホルモンドットコムの 『ホルそば』
2007.11.28
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ラン
３日間ほど、トレーニングをさぼってしまいましたので、今日は久しぶりにランニング。 アップ2kmの後、キロ5分ペースで8kmその後、ダウン2kmで合計12km。 まだまだスピード練習が出来なくて、キロ5分をちょっと切るくらいで走るのが精一杯です。 それでも、今月は142km程走ってますので、150kmを越えそうです。 まずまずのペースで距離は踏めてます。 来月の加古川マラソンまで、もうちょっと頑張ります。
2007.11.27
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中島みゆき コンサートツアー２００７
この連休にずっと行きたかった中島みゆきのコンサートに、妻と行ってきました。 初めての中島みゆき、 すごく楽しみにしてて、最近出たアルバムなどを聴いて、予習して(^^) ワクワクしながら、当日を迎えました。 で、コンサートは期待以上と言うか、今までいろんな人のコンサートに行きましたが、最高でした。 うまいとか、何とかって言うより、”すごい！！！”の一言でした。 心に、直接響いてくるような、歌詞と歌声、ほんと感動しました。 6時38分ぐらいから始まって、9時28分ぐらいまでの2時間50分ほど、懐かしい曲から、新しい曲まで、もう一瞬も飽きることなく惹き付けられました。 演奏曲リスト 1 御機嫌如何 2 １人で生まれて来たのだから 3 あなたでなければ 4 一期一会 5 with 6 ホームにて 7 命の別名 8 ララバイSINGER～アザミ嬢のララバイ 9 宙船（そらふね） 10 昔から雨が降ってくる 11 唇をかみしめて 12 ファイト！ 13 誕生 14 ボディ・トーク 15 I Love You, 答えてくれ 16 重き荷を負いて ～アンコール～ 1 本日、未熟者 2 地上の星 3 背広の下のロックンロール 特に、アンコール前の『重き荷を負いて』には、おもわずグッと来て目頭が熱くなりました(^_^;) ♪ 足元の石くれをよけるのが精一杯 道を選ぶ余裕もなく 自分を選ぶ余裕もなく 目にしみる汗の粒をぬぐうのが精一杯 風を聴く余裕もなく 人を聴く余裕もなく まだ空は見えないか まだ星は見えないか ふり仰ぎ ふり仰ぎ そのつど転けながら 重き荷を負いて 坂道を登りゆく者ひとつ 重き荷も坂も 他人には何ひとつ見えはしない ～～ 重き荷を負いて 坂道を登りゆく者ひとつ 重き荷は重く 坂道は果てもなく続くようだ がんばってから死にたいな がんばってから死にたいな 這いあがれ這いあがれと 自分を呼びながら 呼びながら コンサートが終わって、平和大通りへ行くと、通りはイルミネーションできれいにライトアップされていました。 カメラが無く、携帯でしか撮れなかったのが残念ですが、余韻に浸りながらブラブラと歩きました。 しかし、ほんと良かったです。 終わったばかりなのですが、もうまた次のコンサートに行きたくなってしまいました。 けど、またしばらくはツアー無いのでしょうねぇ・・・ 今回のツアーは２年振りとのことで、映像化されるらしいです。 ＤＶＤが出るのを楽しみにしておきます。
2007.11.26
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今日は３種目
今日は、祝日でお休み。 午前中に、久しぶりにバイクを66km。 その後、ランを14kmちょっと、これは5分半～5分40秒ぐらいのペースで走れました。 帰ってから、ジムへ行って、スイムを1.2km程。 と結構まとまったトレーニングが出来ました。 しかし、、、これだけ運動したのに、夕食に鍋を食べて、缶ビール３本飲んだ後、 風呂に入って体重を計ったら、全然減っていないどころか、逆に増えてました プールから上がった後、計った時にはだいぶ減っていたのに・・・ なかなかダイエットはキビシいですね。。。
2007.11.23
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夜空に光る・・
昨日は、やはり夜に少しだけランニング。 ちょっと、ふくらはぎに張りがあったので、どうしようかと思ったのですが、 走りたい気持ちの方が強く、取り敢えずランニングシューズを履いて家を出ました。 ゆっくり走ったのですが、あんまり無理しない方が良さそうな感じだったので、 結局6km走っただけで帰りました。 ところで、最近夜に走ることが多いのですが、秋から冬にかけての空はきれいですね。 星がキラキラ光っています。 しかし、夜空にもっと光っている物があります。 UFO・・・じゃなくって飛行機です。 パッと南の空を見ただけで、視界に３～４機の光が交錯しています。 神戸空港が出来て、伊丹・関空と、近くに３空港がありすごい近い距離で 飛行機が飛び交ってるのがよく分かります。 何もなければいいけどなぁ、、とつくづく思います。
2007.11.22
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ラン１０キロ
一昨日の３０キロ走の後、昨日は休養、今日また走ってきました。 これまでの、キロ６分ペースより少しだけペースを上げて、キロ５分で１０km。 やっぱりちょっとしんどいですね。 心拍もゾーンを越えて、１５０以上に上がりっぱなしでした。 これで４２ｋｍはちょっと無理ですね・・・ もうちょっと速いペースになれなければ。 しかし、これだけ走ると、今までだったら必ず故障していたのですが、 今年は、大丈夫そうです。 それが何よりうれしい(^_^) このまま、怪我しないよう気をつけて、今度の休みにももう一度、長距離走を やってみようと思います。
2007.11.20
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30キロ走
今日は、バイクのロングライドをする予定だったのですが、起きた時の風の ビュービューと言う音を聞いて、中止 ランのロング練習をすることにしました。 だいぶ前に20キロ走をやったので、今回は30キロ走をすることに。 風はきつかったですが、走るには問題なく、丁度いいくらいの温度。 さすがに25km過ぎてからは、足に疲れを感じましたが、何とかペースを 保って走り切れました。 と言っても、キロ6分ぐらいのペースですが・・ 最後の1kmだけ少しペースアップも出来たし、まあまあ良かったです。 フルマラソンの場合、ここからがほんとキツくなるのですが。 ところで、帰ってから、次女の車の運転練習に付き合いました。 ２月に免許を取って以来、ほとんど乗っていなくて、このままでは ペーパードライバーになってしまいそう。 なんと言っても最初が肝心、と言うことで、いつもバイク練習をしている、 西神ニュータウンまで行って、運転交代。 何とも、ハラハラとランニング以上に、汗をかいてしまいました
2007.11.18
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ボジョレーヌーボー解禁日は妻の誕生日(^^)
今年のボジョレーヌーボー解禁日は、丁度妻の誕生日と同じ日でした。 と言うことで、ワインと美味しい料理を食べに、またまた家族でお気に入りの『食酒館RIZ』へ。 今回は、次女も一緒だったので、奥の座敷に上げて頂きました。 古民家を改造したレストランですので、独特の趣があります。 まず出てきたオードブルは、この間食べたのと同じ、骨付き生ハム ここで、ビールを飲み干して、ボジョレーヌーボーを注文！ 今年も好天が続いて、出来がいいとのことでしたが、どうなんでしょう？ 何年か前に、すごくいいといわれた年がありましたが、あの時ほど美味しいとは感じなかったですね。 悪くはなかったですが、まあ、こんなもんかな？という感じでした。 ヌーボーなんだから当然ですかね（笑） その後、和牛のタタキが出てきて、続いて絶品、ウニソースの冷製パスタ これは本当にうまくて、ウニが苦手な妻もぱくぱく食べてます。（笑） その次は、魚介類のホワイトソースかけ エビ、白身魚、貝柱などに、まろやかでこくのあるホワイトソースがかけてあって、これまたうまい！ その後、牡蛎のオイスターチャウダーが出て、パン、サラダと続き、メインディッシュ ヒレステーキです(^^) このソースも独特の味でほんと美味しかったです。 ここの料理は全て、ソースがすごく凝ってて、私の乏しい語彙ではなかなかうまく表現出来ないのが、残念なところです(^_^;) 最後に、デザートが出て終了。 これだけのコースで、4000円は全くお値打ちです。 明石という土地だからこそ出来るんでしょうね・・・ 初めて行った次女も、一度で気に入ったようでした。 と言うわけで、楽しい誕生日でした。
2007.11.15
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難関突破のお札
今日は、朝練でランを10km、夜にスイムを1.5km程やりました。 ところで、この土日、北陸地方へ行ってまして全然トレーニングせずでした。 その途中、石川県の勧進帳で有名な「安宅の関」 へ立ち寄ったのですが、ここで難関突破のお札を買ってきました。 最初、安宅の関を、ナビで探しながら行くと、看板が・・・ で、駐車場があったので車を止めて、階段を上がっていくと関跡ではなく、弁慶の像と神社が・・・ 住吉神社とのことで、取り敢えずお参り・・・ すると、巫女さんが「安宅の関の由来などお話しさせて頂きますのでこちらへどうぞ」と・・・ 呼ばれていくと、お定まりの、安宅の関の物語を聞かせてくれました。 （こちらに載ってるのと全く同じ話し・・・） そして、話し終わると、「ここにしかない、難関突破のお守りは如何ですか？」と まんまと、これを売りつけられてしまいました・・・ かなり商魂たくましい神社でした(^_^;) まあ、これで、宮古島は通るでしょう！
2007.11.12
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招待状・・・
今日は、久しぶりに泳いできました。 ちょうど、ランをやろうか、スイムをやろうか？ と、迷ってた時にスイムの師匠ibaさんから電話が。 「また、スポーツクラブで、回数利用のチケット販売してるけどどうする？」と。 実は、少し前に、やっぱり一人ではなかなか追い込んだ練習が出来ないので、 また一緒に練習しましょか？ てな話をしていたところだったのです。 グッドタイミングで、”地獄からの招待状”が届いた気分です 但し、今すぐやっても、レベルが落ちてしまってるので、中身の濃い練習が 出来ない。 年明け１月ぐらいから３ヶ月、みっちりやると丁度宮古島に向けていいかと 考えていました。 それまでに少しでも、”練習のための練習”を積んで(^^ゞ ibaさんの方は、すでにかなり練習をしているとか・・・ で、予定より１ヶ月ほど早くなりますが、来月中頃から一緒に練習することに なりそうです。 ということで、早速私の方も、”練習のための練習”をしにジムへ。 スイムほんとさぼってしまってたので、まずはTIのドリルをやって、 その後50mのインターバルを1分サークルで10本。 フォームに注意しながら、こなしていきました。 そんなこんなで、1200m程だけですが、久しぶりに泳いできました。
2007.11.09
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ラン
昨日・今日と続けて10km走りました。 先週も、結構走れたし、最近わりと調子いいです。 ここ数年は、ふくらはぎを痛めてばかりで、全然走り込みが出来ませんでしたが、 今年は今のところ大きな故障はなしです。 このまま、無理しない程度に、うまくケアしながら走り込んでいきたいです。 このオフこそ、ランの強化が出来そう
2007.11.08
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松山千春 コンサート・ツアー2007「捨石」
昨日は、妻と明石市民会館で開催された『松山千春 コンサート・ツアー２００７「捨石」』に行ってきました。 11年振りの明石だったらしいですが、ホールが小さいので、ステージとの距離も近く、すごく親近感が持てて、いいコンサートでした。 6時開場、6時半開演でしたが、実際に幕が開いたのは40分前ぐらいだったかな？ ♪燃える涙 ♪大空と大地の中で で始まり、おなじみの長ーいMC 「ここから知らない歌ばかりだから・・・（笑）」 それでも、結構知っている歌もあり ♪銀の雨 までの６曲を歌ったところで一分終了。 幕が閉まって、スクリーンにめざましクラシックでの模様や、メンバー紹介のビデオが流れます。 しばらくして、二分開始 ここからは、長いMC中心？(^_^;) 「歌は、ＣＤでいつでも聴ける、コンサートは、お互い生きていることを確認しあう場」 と言うことらしいです。 私たちは、３年連続５度目のコンサートだったので、もう慣れてますし、これもアリかなぁと全く苦にならないですが、、、 いろいろ面白い話があり、歌があり、で8時半頃二分終了 これは、アンコールやって9時頃までかな？ という感じでした。 で、アンコール のりのいい曲で始まり、おなじみの ♪長い夜 ♪旅立ち で、終了、幕が下りて、けどまだ開場は明るくならない・・・ 二度目のアンコールで、また２曲歌ってオールラストでした。 こんな感じて、終わったのは9時20分頃。 歌と話をたっぷり聞けて、ほんと楽しい一時でした。 さて、コンサートの後、明石で、この時間に開いている美味しいお店と言うことで、お気に入りの『食酒館 Ｒｉｚ』へ行ってきました。 ここは、本当に安くて美味しいお店で、 某ホテル出身のフレンチシェフが、得意とする古典フレンチをベースに、明石の海でとれた新鮮な素材を独創的にアレンジ。味も見た目もすべてにこだわり、仕込みに5日以上かけたフォンドボーやその他ソースへのこだわりはまさに芸術の一言。 と言う、紹介の通りで、特に『ビーフシチュー』と『冷製ウニスパ』は絶品です。 その他、昨日は『骨付き生ハム』と三重県の『的矢がき』が入っていて、こちらも注文。 お酒もいろいろあって、コンサートの余韻に浸りながら、美味しく頂きました。 『食酒館 Ｒｉｚ』 兵庫県明石市本町1-9-10 TEL 078-911-3110 コース（要予約）は、4000円で、美味しいフランス料理がいただけます。
2007.11.07
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